Tìm hiểu nguyên nhân tật mơ nói

Mơ nói là hiên tượng gặp ở nhiêu người. Có người nói ít, có người nói nhiêu… Vậy đâu là nguyên nhân gây ra hiện tượng này.

“Anh chỉ yêu mình em”

Đang ngủ, chị Thanh giât bắn người khi nghe tiêng chông nằm bên cạnh oang oang: “Anh chỉ yêu mình em thôi” và lâm bâm môt tràng dài đằng sau. Ngạc nhiên vì thây anh vân ngủ mà nói không ngừng, chị Thanh hỏi thêm vài câu nhưng không thây chông trả lời nữa.

Do mới cưới nên chị Thanh thây ngạc nhiên vì chông mình có tât mơ nói nhưng còn chị Thái thì không còn lạ gì với tât này của chông mình. 5 năm vê sông với nhau, chị cũng đã nghe chông nói rât nhiêu chuyên, vui vẻ có, sợ hãi có…

Có đêm, đang nằm xem tivi, chông chị Thái ngủ bên cạnh bông hét to tướng: “Giêt nó cho tôi” rôi cười khành khạch. Sợ hêt hôn, chị lay lay hỏi anh giêt ai thì anh lại trả lời trong mơ: “Đang thịt chó thì phải giêt chó chứ giêt ai”…

Mơ nói – tự nhiên hay là bênh?

Ngủ mơ là hiện tượng sinh lý bình thường, không phải là một bệnh. Trong giấc ngủ, cơ thể bạn có thể có những biến đổi như nhịp thở nhanh lên, hoạt động của vỏ não tăng, cơ mắt cử động nhanh, giãn cơ… Khi cơ thể mệt mỏi, thần kinh căng thẳng… vỏ não không bị ức chế hoàn toàn, giấc mơ mới xuất hiện, có người khi mơ nói ra thành tiếng, gọi là mơ nói.

Mơ nói, còn gọi là somniloquy, một rối loạn giấc ngủ. Môt người có thê nói chuyện khi đang ngủ nhưng lại không nhân thức được mình đang nói chuyên. Người mơ nói thường nói những câu không đầy đủ, lôn xôn, sai ngữ pháp hoặc thâm chí có khi còn lâm bâm.

Tật này ở từng người cũng khác nhau, có người khi được hỏi sẽ nói tiêp, có người chỉ nói môt câu rôi thôi… Điêu này tùy thuôc vào sự thay đổi sinh lý và tâm lý.

Chưa thấy tài liệu nào khẳng định mơ nói là một dạng bệnh lý tâm thần, tuy nhiên tật này có thể gây nên những bất tiện, như làm mất giấc ngủ của người khác hoặc nói điều gì đó không hay.

Để khắc phục, những người có tật mơ nói cần làm việc và nghỉ ngơi hợp lý tăng cường luyện tập và có chế độ dinh dưỡng khoa học nhằm nâng cao sức khỏe, bảo đảm giấc ngủ, tránh những căng thẳng không mong muốn. Khi các biện pháp này không hiệu quả, gặp bác sỹ tâm lý để có lời khuyên và biện pháp chữa trị hiệu quả.

Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra tât mơ nói:

- Sốt

- Trầm cảm

- Căng thẳng

- Di truyền

- Thiêu ngủ

- Do uông môt sô loại thuôc

- Uông rượu

…

Những điêu chưa biêt về mơ nói

- Người mơ nói thường không biết rằng mình đã nói ra thành tiếng.

- Mơ nói thường gặp ở trẻ em, 50% trẻ em có xu hướng mơ nói, tỉ lê này ở người lớn là 5%.

- Nam giới có tât mơ nói cao hơn nữ giới.

- Ngôn ngữ và lời nói thay đổi khi môt người mơ nói.

- Các cuộc trò chuyện có thể không có ý nghĩa hoặc có liên quan đên những vấn đề trong quá khứ.

Mơ nói có thể có liên quan tới những nỗi sợ hãi khi ngủ, do rôi loạn các kích thích, chứng ngưng thở, rối loạn hành vi giấc ngủ, rối loạn tâm thần và động kinh ban đêm…

Người mơ nói có thể cần sự giúp đỡ vê tâm thần tùy thuộc vào nguyên nhân. Tránh uống rượu và một số loại thuốc nếu chúng là nguyên nhân gây ra rối loạn giấc ngủ của bạn. Và viêc điêu trị mơ nói sẽ mât nhiêu thời gian chứ không phải môt sớm môt chiêu.

Theo TTVN