Tôi trẻ hơn 10 tuổi với mặt nạ nước cơm

Theo dõi VGT trên

Tôi đã sử dụng nước cơm như một loại mỹ phẩm để trẻ hoá làn da của mình.

Trong nước cơm, cung cấp rất nhiều vitamin B1, chất béo, tinh bột… không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn rất tốt cho da. Sử dụng nước cơm để làm đẹp là công thức từ nhỏ tôi đã được mẹ dạy và giờ đây khi 30 tuổi làn da của tôi vẫn trắng mà không hề có nám hay tàn nhang. Dưới đây là bí quyết tôi thường hay áp dụng.

Tôi trẻ hơn 10 tuổi với mặt nạ nước cơm - Hình 1

Ảnh minh hoạ.

Công thức dưỡng da với nước cơm:

Nguyên liệu

- Nước cơm 2 thìa.

- Mật ong 1 thìa.

Cách làm

Tôi sử dụng nước cơm trộn đều với mật ong để tạo thành hỗn hợp sánh. Rửa mặt thật sạch sau đó bôi hỗn hợp lên khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước lạnh. Tôi áp dụng đều đặn 1 tuần khoảng 2 lần vào thứ 4 và chủ nhật từ khi còn bé tới bây giờ đã ngoài 30 tuổi.

Cách lấy nước cơm khi nấu bằng nồi cơm điện:

Video đang HOT

Khi vo gạo để chuẩn bị nấu cơm các bạn chú ý không vo gạo quá trắng tôi thường chỉ vo 2 lần rồi cho vào nổi cơm điện nấu. Các bạn mới lấy nước cơm lần đầu chưa căn được thời gian cơm sôi thì chịu khó ngồi đợi thời điểm hơi nồi cơm bốc mạnh nhất thì chuẩn bị thìa nhỏ vào để hớt nước cơm nhé!

Theo Alobacsi

6 bí quyết để luôn khỏe đẹp như nữ giám khảo Hoa hậu Hoàn vũ

Ở tuổi tứ tuần, Thanh Mai - nữ giám khảo Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 - vẫn sở hữu nhan sắc trẻ trung, thân hình nuột nà. Bí quyết của "người đàn bà không tuổi" là gì?

Nổi danh với vai diễn chính trong phim Cô thủ môn tội nghiệp, Thanh Mai nhanh chóng được khán giả yêu thích và góp mặt Nhận lời mời trở thành giám khảo của cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015, diễn viên, MC Thanh Mai vẫn luôn mặn mà, quyến rũ khi xuất hiện trước các thí sinh dù hơn 40 tuổi.

6 bí quyết để luôn khỏe đẹp như nữ giám khảo Hoa hậu Hoàn vũ - Hình 1

Thanh Mai xuất hiện rạng rỡ trong đêm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015. Ảnh: Anh Tuấn.

Dưới đây là chia sẻ Zing.vn về những bí quyết để "trẻ mãi không già".

Bôi kem dưỡng ngày - đêm

Rất nhiều người hỏi tôi, bí quyết "níu giữ tuổi xuân" của chị là gì? Khi đó, tôi chỉ cười và bảo, chính sự lạc quan, yêu đời và lối sống lành mạnh là bí quyết. Đặc biệt, tôi vẫn chú ý tới thói quen chăm làn da mỗi ngày.

Dù bận rộn, tôi đều chăm chỉ bôi kem dưỡng ngày - đêm. Sau một ngày làm việc, không chỉ cơ thể, làn da của bạn cũng cần được điều hòa và nghỉ ngơi. Bước đầu tiên là cần làm sạch da bằng nước tẩy trang để gột bỏ lớp trang điểm, kem dưỡng.

Sau đó, bạn rửa sạch mặt và bắt đầu thoa nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm, rồi cộng thêm các loại serum, kem dưỡng đêm để cung cấp dưỡng chất cho da.

Uống collegen bổ sung

Thói quen chăm sóc da được Mai duy trì từ lâu. Nhiều người quan niệm, còn trẻ, da còn đẹp, không cần dùng đồ dưỡng. Thật ra, từ độ 20-25 tuổi, làn da của phái đẹp đã cần được chăm sóc từ bên trong lẫn bên ngoài. Đừng đợi tới khi da phải lên tiếng mới tức tốc đi tu bổ, sửa chữa.

Từ độ tuổi 30, khi nội tiết tố suy giảm, da sẽ lão hóa nhanh, chị em sẽ cảm nhận da khô, nhăn, sạm, xuất hiện nhiều vết chân chim.

Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, mai còn chú ý tới bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong. Ở độ tuổi của Mai, vitamin tổng hợp, collagen cần được "nạp" vào cơ thể hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, không phải uống liên tục là tốt.

Phái đẹp cần uống 3- 6 tháng rồi tạm dừng. Một năm bổ sung theo đợt 2 lần. Đồng thời, các chị em nên ăn nhiều thực phẩm chứa các vitamin, collagen tự nhiên.

Uống nhiều nước và ngủ đủ giấc

Muốn da khỏe đẹp, các chị em không được quên uống đủ nước mỗi ngày và ngủ 8 tiếng ngon, sâu giấc. Trước đây, vì công việc, Mai thường xuyên phải thức khuya, dậy sớm. Việc thiếu ngủ và sinh hoạt không điều độ khiến da sạm và xấu đi rất nhiều.

Ở tuổi của Mai, việc "tái sinh" làn da không hề đơn giản, vì thế, Mai cố gắng sắp xếp công việc trong ngày để buổi tối cơ thể và đầu óc được thả lỏng, thư giãn và đi ngủ sớm.

Buổi sáng, Mai cũng "nuông chiều" bản thân hơn một chút bằng cách ngủ đủ 8 tiếng hoặc có thể hơn.

Ăn tối ít, tránh đồ nóng, nhiều dầu mỡ

Chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng tới làn da và còn tác động tới vóc dáng của phái đẹp. Vì thế, Mai rất chú trọng tới việc kiểm soát năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Nhiều người vẫn nghĩ, ăn ít bữa hơn đồng nghĩa với việc dung nạp năng lượng vào cơ thể ít hơn. Nhưng việc bỏ bữa có thể làm cho bạn ăn nhiều hơn sau đó.

Bữa sáng rất quan trọng vì nó cung cấp năng lượng cho ngày làm việc của chúng ta, ăn sáng đủ chất sẽ giúp tinh thần minh mẫn, sảng khoái.

6 bí quyết để luôn khỏe đẹp như nữ giám khảo Hoa hậu Hoàn vũ - Hình 2

"Bạn chỉ nên ăn nhẹ vào buổi tối, tránh ăn sau 20h và hạn chế tinh bột, đồ ngọt và món chiên xào nhiều dầu mỡ" - Thanh Mai. Ảnh: T.M.

Tập thể dục, yoga đều đặn

Bí quyết duy trì sự khỏe đẹp, tươi trẻ Mai tâm đắc nhất chính là luyện tập thể thao và yoga. Mỗi ngày, Mai luôn dành thời gian để đi bộ, chạy trên máy. Mai để chế độ 5-6 km/h và tập trong khoảng thời gian 45-60 phút.

Bên cạnh đó, Mai là "học sinh chăm chỉ" tại lớp yoga. Sau nhiều năm luyện tập, Mai nhận ra, bộ môn này rất tốt vì mang thêm tính trị liệu. Mai từng bị những cơn đau lưng hành hạ. Việc tập Yoga khiến tình trang này được cải thiện, các vấn đề về khớp hay chứng mất ngủ cũng được giải quyết.

Vào sáng sớm, Mai thường dành 30-60 phút để ngồi thiền và hít thở nhẹ nhàng, tận hưởng không khí trong lành. Mai cảm thấy khởi đầu mỗi ngày thư thái như thế sẽ khiến bạn yêu cuộc sống, mọi thứ xung quanh hơn.

Hạn chế đi giày cao gót

Những đôi giày cao luôn tôn lên vóc dáng và những đường cong của phái đẹp, tuy nhiên, những tác hại của loại phụ kiện này là không thể phủ nhận.

Vì thế, Mai chỉ đi giày cao gót trong những sự kiện quan trọng, khi công việc cần thiết. Còn lại, Mai lựa chọn giày, dép đế xuồng hoặc có độ cao khoảng 3 cm để bảo vệ cột sống.

Theo Zing News

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
12:26:42 20/12/2024
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khôMẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô
12:20:59 20/12/2024
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khôNhững bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô
12:28:08 20/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024

Tin đang nóng

Sốc: Hỏa hoạn thiêu rụi nơi tài tử Nam Joo Hyuk đang quay phimSốc: Hỏa hoạn thiêu rụi nơi tài tử Nam Joo Hyuk đang quay phim
17:02:28 21/12/2024
Những sao Việt đổ vỡ tình cảm trong năm 2024Những sao Việt đổ vỡ tình cảm trong năm 2024
16:37:38 21/12/2024
Sao Việt 21/12: Midu tận hưởng bình yên bên chồng đại giaSao Việt 21/12: Midu tận hưởng bình yên bên chồng đại gia
16:16:45 21/12/2024
Dương Mịch mặt biến sắc, nhịn nhục trước hàng triệu khán giả sau khi nghe xong 1 câu nóiDương Mịch mặt biến sắc, nhịn nhục trước hàng triệu khán giả sau khi nghe xong 1 câu nói
19:39:45 21/12/2024
Bức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏBức ảnh trước khi nổi tiếng khiến mỹ nhân 9x xấu hổ đến mức muốn vứt bỏ
18:02:04 21/12/2024
Nữ nghệ sĩ Việt nổi tiếng tiết lộ quan hệ giữa chồng và con riêng: "Không ai đeo mặt nạ được 5 năm"Nữ nghệ sĩ Việt nổi tiếng tiết lộ quan hệ giữa chồng và con riêng: "Không ai đeo mặt nạ được 5 năm"
15:59:14 21/12/2024
Cuộc sống kín tiếng của mỹ nhân sở hữu nhan sắc tỷ lệ "vàng" Amber HeardCuộc sống kín tiếng của mỹ nhân sở hữu nhan sắc tỷ lệ "vàng" Amber Heard
20:36:17 21/12/2024
300 du khách bị đuổi khỏi sân bay khi chuẩn bị cất cánh: Hãng hàng không cho biết "không có gì nhầm lẫn"300 du khách bị đuổi khỏi sân bay khi chuẩn bị cất cánh: Hãng hàng không cho biết "không có gì nhầm lẫn"
17:55:53 21/12/2024

Tin mới nhất

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

Có thể bạn quan tâm

Cuộc sống của Sean 'Diddy' Combs trong tù ra sao?

Cuộc sống của Sean 'Diddy' Combs trong tù ra sao?

Sao âu mỹ

21:18:42 21/12/2024
Luật sư Marc Agnifilo của Diddy chia sẻ rằng nam rapper đang phải vật lộn với thức ăn trong tù, gọi đó là giai đoạn khó khăn nhất trong cuộc đời anh sau song sắt trong khi chờ xét xử.
Bắt giữ các đối tượng vận chuyển, tàng trữ 11 tấn pháo nổ trái phép ở Bắc Giang

Bắt giữ các đối tượng vận chuyển, tàng trữ 11 tấn pháo nổ trái phép ở Bắc Giang

Pháp luật

21:13:54 21/12/2024
Ngày 21/12, Công an thị xã Việt Yên (Bắc Giang) cho biết vừa bắt giữ các đối tượng tham gia vận chuyển, tàng trữ khoảng 11 tấn pháo nổ trái phép.
Hoa hậu Xuân Hạnh ngồi 'ghế nóng' cùng Nguyễn Trần Trung Quân

Hoa hậu Xuân Hạnh ngồi 'ghế nóng' cùng Nguyễn Trần Trung Quân

Sao việt

20:58:50 21/12/2024
Hoa hậu Bùi Xuân Hạnh và ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân đảm nhận vai trò giám khảo để tìm ra streamer xuất sắc nhất.
Isaac, Mie bỏ tiền túi tặng trẻ mồ côi khiến Đại Nghĩa xúc động

Isaac, Mie bỏ tiền túi tặng trẻ mồ côi khiến Đại Nghĩa xúc động

Tv show

20:54:28 21/12/2024
Không chỉ ra sức thực hiện thử thách giúp các em nhỏ, Mie và Isaac còn bỏ tiền túi hỗ trợ hoàn cảnh khó khăn ở Mái ấm gia đình Việt .
Song Hye Kyo để mặt "mộc", sống với nhân vật nữ tu sĩ suốt 3 tháng

Song Hye Kyo để mặt "mộc", sống với nhân vật nữ tu sĩ suốt 3 tháng

Hậu trường phim

20:42:56 21/12/2024
Diễn viên Song Hye Kyo thổ lộ cô đã sống trọn vẹn với nhân vật nữ tu sĩ trong 3 tháng để nhập vai trong Dark Nuns .
Con trai trùm giải trí giải thích lý do mặc nữ tính, trang điểm điệu đà

Con trai trùm giải trí giải thích lý do mặc nữ tính, trang điểm điệu đà

Sao châu á

20:39:55 21/12/2024
Trong buổi phát sóng trực tuyến gần đây, Hướng Tả cho hay, anh thích mặc đồ nữ tính để giải phóng suy nghĩ bản thân, mang lại tiếng cười cho khán giả.
NSƯT Phương Nga đi thi Sao Mai với 2 triệu đồng, "say nắng" từ năm lớp 11

NSƯT Phương Nga đi thi Sao Mai với 2 triệu đồng, "say nắng" từ năm lớp 11

Nhạc việt

20:18:07 21/12/2024
Nữ ca sĩ cho biết, vì bố mẹ bận nên chị đã một mình vào TPHCM thi Sao Mai. Sau khi được trao giải, chị thấy mình như một ngôi sao cô đơn vì không có ai bên cạnh.
Chỉ trích dữ dội hướng về cô gái lên mạng chỉ cách để được bạn trai "bao nuôi", giữ chân đại gia, hẹn hò 1 lúc 5 anh

Chỉ trích dữ dội hướng về cô gái lên mạng chỉ cách để được bạn trai "bao nuôi", giữ chân đại gia, hẹn hò 1 lúc 5 anh

Netizen

20:10:19 21/12/2024
Tư tưởng độc lạ, lệch lạc, bất chấp để câu tương tác này của chủ kênh đang bị cộng đồng mạng lên án dữ dội. Tư tưởng yêu đương độc hại
Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 45: Bị Hùng phản bội, Kiên mất hết mọi thứ

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 45: Bị Hùng phản bội, Kiên mất hết mọi thứ

Phim việt

20:00:38 21/12/2024
Hùng tuyên bố út vốn khỏi Passion, đòi lại mặt bằng quán và yêu cầu Kiên dọn hết đồ đi. Kiên cũng đau đớn khi biết Hùng ăn cắp công thức đồ ăn nhanh mình tạo ra.
Quảng Nam công bố tình huống khẩn cấp tại ngôi làng có nhiều đá lăn do động đất

Quảng Nam công bố tình huống khẩn cấp tại ngôi làng có nhiều đá lăn do động đất

Tin nổi bật

20:00:12 21/12/2024
Sau sự việc hàng chục tảng đá lớn lăn xuống sát làng Tu Hon (xã Trà Don, huyện Nam Trà My) do dư chấn động đất, tỉnh Quảng Nam đã công bố tình huống khẩn cấp tại đây để triển khai các biện pháp ứng phó.
Công chúa Kpop lột phăng hình tượng trong sáng, hoá quý cô sexy khoe dáng cực bốc

Công chúa Kpop lột phăng hình tượng trong sáng, hoá quý cô sexy khoe dáng cực bốc

Nhạc quốc tế

19:55:43 21/12/2024
Gạt phăng hình tượng công chúa ngọt ngào, Jang Wonyoung hoá quý cô sexy ngút trời trong chiếc mini-dress đen tiêu chuẩn.