Thực phẩm giúp cơ thể loại bỏ độc tố nicotine
Nocotine là chất độc thần kinh rất mạnh có trong thuốc lá dễ xâm nhập vào cơ thể. Bạn có thể loại bỏ nó bằng cách ăn bông cải xanh, cam, chanh, mầm lúa mì…
Theo Boldsky, nicotine là chất không màu, chuyển thành màu nâu khi cháy và có mùi thuốc nếu tiếp xúc với không khí. Nicotine được hấp thụ vào cơ thể qua da, miệng và niêm mạc mũi hoặc hít vào phổi. Người hút thuốc trung bình đưa vào cơ thể 1-2 mg nicotine mỗi điếu thuốc. Nicotine đến não một cách nhanh chóng trong vòng 10 giây sau khi hít vào.
Đây là một chất độc thần kinh gây chết người. Bạn có thể giảm thiểu, loại bỏ nó ra khỏi cơ thể bằng cách bổ sung các thực phẩm dưới đây:
Ảnh minh họa
Bông cải xanh
Bông cải xanh rất tốt cho phổi, bảo vệ phổi khỏi các chất độc do thuốc lá mang lại.
Cam
Cam khiến chất nicotine tự động thoát khỏi cơ thể chỉ trong vài giờ
Loại rau này có chứa axit folic và vitamin B9 giúp loại bỏ nicotine ra khỏi cơ thể trong thời gian ngắn.
Gừng
Video đang HOT
Nhai một miếng gừng giúp đối phó với nicotine.
Loại quả này rất hiệu quả trong việc giúp cơ thể loại bỏ độc tố.
Chanh
Các axit citric và vitamin C trong chanh giúp loại bỏ nicotine và chống lại các triệu chứng không mong muốn do thuốc lá gây ra.
Cà rốt
Thêm thực phẩm màu cam này vào chế độ ăn uống để giúp lọc nicotine ra khỏi cơ thể.
Lựu
Lựu giúp sản xuất các tế bào máu đỏ trong cơ thể, chống lại các vấn đề sức khỏe như huyết áp và rối loạn nhịp tim.
Mầm lúa mì
Nicotin có thể thắt chặt các mạch máu, vì vậy ăn mầm lúa mì để cải thiện độ đàn hồi của hệ thống tuần hoàn.
Đây là loại rau chứa nhiều isothiocyanates và chất chống oxy hóa giúp thải độc tố khỏi cơ thể trong vòng 24 giờ.
Linh Nga
Theo VNE
10 thực phẩm màu đỏ tốt cho máu
Lựu là một trong những loại quả tốt cho máu vì có tác dụng cải thiện tình trạng máu quá loãng và khó đông.
Nước ép dưa hấu cung cấp năng lượng, tăng cường oxy và giúp lưu thông máu.
Thịt bò là loại thịt đỏ chứa rất nhiều sắt giúp cải thiện chất lượng máu.
Không chỉ hỗ trợ giảm huyết áp và giảm cân, ớt chuông đỏ còn tốt cho lưu thông máu. Bạn có thể chế biến ớt chuông đỏ thành sa lát hoặc ăn kèm với thịt nạc.
Ăn dâu tây có lợi cho tim, tăng cường máu tốt đến tim để giữ tim khỏe mạch và phòng tránh các bệnh tim mạch.
Vitamin B6 và folate có trong cà chua rất cần thiết để lọc chất độc, hạn chế nguy cơ đột quỵ và đau tim.
Táo không chỉ giàu chất xơ mà còn giúp tăng lượng hồng cầu.
Bạn rất nên ăn sơ ri ít nhất mỗi tuần một lần để giúp máu lưu thông tốt hơn. Sơ ri cũng được khuyên dùng cho người bị tiểu đường.
Nam việt quất giúp bạn phòng tránh các bệnh ngoài da như bạch biến, thúc đẩy sản sinh hồng cầu và bảo vệ cơ thể không bị viêm nhiễm.
Lựu là một trong những loại quả tốt nhất cho máu. Lựu có nhiều thành phần có tác dụng cải thiện tình trạng máu quá loãng và khó đông.
Củ dền cũng rất bổ máu. Bạn nên uống nước củ dền ít nhất 2 tuần một lần để duy trì số lượng tiểu cầu trong cơ thể.
Minh Nguyên
Theo Boldsky
Ăn uống bảo vệ phổi Hít thở không khí ngày càng ô nhiễm có thể gây hại cho phổi và dẫn đến các vấn đề về hô hấp. Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế những tác hại này thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh. Lựu - Ảnh: Hạ Huy Quả lựu: Đây là nguồn giàu chất chống ô xy hóa giúp ngăn chặn hình...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Đồ uống giúp xương khớp chắc khỏe trong mùa đông

Tin vui cho những người có thói quen ăn gừng và uống trà gừng

Bài thuốc từ cá ngựa bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe

Nhiễm nấm đường ruột nguy hiểm như nào?

Ai không nên uống trà hoa cúc táo đỏ?

Bị chó cắn 1 năm, vết thương vẫn không liền

Bị chó nhà cắn, bé 7 tuổi mắc viêm não

Béo phì bắt nguồn từ não bộ

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc bệnh viêm xoang

Học sinh lớp 6 bị nát bàn tay do chế tạo pháo

Cứu sống ngoạn mục người đàn ông ngưng tim, ngưng thở hơn 60 phút

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi
Có thể bạn quan tâm

Tìm đồ trong tủ thờ phát hiện 1 chiếc hộp cũ, cô gái bật khóc khi thấy tờ giấy với dòng chữ viết tay, hé lộ bí mật giấu kín suốt 11 năm
Netizen
13:30:31 04/03/2025
"Công chúa Kpop" Jang Won Young gây sốt cõi mạng với hệ tư tưởng may mắn "Lucky Vicky"
Sao châu á
13:25:55 04/03/2025
Bắt 4 người trong vụ cầm hung khí chém thực khách ở quán nhậu TPHCM
Pháp luật
13:23:07 04/03/2025
Ngôi sao đang thực sự thống trị màn ảnh Trung Quốc hiện tại: Cái tên gây sốc với nhiều người
Hậu trường phim
13:21:57 04/03/2025
Cô trợ lý đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc đỉnh cao ở phim mới, càng nhìn càng thấy yêu
Phim châu á
13:19:18 04/03/2025
Hàng loạt máy bay chuẩn bị hạ cánh tại thủ đô Mỹ nhận cảnh báo va chạm không chính xác
Thế giới
13:16:56 04/03/2025
Lý Nhã Kỳ sang trọng, tỏa sáng khi 'dát' kim cương dự sự kiện
Phong cách sao
12:56:24 04/03/2025
Doãn Hải My "đụng hàng" với nàng WAG được khen xinh nhất làng bóng Việt, vóc dáng nuột nà một chín một mười, ai nổi bật hơn?
Sao thể thao
12:54:40 04/03/2025
Nỗi trăn trở của "ông hoàng" nhạc phim Việt
Nhạc việt
12:52:48 04/03/2025
Thăng vượt cấp hàm cho chiến sĩ công an hy sinh khi làm nhiệm vụ
Tin nổi bật
12:50:30 04/03/2025