Tiêu mỡ bụng bằng phương pháp đơn giản

Lan Hương11:56 18/02/2016

Mỡ thừa sẽ được giải quyết ngay lập tức nếu bạn làm theo cách sau.

Ăn thật nhiều vào bữa sáng

Bỏ qua bữa sáng có thể dẫn đến tăng cân.

Bỏ qua bữa sáng có thể dẫn đến tăng cân. Hai quả trứng luộc và một lát bánh sandwich, hay đơn giản hơn là bánh mì kẹp trứng rán là tất cả những gì bạn cần. Trứng có đầy đủ protein và cần nhiều năng lượng để tiêu hóa, có nghĩa là nó đốt cháy calo nhiều hơn. Bạn hãy chọn trứng gà ta sử dụng để an toàn nhé, vì gà công nghiệp được nuôi bằng thức ăn tăng trọng, không đạt hiệu quả tốt cho giảm cân.

Ngủ đủ giấc, với tấm che mắt

Tấm che mắt là sự đầu tư tốt nhất cho giấc ngủ sâu thật thư giãn mà bạn có thể làm. Hoặc không, hãy đảm bảo căn phòng bạn đang ngủ tối nhất có thể, để giấc ngủ sâu hơn. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, bạn đang cướp mất một lượng hormone leptine của cơ thể mà đó lại là chìa khóa trong đốt cháy chất béo và điều tiết cảm giác ngon miệng. Và không ngủ đủ giấc cũng làm sản sinh cortisol gây mỡ thừa vùng hông, bụng.

Massge bụng bằng muối

Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

Video đang HOT

Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.

Bài thể dục cho cơ bụng

Tập thể dục hàng ngày với các bài tập chú trọng vào cơ bụng: Một khi lượng mỡ vùng bụng đang khiến bạn khó chịu và mất đi sự tự tin, trong quá trình tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, bạn không nên tập đều mà hãy dành 50% thời gian tập để chủ yếu tập cho cơ bụng săn chắc, thon gọn bởi vì cho dù bạn có đang bị thừa cân nhưng với một vòng eo thon đẹp sẽ khiến bạn tự tin và quyến rũ hơn rất nhiều.

Theo Phunutoday

Sao Việt lăng xê phương pháp triệt lông an toàn

Lê Phương, Ngọc Lan, Ưng Hoàng Phúc, Kim Cương là những sao Việt thường xuyên lăng xê các phương pháp làm đẹp an toàn, hiệu quả cho da, trong đó có phương pháp triệt lông vĩnh viễn an toàn Diode Laser BL808 với thế hệ máy triệt lông vĩnh viễn hiện đại.

Sử dụng ánh sáng quang phổ rộng và tác động vào nang lông rất nhẹ nhàng, Diode Laser BL808 nhanh chóng giúp loại bỏ hơn 90% tình trạng lông đen, cứng chỉ sau một liệu trình điều trị. Lông không còn quay trở lại, làn da cũng trở nên trắng sáng và lỗ chân lông thu nhỏ hơn nhiều.

Hơn 98% khách hàng điều trị bằng công nghệ mới này hoàn toàn hài lòng với hiệu quả điều trị mang lại cũng như tin tưởng lựa chọn các phương thức làm đẹp khác tại Belas spa.

Cùng xem sao Việt nói gì về Diode Laser BL808 nhé!

1. Lê Phương:

Phương biết tới công nghệ triệt lông Diode Laser BL808 cũng đã khá lâu và là khách hàng trung thành của công nghệ này bởi trong quá trình điều trị không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày nên các lịch diễn cũng như việc chăm sóc bé Cà Pháo trở nên đơn giản, nhẹ nhàng hơn. Phương cũng không phải vất vả chọn lựa công việc hay làm đẹp.

Lê Phương thấy phương pháp triệt lông này cũng rất phù hợp cho những chị em thường xuyên bận rộn như Phương, vì ngoài việc không cần nghỉ dưỡng thì Diode Laser BL808 còn rất linh động thời gian điều trị và tiết kiệm đếm 70% thời gian so với các công nghệ triệt lông khác

2. Ngọc Lan

Là công nghệ được tổ chức FDA chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn khi điều trị, Diode Laser BL808 nhanh chóng được Ngọc Lan tin dùng bởi độ an toàn và khả năng điều trị mạnh mẽ. Bên cạnh đó, phương pháp còn không gây đau rát mang tới sự thoải mái tối đa.

Ngọc Lan có làn da rất nhạy cảm nên trước khi biết tới các phương pháp triệt lông vĩnh viễn chỉ dám cạo, wax để xử lý lông tạm thời nhưng sau đó lông lại đen, cứng hơn rất nhiều, lại còn dễ bị viêm lỗ chân lông. Sau khi biết tới Diode Laser BL808, Lan đã thử trải nghiệm với vùng cánh tay, thời gian triệt lông rất nhanh chóng, da chỉ hơi nóng lên và lông được xử lý hiệu quả ngay từ lần đầu. Sau liệu trình không chỉ xử lý sạch lông mà tình trạng viêm lỗ chân lông trước đây cũng giảm xuống rõ rệt, da trắng sáng mịn màng hơn nhiều.

3. Ưng Hoàng Phúc

Là phái mạnh nhưng Ưng Hoàng Phúc cũng rất ủng hộ và tin dùng các phương pháp triệt lông vĩnh viễn. Với Diode Laser, Phúc không còn phải lo lắng với việc râu ria mọc lởm chởm trở lại chỉ sau 2-3 ngày cạo. Các vùng da thường xuyên bị làm phiền bởi các vi-ô-lông như ngực... cũng được xử lý sạch sẽ. Đối với nam giới như Phúc, việc chọn lựa phương pháp triệt lông bằng ánh sáng này ngoài yêu cầu hiệu quả điều trị cao thì thời gian điều trị nhanh chóng cũng rất cần thiết. Chỉ mất từ 2-3 tháng sử dụng tình trạng lông đen cứng đã được giảm bớt tới 90% mà không lo quay trở lại.

4. Kim Cương

Kim Cương là người khá kỹ tính, trước khi sử dụng các phương pháp chăm sóc da Kim Cương thường hỏi thông tin tư vấn từ bạn bè, người thân đã từng trải nghiệm. Bạn bè Kim Cương cho biết công nghệ Diode Laser BL808 sử dụng hệ thống ánh sáng để triệt lông nên sẽ không gây đau rát hay tổn thương trên các vùng điều trị, thêm nữa do các bước sóng có thể điều chỉnh nên các vùng da nhạy cảm như bikini cũng không sợ bị ảnh hưởng.

Quả thật sau 2 tháng sử dụng Diode Laser BL808, các vùng lông không mong muốn đã được xử lý cực kỳ nhẹ nhàng, lịch trình điều trị còn linh hoạt theo lịch diễn của mình thì có gì mà không hài lòng nữa. Sau khi điều trị Kim Cương còn nhận được chế độ bảo hành tới 2 năm hoàn toàn miễn phí nên chẳng còn gì phải lo lắng.

Theo 24h

Đốt cháy mỡ bụng- chuyện nhỏ chỉ với vài thao tác thực hiện Do tính chất công việc phải ngồi nhiều ít di chuyển hay phụ nữ đã trải qua một quá trình sinh nở khiến vòng hai của chị em không còn thon gọn nữa. Theo thống kê, béo bụng đang ngày càng trở nên phổ biến, hiện nay cứ 10 phụ nữ trên 25 tuổi thì có đến 7 người bị béo bụng. Béo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ngủ đủ giấc vòng eo tiêu mỡ bụng massge bụng bằng muối bài thể dục cho cơ bụng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025

Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025

Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025

Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025

Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.