thực phẩm tốt cho bà bầu

Những loại thực phẩm ăn nhiều không lo tăng cân

Nếu đang muốn giảm cân hay giữ form của mình, bạn có thể ăn thoải mái những thực phẩm dưới đây mà không lo trọng lượng cơ thể tăng lên.

Cam sành – ‘thuốc bổ’ cho mẹ bầu

Không chỉ có tác dụng tăng sức đề kháng, nước cam còn giúp da mẹ bầu trắng hồng rạng rỡ.

5 loại đồ ăn là ‘thuốc bổ’ cho mẹ mới mang thai

Khi mới mang thai, chị em thường phải đối mặt với rất nhiều vấn đề như buồn nôn, ốm nghén, chán ăn... Nếu tình trạng trở nên nặng nề sẽ dễ khiến mẹ bầu bị thiếu các chất dinh dưỡng...

Củ đậu Đồ ăn rẻ tiền, nhiều công dụng với mẹ bầu

Củ đậu đang rộ mùa vì vậy rất nhiều bà nội trợ đã sử dụng loại củ này để chế biến thành các món ăn vừa đơn giản lại vừa tốt cho tiêu hóa như xào, nấu canh, sa-lát... Không chỉ tốt ...

Vú sữa – trái cây cực tốt với mẹ bầu!

Quan niệm ăn vú sữa nóng không hoàn toàn đúng, ngược lại loại trái cây này còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ bầu.

Mẹ bầu ‘rỉ tai’ nhau chiêu đẻ con da trắng hồng

Những "chiêu" truyền miệng từ gian dân này được rất nhiều mẹ bầu tín nhiệm với hy vọng sinh ra những đứa con có làn da trắng hồng.

Top 10 loại hạt mẹ ăn, con thông minh

Hạt bí, hạt dưa, hạt chia... không chỉ tốt cho sức khỏe mẹ bầu mà còn giúp cung cấp axít béo thiết yếu giúp thai nhi phát triển tốt nhất. Chúng ta đều biết rằng khi mang thai, phụ ...

Tác dụng của vỏ quýt có thể bạn chưa biết

Vỏ quýt có mùi rất thơm tươi mát dễ chịu, chứa nhiều vitamin C, carotene và protein... rất có lợi cho sức khỏe. Sau khi ăn quýt, bạn hãy giữ vỏ quýt lại bởi biết đâu có khi cần dùn...

8 siêu thực phẩm ngon lành có tác dụng làm sạch cơ thể

Rất nhiều thực phẩm mùa thu không chỉ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân và thải độc, làm sạch cơ thể.

Top 14 thực phẩm giúp răng trắng sáng khỏe đẹp

Để có một nụ cười đẹp, bạn cần có hàm răng trắng khỏe mạnh. Răng phải làm việc hầu như cả ngày và chúng ta phải biết cách ăn uống để bảo vệ hàm răng khoẻ đẹp. Một số thực phẩm có t...

Các loại thực phẩm tốt nhưng nguy hiểm nếu ăn quá nhiều

Chúng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Bạn không cần từ bỏ, mà chỉ cần ăn với số lượng chừng mực.

Những loại quả bà bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ

Có con là niềm hạnh phúc lớn của mỗi bà mẹ, cảm giác mang bầu khiến nhiều người bà mẹ rơi nước mắt. Tuy nhiên để có niềm vui trọn vẹn, các mẹ bầu cần có những lưu ý, cũng như hiểu ...

Thực phẩm tốt cho người thức đêm

Có rất nhiều lý do khiến cho nhiều người phải làm việc ban đêm. Tuy nhiên, làm việc thường xuyên về đêm khiến cơ thể mệt mỏi, dễ bị lão hóa sớm, khả năng miễn dịch giảm, da thô ráp...

Top 8 thực phẩm giúp da mẹ trắng hồng

9 tháng mang thai, hầu hết các mẹ bầu đều thắc mắc: "Vì sao da mình xấu thế?"; "Vì sao bầu bí da lại xỉn màu?"; "Vì sao da lại nhiều mụn?"... Và họ đều tự ti với làn da bóng nhờn, ...

Ăn dưa lê, mẹ trắng hồng, con đủ chất!

Dưa lê là một trong những trái cây thuộc họ nhà dưa, có vị ngọt khi chín. Loại trái cây phổ biến ở châu Á mùa hè này không chỉ mang vị thơm, ngon ngọt mà còn mang lại nhiều lợi ích...

Sữa chua thanh trùng giữ nhiều dưỡng chất

Công nghệ thanh trùng giúp sữa chua giữ trọn vẹn những chất dinh dưỡng được lên men từ sữa và chất lượng sản phẩm ổn định.

Hối hận vì bầu bí không ăn tinh bột

Thấy các mẹ đua nhau mách chiêu ăn kiêng để bớt tăng cân trong thai kỳ, tôi lại nhớ những ngày này trước đây 2 năm của mình và hối hận...

Tại sao nên ăn nhiều cải bó xôi

Màu lá xanh đậm của loại rau này có một số lợi ích sức khỏe cho da, tóc và xương. Nó là một nguồn giàu kali, sắt, magiê và vitamin A, K, D và E. Vì vậy hãy bổ sung loại rau này vào...

5 thực phẩm nên ăn trước khi làm ‘chuyện ấy’

Quan hệ tình dục không chỉ mang đến sự khoái cảm mà còn là một cách rèn luyện thể chất rất tốt. Tuy nhiên để tận hưởng trọn vẹn những cảm giác tuyệt vời khi yêu thì bạn cần phải ăn...

Các loại thực phẩm tốt cho từng bộ phận cơ thể

Ăn uống lành mạnh và thông minh là điều cần thiết để có được sức khỏe tốt, đặc biệt là tốt cho các bộ phận cơ thể.

Thực phẩm tốt cho răng miệng

Để có hàm răng chắc khỏe luôn sáng bóng ngoài thường xuyên vệ sinh răng miệng đúng cách và khám răng định kỳ thì có thể chú ý đến các thực phẩm sau.

Thực phẩm tốt cho người bệnh đái tháo đường

Có nhiều thực phẩm mà người bện đái tháo đường nên sử dụng hàng ngày.

8 thực phẩm giúp bạn sống lâu hơn

Đừng quên rau xanh, đậu hay trứng trong thực đơn mỗi ngày nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ của mình.

Thực phẩm tốt cho chị em trong cuộc sống hiện đại

Vì thế, muốn khỏe mạnh, bạn hãy chú ý hơn trong ăn uống hàng ngày. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho chị em và giúp bạn hài lòng hơn với sức khỏe của chính mình.

Những thực phẩm tốt cho chị em trong cuộc sống hiện đại

Vì thế, muốn khỏe mạnh, bạn hãy chú ý hơn trong ăn uống hàng ngày. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho chị em và giúp bạn hài lòng hơn với sức khỏe của chính mình.

Thực phẩm tốt cho bệnh gan

Những người bị viêm gan phải kiên trì áp dụng một chế độ ăn đặc biệt nhằm giảm tải cho chức năng gan, tạo điều kiện để tái tạo tổ chức gan, ngăn ngừa sự hủy hoại thêm của tế bào ga...

8 thực phẩm giúp bạn trẻ, khỏe và xinh đẹp

Ăn một trong 8 loại thực phẩm dưới đây hàng ngày sẽ giúp bạn có làn da tươi trẻ, khử độc cơ thể.

8 thực phẩm tốt kéo dài tuổi thọ

Vua của tất cả loại rau lá là cải bó xôi, dù nấu hay chỉ ăn sống như món salad, vẫn giữ lại đầy đủ dinh dưỡng. Người ăn trứng thường xuyên sẽ mắc bệnh đục thủy tinh thể rất muộn so...

Vì sao nên ăn dâu tây?

Bạn có biết những lợi ích sức khỏe mà dâu tây mang lại và cách thức để dâu tây trở thành một thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của bạn?

Thực phẩm tốt nhất cho người muốn có con

Thay vì nhăm nhăm tìm kiếm những liệu pháp tốn kém, bạn có thể chú ý đến một chế độ ăn với dinh dưỡng phù hợp để làm tăng khả năng có thai.

6 thực phẩm cực tốt cho mắt

Chăm sóc "cửa sổ tâm hồn" từ bên trong bằng thực phẩm sẽ giúp cho đôi mắt của bạn thực sự khỏe mạnh.

8 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe cho nam giới

Không có một loại thuốc nào giúp con người trẻ mãi không già nhưng có những loại thực phẩm giúp con người càng ăn càng khỏe mạnh. Sau đây là 9 loại thực phẩm càng ăn càng trẻ trung...

7 loại thực phẩm giúp xua tan mệt mỏi

Để tránh các hội chứng mệt mỏi xuất hiện thường xuyên, bạn nên nghỉ ngơi điều độ kết hợp với lựa chọn các loại thực phẩm giúp tăng năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể.

Những loại quả mùa hè hữu ích cho bà bầu

Bí ngô, xoài, đu đủ chín, thậm chí quả sung... là một trong những loại quả bà bầu chớ bỏ qua trong mùa hè.

Người thận yếu nên ăn gì?

Sự khỏe mạnh của thận quan trọng như một trái tim khỏe mạnh, nó ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người. Dưới đây là một số một số thực phẩm tốt cho sức khỏe của thận bạn không nên bỏ...

Những thực phẩm tốt cho xương khớp

Cá biển: Những loại cá tốt cho xương khớp như: cá hồi, cá ngừ vì chúng chứa nhiều axit béo omega-3. Chất này sau khi đi vào cơ thể được biến đổi thành prostaglandin, hoạt chất giữ ...

Khắc phục điểm xấu bằng thực phẩm tốt

Các loại thực phẩm thiên nhiên không những rất dễ kiếm mà còn cung cấp cho bạn sức khỏe dẻo dai và hoàn hảo.

5 loại thực phẩm giúp cân bằng bên trong cơ thể

Mùa đông hanh khô, cơ thể dễ tích tụ nhiệt dẫn đến sự mất cân bằng nhiệt so với môi trường lạnh lẽo bên ngoài. Có 5 loại thực phẩm hàng ngày có công dụng chữa cháy cho bạn.