Thực phẩm tự nhiên cho bạn làn da khỏe đẹp bất ngờ
Nếu bạn muốn có làn da hoàn hảo, bạn không nhất thiết phải tiêu phí quá nhiều t.iền để tìm mua những sản phẩm làm đep hoặc đi spa.
Bí quyết chọn lựa thực phẩm dưới đây sẽ có phép lạ mang lại cho bạn làn da trẻ đẹp bất ngờ, nó không ở đâu xa mà nằm chính ngay trong không gian bếp nhà bạn đấy. Hãy cùng tham khảo nhé!
Cà rốt:
Ảnh minh họa
Cà rốt rất giàu vitamin A và là thức ăn hoàn hảo cho chị em phụ nữ để có một làn da hồng hào, sáng mịn và lưu giữ mãi nét trẻ trung.
Cá hồi:
Video đang HOT
Nếu đang bị mụn trứng cá làm cho làn da trên khuôn mặt bạn trở nên kém tự tin khi xuất hiện trước đám đông, hãy thử ăn cá hồi 3-4 lần/tuần bạn sẽ nhanh chóng khắc phục nhược điểm này trên mặt để bạn có thể sở hữu làn da mịn màng và xua tan mụn trứng cá.
Cam:
Cam rất giàu vitamin C, uống nước ép và ăn cam mỗi ngày có thể đem lại cho bạn cảm giác tươi mới và trẻ trung cho làn da, hơn nữa nó còn có tác dụng tuyệt vời cho mọi phụ nữ là “thổi bay” nếp nhăn.
Ảnh minh họa
Sữa chua:
Sữa chua không chỉ làm tươi mới làn da mà còn là một thực phẩm thiết yếu nên bổ sung vào chế độ ăn mỗi ngày nếu bạn muốn có làn da rực rỡ, hoàn hảo.
Rau bina:
Rau bina rất giàu chất chống ôxy hóa và có thể giúp che dần khiếm khuyết làn da và cho bạn làn da căng mịn vui tươi suốt cả ngày. Ngoài ra nó cũng rất giàu các dưỡng chất gồm chất sắt, chất xơ và protein.
Cần tây:
Cần tây có tác dụng tuyệt vời trong làm giảm và ổn định huyết áp, ngoài ra còn giúp duy trì tuần hoàn m.áu tốt. Nếu bổ sung cần tây đều trong chế độ ăn còn có thể làm giảm căng thẳng mang lại cho bạn làn da mịn đẹp không nếp nhăn.
Đu đủ:
Đu đủ là trái cây tốt nhất chứa ít calo song mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho đôi mắt và làn da. Nhiều chuyên gia thẩm mỹ khuyên phụ nữ chúng ta nên ăn đu đủ hàng ngày và thậm chí là nên đắp mặt nạ đu đủ mỗi tuần 3-4 lần để có được làn da trẻ mãi không già.
Theo BĐT T.iền Phong
5 thực phẩm cần tăng cường để da không bắt nắng
Chống nắng bên ngoài thôi chưa đủ, hãy nâng cao khả năng chống nắng tự nhiên của da bằng 5 loại thực phẩm dễ tìm sau!
Làm sao để da không đen sạm là vấn đề đáng lo ngại hàng đầu mùa hè. Thông thường, chúng ta sẽ bảo vệ da bằng các loại kem chống nắng. Thế nhưng, kem chống nắng không thể che chắn cho da bạn 24/7, đặc biệt là nếu bạn hoạt động mạnh và hay ra mồ hôi, kem sẽ trôi cũng như giảm hiệu quả bảo vệ. Để chăm sóc da tốt nhất dưới nắng hè, đừng bỏ qua việc tăng cường chống nắng từ bên trong.
Các loại vitamin từ hoa quả có khả năng chống oxy hóa rất tốt - giảm thiểu tình trạng da lão hóa vì tiếp xúc với ánh nắng. Ngoài ra chúng còn làm da khỏe lên dần dần, từ đó tự đề kháng với ánh nắng tốt hơn. Hãy bổ sung 5 loại thực phẩm sau cho làn da trắng sáng, khỏe mạnh từ trong ra ngoài bạn nhé!
Theo Kenh14
10 thực phẩm bổ sung từ bên trong càng ăn bạn càng trắng Thực phẩm làm trắng da từ bên trong chính là chìa khoá cho làn da khoẻ đẹp rạng rỡ bên cạnh việc chăm sóc da hằng ngày cho bạn gái! Bạn gái nào cũng mong ước sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên, ngoài áp dụng cách sản phẩm chăm sóc và dưỡng trắng da từ bên ngoài thì việc bổ sung...