Tôi buông tay rồi, anh đi với nhân tình đi

Theo dõi VGT trên

Người ta chê trách tôi ngu dại, nhu nhược, yêu mù quáng. Tôi chấp nhận tất cả, tha thứ cho anh. Thế nhưng, ngày con nhập viện, anh vẫn dửng dưng xách vali đi du lịch với nhân tình.

Mỗi ngày, thấy vẻ mặt tôi buồn bã, rũ rượi trên công ty, ai cũng đoán được hẳn vợ chồng tôi đang có chuyện. Tôi không giỏi việc tỏ ra rằng mình ổn, nhiều lần tôi bật khóc trong giờ làm việc khi nghe những bài hát buồn.

Tôi yêu nhanh, cưới vội khi mới 25 tuổi. Anh chẳng những vô tâm, gia trưởng, mà có máu gái gú khó bỏ.

Tôi buông tay rồi, anh đi với nhân tình đi - Hình 1

Ảnh minh hoạ

Người tình đầu tiên anh quen khi tôi vừa sinh con xong. Anh ngang nhiên dắt cô ta đi ngoài đường như một cách công khai. Tôi “mắt thấy tai nghe” anh ngoại tình, nhưng do lòng tôi vẫn nặng tình cảm, tôi tha thứ cho anh và khuyên anh dừng lại. Nhưng anh không xem đó là lỗi lầm, thậm chí còn thách thức: “Tôi xấu xa vậy đó, chia tay đi”.

Tôi gọi điện thoại cho cô gái, hẹn gặp và tôi tâm sự với cô ấy như hai người phụ nữ và được biết anh đã kể rất xấu về tôi để cô ta đồng cảm. Sau buổi nói chuyện, cô ta hứa với tôi sẽ rời xa anh và về nhà tôi đã “lãnh đạn”: anh đã trút hằn học lên mẹ con tôi, chửi bới tôi không ra gì.

Kể từ đó anh đi triền miên. Hàng ngày anh tan giờ làm lúc 6 giờ chiều, nhưng chẳng khi nào thấy ở nhà trước 12 giờ đêm. Tôi kiên trì nhắn tin chờ cơm, thể hiện sự quan tâm để anh nhận ra và quay về, nhưng có làm gì thì cũng vô nghĩa trong mắt anh. Anh lạnh nhạt, dửng dưng đến mức tôi cảm tưởng con mèo nuôi trong nhà còn nhìn thôi với ánh mắt trìu mến và thân thuộc hơn anh.

Chỉ sau vài tháng dứt dạt người cũ, anh lại quen người mới. Cô ta lớn hơn anh vài tuổi. Tôi lại gọi điện hẹn gặp, nhưng không như lần trước, tình nhân của anh thậm chí còn trách ngược lại tôi đối xử tệ bạc, để anh phải đau khổ, cô độc. Cô ta còn tuyên bố tôi mới là người thứ ba. Vì trong mối quan hệ này, chỉ có tôi là người không được yêu, tôi nên rút lui, để anh tự do.

Mẹ anh biết chuyện con trai ngoại tình. Bà khuyên tôi rằng hồi xưa ba chồng cũng gia trưởng, vô tâm, rượu chè, trai gái, nhưng bà cam chịu và về già ba chồng đã đổi tính. “Nó chơi chán thì nó sẽ về”, bà nói nhẹ bẫng, và khuyên tôi nên như mẹ, đừng quá xem chuyện gái gú là lớn..

Và tôi nghiến răng chịu đựng. Không phải từ lời khuyên của mẹ chồng mà vì lớn lên trong cảnh cha mẹ ly hôn, nên tôi biết con cái không đủ đầy tình cảm sẽ bất ổn thế nào. Tôi không hề muốn con tôi “copy” lại những cảm xúc giống tôi ngày trước.

Video đang HOT

Tôi buông tay rồi, anh đi với nhân tình đi - Hình 2

Ảnh minh hoạ

Tôi sống cam chịu như một cái bóng cạnh anh. Một ngày, chúng tôi không nói chuyện được ba câu, nhưng tôi vẫn phần cơm mỗi ngày, vẫn chuẩn bị để anh về được tắm rửa sau những cuộc hẹn hò…

Hôm ấy, tôi nhịn nhục mở lời: “Mai là kỷ niệm ngày cưới, có bà ngoại ở đây, mình đi ra ngoài một hôm nhé?”. Anh bảo bận việc, rồi hỏi tôi: “Em không thấy cuộc sống vợ chồng nặng nề à? Mình ly hôn được chưa?”.

Hoá ra, điều anh muốn chỉ là ly hôn và ly hôn. Dù con đau ốm, anh cũng không bận tâm nữa. Con bị chân tay miệng, tôi một mình ôm con đi bệnh viện, còn anh ôm đồ đi du lịch với nhân tình. Tôi tuyệt vọng và đau đớn tới mức cả tuần dài trong bệnh viện nhi cứ ôm con tức tưởi, nghĩ thật nhiều cách kết thúc sự sống cho cả mẹ và con. May mà bà ngoại và chị tôi bỏ việc từ quên vào chăm sóc.

Rồi con cũng ra viện, tôi bước về căn nhà lạnh lẽo, chợt tỉnh ra rằng, liệu giữ chân một người như vậy, phải chăng tôi đang điên rồ, mất lý trí. Tôi thấy mình tỉnh táo tới kỳ lạ khi ký vào lá đơn ly hôn. Giải thoát cho anh cũng là giải thoát cho chính mình. Tôi chỉ hối hận một điều, tại sao tôi lại mất nhiều thời gian để phân vân đến thế…

Theo phunuonline.com.vn

Chỉ trong một đêm, cả tỷ tiền mặt với mười mấy cây vàng không cánh mà bay, bài học đắt giá cho những ông chồng quen thói phản bội vợ

Khi chị tận mắt chứng kiến chồng mình dẫn ả bồ nhí ấy vào nhà nghỉ, chị mới ngã ngửa biết chồng phản bội...

Nhìn vẻ trẻ trung quyến rũ của chị Lan tôi thật không dám tin là chị đã từng trải qua 1 lần đổ vỡ trong hôn nhân. Thú thực, phút đầu tiên gặp chị, tôi còn ngỡ chị ấy phải là người có cuộc sống viên mãn lắm bởi xinh đẹp, bản lĩnh lại khéo léo như chị hỏi rằng chồng nào không yêu. Thế nhưng khi 2 chị em ngồi tâm sự với nhau tôi mới biết, sự thật không hề lung linh như những gì tôi nhìn thấy.

Chị Lan hẹn gặp tôi ở 1 quán cà phê bên hồ có view khá đẹp. Tôi đến trước đợi chị, khoảng 10 phút sau chị đến. Chị vừa ngồi xuống ghế, cô nhân viên đã vồn vã mang tách cà phê mời: "Chị ơi, cà phê đen đặc không đá, ít đường của chị đây". Chị Lan gật đầu cảm ơn cô bé. Tôi ngạc nhiên hỏi: "Chị là khách quen ở quán này ạ? Mà chị uống cà phê đen đặc không sợ mất ngủ sao?".

Chỉ trong một đêm, cả tỷ tiền mặt với mười mấy cây vàng không cánh mà bay, bài học đắt giá cho những ông chồng quen thói phản bội vợ - Hình 1

Ảnh minh họa

Chị Lan nâng tách cà phê lên bảo: "Chị uống quen rồi, còn mất ngủ thì chị sống chung với nó. Đã từng có thời gian chị sống mà không chợp mắt em ạ".

Thấy tôi tròn mắt, chị phì cười: "Để từ từ chị kể, em ắt hiểu. Chị thích vị đắng của cà phê lắm. Nó giống như 1 sự thử thách. Ban đầu uống thấy đắng ngắt, ai không chịu được sẽ bỏ. Nhưng ai nghiền nó rồi sẽ không bỏ được"...

Nhấp xong ngụm cà phê, chị Lan quay sang bảo tôi: "Đời chị từng 1 thời đen đặc như ly cà phê này. Nhưng cũng nhờ có giai đoạn đó, chị mới 'trưởng thành' được".

Chị Lan thở dài với vẻ đượm buồn ẩn sâu nơi đáy mắt.

Chị Lan kể, cách đây chục năm chị đã từng là người đàn bà hạnh phúc theo đúng nghĩa. Vợ chồng chị yêu nhau gần 5 năm mới cưới, chồng chị thành đạt, giỏi giang lại yêu vợ hết lòng. Có thể nói, ở thời điểm ấy gia đình chị là hình mẫu lý tưởng cho mọi cặp đôi nhìn vào. Chỉ cho tới khi chị tận mắt chứng kiến chồng mình dẫn ả bồ nhí ấy vào nhà nghỉ mới nhận ra mình bị chồng phản bội.

Nghe giọng kể của chị vẫn bình bình, không có chút cay cú. Tôi liền hỏi: "Thế lúc đó chị có lao tới đánh ghen không?".

Chị lắc đầu: "Không em ạ. Tính chị trước giờ không thích ầm ĩ, ồn ào. Đau thật nhưng chị có cách giải quyết riêng".

Bỏ cốc trà trên tay xuống, tôi chăm chú nghe tiếp câu chuyện của chị.

"Những ngày đó chị sống còn khổ hơn chết. Song phụ nữ mình yêu mù quáng lắm, biết mình bị đâm mà vẫn cố bào chữa cho nhát dao sau lưng của chồng. Chị nghĩ nếu chồng với ả bồ nhí trơ trẽn kia chỉ là quan hệ bóc bánh trả tiền, chị sẽ rộng lòng tha thứ. Nhưng nếu ngược lại, chị nhất quyết không bỏ qua".

Nghĩ thế nên những ngày sau, chị Lan vẫn chăm sóc chồng như cũ. Bên anh, chị vẫn nhẹ nhàng chu đáo. Có điều thi thoảng trong khoảnh khắc riêng tư của 2 vợ chồng, chị lại ôm anh đánh động: "Đã bao giờ anh thấy chán em, muốn tìm một người khác thay thế chưa?".

Lúc ấy anh lại cuống cuồng nắm tay vợ thủ thỉ: "Vợ tốt thế này, anh có điên đâu mà chán".

Trong tê tái, chị vẫn hi vọng lời nói của anh có đôi phần là thật. Cho đến hôm ấy, nửa đêm tỉnh giấc không thấy chồng đâu. Chị chột dạ đi tìm, thấy anh thì thụt gọi điện ngoài hành lang. Chị lặng lẽ đứng nghe để rồi tí ngất trước những lời chồng nói: "Em cố chờ thêm thời gian nữa, thời điểm này anh chưa thể ly hôn".

Kể đến đây, giọng chị Lan mới thật sự lạc đi trong nấc nghẹn. Chị bảo lúc ấy sốc quá, răng chị nghiến chặt vào ngón tay tới rớm máu mà chị chẳng thấy đau. Chị quay về giường nằm khóc tới sáng. Rồi chị lập kế hoạch cho mình.

"Đợt đó chị diễn khéo mà sâu lắm em ạ. Một mặt chị vẫn ra sức chăm chồng, luôn tỏ cho anh ta biết chị vẫn tuyệt đối tin tưởng anh ta. Vì mải mê chăm sóc ả nhân tình kia nên anh ta không hề để ý tới tài chính kinh tế gia đình. May cái trước nay mọi khoản tiền tiết kiệm, tiền mặt anh ta đều đưa chị nắm giữ nên chị cũng dễ bề xoay xở.

Chị không cho phép mình sống theo cảm tính nữa mà phải hành động theo lý trí. Chị biết, việc quan trọng nhất chị phải làm là chuẩn bị mọi thứ cho một tương lai khác của 2 mẹ con bởi cuộc hôn nhân này không thể níu kéo.

Nghĩ là làm, chị âm thầm chuyển hết các khoản tiết kiệm sang tên em gái chị. Vàng cưới, vàng để dành chị cũng xử lý gọn còn lại duy nhất cái xác nhà thì đã đứng tên chị bởi nó chính là món quà hồi môn bố mẹ chị tặng con gái khi đi lấy chồng nên sau này có ly hôn, chồng chị cũng chẳng tư cách gì chạm tới".

Chỉ trong một đêm, cả tỷ tiền mặt với mười mấy cây vàng không cánh mà bay, bài học đắt giá cho những ông chồng quen thói phản bội vợ - Hình 2

Ảnh minh họa

Chị kể, đến đêm đó, ôm quấn người tình chán chê về, chồng chị quyết định lật bài ngửa với vợ, yêu cầu ly hôn vì người tình có thai cần phải cưới.

"Anh ta rào trước đón sau tưởng chị sốc ngất cũng nên. Có ngờ đâu còn chưa nói hết câu chị đã ném thẳng lá đơn ly hôn vào mặt hắn bảo: Ký đi rồi dọn ra khỏi nhà tôi".

Thế cờ lật ngược, người hoảng là chồng chị. Anh ta còn sốc hơn khi biết mấy tỷ gửi ngân hàng đã không còn. Trắng tay, chồng chị thất thểu bước ra khỏi nhà. Chị Lan bảo đó là cái giá mà bất cứ gã chồng ngoại tình nào cũng xứng đáng phải nhận. Chị cũng khuyên tôi: Là phụ nữ đừng quá yếu mềm, phải biết lúc nào nên buông lúc nào nên giữ có như thế mới đỡ khổ.

Theo Afamily

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Biết đứa thứ 5 là con gái, bố tôi bỏ mặc vợ đẻ trong trạm xá đến tận 26 năm mới quay lại
01:17:13 21/11/2024
Rùng mình khi phát hiện bí mật về anh rể có vẻ ngoài hiền lành, hoàn hảo khiến tôi ám ảnh mãi không dứt
05:52:25 20/11/2024
Ngủ lại nhà bạn trai, nửa đêm đi vệ sinh tôi hét thất thanh khi thấy 2 người 'quấn' lấy nhau trên ghế sofa
05:40:36 20/11/2024
Chồng đi công tác bất thường, tôi âm thầm điều tra thì ngỡ ngàng trước những chuyến xa nhà của anh
06:00:06 20/11/2024
Tấm ảnh bí mật của mẹ khiến chồng tôi thay đổi hoàn toàn sau màn phản đối kịch liệt về việc về quê sống
15:42:17 19/11/2024
Bắt gặp vợ cũ trên đường, tôi cố đuổi theo rồi chết điếng khi phát hiện sự thật động trời
15:06:05 19/11/2024
Chỉ vì rán cá không đánh vảy, ông thông gia và con rể bắt taxi giữa đêm để trả con gái tôi về "nơi sản xuất"
15:24:25 19/11/2024
Đang đêm tân hôn, chị dâu đột ngột bỏ sang phòng tôi ngủ, biết lý do mà tôi thương anh trai mình và cũng "bó tay" với chị
15:33:09 19/11/2024

Tin đang nóng

Sau video gây xôn xao, Hoài Lâm từ bỏ nghệ danh NS Hoài Linh đặt cho?
09:47:57 21/11/2024
Clip xe khách xoay 180 độ trên đường ở Bình Dương, tông chết một phụ nữ
09:54:31 21/11/2024
Độc đạo - Tập 36: Hồng bị Tân khẹc đâm nguy kịch trước cổng nhà Diễm
06:06:54 21/11/2024
Tang lễ Liam Payne: One Direction tái hợp trong cảnh bi thương, tình mới - tình cũ đau lòng tiễn biệt
07:35:11 21/11/2024
Hôn nhân viên mãn của George Clooney và vợ luật sư xinh đẹp
05:59:52 21/11/2024
Sự hết thời của 1 siêu sao: 2000 ngày không ai mời đóng phim, nhan sắc lẫn diễn xuất đều tụt dốc thảm hại
08:47:56 21/11/2024
Vụ án bí ẩn nhất Kpop: Nam ca sĩ qua đời với 28 vết tiêm, nghi phạm bạn gái tài phiệt nhởn nhơ suốt 29 năm
07:26:56 21/11/2024
Một nữ ca sĩ: "Tôi quay lại thấy chị Thanh Tuyền ngất xỉu, ngã xuống sàn"
06:26:07 21/11/2024

Tin mới nhất

Gượng dậy và bước tiếp sau nỗi đau mất chồng

01:24:13 21/11/2024
Vẫn biết qua đêm trời sẽ sáng , hết mưa là nắng hửng lên thôi nhưng khoảng thời gian đợi đêm trôi qua đến sáng, đợi mưa tạnh để thấy nắng lên là cả sự thử thách cam go bản lĩnh con người.

Vợ chồng tôi không bao giờ ngủ riêng phòng

01:20:12 21/11/2024
15 năm chung sống, có với nhau 2 mặt con, dẫu cũng có những lần mâu thuẫn cãi vã nhưng vợ chồng tôi tuân thủ tuyệt đối nguyên tắc: Trong mọi tình huống, không ngủ riêng phòng.

Anh rể dùng 10 triệu để tôi giữ kín bí mật động trời giúp anh, nhưng không ngờ chị gái lại "cao tay" khiến anh sợ tới già

01:14:00 21/11/2024
Tôi không thể ngờ có ngày anh rể phản bội chị tôi. Khi biết chị gái tôi yêu người đàn ông đã qua một đời vợ và có con riêng thì bố mẹ tôi phản đối gay gắt.

Chia tay người bạn trai giàu có, tôi rơi vào "đáy xã hội", 3 năm sau mới vực dậy được và giờ nắm trong tay cơ ngơi cả chục tỷ

01:11:01 21/11/2024
Khi có tiền, tôi xây lại nhà ở quê cho bố mẹ, tự mua tặng mình một căn hộ chung cư cao cấp. Tôi yêu Huỳnh vào năm thứ 3 đại học.

Chị chồng đến chơi còn dúi vào tay tôi 300 triệu, nhưng khi biết lý do tôi ném ngay xuống sàn rồi thẳng tay đuổi chị về

05:56:42 20/11/2024
Tôi sững người với lời đề nghị này. Ngay phút ấy, tôi cầm tiền ném xuống đất rồi đuổi chị chồng về. Vợ chồng tôi lấy nhau 6 năm, đã có với nhau 3 đứa con kháu khỉnh.

Chán chồng vì lười gần gũi, chị vợ cao tay ra chiêu độc khiến anh không thể 'khướt từ'

05:37:24 20/11/2024
Chỉ với chiêu độc của mình chị vợ đã trị được anh chồng có tính trẻ con thế này. Vợ chồng em mới kết hôn được 3 năm, cưới xong là em dính bầu luôn.

Sau khi bố mẹ qua đời, các anh trai đòi hủy bỏ di chúc, chia lại mảnh đất đứng tên vợ chồng tôi thành 4 phần bằng nhau

05:32:24 20/11/2024
Tôi phản đối ngay trong cuộc họp và nói là sổ đỏ đã thuộc về vợ chồng tôi, không ai có quyền động đến. Những năm bố mẹ tôi về già đều do vợ chồng tôi phụng dưỡng.

Phát hiện chồng đi lang chạ, tôi tố cáo cho cả nhà cùng biết thì nhận được lời khuyên choáng váng từ gia đình chồng

05:28:31 20/11/2024
Sau khi thấy thái độ dửng dưng từ cả gia đình chồng thì tôi nhận ra ly hôn cũng không có gì tiếc nuối. Đừng nghĩ ký vào giấy đăng ký kết hôn thì đã là người một nhà với họ.

Ông thông gia đã gần 50 tuổi nhưng vẫn bị vợ bắt đi xuất khẩu lao động để kiếm tiền mua căn chung cư

05:24:41 20/11/2024
Con rể phải đưa vợ con gửi sang nhà ngoại để tránh chiến tranh giữa 2 ông bà thông gia. Gả con gái đi lấy chồng được gần chục năm là gần chục năm tôi hóng hớt drama nhà thông gia đến mệt nghỉ.

Vì không được bênh vực trong vụ tai nạn mà mẹ kế quyết không trao cho tôi một xu của hồi môn: Câu bố đẻ tôi nói mới chí mạng

05:20:50 20/11/2024
Nghe đến đây, trong lòng tôi trào lên một nỗi đau tức, đắng nghét không thể kìm nén được nên tôi đẩy cửa, xông vào hét lên.

Chồng hào phóng cho 2 tỷ chỉ cần tôi im lặng chuyện anh ta ngoại tình

05:16:11 20/11/2024
Chồng ngoại tình khiến tôi suy sụp, nhưng thất vọng hơn là cách hành xử của anh ta khi bị vợ biết chuyện. Cưới nhau được 6 năm, bỗng chốc hôn nhân của tôi vốn đẹp như mơ.

"Con du học, vợ tôi đến tối lại ôm gối khóc ròng"

05:13:13 20/11/2024
Vợ chồng chúng tôi cứ bị kẹt giữa một bên là mong muốn con vươn xa, một bên mong các con không rời khỏi vòng tay của mình.

Có thể bạn quan tâm

Tai nạn giao thông nghiêm trọng trên cao tốc khiến 1 người chết, 10 người bị thương

Tin nổi bật

11:18:02 21/11/2024
Trước đó, vào khoảng 23 giờ 30 phút ngày 20/11, tại km 06+500 trên cao tốc Phan Thiết - Dầu Giây, thuộc địa phận xã Hàm Cường, huyện Hàm Thuận Nam (Bình Thuận) xảy ra vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng.

Phim Hoa ngữ siêu hay nhưng lại bị chê một cách oan ức

Phim châu á

11:14:58 21/11/2024
Lâm Nhất và Thẩm Nguyệt vốn không phải những cái tên được đánh giá quá cao về khả năng diễn xuất nhưng ở tác phẩm này, họ lại có chemistry tốt.

Váy suông tuy đơn giản nhưng vẫn xinh đẹp, ấn tượng bậc nhất

Thời trang

11:13:54 21/11/2024
Những thiết kế váy suông chú trọng đến vẻ thướt tha dịu dàng của phái nữ luôn nằm trong top những món đồ must have của hội chị em.

Tình trường của "người hùng" U23 Việt Nam Văn Thanh: Yêu toàn hotgirl chân dài nóng bỏng

Sao thể thao

11:05:02 21/11/2024
Hậu vệ Vũ Văn Thanh được người hâm mộ biết đến khi là người hùng đá penalty giúp U23 Việt Nam giành vé vào chung kết U23 châu Á 2024. Phía sau sân cỏ tình trường của chàng cầu thủ sinh năm 1996 cũng tốn không ít giấy mực .

4 món này dù được giảm giá bạn cũng ĐỪNG nên mua: Đã tốn tiền lại còn hao điện kinh khủng

Sáng tạo

11:01:51 21/11/2024
Khuyên bạn nên cân nhắc khi mua 4 thiết bị này cho gia đình. Thiết bị điện tử là những món đồ hữu ích giúp nâng cao chất lượng cuộc sống

Lý Tử Thất tiếp tục gây sốc: Công khai toàn bộ quá trình nhiễm độc đau đớn, thấy cánh tay mà xót

Netizen

11:00:25 21/11/2024
Sau hơn 1000 ngày ở ẩn , Lý Tử Thất - YouTuber nổi tiếng người Trung Quốc tái xuất cùng với những thước phim bình yên, đẹp như trong tranh.

Bắt Giám đốc và Phó Giám đốc Công ty Chè Minh Rồng

Pháp luật

10:44:27 21/11/2024
Liên quan tới vụ án trên, ngày 23/10, Công an huyện Bảo Lâm đã khởi tố, bắt tạm giam ông Nguyễn Trung Thành, nguyên Phó Chủ tịch UBND huyện Bảo Lâm.

Thêm một bộ trưởng Serbia từ chức sau thảm kịch sập mái nhà ga

Thế giới

10:14:56 21/11/2024
Động thái này diễn ra sau khi Tổng thống Aleksandar Vucic cho biết sẽ có thêm các quan chức chính phủ phải chịu trách nhiệm về vụ sập mái bêtông xảy ra hôm 1/11 tại ga đường sắt Novi Sad khiến 15 người thiệt mạng, 2 người trọng thương.

1 sao nữ hạng A say khướt trên sóng truyền hình, còn có hành động mất kiểm soát khiến netizen hoang mang

Hậu trường phim

10:14:35 21/11/2024
Face Me, tác phẩm mới của đài KBS vừa lên sóng, đang nhận về vô số lời khen từ phía cộng đồng mạng bởi tổng thể nội dung đan xen yếu tố y học lẫn kinh dị một cách hoàn hảo.

Những thói quen tưởng vô hại lại khiến tóc rụng đến hói đầu

Làm đẹp

10:11:23 21/11/2024
Có rất nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày mà bạn mắc phải khiến cho mái tóc ngày càng rụng, trở nên thưa thớt.

Những thực phẩm không ăn cùng với cá kẻo tự 'rước họa vào thân'

Sức khỏe

09:50:58 21/11/2024
Tránh kết hợp cá với các món ăn nhiều tinh bột như khoai tây, mì ống. Việc kết hợp này không chỉ khiến lượng calo và carbohydrate nạp vào quá cao mà còn làm giảm chỉ số đường huyết của bữa ăn, khiến bạn nhanh đói và tăng cảm giác thèm ă...