thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa

Bí quyết giúp mẹ nuôi dưỡng hệ miễn dịch và tiêu hóa khỏe mạnh cho con

Hệ miễn dịch khỏe mạnh mang đến cơ hội tốt hơn để trẻ phát triển toàn diện về mặt thể chất và khả năng học hỏi. Quan trọng và cần thiết là vậy, nhưng liệu bố mẹ có biết cần làm gì để bé phát triển sức đề kháng tốt ngay từ những năm thán...

7 lợi ích tuyệt vời nhờ ăn khoai lang

Chất chống ô xy hóa tốt cho sức khỏe. Có đủ các hợp chất có lợi này trong chế độ ăn uống hằng ngày sẽ bảo vệ bạn nhiều hơn từ các gốc tự do vốn có thể làm phát sinh các bệnh mạn tí...

6 thói xấu sau bữa ăn có thể gây ra hàng loạt bệnh mà bạn chẳng ngờ đến

Chủ quan mắc phải những thói quen sau khi ăn dưới đây khiến hệ tiêu hóa của bạn bị tổn thương nghiêm trọng.

Giá váng sữa Việt Nam quá cao: Nỗ lực tăng chiều cao ‘phản tác dụng’

Thực tế đang có sự hiểu sai về tác dụng của váng sữa. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, lạm dụng váng sữa khiến nỗ lực tăng chiều cao của người Việt "phản tác dụng".

Bỏ bữa, ăn không đủ lại có những tác hại nguy hiểm tới sức khoẻ như thế này

Thực phẩm cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể để duy trì các hoạt động hằng ngày. Do đó, bạn cần ăn 3 bữa cân bằng và hợp lý trong một ngày để đảm bảo khỏe mạnh về thể chất và...

Những tác dụng phụ của hạt chia bạn nên biết

Cùng với những nhóm ngũ cốc, hạt chia được khá nhiều người yêu thích sử dụng. Tuy nhiên, bạn có biết khi sử dụng quá nhiều hạt chia sẽ dẫn đến những tác hại như thế nào đối với sức...

Duy trì những thói quen này khi ăn uống sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen ăn uống hàng ngày thì hệ tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện và ngăn ngừa nguy cơ tích tụ mỡ dư thừa, gây tăng cân, béo phì.

Tập Yoga tại nhà với bài tập đơn giản cho người mới bắt đầu

Tập Yoga là bộ môn thể thao rèn luyện cơ thể tăng cường sức khỏe có nguồn gốc từ Ấn Độ với phương pháp luyện tập kết hợp giữa tinh thần và thể xác cùng một thời điểm đòi hỏi người ...

Cách ăn uống giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Ăn ít thực phẩm chế biến, tiêu thụ nhiều chất xơ,...là những cách giúp hệ tiêu hóa của chúng ta tốt hơn.

Bé trai 1 tuổi đối mặt với nguy cơ tắc ruột do tò mò, nghịch ngợm nuốt thứ này vào bụng

Tiểu Vương được người nhà sợ hãi đưa vào viện, thứ mà bé nuốt vào bụng vô cùng nguy hiểm và thậm chí còn không thể nhìn rõ trên phim X-quang.

Ăn chuối vào “thời điểm giờ vàng” đảm bảo giảm 3 kg chỉ trong 1 tuần

Chuối được biết là loại quả có chức năng giảm cân rất tốt, giàu chất xơ có tác dụng kháng tinh bột chứa ít chất béo. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách ăn chuối sao cho hiệu qu...

Cứ chủ quan với tình trạng mất ngủ kéo dài coi chừng gặp phải hàng loạt tác hại sau

Mất ngủ trong thời gian dài không chỉ gây hại não bộ mà còn là nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Hạ đường huyết đừng chủ quan mà đe dọa tới tính mạng

Hạ đường huyết là vấn đề thường gặp trên bệnh nhân đái tháo đường đang điều trị. Hạ đường huyết có thể dẫn tới hôn mê và để lại hậu quả nặng nề, thậm chí tử vong. Tuy nhiên nếu đượ...

Có nên ăn thịt bò tái?

Tôi ăn thịt bò tái hàng ngày với nhiều món như bò tái chanh, phở bò tái... Xin hỏi cách ăn loại thịt này để không hại sức khỏe?

Nguyên nhân gây chuột rút sau khi quan hệ

Nam giới bị căng cơ, viêm ruột, đường tiết niệu hoặc bệnh tình dục; nữ do u xơ, u năng, viêm âm đạo hoặc tử cung nghiêng.

Lợi ích sức khỏe khi uống nước nóng mỗi ngày

Hệ tiêu hóa sẽ khỏe mạnh, cải thiện lưu thông máu, giảm cân, căng thẳng, lo âu, chống cảm lạnh và viêm xoang.

Nam thanh niên thủng ruột vì nuốt chiếc xương cá dài 4 cm

Các bác sỹ Khoa Ngoại tổng hợp (Bệnh viện E) vừa phẫu thuật cấp cứu gắp mảnh xương cá dài 4 cm đâm thủng ruột non cho một bệnh nhân nam.

7 thói quen xấu trong ăn uống đẩy bạn nhanh mắc đái tháo đường

Mặc dù các yếu tố hàng đầu gây bệnh đái tháo đường là tuổi tác, di truyền và lịch sử gia đình, nhưng thói quen ăn uống lại chính là yếu tố nguy cơ lớn dẫn tới chứng bệnh này.

Những thực phẩm có hại cho hệ tiêu hóa

Dịp đầu xuân, khi quây quần bên bữa cơm với gia đình và bạn bè, bạn nên giữ gìn sức khỏe của mình, đặc biệt là hệ tiêu hóa.

9 “siêu thực phẩm” đối phó với chứng đầy bụng, khó tiêu dịp Tết

Đầy bụng, khó tiêu là triệu chứng nhiều người thường gặp phải trong dịp Tết Đây là bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa nên vấn đề ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến triệu chứng này... Hãy...

Cách thanh lọc cơ thể sau khi ăn uống quá nhiều ngày tết

Hãy biết những mẹo nhỏ hồi phục cơ thể, để không còn lo lắng sau khi ăn uống không giới hạn dịp tết.

Người lớn tuổi ăn uống ngày Tết thế nào

Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, chiên rán, bổ sung chất béo và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Khi chủ, khách cùng có vang…

Mùa tiệc tùng đang diễn ra và sẽ còn kéo dài đến hết những "mùng" mừng Xuân Kỷ hợi 2019, chắc chắn bạn sẽ có nhiều lần được mời dự tiệc tối ở nhà sếp, đồng nghiệp, bạn thân hoặc th...

Cách làm giảm mệt mỏi sau khi quan hệ

Các cặp vợ chồng cần nghỉ ngơi hợp lý và có chế ăn uống khoa học mới có thể nhanh chóng giảm mệt mỏi và phục hồi lại số năng lượng đã bị mất sau mỗi lần quan hệ.

Buồn nôn do tập thể dục: Những điều người tập luyện nên biết

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, thỉnh thoảng chúng ta lại cảm thấy buồn nôn khi tập. Hiện tượng này gọi là buồn nôn do tập thể dục. Bất kỳ ai cũng c...

Cách massage bụng 2 phút cải thiện hệ tiêu hóa ai cũng có thể thực hiện

Muốn cải thiện hệ tiêu hóa bạn còn chần chừ gì mà không học ngay cách massage bụng dưới đây chứ?

Phương pháp kích sữa sai lầm, tưởng là có lợi nhưng không ngờ gây ra tình trạng tắc sữa ở các mẹ sau sinh

Việc kích sữa phải dựa trên các cơ sở khoa học. Nếu chỉ tin theo các cách truyền miệng dân gian, nhiều mẹ còn rơi vào tình trạng tắc sữa, mất sữa.

5 loại thực phẩm “đại kỵ” với trẻ dưới 2 tuổi, loại số 4 cha mẹ Việt vẫn cho ăn nhan nhản

Các chuyên gia khuyến cáo, với trẻ dưới 2 tuổi, cha mẹ nên tránh cho trẻ ăn những loại thực phẩm sau bởi những nguy hiểm khôn lường có thể xảy đến với sức khỏe của bé, thậm chí là ...

Những lợi ích bất ngờ từ củ đậu mà bạn không ngờ đến

Củ đậu thường được dùng để làm món ăn. Hơn thế, củ đậu còn là loại củ có nhiều lợi ích về sức khỏe mà chúng ta không ngờ tới ví dụ như giúp điều hòa hệ tiêu hóa, cải thiện làn da, ...

Mùi cơ thể tiết lộ vấn đề sức khỏe

Mùi tanh, hôi, đắng, trứng thối, mùi bia rượu trên cơ thể cảnh báo sức khỏe đang gặp vấn đề.

Những lợi ích tuyệt vời của việc ăn chuối mỗi ngày

Thật không khoa trương khi nói rằng, chuối là thực phẩm toàn năng bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Việc ăn chuối mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn nhiều thay đổi ...

5 lời khuyên vàng cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Nhiều người thường chỉ chú ý chăm sóc sức khỏe thông qua việc bổ sung đủ dưỡng chất, rèn luyện sức khỏe để tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng... vì cho rằng đó là những yế...

Lợi ích tuyệt vời của việc uống nước ấm pha mật ong mỗi ngày

Mật ong được biết đến như một loại thuốc thần kỳ có thể chữa được nhiều loại bệnh. Kết hợp uống nước ấm pha mật ong mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn nhiều lợi ích không ngờ tới.

Các chuyên gia chỉ ra mối quan hệ giữa thực phẩm và tâm trạng: Để có tâm trạng tốt thì nên ăn những gì?

Cảm xúc vui hoặc buồn hơn có thể bị chi phối bởi một số loại thực phẩm ít người ngờ tới.

Nhịn ăn thường xuyên khiến bạn có nguy cơ gặp phải những vấn đề sức khỏe sau

Bỏ bữa 1 - 2 lần thì cũng không có gì quá lo ngại, nhưng nếu coi chuyện bỏ bữa là một thói quen diễn ra hàng ngày thì sức khỏe của bạn sẽ là nơi chịu ảnh hưởng nghiêm trọng nhất!

Những nguyên tắc đơn giản và hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe

Bị ốm có thể là cơn ác mộng tồi tệ nhất vì nó có thể ảnh hưởng đến tất cả các mặt trong cuộc sống như tài chính, công việc hay thậm chí là mối quan hệ với mọi người.

Các xét nghiệm cần làm ở mỗi độ tuổi

Chuyên gia khuyến nghị kiểm tra bệnh truyền nhiễm ở tuổi 20, đường máu tuổi 30, tim mạch tuổi 40 và kiểm tra toàn diện khi 60 tuổi.

Lợi ích tuyệt vời đến không ngờ của củ dong

Với thành phần đặc biệt không chứa gluten, củ dong đang ngày càng có giá trị hơn trong bối cảnh tỉ lệ người mắc chứng không dung nạp gluten đang gia tăng trên thế giới, hiện chiếm ...

Ăn táo, lỡ ăn luôn hạt táo, có hại gì không?

Hạt táo có chứa một hợp chất hóa học gọi là amygdalin, có thể giải phóng cyanide - chất độc mạnh, khi tiếp xúc với các enzyme tiêu hóa.

Mùa này đừng uống nước lạnh, hãy uống nước ấm đi vì bạn sẽ có được những điều này

Nước ấm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, đặc biệt là trong những ngày thời tiết lạnh giá như thế này.

Nếu không có 5 loại vi khuẩn này trên cơ thể, con người không sống nổi

Cơ thể con người phủ đầy vi khuẩn, từ các loại đang bò ngọ nguậy trên da đến tập trung mật độ dày đặc trong ruột. Rất nhiều loại trong số đó đang giúp chúng ta khỏe mạnh, thậm chí ...

7 kiểu kết hợp thực phẩm trong ăn uống mọi người luôn nghĩ tốt cho sức khỏe, nhưng lại có thể gây nên rắc rối

Một số cách kết hợp thực phẩm phổ biến hàng ngày có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn, thậm chí còn gây bệnh.

Nên ăn bao nhiêu carb mỗi ngày để tránh tăng cân?

Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng để cơ thể vận động, nhưng ăn quá nhiều lại gây tăng cân, tích mỡ thừa. Do đó, biết được cần ăn bao nhiêu carbohydrate sẽ giúp c...

3 loại thực phẩm và 4 điều cấm khi ăn sáng nhiều người đang mắc phải

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng đối với những người vội đi làm và đi học, bữa sáng lại thường chuẩn bị rất sơ sài, qua quít.

Các ông chồng muốn “chuyện ấy” thăng hoa hơn hãy tập ngay những tư thế yoga này

Những tư thế yoga dưới đây sẽ giúp cải thiện đời sống vợ chồngcủa bạn.

Ăn hạt dẻ đúng cách để tốt cho sức khỏe

Hạt dẻ nên ăn trong các bữa phụ lúc 9h hoặc 15h để tránh ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Việc nên và không nên làm với con khi ăn uống, tưởng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết

Khi trẻ ăn uống cũng là thời gian cha mẹ có thể dạy con nhiều điều bổ ích. Bên cạnh đó, cũng có những việc tuyệt đối không nên làm trong khoảng thời gian này.

10 cách tự nhiên giúp bạn tăng thêm lượng “hormone hạnh phúc” cho cơ thể

Lượng hormone dopamine trong não tăng cao sẽ tạo nên cảm giác hạnh phúc và từ đó kích hoạt sự hưng phấn trong quá trình làm việc, vận động của bạn.

Điều gì xảy ra nếu ngày nào cũng ăn xoài?

Xoài là một trong những siêu thực phẩm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, ngăn ngừa bệnh tật và có hương vị thơm ngon. Có thể ăn xoài theo nhiều cách, bao gồm đông lạnh, sấy khô hoặc xay ...

Làm sao để trẻ ăn rau nhiều hơn?

Con gái tôi 3 tuổi, rất ít ăn rau và trái cây. Liệu cháu có bị thiếu chất không thưa bác sĩ? (Mai)