Thực phẩm khiến da bị lão hóa nhanh, cần hạn chế
Có những thói quen ăn uống tưởng chừng như vô hại, nhưng những thực phẩm dưới đây lại chính là nguyên nhân khiến da bị lão hóa nhanh, trông già hơn t.uổi thật.
Ảnh minh họa
Muối làm cho bạn giữ nước
Muối có trong rất nhiều sản phẩm phổ biến: phô mai, pizza pepperoni, khoai tây chiên, bánh quy giòn, ngũ cốc… Muối làm cho cơ thể giữ nước và dẫn đến khuôn mặt “sưng húp”. Điều này cũng khiến làn da mất nước và lão hóa nhanh hơn.
Thịt chế biến gây mất nước
Thịt chế biến như xúc xích, thịt xông khói và thịt nguội chứa nhiều muối và chất bảo quản. Việc tiêu thụ thịt chế biến dẫn đến mất nước và gây viêm. Ngoài ra, những sản phẩm này làm giảm vitamin C trong cơ thể, rất quan trọng cho sự hình thành collagen.
Đường
Khi bạn ăn nhiều đường sẽ khiến các tế bào hoạt động quá tải, các phân tử đường được dịp kết hợp với protein tạo ra sản phẩm glycation cuối cùng. Chúng có nhiệm vụ làm hỏng collagen của bạn (một loại protein giữ cho da săn chắc, đàn hồi). Mất đi collagen, da sẽ bắt đầu có xu hướng chảy sệ, hình thành nếp nhăn sâu, dấu hiệu cho một làn da bị lão hóa.
Video đang HOT
Thịt nướng cháy gây hại cho da
Vết cháy đen trên miếng thịt nướng có thể chứa hydrocarbon gây viêm cho cơ thể. Điều này có thể phá vỡ các yếu tố cần thiết cho làn da của bạn như collagen, dẫn đến dấu hiệu lão hóa.
Cà phê và đồ uống chứa caffein khiến da bạn bị khô
Caffeine là một chất lợi tiểu, làm cho bạn bài tiết chất lỏng và tạo ra sự thiếu độ ẩm trong cơ thể. Điều này làm cho làn da của bạn khô và dễ vỡ.
Thịt đỏ
Các loại thịt đỏ có khả năng tạo ra các gốc tự do khi được hấp thụ vào cơ thể người. Các gốc tự do tìm kiếm các electron bị thiếu, chúng lấy electron từ tế bào khỏe mạnh, đồng thời làm hỏng chúng trong quá trình này. Thiệt hại này cuối cùng ảnh hưởng đến khả năng tự bảo vệ và tái tạo collagen của da.
Tuy nhiên, trong thói quen ăn uống hằng ngày, bạn cũng không nên kiêng hoàn toàn thịt đỏ, bởi chúng cũng cung cấp rất nhiều protein và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Đừng ăn chúng thường xuyên mỗi ngày, nên kết hợp thêm việc ăn rau củ khi ăn thịt đỏ để “nạp” chất chống oxy hóa và một số hợp chất có lợi, chống lại các gốc tự do.
Rượu tích tụ độc tố
Một ly rượu vang không gây hại cho cơ thể bạn, nhưng uống thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến gan. Khi gan của bạn hoạt động tốt, chất độc sẽ được thải ra tự nhiên qua cơ thể bạn. Tuy nhiên nếu những chất độc này tích tụ trong gan và chúng có thể gây tổn hại cho làn da như gây mụn trứng cá, sạm và nếp nhăn.
Thu Thủy (t/h)
Theo motthegioi.vn
Những hậu quả của việc không tẩy trang trước khi đi ngủ
Nếu trang điểm là cách đơn giản nhất giúp chúng ta có một gương mặt tự tin và xinh đẹp thì việc đi ngủ với khuôn mặt trang điểm chính là cách nhanh nhất để hủy hoại làn da và vẻ đẹp của chúng ta.
1. BÍT TẮC LỖ CHÂN LÔNG, DỄ GÂY MỤN
Khi các lỗ chân lông bị ách tắc thì da của bạn sẽ trở nên sần sùi hoặc tệ hơn nữa là tình trạng nổi mụn.
2. PHÁ HỦY CÁC TẾ BÀO DA
Những lớp trang điềm thường dễ bị bụi bẩn và khiến các gốc tự do dễ dàng phá hủy những tế bào da, Collagen, khiến da lão hóa sớm. Làn da đồng thời tiết mồ hôi, đào thải các chất béo có hại, chữa lành các vết thương và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Chính vì vậy, việc tẩy lớp trang điểm rất quan trọng để sở hữu một làn da khỏe mạnh.
3. NGĂN CHẶN QUÁ TRÌNH TÁI TẠO
Nếu bạn giữ gương mặt còn trang điểm rồi đi ngủ, quá trình tái tạo da sẽ bị phá hủy bởi làn da không được thở, lượng dầu trong các lỗ chân lông bị tích tụ chuyển thành vi khuẩn. Sau một đêm đi ngủ cùng gương mặt trang điểm thì làn da của bạn cần khoảng 1 tuần để cân bằng và hồi phục lại tình trạng ban đầu. Như vậy, vài phút tẩy trang ngắn ngủi bằng cả một tuần cho sự phục hồi của làn da bạn.
4. ĐẨY NHANH TỐC ĐỘ LÃO HÓA
Không chỉ khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn mà việc không tẩy trang còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa của da, da khô hơn, xuất hiện nếp nhăn sớm.
5. CÁC VẤN ĐỀ VỚI MẮT
Mi mắt giúp bảo vệ mắt bạn khỏi bụi bẩn, khói bụi và các chất bẩn khác từ môi trường bên ngoài, vì vậy nên nếu bạn không vệ sinh vùng da quanh mắt một cách thường xuyên thì chúng sẽ kích hoạt các phản ứng miễn dịch để chống lại những n.hiễm t.rùng cố thể xảy ra.Đôi mắt của bạn sẽ trở nên mệt mõi, mẩn đỏ và sưng tấy. Một ảnh hưởng tiêu cực nữa từ thói quen xấu này chính là những sản phẩm trang điểm mắt như mascara, kẻ mắt khiến lông mi bị rụng.
Theo cafestyle.yes24.vn
Tinh chất Lancôme Advanced Génifique 2019 – chuẩn mực mới về vẻ đẹp làn da Lancôme Advanced Génifique lần đầu tiên được giới đẹp biết đến là vào năm 2009. Trải dài trong 10 năm qua, sản phẩm đã có biết bao cải tiến và giành được những danh hiệu về công nghệ tiên phong trong chăm sóc da đẹp mỗi ngày. Đúc kết tinh hoa của 10 năm không ngừng phát triển, Lancôme Advanced Génifique phiên bản...
