tinh thần thư thái

Mẹ 3 con bật mí bí quyết giữ gìn nhan sắc cùng vóc dáng cân đối đáng ngưỡng mộ

Giữ gìn cơ thể khỏe mạnh cùng vóc dáng cân đối là điều mà bất cứ người phụ nữ nào cũng ao ước. Mới đây, chị Phương Anh (38 tuổi, sống tại Hà Nội) đã bật mí một số bí quyết để duy trì nhan sắc khiến nhiều chị em muốn học hỏi

Sống khỏe với lời khuyên của giáo viên thiền nổi tiếng thế giới

Luyện tập đều đặn, dinh dưỡng tối ưu và giữ cho tinh thần thư thái là ba yếu tố quan trọng để có sức khỏe tốt. Muốn tránh xa căng thẳng, chúng ta cũng cần cho trí não rèn luyện.

Liệu pháp giúp tinh thần thư thái

Theo số liệu thống kê của Liên Hợp quốc, trên thế giới có hơn 2 tỷ người đã và đang tập Yoga, trong đó, tại Việt Nam, số lượng người tập Yoga đang tăng dần mỗi ngày.

Cô gái trẻ lĩnh ngộ thiền trong tư thế yoga

16 tuổi Linh tự tìm hiểu và tập yoga, rút ra bài học khỏe không phải nhấc lên mạnh mà là đặt xuống nhẹ.

Mẹo giúp “nâng giấc say nồng”

Giấc ngủ chiếm 1/3 cuộc sống của mỗi người. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, da dẻ căng mịn, tinh thần thư thái, giảm stress, tăng cường sự tập trung...

Yoga giúp bạn gái ngủ thêm ngon

Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp bạn có được một tinh thần thư thái, thoải mái và còn làm bạn đẹp hơn với làn da hồng hào láng mịn! Hãy tập bài tập này trước khi đi ngủ để có được ...

Để trông thật hoàn hảo trong ngày cưới của bạn

Đám cưới là một sự kiện đặc biệt trong cuộc sống của người phụ nữ. Chắc chắn bạn sẽ muốn mình thật xinh đẹp và tươi mới trong chiếc áo cưới hết sức đặc biệt. Kế hoạch đám cưới rất ...