Thực phẩm giúp ích cho chuyện chăn gối

Hồng Đến15:05 17/05/2014

Quả bơ

Nhờ các chất béo chưa bão hòa trong quả bơ giúp bảo vệ tim của chúng ta khỏe mạnh. Với trái tim khỏe, máu sẽ len lỏi mọi ngóc ngách trong cơ thể, qua đó giúp cải thiện chức năng tình dục.

Quả hạnh nhân

Các dưỡng chất có trng hạt hạnh nhân giúp tạo hưng phấn cho chuyện ‘yêu’. – Ảnh minh họa.

Chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất như kẽm, selen và vitamin E, vốn cần thiết cho sức khỏe tình dục của phụ nữ và tăng khả năng sinh sản. Vitamin E rất cần thiết cho việc tái tạo các hoóc-môn sinh dục nữ estrogen và hoóc-môn sinh dục nam testosterone. Những chất này còn giúp tạo hưng phấn và hỗ trợ cho việc sinh sản.

Quả dâu tây

Dâu tây có tác dụng cải thiện khả năng sinh sản. – Ảnh minh họa.

Chất a-xít folic trong quả dâu tây giúp ngừa việc sinh con bị khiếm khuyết bẩm sinh ở phụ nữ và tăng lượng tinh dịch ở nam giới. Dâu tây còn giúp cải thiện khả năng sinh sản.

Bên cạnh đó, nếu bạn nhúng dâu tây vào sô-cô-la đen, bạn sẽ hưởng lợi gấp đôi. Sô-cô-la chứa nhiều chất chống ô-xy hóa flavonoids giúp cải thiện chức năng mạch máu. Ăn khoảng 30-60 gam sô-cô-la hoặc dâu tây mỗi ngày sẽ rất tốt cho “đời sống vợ chồng”.

Quả vả

Video đang HOT

Quả vả. – Ảnh minh họa.

Ăn quả vả giúp bạn bổ sung chất xơ, tốt cho tim mạch và giúp chống cơn đói bụng. Theo các chuyên gia, ăn quả vả giúp phụ nữ duy trì cân nặng hợp lý, qua đó giúp các chị em trông thật hấp dẫn và quyến rũ.

Cam quýt

Cam, quýt rất tốt cho nam giới. – Ảnh minh họa.

Giàu chất chống ô-xy hóa, vitamin C và a-xít folic. Ăn cam quýt giúp tăng khả năng sinh sản của nam giới, đồng thời giúp cải thiện sức khỏe, qua đó giúp cánh mày râu luôn tràn đầy sinh lực.

Hải sản

Các loại hải sản có tác dụng kích thích việc sản sinh các hoóc-môn tình dục của cả nam lẫn nữ. – Ảnh minh họa.

Kẽm và a-xít béo omega-3 có trong con hàu và các loại cá như cá hồi và cá trích giúp cải thiện tim mạch và kích thích việc sản sinh các hoóc-môn tình dục của cả nam lẫn nữ.

Theo VNE

[Chế biến] - Bánh Santa Claus Ông già tuyết đang sẵn sàng gói quà để cuối tháng mang cho các bạn đây! Giáng Sinh có lẽ là một dịp lễ đặc biệt nhất nhì trên hành tinh này, bởi hiếm khi có lễ hội nào người ta mất cả tháng để trang hoàng, chuẩn bị tưng bừng đến vậy. Vậy thì không có lý do gì chúng mình lại...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Xót xa clip dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị xe khách lùi cán tử vong tại chỗ00:14

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!00:31

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường00:17

Quảng Ninh: Chú rể điểu khiển xe đi đón dâu bất ngờ đâm vào dải phân cách00:32

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ02:36

Con gái đi lấy chồng vô tình xem camera, nghe bố nói câu này liền tức tốc về nhà00:21

Ông chú U45 cưới cô gái kém 20 tuổi ở Đà Nẵng: Rước dâu bằng mô tô, sính lễ cưới có Baby Three00:55

Cô tạp vụ "né" tiệc cuối năm vì sợ mình nhem nhuốc, ăn mặc xấu xí, anh sếp nghiêm mặt nói 9 từ khiến nhiều người xin vía01:30

Ô tô 4 chỗ vượt ẩu rồi "chạm mặt" một chiếc xe đặc biệt: "Đúng người, đúng thời điểm là đây!"00:23

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?