Tìm kiếm loại tinh dầu thiên nhiên phù hợp làm quà tặng

Nguyễn Thị Mỹ Thuận06:19 20/10/2018

Tinh dầu thiên nhiên, món quà thể hiện yêu thương, quan tâm chăm sóc đặc biệt!

Cuộc sống càng phát triển, con người lại càng có xu hướng tìm về thiên nhiên hơn! Vì chỉ những điều thuần tuý từ tự nhiên mới có thể mang lại giá trị thư giãn và làm đẹp đích thực.

Dù phương pháp làm đẹp với tinh dầu thiên nhiên đã có từ lâu đời nhưng ngày càng được nhiều chị em phụ nữ tìm đến. Sử dụng tinh dầu thiên nhiên như một liều thuốc thư giãn có thể chữa lành vết thương tinh thần lẫn thể xác.

TINH DẦU THIÊN NHIÊN LÀ GÌ?

Tinh dầu thiên nhiên là một dạng chất lỏng, được chiết xuất từ hoa, lá, thân, rễ, hạt của các loài thực vật. Người ta thường tinh chế thảo dược bằng phương pháp chưng cất hoặc ép lạnh. Mỗi loại tinh dầu thiên nhiên chứa nhiều loại vitamin và dưỡng chất khác nhau. Với mùi hương đặc trưng, tinh dầu thiên nhiên có công dụng kích thích giác quan, giảm đau cho cơ thể, giảm stress, chống mất ngủ, giảm gãy rụng tóc và dị ứng da. Từ đó mang lại cho người sử dụng vẻ đẹp tươi mới, tràn đầy sức sống.

Tinh dầu thiên nhiên đã được sử dụng từ rất lâu đời. Ảnh: healthline.

SỬ DỤNG TINH DẦU THIÊN NHIÊN NHƯ THẾ NÀO?

Hai cách ứng dụng tinh dầu thiên nhiên trong thư giãn và làm đẹp dễ thực hiện nhất:

Bạn có thể thấm một ít tinh dầu thiên nhiên vào khăn giấy và đặt ở gần chỗ ngồi. Nếu bạn muốn thư giãn hơn với một không gian ngập tràn mùi hương ưa thích, hãy đặt mua một chiếc đèn xông hơi tinh dầu truyền thống. Cho vào đó một vài giọt tinh dầu và dùng nến tea light (loại không hương liệu) để khuếch tán mùi hương. Sau một ngày dài mệt mỏi, đây sẽ là cách thư giản hiệu quả nhất. Ngoài ra, tinh dầu lan toả khắp phòng còn có công dụng thanh lọc không khí, giúp xua đuổi côn trùng hiệu quả.

Kết hợp tinh dầu với thiền định để tăng hiệu quả thư giãn và làm đẹp. Ảnh: medicalnewstoday

Tinh dầu thiên nhiên có khả năng kháng khuẩn tốt, thẩm thấu qua da nhanh, giúp làm chậm quá trình lão hoá, dưỡng trắng da và ngăn ngừa mụn. Massage da với tinh dầu cũng là một cách làm đẹp khá được ưa chuộng. Bạn có thể pha tinh dầu theo tỉ lệ 10 giọt tinh dầu với 20ml dầu nền (như dầu dừa, dầu jojoba, dầu ô liu…) để massage cho da, tăng độ đàn hồi và kích thích tuần hoàn máu dưới da.

Ảnh: essentialcharms

TÌM KIẾM MỘT LOẠI TINH DẦU THIÊN NHIÊN PHÙ HỢP VỚI BẠN

Tinh dầu giúp giải toả phiền muộn

Hãy tận hưởng những mùi hương mang phong vị ôn nhu nhẹ nhàng. Những mùi hương như cúc La Mã, ngọc lan tây, hoa hồng, oải hương, marjoram, đàn hương và nhũ hương… lan toả khắp cơ thể, sẽ giúp bạn xua đuổi những suy nghĩ tiêu cực. Mọi phiền muộn sẽ dần lắng xuống.

Tinh dầu Cúc La Mã nhẹ nhàng thanh thản luôn là lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn giải toả căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Ảnh: essentialoilsanctuary

Gợi ý dành cho bạn:

Video đang HOT

Tinh dầu ngọc lan tây. Ảnh: lemaistore

Tinh dầu hoa hồng. Ảnh: naunau

Tinh dầu giúp phấn chấn tinh thần

Nhóm mùi hương có phần hơi nồng ấm, giúp kích thích giác quan. Bạn sẽ lấy lại tinh thần sau một ngày dài. Những tinh dầu thiên nhiên như tinh dầu sả chanh, oải hương, cam thảo sẽ giúp bạn yêu đời hơn hẳn.

Tinh dầu thiên nhiên chiết xuất chanh sả với mùi hương nồng nàn, hân hoan giúp bạn thư giản hưng phấn tinh thần. Ngoài ra tinh dầu chanh sả còn có khả năng đuổi côn trùng như kiến, muỗi, ruồi rất tốt. Ảnh: organicfacts

Công dụng tuyệt vời của tinh dầu oải hương trong việc làm đẹp da và tóc

Tinh dầu oải hương (hay Lavender) được chiết xuất chủ yếu từ hoa của cây oải hương có rất nhiều công dụng hữu ích, đặc biệt đối với da và tóc.

Gợi ý dành cho bạn:

Tinh dầu sả chanh. Ảnh: naunau

Tinh dầu bạch đàn chanh. Ảnh: lemaistore

Tinh dầu thư giãn, thanh lọc đầu óc

Những nốt hương mang hơi hướng trầm ấm sẽ mang lại cho bạn cảm giác an yên. Sự nhẹ nhàng lan toả khắp không gian sẽ giúp gột rửa tinh thần. Tâm hồn bạn sẽ được thanh tịnh. Những mùi tinh dầu hương thảo, gỗ tùng, bạc hà, phong lữ sẽ thích hợp với những buổi tối cần sự bình yên.

Gợi ý dành cho bạn:

Tinh dầu gỗ tuyết tùng. Ảnh: atz

Tinh dầu húng quế. Ảnh: Lachampa

TINH DẦU THIÊN NHIÊN, QUÀ TẶNG Ý NGHĨA

Với những ý nghĩa về làm đẹp và sức khoẻ, tinh dầu thiên nhiên trở thành món quà mang giá trị đặc biệt. Những lọ tinh dầu thay lời muốn nói cho người tặng. Đó là sự trân trọng, tấm chân tình của bạn đối với những người thân yêu. Khi bạn quan tâm thật sự đến một ai đó, bạn mới biết họ cần gì và điều gì tốt nhất với họ.

Tinh dầu thiên nhiên luôn là món quà đặc biệt. Ảnh: lemaistore

Những giọt tinh dầu quý giá từ thiên nhiên, mang theo những mùi hương đầy cảm xúc. Chúng sẽ giúp cho những người thân yêu cảm nhận tình cảm của bạn dành cho họ! Từng nốt hương tinh tế là tình yêu thương, sự săn sóc đầy trân quý.

Theo elle.vn

"Thần dược trời ban" giúp da đẹp, dáng chuẩn không phải ai cũng biết

Mang lại hàng loạt lợi ích cho sức khỏe, làm đẹp là những công dụng của hạt chia. Bạn đã được nghe ai đó nhắc đến loại hạt này chưa

Hạt chia là gì?

Là loại thảo mộc có tên gọi khác là Salba Aztec Maya, có màu đen và hình dáng giống với hạt é và hạt mè ở Việt Nam. Loại thảo mộc này được trồng chủ yếu ở Châu Mỹ có giá trị dinh dưỡng rất cao được dùng để bồi bổ sức khỏe cho cơ thể.

Trong hạt chia có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như: photpho, canxi, chất béo, chất đạm, chất xơ, magie, omega 3, omega 6, protein, nhiều khoáng chất và vitamin.Với nhiều công dụng bổ ích cho sức khỏe được rất được nhiều ưa chuộng. Không chỉ tốt cho sức khỏe hạt chia còn có tác dụng nhưng tác dụng thần kì trong việc làm đẹp.

Công dụng của hạt chia đối với sức khỏe và làm đẹp

Hạt chia có tác dụng tránh béo phì và giảm cân

Hạt chia có thể hấp thu lượng nước gấp 16 lần trọng lượng của nó, do đó nó tạo ra cảm giác no, giúp bạn hấp thụ lượng calo ít hơn trong suốt ngày. Nhiều người sau khi uống 1 ly nước pha 1 muỗng lớn hạt Chia thì không bị đói nửa ngày. Vì vậy, những ai muốn giảm cân chỉ cần uống 1 ly hạt chia trước khi ăn cơm thì sẽ ăn ít lại và chẳng bao lâu sẽ đạt được kết quảmong muốn.

Ngoài ra có nhiều chất xơ nên hạn chế được lượng mỡ dư thừa hạn chế được bệnh béo phì.

Hạt chia tốt cho hệ tim mạch

Nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch là do lượng cholesterol tăng cao do vậy bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý và sử dụng các loại thực phẩm chức năng tốt cho tim mạch. Theo nghiên cứu cho thấy trong hạt chia có chứa 20 % Omega 3 - 1 loại acid béo cần thiết cho hệ tim mạch bởi chất Omega 3 có chức năng giảm lượng cholesterol, duy trì chức năng hoạt động của tim mạch đồng thời ngăn cản quá trình đông máu, phòng trường hợp xơ vữa thành động mạch và đột quỵ. Chỉ với cách sử dụng hạt chia đơn giản sẽ tạo nên những giá trị bất ngờ cho bạn cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng.

Hạt chia tốt cho hệ tiêu hóa

Với hạt chia tự nhiên có chứa 37% chất xơ trong đó 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan giúp chức năng hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Do có nhiều chất xơ nên nó giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ đồng thời hệ thống tiêu hóa cũng được lọc sạch các chất độc hại, tẩy bớt cholesterol dính ở thành ruột nhờ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về ruột.

Hạt Chia hạn chế bệnh tiểu đường

Khi ăn hạt Chia người ta đỡ thấy thèm ngọt và nhờ vậy sẽ ổn định được lượng đường trong cơ thể, do đó rất lý tưởng đối với những người bị bệnh tiểu đường. Những thí nghiệm sơ khởi cho thấy tác dụng chữa bệnh của hạt chia rất hiệu quả, hạt Chia khi được pha với nước thì có thể nở lớn gấp 12 lần và tạo nên một lớp gel mềm do chất xơ hoà tan. Nhờ lớp gel mà chất đường trong bao tử được thấm chậm và đều hơn nên trị số glycemic index thấp giúp tránh được bệnh tiểu đuờng. Và cũng nhờ chất gel nên việc biến dưỡng của chất đường điều hòa hơn, giúp cho việc điều trị bệnh tiểu đường tốt hơn và tránh đuợc nạn mập phì và đưa đến tiểu đường.

Hạt Chia làm đẹp da

Đơn giản và hiệu quả chỉ cần lấy hàm lượng hạt Chia vừa đủ khuấy đều trong nước lọc hoặc nước ép trái cây để khi uống hạt chia được tách ra. Để khoảng thời gian 10 phút để hạt chai nở ra tạo nên lớp gel bao quanh.

Sau đó, dùng thìa đánh đều lên rồi cho hạt chia vào hộp đựng đậy kín nắp và bảo quản vào tủ lạnh.

Với phương pháp đơn giản mà phổ biến này sẽ tạo nên những hiệu quả tuyệt vời trong việc giúp da trở nên mịn màng, tươi sáng và duy trì độ ẩm cho da cách tốt nhất.

Hạt chia tốt cho tiêu hóa

Hạt Chia chứa 37% chất xơ với 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan giúp tăng cường sức khỏe đường ruột kể cả việc điều hòa chức năng tiêu hóa.Nhờ có nhiều chất xơ nên hạt Chia rất dễ tiêu hoá, hấp thu. Nó giúp cho các hoạt động của ruột được dễ dàng, tẩy bớt cholesterol dính lại ở thành ruột và nhờ đó hỗ trợ sức khỏe đường ruột, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đường ruột, kể cả ung thư ruột già, đồng thời chống được bệnh táo bón.

Ngoài ra do có chất xơ nhiều nên tác dụng của hạt Chia thường sẽ giúp lọc sạch những cạn bả cũng như chất độc ra khỏi cơ thể giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

Hạt chia làm chậm quá trình oxi hóa

Omega 3 ALA kết hợp với chất chống oxi hóa và protein có trong hạt chia giúp làm chậm quá trình lão hóa cơ thể người. Chia giúp lọc sạch mọi độc tố trong cơ thể và để lại cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi đẹp.Lượng chất chống oxi hóa trong 100g hạt chia cung cấp 1 lượng ORAC gấp 7 lần nhu cầu cơ thể nên giúp cho cơ thể ít bị lão hóa hơn.

Hạt chia có tác dụng tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ em

Do rất giàu Folat là dưỡng chất quan trọng liên quan đến ống thần kinh và trí não của thai nhi, Folat được khuyến cáo nên cung cấp đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Ngoài ra, hạt chia giàu Omega3, Fe, Can xi, Phốt pho, Magie, Vitamin A là những vi chất mà nhu cầu hàng ngày của Bà Bầu rất cao.

Do giàu Folat, Omega3 (DHA; EPA; Axit Linoleic) là những dưỡng chất thiết yếu liên quan đến sự hình thành và phát triển não và hệ thần kinh của thai nhi, trẻ em. Rất hiếm có loại thực phẩm cùng lúc có hàm lượng cao của cả hai vi chất quan trọng này

Ngoài ra còn có tác dụng lợi sữa giúp bà mẹ sau khi sanh có đủ lượng sữa cung cấp cho cho trẻ nhỏ.

Hạt chia có tác dụng làm đẹp da và tóc

Hạt Chia chứa đựng một nguồn Omega 6 ALA, chất chống oxi hóa cao và chất đạm cao, tất cả đều rất quan trọng cho một làn da đẹp. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng khẩu phần ăn chứa những chất oxi hóa có thể làm chậm tiến trình lão hóa của cơ thể. Tóc và móng tay đa số được cấu thành bằng chất đạm và cơ thể con người sử dụng protein để cấu tạo và phục hồi các mô, vì vậy chúng ta cần một lượng chất đạm tương đối lớn.

Hạt chia cung cấp protein cho cơ thể

Công dụng của hạt chia giúp cung cấp lượng đạm đáng kể cho người ăn chay, là nguồn cung cấp đạm tốt

Là nguồn cung cấp đạm và năng lượng đáng kể cho người có thối quen ăn uống thất thường, người ít ăn sáng hay người nhậu nhiều...

Do là nguồn cung cấp protein tốt nên có thể làm cho bắp thịt trở nên cứng cáp và mạnh khỏe hơn.

Cung cấp đầy đủ các acid amin thiết yếu cho cơ thể. Các acid amin thiết yếu là acid amin mà cơ thể không tự tổng hợp được mà cần phải cung cấp từ thực phẩm.

Theo khỏe và đẹp

Gàu TRẮNG XÓA, tóc RỤNG cũng bị đánh bại bằng 1 CỦ GỪNG - muốn tóc mượt mà thật dễ dàng Tóc rụng, đầu đầy gàu không những gây khó chịu mà còn khiến ta trở nên tự ti trong cuộc sống. Bạn có tin điều đó sẽ được giải quyết chỉ bằng một củ gừng Gàu ? Gàu là bệnh mạn tính xuất hiện ở da đầu, biểu hiện của bệnh là làm bong tróc những mảnh da chết trên da đầu và...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024

Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.