Tính năng mới trên watchOS 7 có thể giúp bạn sống khoẻ hơn
Apple thường phát hành bản cập nhật phần mềm mới cho Apple Watch vào tháng 9 hàng năm. Dự kiến bản cập nhật năm nay được gọi là watchOS 7 có thêm một số tính năng nổi bật mới.
Theo 9to5Mac, Apple Watch sẽ được cập nhật một loạt các tính năng giúp thiết bị tùy biến nhiều hơn và theo dõi sức khỏe người dùng tốt hơn.
Nhiều thiết kế mặt đồng hồ mới
Dự kiến bản update sẽ cung cấp thêm phiên bản mới của mặt đồng hồ Inforgraph đi kèm máy đo tốc độ, hiển thị đồng hồ kim analog hoặc có thể là mặt đồng hồ chủ đề cờ quốc tế từ nhiều quốc gia khác nhau. Người dùng cũng được tự tùy chỉnh các thông tin hiển thị trên mặt đồng hồ cho phù hợp với nhu cầu bản thân.
Đặc biệt hơn, ở phiên bản watchOS 7, người dùng được quyền chia sẻ mặt đồng hồ cá nhân của mình với người khác thông qua tùy chọn chia sẻ trên iPhone.
Phiên bản watchOS 7 cung cấp thêm các thiết kế mặt đồng hồ mới. Ảnh: Business Insider
Tính năng quản lý con trẻ cho phụ huynh
Với bản cập nhật mới, các bậc cha mẹ có thể quản lý Apple Wacth của trẻ trực tiếp từ iPhone của mình. Ở phiên bản hiện hành, iPhone có thể kết nối với nhiều Apple Watch nhưng phải đăng nhập chuyển đổi.
Trong tương lai, nhiều thiết bị Apple Watch có thể được kết nối đồng thời trên một điện thoại iPhone, bao gồm cả thiết bị đồng hồ thông minh của con cái nếu bố mẹ muốn quản lý.
Bên cạnh đó, bố mẹ có thể quản lý các ứng dụng và tùy chọn nào được phép truy cập trên Apple Watch của con ở một số khung giờ nhất định. Tính năng này có tên là School Time, giúp phụ huynh hạn chế truy cập của trẻ trong giờ học.
Video đang HOT
Trong tương lai, phụ huynh có thể quản lý thiết bị Apple Watch của con đồng thời trên iPhone của mình. Ảnh: WatchAppList
Chế độ theo dõi giấc ngủ
Theo Bloomberg hồi tháng 2/2019, Apple sẽ ra mắt tính năng giúp theo dõi giấc ngủ người dùng.
Tháng 9/2019, 9to5Mac cung cấp thêm chi tiết chế độ này cho phép theo dõi chuyển động nhịp tim của một người trong khi ngủ và dữ liệu báo cáo giấc ngủ sẽ được tổng hợp về ứng dụng Apple’s Health hoặc ứng dụng theo dõi giấc ngủ mới của Apple.
Ngoài ra, người dùng có thể đặt mục tiêu định hướng giấc ngủ trên thiết bị và nhận được các mẹo cải thiện giấc ngủ thông qua ứng dụng Apple’s Health.
Phiên bản cập nhật mới có thể cung cấp tính năng theo dõi giấc ngủ. Ảnh: GroovyPost
Để có thông tin rõ ràng hơn, chúng ta phải chờ đến tháng 9 để kiểm chứng trên bản cập nhật mới của Apple.
Theo zing.vn
11 thay đổi nhỏ cho một năm mới khỏe mạnh hơn
Đầu năm mới, đầu thập kỷ mới là thời điểm hoàn hảo để thay đổi cho một lối sống lành mạnh hơn.
Cải thiện giấc ngủ: Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với cơ thể như không khí đối với hô hấp hay thức ăn đối với tiêu hóa. Thiếu ngủ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường hay cao huyết áp. Hãy ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.
Đi bộ mỗi ngày: Nghiên cứu cho thấy vận động thể chất thường xuyên giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư hay bệnh tim mạch. Cách tốt nhất và đơn giản nhất để giữ cơ thể khỏe mạnh là đi bộ 30 phút mỗi ngày.
Tránh xa stress: Lối sống hiện đại ngày càng trở nên phức tạp, khiến ai cũng phải chịu một mức độ stress nhất định. Stress ảnh hưởng đến sức khỏe và các sinh hoạt hằng ngày; do đó, ta cần biết buông bỏ những thứ không quan trọng để sống vô tư hơn.
Uống đủ nước: Theo nghiên cứu, lượng nước mà mỗi phụ nữ nên uống trong một ngày là khoảng 2 lít, còn nam giới là 3 lít. Bạn không chỉ cần uống đủ nước, mà còn cần uống nước đều đặn trong suốt cả ngày.
Thiền: Cách tốt nhất để đẩy lùi các suy nghĩ tiêu cực và đem lại năng lượng tích cực vào cuộc sống hằng ngày là thiền. Thiền giúp ta thư giãn, giảm căng thẳng, lo âu và hạ huyết áp. Hãy tập thiền 10 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tinh thần.
Phòng ngừa bệnh tật: Đừng cho rằng chăm sóc y tế chỉ dành cho người ốm. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, do đó việc chăm sóc phòng ngừa là cần thiết để bạn hiểu rõ hơn về cơ thể của mình, từ đó đẩy lùi các bệnh tật.
Vận động nhiều hơn: Vận động không nhất thiết phải là tập thể dục hay tập gym. Vận động đơn giản là bất cứ hoạt động nào yêu cầu di chuyển, như đi thang bộ hay làm việc nhà. Các hoạt động đơn giản này có thể giúp giữ thân hình cân đối và ngăn ngừa bệnh tật.
Uống ít rượu bia hơn: Bỏ rượu bia hoàn toàn cần rất nhiều nghị lực, vậy nên bạn có thể cân nhắc uống ít đi. Hãy giảm lượng cồn mà bạn uống mỗi tuần xuống còn 1 đến 2 ly, và bạn sẽ sớm thấy những thay đổi của cơ thể.
Không bỏ bữa: Nhiều người lầm tưởng rằng bỏ bữa sẽ giúp họ có được thân hình cân đối. Thực tế, thói quen này làm giảm tốc độ trao đổi chất, dẫn đến thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu. Nó còn dẫn đến các vấn đề về dạ dày và gây mệt mỏi.
Giảm uống nước ngọt: Uống nước ngọt không phải là một ý hay nếu bạn muốn mình khỏe mạnh. Nghiên cứu cho thấy uống đồ uống chứa đường nhân tạo có thể gây đột quỵ hoặc suy giảm trí nhớ. Hãy thay nước ngọt bằng nước dừa hay nước ép trái cây tươi.
Sức khỏe tinh thần rất quan trọng: Một tinh thần khỏe mạnh là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe toàn diện của mỗi người. Hãy tập trung vào các mối quan hệ đời thực và hòa nhập với mọi người bằng cách đi chơi, tham quan và sẻ chia cảm xúc./.
CTV Ngọc Diệp/VOV.VN (biên dịch)
Theo Boldsky
13 lợi ích sức khỏe khi bạn đi chân đất nhiều hơn Đi chân đất nhiều không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ định hình dáng đi, ổn định cơ bắp... Giảm biến dạng ngón chân: Để tránh biến dạng ngón chân, bạn nên đi chân đất nhiều hơn nhằm tăng cường cơ bắp chân và cho phép bàn chân cùng ngón chân được ở vị trí tự nhiên, không...