Tiêu mỡ bụng bằng phương pháp đơn giản

Lan Hương11:56 18/02/2016

Mỡ thừa sẽ được giải quyết ngay lập tức nếu bạn làm theo cách sau.

Ăn thật nhiều vào bữa sáng

Bỏ qua bữa sáng có thể dẫn đến tăng cân.

Bỏ qua bữa sáng có thể dẫn đến tăng cân. Hai quả trứng luộc và một lát bánh sandwich, hay đơn giản hơn là bánh mì kẹp trứng rán là tất cả những gì bạn cần. Trứng có đầy đủ protein và cần nhiều năng lượng để tiêu hóa, có nghĩa là nó đốt cháy calo nhiều hơn. Bạn hãy chọn trứng gà ta sử dụng để an toàn nhé, vì gà công nghiệp được nuôi bằng thức ăn tăng trọng, không đạt hiệu quả tốt cho giảm cân.

Ngủ đủ giấc, với tấm che mắt

Tấm che mắt là sự đầu tư tốt nhất cho giấc ngủ sâu thật thư giãn mà bạn có thể làm. Hoặc không, hãy đảm bảo căn phòng bạn đang ngủ tối nhất có thể, để giấc ngủ sâu hơn. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, bạn đang cướp mất một lượng hormone leptine của cơ thể mà đó lại là chìa khóa trong đốt cháy chất béo và điều tiết cảm giác ngon miệng. Và không ngủ đủ giấc cũng làm sản sinh cortisol gây mỡ thừa vùng hông, bụng.

Massge bụng bằng muối

Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

Video đang HOT

Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.

Bài thể dục cho cơ bụng

Tập thể dục hàng ngày với các bài tập chú trọng vào cơ bụng: Một khi lượng mỡ vùng bụng đang khiến bạn khó chịu và mất đi sự tự tin, trong quá trình tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, bạn không nên tập đều mà hãy dành 50% thời gian tập để chủ yếu tập cho cơ bụng săn chắc, thon gọn bởi vì cho dù bạn có đang bị thừa cân nhưng với một vòng eo thon đẹp sẽ khiến bạn tự tin và quyến rũ hơn rất nhiều.

Theo Phunutoday

Sao Việt lăng xê phương pháp triệt lông an toàn

Lê Phương, Ngọc Lan, Ưng Hoàng Phúc, Kim Cương là những sao Việt thường xuyên lăng xê các phương pháp làm đẹp an toàn, hiệu quả cho da, trong đó có phương pháp triệt lông vĩnh viễn an toàn Diode Laser BL808 với thế hệ máy triệt lông vĩnh viễn hiện đại.

Sử dụng ánh sáng quang phổ rộng và tác động vào nang lông rất nhẹ nhàng, Diode Laser BL808 nhanh chóng giúp loại bỏ hơn 90% tình trạng lông đen, cứng chỉ sau một liệu trình điều trị. Lông không còn quay trở lại, làn da cũng trở nên trắng sáng và lỗ chân lông thu nhỏ hơn nhiều.

Hơn 98% khách hàng điều trị bằng công nghệ mới này hoàn toàn hài lòng với hiệu quả điều trị mang lại cũng như tin tưởng lựa chọn các phương thức làm đẹp khác tại Belas spa.

Cùng xem sao Việt nói gì về Diode Laser BL808 nhé!

1. Lê Phương:

Phương biết tới công nghệ triệt lông Diode Laser BL808 cũng đã khá lâu và là khách hàng trung thành của công nghệ này bởi trong quá trình điều trị không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày nên các lịch diễn cũng như việc chăm sóc bé Cà Pháo trở nên đơn giản, nhẹ nhàng hơn. Phương cũng không phải vất vả chọn lựa công việc hay làm đẹp.

Lê Phương thấy phương pháp triệt lông này cũng rất phù hợp cho những chị em thường xuyên bận rộn như Phương, vì ngoài việc không cần nghỉ dưỡng thì Diode Laser BL808 còn rất linh động thời gian điều trị và tiết kiệm đếm 70% thời gian so với các công nghệ triệt lông khác

2. Ngọc Lan

Là công nghệ được tổ chức FDA chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn khi điều trị, Diode Laser BL808 nhanh chóng được Ngọc Lan tin dùng bởi độ an toàn và khả năng điều trị mạnh mẽ. Bên cạnh đó, phương pháp còn không gây đau rát mang tới sự thoải mái tối đa.

Ngọc Lan có làn da rất nhạy cảm nên trước khi biết tới các phương pháp triệt lông vĩnh viễn chỉ dám cạo, wax để xử lý lông tạm thời nhưng sau đó lông lại đen, cứng hơn rất nhiều, lại còn dễ bị viêm lỗ chân lông. Sau khi biết tới Diode Laser BL808, Lan đã thử trải nghiệm với vùng cánh tay, thời gian triệt lông rất nhanh chóng, da chỉ hơi nóng lên và lông được xử lý hiệu quả ngay từ lần đầu. Sau liệu trình không chỉ xử lý sạch lông mà tình trạng viêm lỗ chân lông trước đây cũng giảm xuống rõ rệt, da trắng sáng mịn màng hơn nhiều.

3. Ưng Hoàng Phúc

Là phái mạnh nhưng Ưng Hoàng Phúc cũng rất ủng hộ và tin dùng các phương pháp triệt lông vĩnh viễn. Với Diode Laser, Phúc không còn phải lo lắng với việc râu ria mọc lởm chởm trở lại chỉ sau 2-3 ngày cạo. Các vùng da thường xuyên bị làm phiền bởi các vi-ô-lông như ngực... cũng được xử lý sạch sẽ. Đối với nam giới như Phúc, việc chọn lựa phương pháp triệt lông bằng ánh sáng này ngoài yêu cầu hiệu quả điều trị cao thì thời gian điều trị nhanh chóng cũng rất cần thiết. Chỉ mất từ 2-3 tháng sử dụng tình trạng lông đen cứng đã được giảm bớt tới 90% mà không lo quay trở lại.

4. Kim Cương

Kim Cương là người khá kỹ tính, trước khi sử dụng các phương pháp chăm sóc da Kim Cương thường hỏi thông tin tư vấn từ bạn bè, người thân đã từng trải nghiệm. Bạn bè Kim Cương cho biết công nghệ Diode Laser BL808 sử dụng hệ thống ánh sáng để triệt lông nên sẽ không gây đau rát hay tổn thương trên các vùng điều trị, thêm nữa do các bước sóng có thể điều chỉnh nên các vùng da nhạy cảm như bikini cũng không sợ bị ảnh hưởng.

Quả thật sau 2 tháng sử dụng Diode Laser BL808, các vùng lông không mong muốn đã được xử lý cực kỳ nhẹ nhàng, lịch trình điều trị còn linh hoạt theo lịch diễn của mình thì có gì mà không hài lòng nữa. Sau khi điều trị Kim Cương còn nhận được chế độ bảo hành tới 2 năm hoàn toàn miễn phí nên chẳng còn gì phải lo lắng.

Theo 24h

Đốt cháy mỡ bụng- chuyện nhỏ chỉ với vài thao tác thực hiện Do tính chất công việc phải ngồi nhiều ít di chuyển hay phụ nữ đã trải qua một quá trình sinh nở khiến vòng hai của chị em không còn thon gọn nữa. Theo thống kê, béo bụng đang ngày càng trở nên phổ biến, hiện nay cứ 10 phụ nữ trên 25 tuổi thì có đến 7 người bị béo bụng. Béo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ngủ đủ giấc vòng eo tiêu mỡ bụng massge bụng bằng muối bài thể dục cho cơ bụng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành03:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...