tiêu hao lượng calo

Phụ nữ sau 35 tuổi hãy nhớ: Đừng để việc tiết kiệm "quá mức" làm tiêu hao sức lực của bạn

Bạn phải học cách tiêu dùng, sắp xếp hợp lý cuộc sống, không lãng phí cũng như không gò bó quá mức, tận hưởng cuộc sống trong khả năng của bản thân và đừng để việc tiết kiệm quá mức tiêu hao nhiệt huyết cuộc sống của bạn.

Giao tranh Ukraine-Nga ở Kursk: Thách thức lớn với cả hai bên

Nhận định nêu trên là của chuyên gia Ben Barry, nghiên cứu viên cao cấp về Chiến tranh trên bộ tại Viện Nghiên cứu Chiến lược Quốc tế (IISS).

Uống nước ép cần tây vào thời điểm nào là tốt nhất?

Hiện nay, dùng nước ép cần tây hoặc pha bột cần tây đang được rất nhiều người sử dụng để giảm cân và tăng cường sức khỏe.

Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon

Để giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả, bạn cần luyện tập thường xuyên những bài tập dưới đây.Việc đốt cháy calo khi luyện tập có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Diệp Lâm Anh tập gì để có vòng eo săn chắc?

Tự nhận mình là người mê thể thao nên Diệp Lâm Anh không bao giờ chịu để vóc dáng bị xổ. Cô từng chia sẻ ngay cả khi tăng cân thì vòng 2 của cô vẫn có cơ săn chắc.

Chế độ ăn giàu protein ảnh hưởng đến bàng quang như thế nào?

Chế độ ăn giàu protein mang lại nhiều lợi ích cho những người muốn giảm cân hoặc đang tập luyện để tăng cơ. Dù vậy, việc duy trì chế độ ăn này trong thời gian dài lại không tốt cho...

Không phải tiền bạc, nhắc đến người giàu có phải nói đến 2 thứ này

Trên đường đời không thể đảm bảo cuộc sống của mình sẽ hoàn hảo, nhưng chúng ta có thể theo đuổi một trạng thái sống hạnh phúc.

"Làm việc ác nhưng sao vẫn được sung sướng?"

Phật dạy rằng: Luật Nhân Quả sẽ song hành cùng con người như hình với bóng, nếu chưa gặp chẳng qua chưa đến lúc mà thôi.

Nếu bạn cảm thấy đói cồn cào, thì đây có thể là lý do

Tại sao chúng ta thường cảm thấy đói dù cơ thể không thực sự cần đến thức ăn.

Tuần 2 tháng 9 âm, 5 con giáp cẩn thận lời nói, đề phòng tiểu nhân, tài lộc hao hụt

Trong tuần 2 tháng 9 âm, có 5 con giáp không được gặp nhiều may mắn, mọi chuyện không được suôn sẻ. Ngoài ra, những con giáp này cần cẩn trọng với lời nói, để tránh làm mất lòng ng...

Nhờ thần Tài "đánh thức": 3 con giáp "đào trúng hố vàng", vận số thăng hoa mĩ mãn cuối tháng 9 này

Vào cuối tháng 9 dương, khi mùa thu đến sẽ là thời điểm mà tài lộc của 3 con giáp này sẽ được đánh thức. Cùng xem họ là ai?

TPHCM: Sẽ áp dụng cung ứng thông minh thuốc cho 319 trạm y tế

Bên cạnh việc xây dựng 24 mô hình trạm y tế điểm hoạt động theo nguyên lý y học gia đình, sắp tới, Sở Y tế TPHCM sẽ triển khai phần mềm cung ứng thuốc và vật tư y tế cho các trạm y...

Xe Nhật hay Hàn, tốn xăng do người lái

Mức tiêu thụ xăng nhiều hay ít phụ thuộc rất nhiều yếu tố trong đó kỹ thuật lái là yếu tố quan trọng nhất.

3 con giáp gặp SAO THÁI BẠCH BÚA TẠ RƠI VÀO ĐẦU đen đủi đủ đường trong năm 2020

3 con giáp này sẽ gặp nhiều vận hạn không đâu từ trên trời rơi xuống kiến nhiều lúc cảm thấy kiệt sức trong năm 2020.

11 mẹo siêu tiết kiệm nhiên liệu cho xe máy thời xăng tăng giá

Nếu nắm rõ những mẹo dưới đây, bạn sẽ có thể tiết kiệm được một lượng xăng không hề nhỏ cho chiếc xe máy của bạn trong bối cảnh giá xăng liên tục tăng cao trong những ngày qua.

The Division 2 bị dính lỗi "ngốn" 100% CPU, văng game trên cả PC cấu hình mạnh

Một số game thủ PC đang báo cáo việc The Division 2 tiêu hao CPU quá mức cần thiết.

Ăn một bữa thịnh soạn dịp Tết có thể làm tăng cân không?

Tết là thời điểm mà mọi người có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường. Chúng ta sẽ tăng cân nếu liên tục ăn nhiều bữa lớn. Tuy nhiên, nếu thỉnh thoảng ăn một bữa như vậy thì việc tăng...

Mẹo ăn kiêng "thần kỳ" giúp giảm 4kg và 9cm mỡ bụng chỉ trong 2 tuần

Phương pháp này có tên gọi là giảm cân 8 giờ cực kỳ nổi tiếng ở Nhật Bản.

Tử vi tuổi Ngọ năm Kỷ Hợi 2019: Vượng vận quý nhân, thành nhiều hơn bại

Theo tử vi, năm Kỷ Hợi 2019 tuổi Ngọ sẽ gặp khá nhiều may mắn, vượng vận quý nhân, thành nhiều hơn bại.

Chơi một ván cờ vua tiêu hao lượng calo bằng một giờ đi bộ

Một kỳ thủ cờ vua có thể đốt cháy 560 kcal trong hai giờ chơi, tương đương với một giờ đi bộ ở vận tốc 5,6 km/h.

Trung Quốc phóng thành công vệ tinh internet tốc độ cao đầu tiên

Sputnik dẫn thông tin từ Tập đoàn Khoa học và Công nghiệp Hàng không Vũ trụ Trung Quốc (CASIC) cho biết Trung Quốc vừa phóng thành công vệ tinh internet tốc độ cao đầu tiên.

Giờ giấc sinh hoạt ảnh hưởng đến việc tích lũy mỡ thừa

Các nhà nghiên cứu đã vô cùng ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng lượng calo con người đốt lúc nghỉ ngơi lại thay đổi theo thời gian trong ngày.

Học tập cách giảm cân cấp tốc siêu hiệu quả của hàng loạt sao nữ Hàn

Nhiều người chắc hẳn sẽ há hốc miệng khi biết được những cách giảm cân không-giống-ai này.

Những sai lầm đang khiến bạn Eat Cean không đúng cách, giảm cân kém hiệu quả

Chế độ Eat Clean yêu cầu bạn giảm hẳn lượng đường bổ sung vào cơ thể nhằm hạn chế lượng calo vượt quá mức dư thừa, đồng thời đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể.

Muốn theo đuổi chế độ ăn Abs, dù là nam hay nữ thì cũng đừng bỏ qua những hướng dẫn này

Chế độ ăn Abs Để đạt được mục tiêu với chiếc bụng chuẩn số 8 với rãnh bụng rõ ràng, chế độ ăn Abs là điều mà bạn không nên bỏ qua.

Nhịn ăn cách ngày có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường týp 2

Cái gọi là chế độ ăn kiêng nhịn ăn cách ngày đã và đang ngày càng thu hút nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng.

Mẹo giúp bạn cảm thấy no lâu và giảm cân

Thường xuyên bị đói chỉ sau ít giờ kết thúc bữa ăn có thể khiến bạn tìm đến các món ăn vặt, dẫn đến thừa cân, béo phì.

Cách tính cơ thể bạn đốt được bao nhiêu calo khi ngủ

Trong 8 giờ ngủ, cơ thể đốt hơn 300 calo, dựa trên công thức tính tỷ lệ trao đổi chất nhân với năng lượng tiêu hao nhân số giờ ngủ.

3 năm cầm chocolate chỉ để ngửi, cô gái 21 hóa bà lão 60, cơ thể chi chít vết bầm, suýt mất mạng vì 2 lần xuất huyết não

Với cách giảm cân kiểu địa ngục, chỉ trong vòng 3 năm, từ một cô gái tươi tắn trẻ trung Tiểu Thanh đã biến thành một bà lão già khọm, nhăn nheo, sức khỏe suy kiệt, thậm chí trải qu...

Ngon – bổ – béo, nhưng quả bơ không phải là thực phẩm ai cũng nên ăn nhiều và đây là lý do

Một chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ về tim mạch đã chỉ ra sự nguy hiểm của việc ăn quá nhiều quả bơ và giới hạn mà bạn nên ăn chúng!

Huấn luyện viên ảo theo dõi sức khỏe cho người tập gym

Thiết bị như một huấn luyện viên ảo nhắc nhở và theo dõi bài tập, động tác, đếm số lần tập, lượng calo tiêu thụ của bạn.

Quýt và cam, trái nào tốt hơn cho sức khỏe?

Quýt và cam có phẩm chất tương tự vì chúng cùng họ trái cây có múi. Tuy nhiên, cam có nguồn gốc ở châu Á, trong khi quýt có nguồn gốc ở Florida (Mỹ).

Bệnh nhân đái tháo đường nên ăn những hạt này mỗi ngày

Chỉ cần 75g hỗn hợp hạt vỏ cứng không muối sẽ giúp cải thiện đáng kể kiểm soát đường huyết của bệnh nhân, nghiên cứu của Canada cho thấy.

Hậu họa khó lường khi nôn nóng giảm cân bằng các chế độ ăn kiêng cực đoan

Ngày càng nhiều người trên thế giới phải đối mặt với chứng thừa cân, béo phì. Và không có gì ngạc nhiên khi có quá nhiều chế độ ăn kiêng, giảm cân được tiếp thị rầm rộ.

8 món ăn tuy ngon miệng nhưng cần phải loại khỏi danh sách nếu muốn sống khỏe

Có những món ăn không nên dùng trong bữa sáng, vì chúng sẽ gây hại đến sức khỏe. Muốn có một sức khỏe tốt, các bạn cần tránh ăn các thực phẩm vào buổi sáng

10 món ăn sáng ngon miệng nhưng bạn cần phải loại bỏ ngay nếu muốn sống khỏe

Bữa sáng là sự khởi đầu cho một ngày, cung cấp năng lượng và tâm thế sẵn sàng làm việc. Có một số món ăn sáng dù hết sức phổ biến nhưng lại không được các bác sĩ khuyên dùng thường...

Đổi bữa sáng và bữa tối cho nhau mới đúng: Hóa ra bao lâu nay chúng ta toàn ăn sai cách

Trong xã hội hiện đại, tình trạng thừa cân, béo phì ở người trưởng thành đang có xu hướng ngày càng phổ biến. Nguyên nhân căn bản là do tình trạng mất cân bằng về năng lượng giữa l...

BÁC SĨ ĐƯA RA 8 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VỪA GIẢM CÂN LẠI TỐT CHO SỨC KHỎE

Dưới đây là những hướng dẫn đơn giản từ các chuyên gia giúp bạn có được chế độ ăn uống hoàn hảo với các loại thực phẩm bổ dưỡng. Hãy kiên trì áp dụng theo các mẹo sau để nhanh chón...

Thiếu ngủ sẽ khiến bạn thèm ăn hơn vào ngày hôm sau

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ đủ giấc có ảnh hưởng tới lượng calo cơ thể tiêu thụ.

Tổng hợp những bí quyết giảm cân đơn giản

Bổ sung những thực phẩm có vị cay, đắng vào trong thực đơn giảm cân của mình là một trong những cách giúp các mẹ lấy lại vóc dáng thon thả hiệu quả. Vì các loại thực phẩm có vị đắn...