Tiểu đường không chỉ vì ăn ngọt
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) không vô cớ đã nhiều lần lên tiếng báo động về mối đe dọa của bệnh tiểu đường ở các nước trong vùng Đông Nam Á như căn bệnh đáng ngại nhất trong thập niên trước mắt.
Ảnh minh họa: Internet
Gia tăng số bệnh nhân
Tình hình mắc bệnh đái tháo đường ở Việt Nam đã và đang có chiều hướng gia tăng nhanh chóng ở hầu khắp mọi miền, đặc biệt là tại các thành phố lớn.
Hiện nay số người bị bệnh tiểu đường gia tăng với vận tốc vượt xa bệnh tim mạch, ung thư ở các nước tiên tiến, thậm chí hơn xa bệnh bội nhiễm ở các nước đang phát triển. Số đối tượng mắc bệnh tiểu đường cao hơn số người được phát hiện, tối thiểu gấp đôi.
Số nạn nhân do biến chứng của bệnh tiểu đường trên tim mạch, não, mắt, thận, ngoài da… đặc biệt là số bệnh nhân phải tháo bỏ chi do thuyên tắc mạch máu ngoại biên, vẫn còn quá cao ngay cả ở các quốc gia đã có chương trình phòng chống bệnh tiểu đường từ cả chục năm. Số trường hợp tử vong do bệnh tim mạch, ung thư vẫn tiếp tục ở mức độ đáng ngại do bàn tay phá hoại ngấm ngầm của bệnh tiểu đường.
Nếu tưởng nguyên nhân chỉ vì ăn quá ngọt thì sai. Bệnh tiểu đường sở dĩ phát tán với vận tốc quá nhanh ở vùng Đông Á là vì bệnh gắn liền với cuộc sống tẩm đầy stress. Nếu đường huyết tăng vì ăn quá ngọt, vì thừa đầu vào thì dễ hiểu.
Đằng này lượng đường trong máu thăng thiên vì tác hại của nội tiết tố sản sinh trong cuộc sống quá căng thẳng vì áp lực của thời gian, vì đêm ngủ quá ít, vì lạm dụng dược phẩm có phản ứng là tăng đường huyết như thuốc giảm đau, an thần, kháng viêm … Hậu quả nghịch lý là gia chủ tuy không ăn ngọt nhưng vẫn chịu!
Không muốn biết về bệnh
Video đang HOT
Dù biết bệnh nặng nhưng số người sẵn sàng tham gia chương trình tầm soát bệnh tiểu đường vẫn còn quá ít, cụ thể như ở nước mình. Bệnh tiểu đường sở dĩ vẫn chiếm thế thượng phong dù không thiếu thuốc đặc hiệu, cho dù chẩn đoán rất đơn giản, chỉ vì nhiều người không dành được nửa phút để phát hiện bệnh, cho dù chi phí xét nghiệm đường huyết thấp hơn giá một tô phở!
Đó cũng là lý do tại sao tình trạng mệt mỏi kinh niên rõ ràng cũng tỷ lệ thuận với bệnh tiểu đường, theo như thống kê đã được thực hiện ở nhiều quốc gia phương Tây. Ở nước mình không thể khá hơn.
Có một điều mới nghe tưởng như khó hiểu. Đó là các quốc gia có nền y tế tiên tiến như Hoa Kỳ, Đức, Nhật… đều có nhiều tạp chí chuyên đề về bệnh tiểu đường. Độc giả đâu mà lắm thế?! Ấy vậy mà báo vẫn sống nhờ đóng góp của hội viên các câu lạc bộ bệnh tiểu đường và tài trợ của hãng bảo hiểm không muốn hết vốn vì chi phí thất thoát cho hậu quả của căn bệnh này.
Báo vì thế được biếu không. Ở nước mình nếu được như thế thì báo vẫn ế vì nhiều người dường như không muốn biết về bệnh tiểu đường, cứ như không biết thì chưa mắc bệnh! Đó chính là lý do khiến bệnh tiểu đường mang thương hiệu “cơn đại dịch” của thế kỷ.
Đường huyết quá cao trong máu là đòn bẩy khiến thiếu dưỡng khí bên trong tế bào. Nếu đơn vị của sự sống không khỏe thì sức kháng bệnh sớm muộn cũng hao mòn. Tế bào một khi thiếu dưỡng khí tất nhiên phải rối loạn chức năng, phải biến đổi cấu trúc, phải già trước tuổi.
Xơ vữa mạch máu, lão hóa tế bào thần kinh, ung bướu ác tính chỉ chờ có bấy nhiêu.
Không có gì khó hiểu nếu hội chứng “hết pin” trong giờ cao điểm, nếu hội chứng trên bảo dưới không nghe, nếu tình trạng trầm uất dù vô cớ, nếu bệnh tim mạch, thậm chí ung thư càng lúc càng tìm được nhiều “khách hàng thân thiết” ở xứ mình khi các căn bệnh này bao giờ cũng đồng hành với tình trạng đường huyết.
Theo Danviet
Mệt mỏi mạn tính vì suy nhược thần kinh
Những người thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng, nhiều áp lực thì suy nhược thần kinh là điều khó tránh khỏi. Thời gian nghỉ ngơi bị hạn chế, con người càng cảm thấy mệt mỏi hơn. Nếu không được điều trị, chứng bệnh này sẽ trở thành mạn tính, gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh, tâm thần, chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Ảnh minh họa.
Mệt mỏi là dấu hiệu thường gặp của suy nhược thần kinh. Bình thường, khi mệt mỏi, người bệnh chỉ cần nghỉ ngơi là có thể hồi phục. Nhưng mệt mỏi do suy nhược thần kinh khó xác định được nguyên nhân, nghỉ ngơi bồi dưỡng thế nào cũng không thể phục hồi thể lực, đi kèm với mệt mỏi là trạng thái tinh thần bực bội khó chịu, không yên, suy nghĩ tạp loạn. Khi tình trạng mệt mỏi diễn biến quá lâu mà không được điều trị kịp thời, bệnh có thể chuyển thành mạn tính.
Hội chứng mệt mỏi mạn tính (hay còn gọi là mệt mỏi kinh niên) không lây lan, được phát hiện lần đầu tiên vào những năm 1980. Theo Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tật Mỹ (CDC), mệt mỏi mạn tính hiện đang ảnh hưởng đến nửa triệu người dân Mỹ.Tình trạng này tác động tiêu cực đến học hành, làm việc, hoạt động vui chơi giải trí, gây ra các bệnh về thể chất và tâm lý có thể kéo dài trong nhiều tháng, thậm chí nhiều năm.
Tình trạng mệt mỏi do suy nhược thần kinh tiến triển từ từ, đến khi bệnh nặng sẽ có cảm giác như bất lực hoàn toàn, tâm lý chán nản vô cùng. Đi kèm theo là những triệu chứng như: đau đầu, đau mỏi các cơ bắp, cơ thể yếu ớt, ngủ không sâu giấc hoặc mất ngủ, khó tập trung tinh thần, trí nhớ suy giảm...
Trong phòng ngừa và điều trị suy nhược thần kinh, người bệnh có thể dùng thuốc để giảm triệu chứng, kết hợp với việc duy trì sinh hoạt hợp lý. Một số loại thuốc an thần hoặc chống trầm cảm có thể làm dịu và cải thiện khí sắc của người bệnh, giúp giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, những phản ứng phụ và khả năng tái phát bệnh là khó tránh khỏi. Vì vậy, phương pháp điều trị an toàn và lâu dài được xem là giải pháp mới cho những bệnh nhân mắc phải tình trạng mệt mỏi mạn tính do suy nhược thần kinh hiện nay.
Vỏ cây hợp hoan (hợp hoan bì) đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm.
Để điều trị suy nhược thần kinh nói chung và tình trạng mệt mỏi mạn tính nói riêng, Y học cổ truyền đã sử dụng hợp hoan bì (vỏ cây hợp hoan) - cây thuốc quý giúp giải căng thẳng, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ. Ngày nay, các nhà khoa học đã sử dụng vị thuốc này làm thành phần chính, kết hợp cùng nhiều thảo dược quý như: ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, toan táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, hành khí, giải uất, phá ứ, tăng cường lưu thông máu. Để tiện cho việc sử dụng của người bệnh, bài thuốc trên đã được bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại, dưới dạng viên nén tiện dụng có tên là thực phẩm chức năng Kim Thần Khang.
Sản phẩm Kim Thần Khang giúp an thần kinh, cải thiện triệu chứng của suy nhược thần kinh như: mệt mỏi, đau đầu, đau nhức mình mẩy, hư phiền, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực,...; giúp làm giảm hẳn các triệu chứng trầm cảm, lo âu, nghi bệnh, stress. Tại Hội thảo khoa học "Cập nhật chẩn đoán và xử trí suy nhược thần kinh", các giáo sư, bác sĩ đánh giá sản phẩm này có tác dụng cải thiện sức khỏe toàn trạng của cơ thể, cải thiện tình trạng mệt mỏi mạn tính, kém ăn, suy giảm trí nhớ, khó tập trung, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể...
Để đảm bảo sức khỏe tốt cho hệ thần kinh và cải thiện tình trạng mệt mỏi, bên cạnh việc sử dụng Kim Thần Khang, người bệnh cần duy trì cuộc sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thể dục, thể thao, nghỉ ngơi điều độ.
Lưu ý cho bệnh nhân suy nhược thần kinh:
1. Chế độ dinh dưỡng:
Nên cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và lượng calo trong ngày, bổ sung khoáng chất, vitamin, ăn thực phẩm giàu magie (rau mùng tơi, rau muống, hạt bí, hạnh nhân); dùng thức ăn cung cấp tryptophan giúp an thần (chuối, đậu phộng, hạt sen, thịt gà...).
Không nên sử dụng thức ăn có nhiều chất béo; không dùng chất kích thích, đồ ăn cay nóng, vitamin C, đường tinh chế, muối vào buổi tối.
2. Chế độ sinh hoạt:
Ngủ đều đặn và đúng giờ. Với người suy nhược, ngủ 8-9h/ ngày là hợp lý.
Thể dục - Thể thao: Vận động vào sáng sớm giúp thư giãn thần kinh, kết hợp những môn thể thao nhẹ như bơi, cầu lông, tennis,...
Tránh áp lực công việc, phân bố thời gian học tập, lao động và nghỉ ngơi hợp lý.
Theo TPO
Lòng đỏ trứng nguy hiểm như thuốc lá Nghiên cứu của giáo sư David Spence tại Đại học Western University (Canada) và các cộng sự cho thấy ăn lòng đỏ trứng thường xuyên sẽ tăng nguy cơ xơ vữa mạch máu và bệnh mạch vành gần bằng với thói quen hút thuốc lá. Các nhà khoa học đã khảo sát số liệu của 1.231 bệnh nhân nam và nữ ở độ...