Thực phẩm vàng nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày để tăng ‘chất’ đàn ông
Hàu, các loại hạt, dưa hấu… là những thực phẩm vàng giúp phái mạnh tăng cường sinh lực thông qua những bữa ăn hàng ngày.
Theo Webmd, các loại thực phẩm tự nhiên sau đây chứa đầy đủ các chất giúp tăng cường chức năng sinh lý của đàn ông và có thể thay cho các loại thuố.c tráng dương đắt tiề.n.
Các loại hạt
Quả óc chó có rất nhiều chất arginine, một dạng axit amin giúp cơ thể tạo ra oxit nitric và là nguồn cung cấp dồi dào vitamin E, axit folic và chất xơ. Chúng luôn được xem là các chất kích thích ham muốn của đàn ông và giúp tăng cường sức khoẻ.
Cá
Cá hồi và các loại cá khác là nguồn cung cấp axit béo omega-3 có lợi cho tim, có thể làm tăng nitric oxide trong cơ thể. Cá giúp làm giảm huyết áp và nguy cơ đau tim cũng như đông má.u.
Cá hồi kích thích tăng lượng testosterone ở nam giới – Ảnh minh họa: Internet
Ngoài ra, món ăn đơn giản và phổ biến được chế biến từ cá còn giúp tăng cường sự dẻo dai trong quá trình quan hệ và kích thích lượng testosterone ở nam giới. Tuy nhiên, bạn cần ghi nhớ cách lựa chọn cá tươi và đảm bảo vệ sinh để tránh các nguy cơ cho sức khỏe của chồng con.
Ớt tươi
Bạn có thể thêm gia vị cho “cuộc yêu” bằng cách thêm một ít ớt vào chế độ ăn uống. Các loại ớt như cayenne, jalapenos, habaneros và các loại ớt khác giúp làm nóng động mạch và tăng cường lượng má.u lưu thông đến tim và các cơ quan khác, kể cả “cậu bé”. Ớt cũng có thể giúp giảm huyết áp, cholesterol và ngăn ngừa đông má.u.
Dầu ô liu
Video đang HOT
Dầu ô liu giúp cơ thể tạo ra nhiều testosterone hơn đồng thời chứa đầy chất béo có lợi giúp loại bỏ cholesterol xấu trong cơ thể. Lưu ý, hãy chọn dầu ôliu nguyên chất không có hóa chất hoặc xử lý qua nhiệt độ cao.
Hàu
Hàu giúp tăng nồng độ sản sinh testosterone tự nhiên – Ảnh minh họa: Internet
Đây là một trong những thần dược tự nhiên giúp tăng lượng testosterone tự nhiên ở đàn ông và giúp kích thích ham muốn. Bạn nên nấu chín bằng cách hấp chanh, chiên trứng hoặc luộc sơ thay vì ăn sống để tránh nhiễm các loại sán nguy hiểm.
Sô-cô-la đen
Sô-cô-la giàu flavanol, chất dinh dưỡng từ thực vật có thể giúp tăng lưu lượng má.u và hạ huyết áp. Chất này giúp cơ thể sản xuất nhiều oxit nitric có tác dụng tráng dương và thường được dùng trong nhiều loại thuố.c điều trị rối loạ.n cươn.g dươn.g.
Dưa hấu
Chất lycopene trong dưa hấu giúp chống oxy hóa cho tim, tuyến tiề.n liệt – Ảnh minh họa: Internet
Hoạt chất trong loại trái cây ngọt ngào và tươi mát này có thể có tác dụng tương tự như các loại thuố.c tăng cường lưu thông má.u. Chất lycopene trong dưa hấu giúp chống oxy hóa cho tim, tuyến tiề.n liệt và làn da của bạn.
Cà phê
Cà phê từ lâu đã được biết đến như loại thức uống giúp “cuộc yêu” thăng hoa. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông uống từ hai hoặc ba ly cà phê mỗi ngày ít có khả năng bị rối loạ.n cươn.g dươn.g hơn bởi vì chất caffein giúp tăng lưu lượng má.u và khả năng tuần hoàn má.u đến toàn bộ cơ quan trong cơ thể.
Trên đây là 8 loại thực phẩm bạn có thể dùng trong bữa ăn của gia đình. Không chỉ ngon, chúng còn giúp tăng cường sinh lý cho phái mạnh, giúp “lửa yêu” của vợ chồng bạn ngày càng nồng đượm.
5 siêu thực phẩm bạn chớ bỏ qua để giúp 'cuộc yêu' thăng hoa hơn bao giờ hết
Theo Health, thực phẩm có thể cải thiện đời sống tìn.h dụ.c của bạn nhanh chóng. Dưới đây là 5 siêu thực phẩm có khả năng "tăng nhiệt" chốn phòng the cho các cặp đôi.
Nếu bạn nhận thấy chất lượng đời sống chăn gối đang xuống dốc, thực phẩm có thể đóng vai trò như "viagra" giúp chuyện tìn.h dụ.c "bùng cháy" thêm lần nữa. Một bữa tối lãng mạn được chế biến tại nhà với những thực phẩm thúc đẩy ham muốn "chuyện ấy" sẽ là một lựa chọn tuyệt vời.
Theo Jennifer R. Berman - Giám đốc Trung tâm chăm sóc sức khỏe phụ nữ Berman (Beverly Hills, Canifornia), các nghiên cứu gần đây đã tìm ra bằng chứng cho thấy, một số vitamin và thành phần có trong thực phẩm có thể tăng cường chức năng tìn.h dụ.c và kích thích ham muốn ở cả nam và nữ giới.
Dưới đây là những siêu thực phẩm cải thiện đời sống phòng the đã được cô thống kê lại và chia sẻ trên Tạp chí Health.
Bơ
Người Aztec - một dân tộc sống tại miền trung Mexico, gọi bơ là tin.h hoà.n vì hình dạng và khả năng kích thích ham muốn tìn.h dụ.c mạnh mẽ của chúng. Tuy nhiên xét theo phương diện khoa học, cách ví von này hoàn toàn có cơ sở.
Bơ giúp tim hoạt động khỏe mạnh, từ đó thúc đẩy ham muốn tìn.h dụ.c hiệu quả. Ảnh minh họa: Internet
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong bơ giàu chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa. Điều này giúp tim và động mạch hoạt động hiệu quả hơn. Bất cứ điều gì giữ cho trái tim hoạt động khỏe sẽ giúp má.u chả.y đến khắp cơ quan trong cơ thể, bao gồm cơ quan sin.h dụ.c.
Trên thực tế, các nhà khoa học cũng phát hiện rằng nam giới mắc bệnh tim có nguy cơ bị rối loạ.n cươn.g dươn.g cao gấp đôi so với người bình thường.
Hạnh nhân
Jennifer tiết lộ, đứng đầu trong danh sách nhóm thực phẩm "tăng nhiệt" chuyện phòng the của cô chính là hạnh nhân. Hạnh nhân đóng vai trò như một "viagra tự nhiên" và hỗ trợ khả năng sinh sản.
Hạnh nhân chính là "vũ khí" bí mật để "tăng nhiệt" chuyện chăn gối. Ảnh minh họa: Internet
Trong hạnh nhân có chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất vi lượng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tìn.h dụ.c và sinh sản như kẽm, selen và vitamin E.
Hải sản
Nhắc đến loại hải sản có khả năng kích thích ham muốn tìn.h dụ.c nhanh nhất, chắc hẳn mọi người sẽ nghĩ ngay đến hàu. Trong hàu rất giàu kẽm và một vài khoáng chất khác có thể hoạt động như một loại thuố.c kích thích tìn.h dụ.c.
Bên cạnh đó, các loại hải sản khác cũng có thể cải thiện đời sống phòng the của bạn hiệu quả như cá hồi, cá trích....
Xà lách rocket
Các khoáng chất có sẵn trong xà lách rocket rất cần thiết cho đời sống tìn.h dụ.c khỏe mạnh. Ảnh minh họa: Internet
Những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng các khoáng chất vi lượng và chất chống oxy hóa có sẵn trong xà lách rocket rất cần thiết cho đời sống tìn.h dụ.c khỏe mạnh. Chúng được phát hiện có khả năng ngăn chặn sự hấp thụ một số chất ô nhiễm tác động tiêu cực đến ham muốn tìn.h dụ.c từ môi trường bên ngoài.
Trái cây có múi
Bất kỳ thành viên nào trong "gia đình" trái cây nhiệt đới này đều giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và axit folic, tất cả đều rất cần thiết cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Bạn có thể thực hiện món salad xà lách rocket kết hợp với các loại trái cây như cam, quýt, bưởi hoặc sử dụng các nước sốt làm từ chanh để làm món ăn thêm dậy vị.
Thực hư việc ăn hàu giúp nam giới tăng 'bản lĩnh' chốn phòng the Nhiều người cho rằng ăn hàu thường xuyên sẽ giúp nam giới tăng ham muốn trong"chuyện ấy". Vậy thực hư việc này như thế nào hay chỉ là lời đồn? Thực hư chuyện ăn hàu tăng ham muốn tìn.h dụ.c Theo Houston Press, Giacomo Girolamo Casanova - người đàn ông lãng tử và "sát gái" nhất thế kỷ 18 đã ăn 50 con...