Thực phẩm “vàng” giúp giảm cân ngày Tết
Muốn có được vóc dáng thon thả, bạn cần tiêu thụ nhiều rau xanh và chú trọng tới một số thực phẩm dưới đây.
Một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân là do chế độ ăn uống không khoa học. Vì thế, nếu muốn có được vóc dáng thon thả, bạn cần tiêu thụ nhiều rau xanh và đặc biệt chú trọng tới một trong số thực phẩm dưới đây.
Sữa chua
Sử dụng sữa chua vào bữa sáng hoặc bữa tối sẽ giúp chế ngự cơn thèm ăn của bạn. Bên cạnh đó, lượng canxi từ sữa chua cung cấp cho cơ thể sẽ giúp bạn có đủ năng lượng cần thiết cho một ngày làm việc. Sữa chua có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa, nhờ thế mà quá trình trao đổi chất cũng diễn ra thuận lợi hơn.
Món dưa cải quen thuộc chứa nhiều vi khuẩn có lợi giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường quá trình đốt cháy calo. Ngoài ra, dưa cải chua còn chứa lượng kali và vitamin dồi dào có tác dụng tích cực trong kế hoạch giảm cân.
Trứng
Nhiều nghiên cứu chứng minh mỗi ngày ăn ít nhất 2 quả trứng sẽ giúp đốt cháy calo dễ dàng. Vì thế nếu bạn định giảm cân thì đừng bỏ qua trứng trong các bữa ăn chính. Đây là món ăn giàu chất dinh dưỡng và protein nên sẽ giúp bạn không bị mệt mỏi dù đang trong quá trình ăn kiêng.
Video đang HOT
Tất cả các loại đậu đều rất tốt cho quá trình giảm cân, đậu có chứa chất ôxy hóa và giúp giữ lượng đường trong máu. Ngoài ra, đậu còn giúp bạn dễ dàng vượt qua chứng thèm ăn trong quá trình thực hiện chế độ ăn kiêng.
Bưởi
Bưởi siêu thực phẩm giúp giảm cân, được xem là “nữ hoàng trái cây” vì bưởi có chứa một “thành phần” huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm cân, giảm trọng lượng cơ thể.
Thực đơn ăn kiêng với bưởi từng được các ngôi sao Hollywood áp dụng từ những năm 1930. Hãy tạo thành thói quen uống 1 ly nước ép bưởi hoặc 3 múi bưởi mỗi ngày. Ăn bưởi hàng ngày sẽ giúp thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy calo một cách hiệu quả ngày Tết.
Mách bạn:
Kiềm chế thèm ăn với TPCN hỗ trợ giảm cân Superior Fat Burner.
Xu hướng mới của xã hội hiện đại là sử dụng TPCN hỗ trợ giảm cân vì vừa giúp bạn giảm cân nhanh mà không mất nhiều thời gian. Điều bạn cần tìm hiểu là thuốc giảm cân nào tốt nhất hiện nay để có sự lựa chọn giảm cân hiệu quả nhất. Superior Fat Burner – lựa chọn hàng đầu cho người dùng thông minh, cùng tìm hiểu những tính năng vượt trội sau để thấy điều tuyệt vời của viên uống giảm cân Superior Fat Burner.
Superior Fat Burner với chiết xuất từ tinh chất trái bưởi cùng các thảo dược tự nhiên như nấm linh chi, trà xanh, sữa ong chúa, lá sen nên giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thường xuyên nhẹ nhàng thì việc giảm từ 4-12kg trong vòng một tháng không hề khó khăn với bạn.
Thuốc giảm cân Superior Fat Burner với cơ chế tác động đốt cháy và phân hủy lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, kiềm chế thèm ăn, tăng cường sự trao đổi chất giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình hoàn hảo mà không gây bất kì tác dụng phụ nào. Đặc biệt không bao giờ gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Đặc biệt, sản phẩm phù hợp cho cả nam và nữ, Superior Fat Burner là hàng cao cấp của Mỹ, đạt tiêu chuẩn GMP và sản phẩm đã được bộ y tế VN cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB hoàn toàn không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng.
Theo 24h
Giảm cân cho người béo phì
Nếu quá trình giảm cân của bạn gặp nhiều khó khăn như không có thời gian ăn kiêng và vận động thể dục thì bạn nên kết hợp với viên uống Superior Fat Burner.
Hầu hết những trường hợp thừa cân và béo phì là do chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả an toàn, bạn cần lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc từ thảo mộc thiên nhiên, đã có chứng nhận kiểm định lâm sàng trên nhiều người sử dụng và được Cục ATVSTP - Bộ Y tế cấp phép lưu hành.
Ở độ tuổi này, bạn nên có chế độ ăn uống và vận động lành mạnh.
Superior Fat Burner là thực phẩm chức năng được nghiên cứu chuyên biệt dành cho những trường hợp người thừa cân hoặc có dấu hiệu trên đà tăng cân, muốn cải thiện vóc dáng của mình. Sản phẩm này có tác dụng đánh tan vùng tích tụ nhiều mỡ trên cơ thể, giúp bạn nhanh chóng sở hữu một cơ thể săn gọn và gợi cảm.
Giảm cân với viên uống Superior Fat Burner.
Với công nghệ tiên tiến, viên uống Superior Fat Burner được chiết xuất từ tinh chất lá trà xanh, kết hợp nấm linh chi, sữa ong chúa, tinh chất bưởi... Sản phẩm có thể dùng chung với các loại thuốc Đông y, Tây y mà không bị trở ngại.
Sản phẩm đạt tiêu chuẩn của Cục Dược phẩm FDA - Mỹ, tiêu chuẩn GMP về y tế thế giới và được Cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm - Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận cho phép lưu hành.
Sau một tháng, bạn có thể giảm từ 4kg đến 12kg mà không cảm thấy bồn chồn, mất ngủ, tim đập nhanh.
Theo ngôi sao
Giảm cân an toàn cho người béo phì Nếu quá trình giảm cân của bạn gặp nhiều khó khăn như không có thời gian ăn kiêng và vận động thể dục thì bạn nên kết hợp với viên uống Superior Fat Burner. Hầu hết những trường hợp thừa cân và béo phì là do chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả an toàn, bạn...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dau-nam-tuoi-phuong-oanh-tiet-lo-hang-ngay-danh-ra-60-phut-de-lam-1-chuyen-khien-ai-cung-me-600x432-45a-7372540-250x180.webp)
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
!["Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/da-chay-xe-to-cao-tuoi-tac-ro-rang-xem-xong-so-sanh-toi-moi-hieu-cang-lon-tuoi-cang-phai-lam-dieu-nay-600x432-667-7372523-250x180.webp)
"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
![Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phi-tu-hot-nhat-nhi-man-anh-bung-no-visual-nho-1-cach-giam-can-sau-tet-ap-dung-la-chuan-600x432-4b6-7372264-250x180.webp)
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
![Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/neu-guong-mat-ban-co-3-dac-diem-nay-ban-thuoc-tuong-mao-phu-quy-600x432-f31-7372270-250x180.webp)
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
![Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tu-hy-vien-cuc-kho-lam-dep-10-ngay-boi-het-4-lo-kem-chong-nang-tiem-thuoc-dong-mau-de-trang-da-600x432-eb6-7372273-250x180.webp)
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
![Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/loai-nuoc-ep-trai-cay-co-luong-calo-thap-va-chat-xo-cao-giup-giam-can-hieu-qua-600x432-d2c-7372052-250x180.webp)
Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả
![Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/mot-so-luu-y-khi-nieng-rang-de-ham-rang-luon-trang-khoe-600x432-8ea-7372044-250x180.webp)
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
![Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/bien-phap-giup-giam-can-an-toan-sau-tet-600x432-d38-7372036-250x180.webp)
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
![Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/rung-toc-nhieu-bat-thuong-do-nguyen-nhan-gi-va-cach-khac-phuc-600x432-3b1-7372026-250x180.webp)
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
![Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/song-hye-kyo-nhu-sach-mau-cua-toc-bob-ngan-tu-thanh-lich-den-ca-tinh-qua-tung-thoi-ky-600x432-ce6-7371233-250x180.webp)
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ
![Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cach-cham-soc-bao-ve-da-trong-mua-xuan-600x432-dd4-7371087-250x180.webp)
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân
![Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/cach-trang-diem-giup-ban-trong-tre-hon-tuoi-that-600x432-ad6-7371001-250x180.webp)
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật
Có thể bạn quan tâm
![Nữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung Quốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nu-sinh-mat-tich-bi-an-o-tphcm-duoc-tim-thay-tai-trung-quoc-600x432-5af-7374274-250x180.webp)
Nữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung Quốc
Tin nổi bật
14:57:28 08/02/2025![Cha nghèo bán hết tài sản, vay mượn để con học ĐH, con ra trường lương tháng 2 triệu đồng: Sai lầm khiến nhiều phụ huynh giật mình](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cha-ngheo-ban-het-tai-san-vay-muon-de-con-hoc-dh-con-ra-truong-luong-thang-2-trieu-dong-sai-lam-khien-nhieu-phu-huynh-giat-minh-600x432-02f-7374260-250x180.webp)
Cha nghèo bán hết tài sản, vay mượn để con học ĐH, con ra trường lương tháng 2 triệu đồng: Sai lầm khiến nhiều phụ huynh giật mình
Netizen
14:27:02 08/02/2025![Sự thật đằng sau drama cướp hit hot nhất đầu năm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/su-that-dang-sau-drama-cuop-hit-hot-nhat-dau-nam-600x432-831-7374255-250x180.webp)
Sự thật đằng sau drama cướp hit hot nhất đầu năm
Nhạc việt
14:23:39 08/02/2025![Anh Trai vướng nghi ngờ học vấn nóng nhất hiện nay bị khui clip từ 7 năm trước, phơi bày luôn tính cách thật](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/anh-trai-vuong-nghi-ngo-hoc-van-nong-nhat-hien-nay-bi-khui-clip-tu-7-nam-truoc-phoi-bay-luon-tinh-cach-that-600x432-7c7-7374248-250x180.webp)
Anh Trai vướng nghi ngờ học vấn nóng nhất hiện nay bị khui clip từ 7 năm trước, phơi bày luôn tính cách thật
Sao việt
14:15:46 08/02/2025![Nhà mình lạ lắm - Tập 16: Thành giết Huân và Báo để bịt đầu mối](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nha-minh-la-lam-tap-16-thanh-giet-huan-va-bao-de-bit-dau-moi-600x432-292-7374235-250x180.webp)
Nhà mình lạ lắm - Tập 16: Thành giết Huân và Báo để bịt đầu mối
Phim việt
13:57:19 08/02/2025![Tiền đạo Rashford chứng minh sai lầm của HLV Amorim](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tien-dao-rashford-chung-minh-sai-lam-cua-hlv-amorim-600x432-243-7374231-250x180.webp)
Tiền đạo Rashford chứng minh sai lầm của HLV Amorim
Sao thể thao
13:51:25 08/02/2025![Thí sinh 42 tuổi giành giải cao nhất tại "Vua tiếng Việt"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/thi-sinh-42-tuoi-gianh-giai-cao-nhat-tai-vua-tieng-viet-600x432-0e4-7374226-250x180.webp)
Thí sinh 42 tuổi giành giải cao nhất tại "Vua tiếng Việt"
Tv show
13:48:56 08/02/2025![Hai đại tá Nga bị rơi khỏi cửa sổ trong cùng một ngày](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/hai-dai-ta-nga-bi-roi-khoi-cua-so-trong-cung-mot-ngay-600x432-e32-7374228-250x180.webp)
Hai đại tá Nga bị rơi khỏi cửa sổ trong cùng một ngày
Thế giới
13:48:20 08/02/2025![Triệt phá đường dây vận chuyển ma túy từ Campuchia vào Việt Nam](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/triet-pha-duong-day-van-chuyen-ma-tuy-tu-campuchia-vao-viet-nam-600x432-694-7374213-250x180.webp)
Triệt phá đường dây vận chuyển ma túy từ Campuchia vào Việt Nam
Pháp luật
13:25:43 08/02/2025![Đĩa chuối lột vỏ xuất hiện bí ẩn đều đặn mỗi tháng gây sốt](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/dia-chuoi-lot-vo-xuat-hien-bi-an-deu-dan-moi-thang-gay-sot-600x432-623-7373801-250x180.webp)
Đĩa chuối lột vỏ xuất hiện bí ẩn đều đặn mỗi tháng gây sốt
Lạ vui
12:15:04 08/02/2025![Phân biệt cảm lạnh và cúm gây nhiều biến chứng nguy hiểm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/phan-biet-cam-lanh-va-cum-gay-nhieu-bien-chung-nguy-hiem-600x432-751-7374174-250x180.webp)