thực phẩm giúp giảm cholesterol trong máu

4 cách giúp phụ nữ loại bỏ cholesterol xấu

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen trong sinh hoạt, chị em có thể loại bỏ đáng kể cholesterol xấu để bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt hơn rất nhiều.

Cách giảm cân hiệu quả từ rau củ

Trong rau quả tươi có chứa lượng lớn vitamin, mà hàm lượng chất béo lại rất thấp rất có ích cho việc giảm cân. Mọi người ăn một lượng nhỏ rau quả đã có cảm giác no, từ đó giảm thiể...

Hãy chạy bộ vì cơ thể

Nếu không có điều kiện đến các phòng tập thể dục, bạn có thể chạy bộ để cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất cũng như để ngừa bệnh tật, theo healthmeup.com dẫn lời các chuyên gia...

Râu ngô giúp hạ mỡ máu

Ngô hay còn gọi là ngọc mễ, thuộc 5 loại ngũ cốc cung cấp dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Trong hạt ngô chứa nhiều protein, lipid, đường cùng các loại vitamin và khoáng chất. Protein có...

Một quả táo 9 lợi ích

Khi bạn cắn ngập răng trong trái táo đồng nghĩa với việc bạn có thể vệ sinh răng miệng. Bởi vì, trong trái táo rất giàu chất xơ khi cắn và nhai táo sẽ giúp răng chắc khỏe, làm giảm...

8 thực phẩm giúp tăng cường sức mạnh trí não

Chăm sóc sức khỏe trí não là điều vô cùng quan trọng vì nó giúp tăng cường sức khỏe tổng thể nói chung. Vì vậy, bạn đừng bỏ qua những thực phẩm tốt cho trí não như sau nhé.

Ổi

Quả ổi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Ăn ổi có thể giảm được nhiều bệnh tật, theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ.

Cholesterol và những điều cần lưu ý

Cholesterol cao trong máu là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về tim mạch đặc biệt dẫn đến các chứng xơ vữa động mạch, bệnh động mạch vành, tăng huyết áp, tai bi...

Có bao nhiêu loại chất béo?

Khoa học chia chất béo thành 2 loại. Thứ nhất là chất béo bão hòa: đông đặc ở nhiệt độ bình thường. Thấy nhiều trong thịt, mỡ, lòng đỏ trứng gà, sữa và các chế phẩm của sữa như pho...

Dùng vitamin E cùng thuốc nào sẽ gây hại?

Vitamin E có tác dụng chống lão hóa, cải thiện khả năng miễn dịch, hỗ trợ quá trình điều trị cholesterol trong máu cao, xơ cứng động mạch, hội chứng tiền mãn kinh... Qua những kết ...

Cacao giảm tỉ lệ cholesterol trong máu

Một phân tích tổng hợp được công bố trên tạp chí European Journal of Clinical Nutrition cho biết hợp chất polyphenol trong cacao giúp giảm tỉ lệ cholesterol trong máu.

Lý do để người gầy cũng phải vận động

Đại học Essex của Anh tiến hành một cuộc nghiên cứu để chứng minh tỷ lệ cholesterol trong máu của nhóm người gầy không thường xuyên luyện tập cũng có thể cao như những người béo.Họ...