Sống khỏe với lời khuyên của giáo viên thiền nổi tiếng thế giới

Luyện tập đều đặn, dinh dưỡng tối ưu và giữ cho tinh thần thư thái là ba yếu tố quan trọng để có sức khỏe tốt. Muốn tránh xa căng thẳng, chúng ta cũng cần cho trí não rèn luyện.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tình trạng căng thẳng và stress kéo dài là nguyên nhân gây nên 70- 90% bệnh tật cho cơ thể. Trong đó, phải kể đến những căn bệnh nguy hiểm như tim mạch và đột quy. Chúng chính là “sát thủ thầm lặng”, đã làm chết hàng trăm nghìn người mỗi năm, cao hơn số người chết vì ung thư. Thế nên, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần ngày càng được chú trọng.

Hiện nay, một trong những liệu pháp thư giãn và làm giảm căng thẳng được nhiều người ưa chuộng đó chính là Thiền TM. Lợi ích của Thiền TM với việc giải tỏa ức chế thần kinh đã được khoa học chứng minh. Thế nhưng, nó còn là một liệu pháp khá xa lạ với người Việt. Hãy cùng tìm hiểu về thiền TM qua cuốn sách Sức mạnh của tĩnh tại của Bob Roth.

Đừng nghĩ thiền là một liệu pháp quá cao siêu

Thiền hay thiền định, thường được gắn liền với hình ảnh của các nhà sư. Để tập thiền, người ta phải đạt đến trạng thái thanh tịnh, không còn vướng bận nhiều suy nghĩ. Nhiều người đã lầm tưởng như vậy về thiền. Thực chất, thiền là một liệu pháp mang tính tự do và cởi mở. Bất kỳ ai, đang theo tôn giáo nào, dù là Phật giáo, Thiên Chúa giáo hay đạo Hindu đều có thể luyện tập thiền nếu muốn.

Sống khỏe với lời khuyên của giáo viên thiền nổi tiếng thế giới - Hình 1

Sách Sức mạnh của tĩnh tại. Ảnh: Alphabooks.

Có 3 kỹ thuật thiền cơ bản, đó là: Thiền Tập trung (Focused Attention), Thiền Mở (Open Monitoring) và Thiền Tự siêu việt (Automatic Seft- Transcending). Thiền TM (Transcendental Meditation) nằm trong nhánh Thiền Tự siêu việt. Không chỉ có khả năng làm giảm căng thẳng của não bộ, Thiền Tự siêu việt còn giúp tăng khả năng tập trung, kích thích sự sáng tạo của não.

Trong đó, giải tỏa căng thẳng cho trí não vẫn là ưu tiên hàng đầu. Các bạn có thể hình dung các hoạt động của não đều có liên quan tới nhau theo dạng mắt xích. Ở đây, một tinh thần thư thái đóng vai trò tối cao. Trong lúc căng thẳng, bạn khó có thể tập trung, cũng chẳng thể nào đưa ra các ý tưởng mang tính sáng tạo.

Trí não và trái tim có mối quan hệ mật thiết với nhau về mặt sinh lý. Mỗi khi chúng ta căng thẳng, tim phải đập nhanh hơn để cung cấp năng lượng cho não. Lâu dần, tình trạng này sẽ khiến huyết áp tăng và làm trái tim bị tổn thương. Bệnh cao huyết áp cũng là một nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, đặc biệt là ở người cao tuổi.

Một nghiên cứu của tiến sĩ Robert Schneider, thành viên của Hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy: Thiền TM giúp giảm triệu chứng cao huyết áp trong 3 tháng. Nếu luyện tập thường xuyên, bệnh nhân luôn giữ được huyết áp ở mức ổn định. Một nghiên cứu khác do tiến sĩ Jim Anderson và các đồng nghiệp ở Đại học Kentucky chỉ ra rằng: Với người tập Thiền TM, huyết áp tâm thu và tâm trương đều giảm.

Không chỉ có vậy, Thiền TM còn giúp ích cho trẻ em mắc chứng tự kỷ và tăng động. Việc giữ cho tâm trí trở nên tĩnh lặng và bớt căng thẳng khiến bệnh nhân tự kỷ và tăng động tăng cường giao tiếp và kết nối với bên ngoài. Dần dần khiếm khuyết về mặt giao tiếp xã hội của các em sẽ được cải thiện.

Tập Thiền TM khó hay dễ?

Bạn nghĩ tập thiền luôn gắn liền với việc ngồi yên một chỗ, xếp bằng chân và nhắm mắt lại. Đó chỉ là vẻ bề ngoài của thiền mà thôi. Đọc Sức mạnh của tĩnh tại của Bob Roth chúng ta sẽ hiểu hơn về thiền nói chung và Thiền TM nói riêng. Bản chất của thiền, hiểu đơn giản là đưa tâm trí và cơ thể về trạng thái thư giãn, giống như thể bạn đang đi spa cho tinh thần vậy.

Sống khỏe với lời khuyên của giáo viên thiền nổi tiếng thế giới - Hình 2

Tác giả Bob Roth, một trong những giáo viên thiền được tìm kiếm nhiều nhất thế giới. Ảnh: The Purist.

Thế nên, điều quan trọng của thiền nói chung, hay Thiền TM nói riêng, là bạn phải học được các thả lỏng tâm trí, để não bộ được nghỉ ngơi, từ đó giải phóng các năng lượng tiêu cực. Giống như các hình thức luyện tập khác, muốn tập thiền TM các bạn phải cho cơ thể mình thời gian để học cách thả lỏng để đạt được sự thư thái hoàn toàn.

Trong cuốn sách này, Bob Roth đã đưa ra lộ trình để luyện tập Thiền TM để độc giả có thể tham khảo. Từ những lợi ích mà bộ môn này mang tới cho sức khỏe, có rất nhiều người nổi tiếng đã luyện tập Thiền TM. Trong đó phải kể đến một số cái tên như: Katy Perry, Hugh Jackman, Lady Gaga hay Oprah Winfrey, Ray Dalio…

Thiền TM phù hợp với bất cứ ai, dù học có cá tính như thế nào, nổi loạn và bướng bỉnh hay sâu sắc và đầy hóm hỉnh. Bởi trong cuộc sống hiện đại, chúng ta đều phải đối mặt với những áp lực nhất định. Việc giải tỏa căng thẳng là hoàn toàn cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh.

Bob Roth là một trong những giáo viên thiền có kinh nghiệm và được tìm kiếm nhiều nhất thế giới. Trong 45 năm qua, ông đã dạy Thiền TM (Transcendental Meditation) cho hàng chục nghìn người; từ các CEO tỷ phú, người nổi tiếng Hollywood, cho đến những cựu binh gặp chấn thương trong chiến tranh và các thanh thiếu niên có hoàn cảnh khó khăn.

Hiện tại, ông là Giám đốc Điều hành của Quỹ Từ thiện David Lynch và thường xuyên đến diễn thuyết về thiền định cho các lãnh đạo công nghệ cao cấp tại Google Zeitgeist, Aspen Ideas Festival, Wisdom 2.0 và Summit.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé gái tử vong bất thường sau sinh, người nhà "vây" bệnh viện
21:17:36 11/08/2020
Gia đình bất cẩn, bé trai 21 tháng tuổi phải nhập viện do uống nước tẩy rửa bồn cầu
20:27:25 12/08/2020
Con gái gần đến ngày đèn đỏ nên tránh ăn 4 loại quả và tránh làm 4 việc, đừng đợi đến ngày mới hối hận
22:16:59 11/08/2020
Phát hiện đỉa trong dương vật một người đàn ông, bác sĩ phẫu thuật “chết sững“
08:55:02 13/08/2020
Tác dụng của quả ổi? Nên ăn ổi vào lúc nào?
19:25:29 11/08/2020
Đây là loại chất độc được WHO xếp vào nhóm chất gây ung thư cực mạnh, vẫn thường xuất hiện trong mâm cơm nhà bạn nhưng chẳng mấy ai hay biết
05:55:42 13/08/2020
Nước mía có tác dụng gì và có nên uống nước mía hằng ngày?
19:28:12 11/08/2020
Những căn bệnh lạ khiến giới y học "đau đầu" vì chưa thể tìm ra cách chữa
21:01:26 11/08/2020
Thêm 10 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư
10:42:11 12/08/2020
6 lợi ích bất ngờ của mát xa tai có thể bạn chưa biết
18:11:49 11/08/2020

Thông tin đang nóng

“Lác mắt” với trang phục đi “bắt ghen” của giảng viên Âu Hải My: “Xách túi hiệu, đeo khẩu trang nghiêm túc"?
17:10:50 13/08/2020
CĂNG ĐÉT: Hot girl Chu Hằng cưới 3 đời chồng tuyên bố “bóc phốt” Âu Hà My: “Ăn ở thế nào bị từ hôn”
12:35:25 13/08/2020
HOT! DV Trọng Hưng lên tiếng xin lỗi Âu Hà My: “Em cư xử rất văn minh, cao thượng, anh cảm ơn em vì tất cả”
14:47:04 13/08/2020
Dừng xe để gia đình BN431 quỳ lạy lần cuối, tài xế bị bệnh viện Huế kỷ luật nghiêm?
15:30:33 13/08/2020
BTV Quang Minh SỐC NẶNG khi đưa mẹ đi cấp cứu lúc nửa đêm nhưng bệnh viện không tiếp nhận
14:15:23 13/08/2020
Lộ ảnh thời ‘gầy trơ xương’, bị gái ‘đá’ của Trọng Hưng trước khi cưới Âu Hà My
13:29:34 13/08/2020
Giữa lúc sóng gió, Âu Hà My gửi tâm thư cho mẹ ruột: ‘Con xin lỗi, mẹ đã chịu quá nhiều tổn thương vì con’
12:23:54 13/08/2020
Góc lươn lẹo: Diễn viên Trọng Hưng bị tố copy tin nhắn ngôn tình trên mạng để gửi cho “tiểu tam”
14:45:38 13/08/2020
Choáng với thành tích học tập cực "khủng" của Âu Hà My: Học vị Thạc sĩ, 16 năm học tiếng Pháp, được tuyển thẳng vào Đại học
13:37:57 13/08/2020
Âu Hà My: Nữ giảng viên đại học thích khoe vòng 1 cùng lối sống sang chảnh không ai bằng
13:48:36 13/08/2020

Tin mới nhất

Bình Phước chủ động phòng chống dịch bệnh Chikungunya

16:42:27 13/08/2020
Sở Y tế tỉnh Bình Phước yêu cầu các đơn vị, địa phương triển khai biện pháp chống dịch Chikungunya diễn biến phức tạp ở khu vực biên giới giáp Campuchia

Tê đầu ngón tay thường xuyên, không nên chủ quan

16:39:52 13/08/2020
Đa số mọi người từng có cảm giác bị tê đầu ngón tay, đối với dấu hiệu này đa số mọi người đều coi là bình thường và không quá để ý. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, rất có thể đây là triệu chứng cảnh báo sức khỏe của ...

Chuột rút khi bơi - nguyên nhân và cách xử lý

16:37:15 13/08/2020
Chuột rút khi bơi là hiện tượng rất nguy hiểm. Nó làm giảm khả năng bơi lội và nghiêm trọng hơn là có thể khiến người bơi bị chết đuối.

Thực hành vệ sinh thực phẩm phòng chống Covid-19

16:33:21 13/08/2020
Nhiều mầm bệnh ở người được bài tiết qua phân trong quá trình bị nhiễm bệnh, và ngay cả khi cá nhân không có biểu hiện lâm sàng của bệnh sau khi đã hồi phục.

Người đàn ông thủng ruột vì... thói quen ngậm tăm

16:30:00 13/08/2020
Anh Nông Văn T. (45 tuổi, ở Quang Bình, Hà Giang) thường có thói quen ngậm tăm trong miệng, nhiều khi đi ngủ cũng ngậm tăm.

Điều trị viêm tai giữa có mủ như thế nào?

16:27:19 13/08/2020
Viêm tai giữa có mủ là một trong các giai đoạn của bệnh tai giữa cấp tính thường khởi phát sau khi kết thúc giai đoạn xung huyết. Giai đoạn viêm tai giữa có mủ xuất hiện với đặc trưng mủ ứ đọng trong tai và kèm triệu chứng thủng màng nh...

Ăn thiếu hơn 50% canxi khiến người Việt Nam bị loãng xương

16:24:39 13/08/2020
Khẩu phần ăn nghèo canxi của người Việt khiến chiều cao trung bình hạn chế, loãng xương, gãy xương ở người lớn tuổi. Bổ sung canxi hàng ngày là giải pháp được chuyên gia khuyến cáo.

Phát hiện lý do vì sao nam giới đến phòng gym tập thể hình

16:17:32 13/08/2020
Phát hiện từ nghiên cứu dưới đây có thể giúp các chuyên gia sức khỏe và huấn luyện viên thể dục cải thiện tần suất đến phòng gym tập thể dục của học viên.

Cảnh báo nguy hiểm từ tăng huyết áp và cách điều trị từ thực phẩm

14:35:49 13/08/2020
Tăng huyết áp (THA) là một trong những bệnh nguy hiểm mà nhiều người mắc phải hiện nay. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học là một nhân tố quan trọng để phòng và chống THA hiệu quả.    

7 bí quyết sống lâu của người Nhật mà bạn dễ dàng 'bắt chước'

14:32:07 13/08/2020
Người Nhật Bản trường thọ một phần nhờ 7 bí quyết này; chỉ cần có trách nhiệm với bản thân và khéo tổ chức cuộc sống, bất cứ ai cũng có thể bắt chước.

Cứu sống bệnh nhân đột quỵ liệt nửa người

14:31:09 13/08/2020
Ngày 13-8, BS Nguyễn Thị Lạc, Giám đốc Bệnh viện đa khoa tỉnh Sóc Trăng cho biết, bệnh nhân Phạm Hải Thọ (44 tuổi) bị đột quỵ liệt nửa người đã được cấp cứu thành công bằng phương pháp can thiệp nội mạch thần kinh.

Sự thật tác dụng thần kỳ của tỏi đen

14:27:30 13/08/2020
Tỏi đen được cho là loại thực phẩm thần kỳ có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là ung thư. Điều này có đúng không, ăn tỏi đen thế nào cho đúng cách?

Phát hiện norovirus sau vụ ngộ độc thực phẩm

14:18:07 13/08/2020
Norovirus là một loại virus gây nôn mửa và tiêu chảy rất dễ lây lan vừa được tìm thấy sau một vụ ngộ độc thực phẩm xảy ra tại khách sạn Chiaohsi ở Đài Loan.

Điều hành mổ tim từ xa ở thời 'Telephone' và thời 'Telehealth'

14:16:14 13/08/2020
Ngày 6/8/2020 ca điều hành phẫu thuật tim từ xa đầu tiên ở Việt Nam đã đánh dấu bước ngoặt lớn trong chuyên ngành điều trị phức tạp của y tế Việt Nam.

Trẻ bú mẹ để phòng Covid-19

14:12:49 13/08/2020
Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu, dễ bị virus, vi khuẩn tấn công. Dinh dưỡng là yếu tố then chốt giúp bé khỏe từ bên trong, chống lại bệnh tật.

Cứu sống bệnh nhân ngưng tim, ngưng thở do “ho ra máu sét đánh”

14:10:15 13/08/2020
Bệnh nhân 65 tuổi bị ngưng tim, ngưng thở hoàn toàn do ho ra máu sét đánh được các bác sĩ cứu sống.

3 tác hại tức thì cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều chất béo

14:07:10 13/08/2020
Ăn quá nhiều chất béo không tốt, đặc biệt là các loại chất béo bão hòa trong thịt, mỡ và thực phẩm có nguồn gốc động vật như pho mát, sữa. Cách ăn này có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch.

Chăm sóc, vệ sinh cho trẻ mầm non theo nhóm nhỏ để phòng dịch Covid-19

12:12:14 13/08/2020
Trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, Sở GD-ĐT TP.HCM vừa có văn bản đề nghị trường mầm non đẩy mạnh giáo dục thói quen phòng bệnh; chăm sóc, vệ sinh cho trẻ theo nhóm nhỏ, đảm bảo tính luân phiên, lần lượt…

Trời nóng bức làm sao để giảm đổ mồ hôi, nhất là ở nách?

12:04:57 13/08/2020
Lý do chính mà cơ thể đổ mồ hôi là để làm mát, điều tiết thân nhiệt. Ngoài ra, mồ hôi còn có tác dụng làm ẩm da, duy trì cân bằng điện giải của cơ thể. Tuy nhiên, đổ mồ hôi quá nhiều sẽ gây khó chịu.

Cẩn thận với đau dạ dày, có thể là dấu hiệu cơn đau tim

12:00:42 13/08/2020
Hầu hết mọi người đều từng có lúc bị chứng khó tiêu hành hạ. Và thường thì không cần đi khám bệnh, chỉ cần một vài thay đổi trong chế độ ăn uống là có thể khỏi.

Dấu hiệu đột quỵ dễ nhầm với trúng gió, hạ canxi

11:47:49 13/08/2020
Các ca đột quỵ nặng, tử vong phần lớn do bệnh nhân, người nhà nhầm dấu hiệu xây xẩm chóng mặt, tê yếu tay chân là trúng gió.

Giải pháp bảo vệ bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối trước Covid-19

11:37:51 13/08/2020
Tọa đàm trực tuyến hôm qua (12/8) có sự tham gia của ông Alex Azar, Bộ trưởng Y tế và Dịch vụ Nhân sinh (Mỹ), quyền Phó đại sứ Mỹ tại Việt Nam, cùng đại diện Bộ Y tế, các chuyên gia về bệnh thận.

Chạy bộ khi gặp vấn đề "khó nói" này, quý cô gặp nguy

11:35:57 13/08/2020
Quý cô chọn chạy bộ là môn thể dục thường xuyên dễ gặp gãy xương do căng thẳng, có mức độ phổ biến lên tới 20% người tập, nếu bỏ qua dấu hiệu bất thường trong chu kỳ.

Mẹ bỉm sữa có nên uống trà sữa hay không? Câu trả lời khiến nhiều mẹ hoảng hồn

11:31:15 13/08/2020
Nhiều mẹ bỉm sữa truyền tai nhau rằng nên uống trà sữa để có nhiều sữa. Vậy tin đồn này có phải là sự thật hay không?

Cảnh báo nguy cơ dịch bệnh Chikungunya

11:28:15 13/08/2020
Công an tỉnh Long An vừa phát cảnh báo nguy cơ dịch bệnh Chikungunya tại Campuchia tấn công vào nước ta.

Bồi bổ đúng cách trong mùa Covid-19

11:24:31 13/08/2020
Ăn uống giàu dinh dưỡng là lời khuyên phổ biến trong mùa dịch bệnh nhưng tẩm bổ không khoa học, nhất là khi cơ thể có bệnh lại gây tác dụng ngược.

7 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều đường

11:22:58 13/08/2020
Đau cơ, khớp, tăng cân, đầy bụng, da nổi nhiều mụn và thường xuyên bị cảm lạnh, cúm là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường.

Vì sao trẻ khô môi, khắc phục thế nào?

10:40:22 13/08/2020
Môi của trẻ sơ sinh bị khô luôn là hiện tượng bất thường cần có biện pháp can thiệp tránh để nứt, loét gây đau đớn cho bé.

Chìa khóa để lão hóa lành mạnh

10:37:46 13/08/2020
Theo một cuộc khảo sát của Herbalife Nutrition trên 5.500 người tại khu vực châu Á - Thái Bình Dương, khi được hỏi về thay đổi nào quan trọng nhất để có thể lão hóa lành mạnh, 81% người tham gia khảo sát đều tin tưởng việc lựa chọn dinh...

Bé 1,5 tháng tuổi suýt chết do viêm phổi

10:24:45 13/08/2020
Bé 1,5 tháng tuổi, ở thành phố Uông Bí, bị viêm phổi, ho, ăn kém, gia đình trì hoãn đưa bé đến viện, cho đến khi trở nặng.

Mẹ bầu đi khám bị chê thai nhi còi, nguyên nhân do hành động nhạy cảm buổi đêm

10:17:08 13/08/2020
Trong những lần khám thai trước, sức khỏe của thai nhi vẫn ổn định nhưng ở tuần thứ 36 thai kỳ, bác sĩ lại nói rằng con của Tiểu Ninh hơi bé so với tuần tuổi và nguyên nhân là do hành vi vào ban đêm này của chị.

4 lợi ích tuyệt vời của ánh nắng mặt trời

09:39:12 13/08/2020
Ánh nắng mặt trời là cách cơ bản để mọi người có được vitamin D. Một quan niệm sai lầm phổ biến là ánh nắng mặt trời thực sự chứa vitamin D. 

Chữa tưa lưỡi bằng thuốc cam, bé 3 tháng tuổi nguy kịch

09:04:32 13/08/2020
Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn kết luận bệnh nhi bị ngộ độc chì có trong thuốc cam.

10 cách tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại Covid-19

09:01:38 13/08/2020
 Hệ miễn dịch có vai trò là hệ thống bảo vệ tự nhiên của con người trước các tác nhân xâm nhập như vi khuẩn, virus...

2 vật để cạnh giường khi ngủ quý hơn thuốc bổ

08:59:45 13/08/2020
Giấc ngủ cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, một giấc ngủ kém sẽ kéo theo loạt bệnh tật. Vì vậy, bất cứ thứ gì có thể tác động tới giấc ngủ đều cần được chú ý, chẳng hạn như những món đồ vật đặt ở cạnh giường ngủ.

3 thói quen xấu là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết ở nữ giới, cần sửa ngay trước khi quá muộn

08:52:49 13/08/2020
Tình trạng rối loạn nội tiết có thể gây ra rất nhiều căn bệnh nguy hiểm như kinh nguyệt không đều, bệnh vú, bệnh tuyến giáp... Do đó, phái nữ nên duy trì một lối sống sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ sức khỏe của mình ổn định nhất.

10 câu hỏi thường gặp về xét nghiệm SARS-CoV-2

08:48:15 13/08/2020
Trong bài viết này tổng hợp lại tất cả những thông tin về 4 loại test đang có của SARS-CoV-2 và các ưu nhược điểm liên quan.

Phát hiện bệnh tự kỷ liên quan đến đột biến gen từ nghiên cứu mô hình ruồi giấm

08:45:47 13/08/2020
Trong một hội nghị quốc tế tổ chức tại Nhật Bản, công bố của các nhà khoa học ở Trường Đại học Y Hà Nội về những nghiên cứu mới trên ruồi giấm biến đổi gen đã gây sự chú ý của giới chuyên môn, khi chứng minh được bệnh tự kỷ liên quan đế...

Bỗng dưng xuất hiện cục u trên lưỡi, có phải ung thư miệng?

06:30:39 13/08/2020
Lưỡi xuất hiện cục u có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Cục u có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị căng thẳng nhưng cũng có thể do ung thư hay một bệnh tự miễn nào đó gây ra.

10 loại thực phẩm giúp giảm lượng đường trong máu tự nhiên

06:28:13 13/08/2020
Chế độ ăn uống là một phần quan trọng nhất trong hành trình điều chỉnh lượng đường trong máu, nhất là đối với người tiền tiểu đường hoặc tiểu đường.

Người khôn ngoan duy trì 3 điều "tiết chế", cả đời sống thảnh thơi, khỏe mạnh

21:26:12 12/08/2020
Ai cũng có những ham muốn nhất định, nhưng không phải ham muốn nào cũng được thỏa mãn. Kiểm soát và làm những gì có thể làm chính là sự khôn ngoan của con người.

Cách giảm đau khi mọc răng khôn

21:21:54 12/08/2020
Những cơn đau nhức khi mọc răng khôn luôn là nỗi ám ảnh với nhiều người. Để làm thuyên giảm những cơn đau này bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ này.

Những rủi ro đáng sợ với mẹ và con khi phụ nữ mang bầu sau 40 tuổi

21:18:23 12/08/2020
Mang thai sau 40 tuổi cả mẹ cả con sẽ có nguy cơ phải đối mặt với những vấn đề này.

Có thể bạn quan tâm

Ngu Thư Hân có định hướng mới trong nghề nghiệp, không sợ thất nghiệp nếu bỏ nghề diễn viên hay ca sĩ

Sao châu á

18:17:19 13/08/2020
Ngu Thư Hân làm cho nhiếp ảnh gia của nhóm phải lo sợ vì tài chụp ảnh của cô.

Sức hút mãnh liệt của ngọn đồi hai triệu đô ở An Giang

Du lịch

18:15:17 13/08/2020
Được ví von như cô gái sơn cước miền Tây, huyện Tri Tôn (An Giang) và đặc biệt là đồi Túc Dụp đang thu hút đông đảo nhà đầu tư bởi tiềm năng phát triển du lịch văn hóa, lịch sử và sinh thái.

Top 10 ngọn núi cao nhất thế giới đã được chinh phục vào thời gian nào

Chuyện lạ

18:14:34 13/08/2020
Hầu hết các đỉnh núi trong danh sách này đều thuộc dãy Himalaya và dãy Karakoram, nằm ở vùng biên giới giữa các nước Ấn Độ, Trung Quốc, Pakistan và Nêpal. Trên thực tế, các đỉnh núi cao hơn 7000 m của thế giới tập trung ở Trung Á,

Ở Kuala Lumpur, vòng loại World Cup hoãn, M-League khởi tranh

Bóng đá thế giới

18:13:44 13/08/2020
Sau cuộc họp giữa các bên liên quan, M-League đã được phép khởi tranh trở lại.

Phong tỏa khối phố có 4 ca COVID-19 ở Hội An thêm 7 ngày

Sự kiện nóng

18:12:36 13/08/2020
Khối phố An Hội, phường Minh An, TP Hội An, tỉnh Quảng Nam - nơi có 4 bệnh nhân COVID-19, sẽ tiếp tục bị phong tỏa thêm 7 ngày.

Dota 2: Forev thay iceiceice tại Fnatic, offlaner của B8 đang mất tích sau vụ bắt giữ ở Belarus

Esport

18:08:50 13/08/2020
iceiceice, offlaner lão làng đang chơi cho Fnatic, tuyên bố sẽ tạm nghỉ đến khi nào mùa giải Dota Pro Circuit (DPC) quay trở lại - theo thông báo chính thức của tổ chức vào chiều tối nay (12/8).

Thiên Dụ Thú Đồ: Bộ sưu tập Anh Hồn vừa đẹp vừa đỉnh trong Perfect World VNG

Game online

18:04:56 13/08/2020
Anh Hồn - Thiên Dụ Thú Đồ là một trong những tính năng vô cùng hữu ích trong việc nâng cấp, đột phá lực chiến, đặc biệt rất mạnh trong phó bản.

Hyundai Elantra N Line 2021 trình làng: Diện mạo mới, công suất 201 mã lực

Ôtô

18:03:32 13/08/2020
Hyundai Elantra N Line 2021 vừa được ra mắt với sự thay đổi mạnh mẽ về ngoại hình cũng như cải thiện hiệu suất. Giá bán của sedan thể thao này chưa được hé lộ.

Sau 11,7 tỷ từ phiên đấu giá, chủ nhân Bướm đại ngàn tiếp tục trao gần 5 tỷ đồng ủng hộ chống dịch Covid-19

Netizen

18:02:53 13/08/2020
Sáng nay (13/8), anh Trương Quốc Chính (SN 1984, ở Phú Thọ) đã thay mặt cộng đồng những người yêu hoa lan Việt Nam có mặt tại trụ sở Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam để chuyển số tiền hơn 4,9 tỷ đồng ủng hộ chống dịch Covid-19.

Google, Qualcomm đổ tiền vào đầu tư: Liệu “nhà Vua” Nokia có thể trở lại?

Thế giới số

17:56:45 13/08/2020
Trong bối cảnh thị trường di động đang gặp khó khăn thì việc HMD huy động được khoản đầu tư lên đến 230 triệu USD rất đáng chú ý. Đặc biệt khi có những cái tên máu mặt như Google, Qualcomm

Moto Razr màn hình gập thế hệ tiếp theo sẽ ra mắt ngày 9/9

Đồ 2-tek

17:55:34 13/08/2020
Motorola đã sẵn sàng ra mắt điện thoại thông minh màn hình gập thế hệ tiếp theo của mình, dự kiến sẽ có tên gọi là Razr 5G hoặc Razr 2020.

Khởi tố chủ quán karaoke và đồng bọn bắt nhốt 2 nữ nhân viên

Vụ án

17:48:22 13/08/2020
Khi hai nữ nhân viên quán karaoke nói không muốn làm việc, đòi trở về nhà liền bị Nguyễn Thị Thanh Loan sai người nhốt lại với sự giúp sức của chủ quán.

Cách nấu miến đùi gà ngon tuyệt cho bữa sáng

Ẩm thực

17:47:01 13/08/2020
Cách nấu miến đùi gà thơm ngon, bổ dưỡng dễ làm sẽ là bữa sáng hấp dẫn cho cả nhà.

4 'điểm xấu' của phụ nữ tưởng bị chồng chê nào ngờ lại được cưng chiều hết mực

Tâm sự

17:42:51 13/08/2020
Người chồng thương vợ thường chấp nhận hết mọi khuyết điểm của vợ mà không bao giờ phàn nàn, bắt ép bạn phải thay đổi theo ý mình.

Tài xế taxi Mai Linh nhanh trí đạp ngã xe, khống chế tên cướp giật ở TP.HCM

Tệ nạn

17:41:32 13/08/2020
Nghe tiếng kêu cứu của cô gái, tài xế taxi đã mở cửa áp sát đạp ngã xe, cùng người dân khống chế tên cướp giật tài sản.