Thực phẩm “vàng” giúp cải thiện làn da xanh xao mệt mỏi

Nguyễn Thị Mỹ Thuận10:36 07/10/2019

Chanh, cà rốt, bưởi đào, rau mùi tây và rau lá có màu xanh đậm là 5 thực phẩm “vàng” giúp bạn cải thiện làn da xanh xao, mệt mỏi của mình trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn.

Rau mùi tây được sử dụng phổ biến làm rau ăn, có tác dụng tốt trong việc kháng viêm, phòng ngừa thiếu máu,…Ảnh: caythuocdangian.

Ngoài ra, đây còn là loại rau rất tốt cho làn da bởi nó giúp loại bỏ những nốt đỏ trên mặt, khiến làn da của bạn sáng lên và khỏe đẹp hơn. Ảnh: plo.

Chanh là loại quả rẻ tiền và vô cùng quen thuộc với chúng ta. Ngoài được sử dụng như một loại gia vị trong nấu ăn, chanh còn có tác dụng làm cho làn da xanh xao của bạn sáng bừng sức sống. Ảnh: giaoducthoidai.

Bạn có thể uống hay thậm chí rửa mặt bằng nước có pha cốt chanh cũng có thể cải thiện làn da của mình. Ảnh: media.

Video đang HOT

Cà rốt nổi tiếng với công dụng cho đôi mắt sáng khỏe nhưng đồng thời, nó cũng rất tốt cho làn da của bạn. Ảnh: marquis.

Nhờ vào chất chống oxy hóa và lượng vitamin C dồi dào mà khi thường xuyên dùng cà rốt sẽ giúp cho da bạn luôn tươi sáng và khỏe mạnh. Ảnh: hstatic.

Bưởi đào là loại trái cây quen thuộc mùa thu. Lượng vitamin C dồi dào có trong bưởi đào chính là một trong những tác nhân giúp cải thiện làn da xanh xao của bạn. Ảnh: hstatic.

Vitamin C có trong bưởi đào còn co tac dung loai bo cac đôm trên da, giúp da căng min và bao tri da ơ môt trang thai tôt nhât. Ảnh: bizweb.

Các loại rau lá có màu xanh đậm cũng được xem là thực phẩm “vàng” để tái tạo làn da xanh xao của bạn. Ảnh: chuthapdo.

Các loại rau lá màu xanh đậm có thể kể đến như rau cải xanh, rau chân vịt hay cải xoăn đều rất tốt cho làn da của bạn. Ảnh: blogspot.

Hà Nguyễn

Theo doanhnghiepvn.vn

Chăm sóc da mặt khỏe đẹp với 2 cách dùng Matcha siêu đơn giản

Matcha vốn nổi tiếng với khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh thực sự.

1. Uống Matcha nguyên chất

Uống chính là tips giúp bạn áp dụng cách làm trắng da mặt tự nhiên bằng matcha một cách đơn giản nhất. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý kỹ về thời gian uống, lượng matcha uống mỗi ngày... sao cho hiệu quả nhất nhé!

Mỗi ngày bạn chỉ cần uống khoảng 2-3 tách trà, mỗi tách khoảng 2 đến 3gram bột hòa với 100-150ml là được. Duy trì thói quen uống matcha sẽ giúp các chất chống oxy hóatrong matcha được phát huy tối đa công dụng, giúp da dẻ hồng hào hơn, cơ thể cũng trở nên khỏe hơn,...

Một lưu ý nhỏ cho bạn chính là không nên uống cùng lúc quá nhiều matcha. Hãy chia nhỏ khung thời gian thành 3 lần uống trong 1 ngày chính là cách dùng matcha hiệu quả cho nàng:

- Buổi sáng: Hãy uống sau bữa sáng của bạn từ 30 - 60 phút

- Buổi trưa: Bạn nên dùng matcha sau giờ ăn trưa của mình hoặc vào đầu giờ chiều.

- Buổi tối: Nếu không bị kích thích bởi các chất caffein, bạn có thể uống một tách matcha nhẹ vào trước bữa ăn tối khoảng 30 phút.

2. Kết hợp matcha cùng các thành phần khác

Một cách làm trắng da mặt tự nhiên bằng matcha khác chính là kết hợp matcha cùng các nguyên liệu khác. Bạn có thể tự làm cho mình sinh tố matcha theo công thức: thìa matcha cốc sữa hạnh nhân 1 quả chuối 1 cốc rau chân vịt dâu, táo hoặc bất cứ loại trái cây nào mà bạn yêu thích.

Ngoài ra, bạn cũng có thể pha thêm bột matcha vào sữa bò/sữa dừa/sữa hạnh nhân/... mà bạn vẫn sử dụng hằng ngày. Cách dùng matcha này cũng giúp matcha phát huy tối đa công dụng.

Nếu là một cô nàng yêu thích các loại bánh ngọt, bánh pudding matcha cũng là một gợi ý khá thú vị phải không nào? Bạn có thể làm bánh pudding như bình thường rồi cho thêm bột matcha lên phía trên nữa đấy. Tuy nhiên, nếu đang có kế hoạch ăn kiêng giảm cân, bạn nên lưu ý về việc ăn quá nhiều bánh matcha nhé!

Theo kenhphunu.com

Cách làm 6 loại kem dưỡng da siêu tốt tại nhà Làn da bạn sẽ bị sạm đen vì nắng nóng mùa hè. Đừng lo, bạn chỉ cần tự làm các loại mặt nạ chăm sóc da ngày hè siêu tốt tại nhà sẽ thấy hiệu quả tức thì. Mùa hè thật khó tránh khỏi làn da sạm, dễ nổi mụn vì thời tiết nóng bức và ánh nắng gay gắt. Đắp mặt nạ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làn da đôi mắt cà rốt vitamin c. rau chân vịt rau mùi tây râu lạ bưởi đào

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.