tiêu hóa chất béo

7 thực phẩm nên ăn trong bữa sáng để giảm mỡ, tăng cơ

Lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bữa sáng là cách đơn giản và tiết kiệm giúp chúng ta duy trì vóc dáng, sức khỏe.

Điều cần biết trước khi ăn sò huyết để không bị dị ứng

Sò huyết là thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng nhưng rất dễ dị ứng nếu không ăn đúng cách.

Cân nặng sẽ không tăng vù vù nếu ăn đồ béo một cách khoa học

Giảm cân và ăn uống healthy không hề khó, chỉ là bạn chưa nắm được cách chọn đồ béo tốt cho sức khỏe và cân nặng mà thôi.

"Nữ đại gia bất động sản miền Tây" có thân hình như Vệ nữ, vòng 3 trái đào

Thân hình chuẩn đồng hồ cát của người đẹp miền Tây khiến bao người phải trầm trồ.

7 thói quen gây béo bụng ở phụ nữ

Thay đổi tâm trạng thất thường, uống nhiều rượu... khiến phái đẹp khó kiểm soát cân nặng và vóc dáng.

Uống cafe có tốt không? Uống cafe có nổi mụn không?

Những lợi ích và tác hại của cafe tới sức khỏe đến nay vẫn gây ra nhiều tranh cãi. Liệu uống nhiều cafe có hại gì không, uống cafe có nổi mụn không là những câu hỏi thường xuyên gặ...

Làm điều này đảm bảo 3 ngày giảm 1kg, chẳng mấy chốc mà thành siêu mẫu

Nếu bạn đã thử mọi cách từ ăn uống điều độ đến tập thể dục thường xuyên, đây là một số thay đổi nhỏ mà bạn có thể thực hiện trong 3 ngày để giảm 1kg dư thừa.

3 thời điểm 'vàng' để ăn trứng giúp giảm cân

Trứng là bữa sáng hoàn hảo để khởi đầu ngày mới và là nguồn protein dồi dào giúp bổ sung năng lượng, phục hồi cơ bắp sau tập luyện.

Đùi đá tảng của Miu Lê thuở còn mũm mĩm nay thon dài như chân người mẫu

Miu Lê từng có thời điểm cân nặng lên cao không kiểm soát. Miu Lê từng bị miệt thị vì thân hình quá khổ. Cô thường xuyên xuất hiện tại các sự kiện với thân hình tròn tròn như quả b...

Cô gái có vòng eo 46 cm sau 7 năm mặc corset

Raquel Skellington mặc áo nịt bụng trong nhiều năm nhằm cải thiện hình dáng cơ thể.

7 cách giảm cân không cần tập thể dục

Vì công việc bận rộn, nhiều người lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh để giữ vóc dáng thon gọn.

BS Bệnh viện Việt Đức chia sẻ 11 bí quyết kéo dài tuổi thanh xuân

Kéo dài tuổi thanh xuân, chống lại quá trình lão hoá luôn là ao ước của nhiều người. Thạc sĩ bác sĩ Trần Quốc Khánh - Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cho biết nếu biết cách chăm sóc bả...

Những thói quen uống nước ép bưởi khiến việc giảm cân vô tác dụng, lại dễ đón mầm bệnh

Trong Đông y bưởi có tác dụng lý khí, hóa đờm, mát phổi, bổ huyết.... Đây là một loại trái cây tốt cho sức khỏe con người. nhưng nếu bạn dùng theo cách dưới đây thì cực kỳ nguy hiể...

Chế độ dinh dưỡng hợp lý mỗi ngày

Để có sức khỏe tốt và cân đối, cơ thể cần phải được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, bao gồm sự cân bằng giữa protein, carbohydrate và chất béo.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn hít thở oxygen nguyên chất?

Chúng ta không thể sống nếu thiếu oxygen, nhưng quá nhiều oxygen lại có hại. Hãy cùng tìm hiểu xem vì sao lại như vậy.

"Tiên nữ Uzbekistan" mê hoặc bởi vẻ Trung Á, mặt xinh dáng chuẩn nhờ uống "nước thần"

Karimova Elina nhận được nhiều lời khen cho ngoại hình xinh đẹp mang nét Trung Á riêng biệt cùng vóc dáng mỏng manh, thon thả.

9 mẹo giảm cân không cần nhịn ăn

Tỏi, nghệ... là những thực phẩm có tác dụng định hình vòng 2 và giảm trọng lượng cơ thể.

Mẹo hay dành cho các "thánh nghiện": cách uống trà sữa không béo

Biết trà sữa biết nhưng không thể cai được, nắm ngay bí kíp uống trà sữa không béo này để tinh thần luôn được thư thái.

Thiếu hụt dinh dưỡng khiến bệnh nhân nặng lâu hồi phục

Tại Hà Nội, Câu lạc bộ Điều dưỡng trưởng Việt Nam đã tập huấn về dinh dưỡng trong phòng ngừa và kiểm soát lây nhiễm virusSARS-CoV-2cho các điều dưỡng trưởng của các bệnh viện ở phí...

5 loại 'siêu thực phẩm' cần có để giúp bạn giảm cân

Những loại thực phẩm này là siêu thực phẩm, bởi vì chúng trông có vẻ bình thường nhưng ẩn chứa những lợi íchsức khỏemạnh mẽ đầy ấn tượng.

Uống cà phê có thể giúp đốt cháy chất béo và giảm cân nhưng quan trọng là bạn phải tuân thủ đúng 5 nguyên tắc

Nhiều người đã quen với việc uống một tách cà phê đều đặn hàng ngày nhưng nếu chọn đúng khung giờ uống trong ngày thì chắc chắn bạn sẽ thu về được hiệu quả giữ dáng vượt trội hơn h...

Bí mật loài cây tỷ đô có thể chữa bách bệnh

Là loại hạt giàu dinh dưỡng số 1 thế giới, quả mắc ca là thần dược chứa vitamin và khoáng chất quý giá.

Không phải buổi sáng, đây mới là thời điểm uống sữa tốt nhất được chuyên gia khuyến cáo để có thể nhận được lượng canxi gấp bội

Sữa là thức uống cần thiết để duy trì sự sống và xây dựng một sức khỏe tốt, tuy nhiên nếu bạn biết tận dụng 2 thời điểm dưới đây thì lợi ích sẽ còn tăng lên rất nhiều.

Bữa ăn tối như thế nào sẽ giúp giảm cân nhanh?

Không thể phủ nhận bữa tối là một trong những bữa ăn cần thiết nhất trong ngày, đặc biệt là sau một ngày bận rộn.

4 món cực "giàu đạm" mà dân tập gym không thể bỏ qua, ăn vào chỉ có tăng cơ, giảm mỡ nhanh hơn

Nếu bạn là một dân tập gym chính hiệu thì chắc chắn không thể bỏ qua 4 loại thực phẩm cực quan trọng sau đây.

Thịt gà là "cực phẩm" trị bách bệnh của Đông y nhưng riêng 5 bộ phận này lại là "ổ độc tố" cần tránh xa

Thịt gà được y học đánh giá cao nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào và giúp cơ thể phòng nhiều bệnh. Thế nhưng không phải phần nào trên con gà cũng tốt, nhất là 5 bộ phận sau.

Người có tính cách này sẽ tăng nguy cơ tử vong do đau tim

Khả năng sống sót sau khi bị lên cơn đau tim tùy thuộc vào một số yếu tố, như được cấp cứu sớm hay muộn hoặc thể trạng của người bệnh thế nào.

5 sai lầm của phụ nữ khi giảm cân

Ăn ít hay cardio quá nhiều là những sai lầm phụ nữ hay mắc trong quá trình tìm cách thay đổi vóc dáng.

Hoá ra người nước ngoài thu hoạch hạt dẻ cười theo cách "rung lắc" thế này, sang Việt Nam có giá không hề rẻ

Nhờ cách hái độc đáo, nông dân nước ngoài có thể thu hoạch được hàng chục kg hạt dẻ cười một lúc.

Nghiên cứu khoa học: Đừng uống nhiều nước ngọt có ga nếu không muốn bị yếu sinh lý!

Dùng quá nhiều đồ uống có ga có thể làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới tới 30%.