Tóc gãy rụng cả búi vào mùa đông và đây là lý do triệu chị em mắc phải

Năm nào cũng vậy, trước Tết khoảng hơn tháng, chị Hoa sẽ đi làm một kiểu tóc mới để du xuân. Nhưng sau mỗi lần làm tóc chị bị gãy rụng, vơ được cả nắm. Mái tóc vốn đã mỏng càng trở nên xơ xác…

Tóc gãy rụng cả búi trong mùa đông và đây là lý do triệu chị em mắc phải (Ảnh minh họa)

Đầu xơ xác vì uốn nhuộm

Mỗi khi Đông về, đây cũng là lúc các vấn đề về da và tóc trở nên phổ biến, nhiều chị em không khỏi băn khoăn khi tóc bị rụng nhiều. Nguyên nhân là do không khí lạnh và khô hanh đã tác động làm cho da đầu không tự tiết ra dầu nhờn tự chăm sóc bảo vệ tóc được, khiến cho da tóc trở nên bị khô hơn dẫn tới dễ rụng tóc. Vì vậy mà mọi người nên phòng tránh bằng cách giữ ấm da đầu vào mùa đông bằng mũ len, không nên cho tóc tiếp xúc với không khí bên ngoài trong khi đi đường.

Ngoài ra, khi nhiệt độ xuống thấp, thời tiết trở nên buốt giá nên việc gội đầu cũng trở nên “lười” hơn. Khi da đầu quá bẩn và bết sẽ dễ bị nhiễm nấm cũng như làm chân tóc dễ rụng hơn bình thường vì thói quen dùng tay gãi mạnh da đầu.

Đáng lưu ý, thói quen gội đầu bằng nước quá nóng do không chịu được lạnh cũng làm mất cân bằng sức chịu đựng của da đầu, da trở nên yếu ớt và dễ gãy rụng tóc hơn bình thường.

Một nguyên nhân càng làm nguy cơ rụng tóc vào mùa đông hơn đó chính là dùng hóa chất nhuộm, duỗi, uốn… dưới tác dụng của hóa chất và nhiệt độ cao làm cho tóc trở nên khô gãy hơn rất nhiều.

Trong khi đó, nhu cầu sấy và tạo kiểu tóc là một nhu cầu cần thiết, đặc biệt là trong những dịp lễ hội cuối năm và nhất là đối với chị em phụ nữ vì khiến cho chúng ta tự tin hơn khi giao tiếp cũng như nổi bật hơn trong các sự kiện. Việc sấy và tạo kiểu tóc không đúng sẽ khiến cho tóc gãy rụng nhiều hơn.

Bí kíp hạn chế tóc gãy rụng

Dựa vào các nguyên nhân gây rụng tóc mùa đông, các chuyên gia da liễu cũng chỉ ra biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Theo đó, việc đầu tiên là bạn nên gội đầu thường xuyên để hạn chế sự phát triển của vi nấm gây rụng tóc có cơ hội xuất hiện.

Bạn cần uống đủ nước. Vào mùa đông tình trạng hanh khô làm cơ thể mất nước nhanh khiến làn da trở nên khô hanh. Khi chân tóc bị khô sẽ không đủ chất dinh dưỡng nuôi dưỡng tóc làm cho tóc trở nên khô và dễ gãy rụng hơn. Vì vậy mà mọi người vào mùa đông nên uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày để hạn chế tình trạng rụng tóc.

Đặc biệt, nhiều chị em thường có thói quen uốn nhuộm tạo kiểu tóc để diện Tết. Tuy nhiên, đây là cách làm sai lầm khiến cho tóc trở nên dễ bị gãy rụng nhiều hơn.

Trong trường hợp bạn vẫn muốn sấy (không phải uốn, nhuộm) được kiểu tóc như ý mà không gãy rụng thì BS.CKI Phạm Thị Thanh Giang – Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM cho biết, sau khi gội đầu tốt nhất bạn nên để tóc khô tự nhiên. Nếu chúng ta muốn tóc khô nhanh có thể dùng khăn khô để lau nhẹ nhàng.

“Bạn cũng không nên chải đầu khi tóc còn ướt vì lúc này sợi tóc rất yếu và dễ gãy rụng. Tuy nhiên với những bạn tóc xoăn thì chúng ta nên chải đầu khi tóc còn ướt bởi vì nếu tóc khô thì việc gãy rụng còn nhiều hơn”, BS Thanh Giang nói.

Ngoài ra, chị em cũng hạn chế sử dụng keo xịt giữ nếp tóc lâu đặc biệt không nên chải đầu khi đã xịt keo mà để tóc khô ít nhất một nửa trước khi chải hoặc tạo kiểu. Khi muốn duỗi hoặc uốn bạn cần đợi tóc thật khô. Mỗi lần uốn nóng chỉ nên kẹp trong 1 đến 2, 3 giây. Không nên sử dụng tóc nối bởi vì tóc nối làm tăng áp lực lên sợi tóc về lâu dài sẽ khiến cho tóc gãy rụng.

Song song với các biện pháp trên, các bác sĩ da liễu cũng cho rằng chị em nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Điều này không chỉ giúp cơ thể bạn trở nên khỏe mạnh hơn mà còn giúp nuôi dưỡng tóc giúp bạn chế tình trạng rụng tóc xuất hiện.