Thực phẩm chức năng tràn lan: Những hệ lụy đáng báo động
Khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng được quan tâm, thực phẩm chức năng đã và đang trở thành một trong những mặt hàng được tiêu thụ mạnh nhất trên thị trường.
Từ những sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da, tăng cường sinh lực cho đến viên uống giảm cân, cải thiện trí nhớ, hạ mỡ máu…
Trong vài năm trở lại đây, thực phẩm chức năng (TPCN) đã trở thành một ngành hàng phát triển nóng tại Việt Nam. Các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe xuất hiện dày đặc trên mạng xã hội, được quảng cáo như giải pháp nhanh chóng cho mọi nhu cầu: Từ trẻ hóa, giảm cân, tăng miễn dịch đến cải thiện trí nhớ…
Tuy nhiên, đằng sau sự bùng nổ ấy là nhiều vấn đề đáng lo ngại từ chất lượng sản phẩm không đồng đều, tình trạng lạm dụng trong cộng đồng, cho tới những kẽ hở trong quản lý khiến thị trường TPCN trở thành “vùng xám” khó kiểm soát.
1. Lạm dụng quảng cáo và tâm lý ‘thần dược hóa’ sản phẩm
Theo quy định, thực phẩm chức năng chỉ có tác dụng hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng hoặc cải thiện chức năng của cơ thể trong giới hạn nhất định không phải thuốc điều trị bệnh. Nhưng trên thị trường, không ít doanh nghiệp cố tình “thổi phồng” công dụng, gán cho sản phẩm khả năng chữa khỏi bệnh chỉ trong thời gian ngắn.
Các cụm từ như “uống là khỏi”, “hiệu quả tức thì”, “tác dụng như thuốc đặc trị” xuất hiện tràn lan, đặc biệt trên TikTok, Facebook và các kênh livestream.
Bác sĩ Nguyễn Phương Thảo, Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng Phúc Tâm An (Hà Tĩnh).
Bác sĩ Nguyễn Phương Thảo, Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng Phúc Tâm An, cho biết: Rất nhiều bệnh nhân tìm đến tôi trong tình trạng rối loạn chuyển hóa, gan thận suy giảm vì sử dụng quá nhiều thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc. Nguy hiểm nhất là nhiều người bỏ qua điều trị y khoa chính thống, tin hoàn toàn vào quảng cáo và tự mua sản phẩm về uống.
Sự xuất hiện của người nổi tiếng, KOLs hay YouTuber tự nhận là “chuyên gia sức khỏe” càng khiến người tiêu dùng khó phân biệt thông tin đúng – sai.
2. Ma trận sản phẩm…
Thị trường thực phẩm chức năng hiện như một “ma trận”, với hàng chục nghìn sản phẩm đang lưu hành và vô số mặt hàng xách tay, không rõ nguồn gốc được rao bán công khai.
Trong khi đó, lực lượng quản lý còn mỏng, hậu kiểm chưa thường xuyên, tình trạng “hồ sơ một đường – quảng cáo một nẻo” vẫn phổ biến, nhiều doanh nghiệp chấp nhận bị phạt để tiếp tục bán hàng vì lợi nhuận quá lớn…
Bác sĩ Phương Thảo cảnh báo: TPCN không xấu, nhưng cách sản xuất, quảng cáo và sử dụng tùy tiện đang biến chúng thành con dao hai lưỡi. Với các sản phẩm kém chất lượng, rủi ro ngộ độc, suy gan thận hay tương tác bất lợi với thuốc điều trị là hoàn toàn có thật.
3. Người tiêu dùng: Tin quảng cáo hơn tin bác sĩ
Trong vài năm trở lại đây, thực phẩm chức năng (TPCN) đã trở thành một ngành hàng phát triển nóng tại Việt Nam.
Một thói quen phổ biến ở Việt Nam là “nghe mạng xã hội, nghe hàng xóm mách” hơn là nghe bác sĩ. Đây là lý do khiến nhiều người: Uống cùng lúc 5-10 loại TPCN, sử dụng “combo” theo lời người bán, dùng sản phẩm kéo dài mà không biết cơ thể có hấp thu được hay không, bỏ qua việc khám bệnh định kỳ…
Đối tượng dễ bị tác động nhất là người cao tuổi, phụ nữ muốn giảm cân hoặc làm đẹp và giới trẻ tìm kiếm lợi ích nhanh chóng. Bác sĩ Phương Thảo nhấn mạnh: Sử dụng TPCN theo phong trào đang trở thành một ‘căn bệnh’ mới. Muốn khỏe, không có con đường tắt nào thay thế được lối sống lành mạnh và khám chữa bệnh theo hướng dẫn y khoa.”
Bên cạnh doanh nghiệp và người tiêu dùng, một số phương tiện truyền thông và người nổi tiếng vô tình góp phần lan truyền thông tin sai lệch khi quảng bá sản phẩm không được kiểm chứng, vì mục tiêu thương mại. Điều này đòi hỏi cần siết chặt đạo đức nghề nghiệp, tăng trách nhiệm khi hợp tác quảng cáo và bảo vệ niềm tin của công chúng và sức khỏe cộng đồng…
4. Cần những giải pháp mạnh mẽ và bền vững
Để chấn chỉnh thị trường TPCN, các cơ quan chức năng cần:
Rà soát, kiểm định và công khai danh sách sản phẩm đạt chuẩn;
Tăng cường hậu kiểm, đặc biệt trên nền tảng số;
Kiểm soát chặt chẽ nội dung quảng cáo, tránh gây hiểu nhầm;
Xử phạt nghiêm các hành vi vi phạm;
Với trường hợp gây hậu quả nghiêm trọng, có thể xem xét trách nhiệm hình sự
Truyền thông đúng đắn để người dân hiểu rằng TPCN không thay thế thuốc điều trị…
Ở cấp độ cá nhân, mỗi người:
Chỉ sử dụng TPCN khi thực sự cần
Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế Không tin vào quảng cáo “một chiều”
Sự phát triển của thị trường TPCN phản ánh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng, nhưng đồng thời bộc lộ nhiều bất cập trong nhận thức, quảng cáo… Sức khỏe không nằm trong một viên uống mà nằm trong hiểu biết, lối sống và sự tỉnh táo của mỗi người.
Bác sĩ Nguyễn Phương Thảo
Người cao tuổi có nên uống vitamin tổng hợp?
Hầu hết những người lớn tuổi khỏe mạnh, thường xuyên vận động có thể nhận được các vitamin và khoáng chất cần thiết cùng với việc áp dụng chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng.
Chỉ có một số trường hợp người cao tuổi có thể cần uống vitamin và khoáng chất bổ sung.
Đối với người cao tuổi, lượng khuyến nghị trong chế độ ăn uống (RDA) đối với vitamin và khoáng chất ở những người trên 75 tuổi vẫn tương tự so với những người trẻ tuổi nhưng nhu cầu về calo có thể giảm tới 25%. Trên thực tế, điều này có nghĩa là người cao tuổi phải hấp thụ cùng một lượng vitamin và khoáng chất từ một lượng thực phẩm ít hơn.
Thách thức của họ càng trầm trọng hơn do thực tế là nhiều người cao tuổi hấp thụ không đủ chất dinh dưỡng hoặc hấp thụ kém vì nhiều lý do khác nhau, ví dụ chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc không cân bằng, chán ăn, bỏ bữa, mắc rối loạn ăn uống, tác dụng phụ khi sử dụng các thuốc trị bệnh mạn tính gây khó khăn về vị giác hoặc nuốt...
Việc sử dụng vitamin tổng hợp ở người cao tuổi có thể hữu ích trong một số trường hợp nhất định, đặc biệt khi có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng. Tuy nhiên, nó không phải là giải pháp cho tất cả mọi người và tiềm ẩn những rủi ro.
1. Cảnh báo thói quen sử dụng vitamin tổng hợp dạng thực phẩm bổ sung
Người cao tuổi thường có thói quen dùng vitamin tổng hợp để bổ sung dinh dưỡng.
Theo Tiến sĩ Ronan Factora, chuyên gia tại Trung tâm Y khoa Lão khoa của Phòng khám Cleveland (Hoa Kỳ), ông cảm thấy rất lo ngại về thói quen sử dụng thực phẩm bổ sung tràn lan ở người lớn tuổi, đặc biệt khi họ đang phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.
Tiến sĩ Factora cho biết: Người lớn tuổi thường có xu hướng tự ý sử dụng nhiều loại thực phẩm bổ sung mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ. Họ dễ bị lôi cuốn bởi những quảng cáo hấp dẫn trên truyền hình hoặc những lời khuyên từ bạn bè. Điều đáng lo ngại là, vì họ hiếm khi tìm hiểu danh sách dài các tác dụng phụ tiềm ẩn như khi dùng thuốc kê đơn, nên họ thường cho rằng thực phẩm bổ sung vitamin là vô hại.
Vấn đề càng trở nên nghiêm trọng hơn khi nhiều loại thực phẩm bổ sung vitamin tổng hợp rất dễ dàng mua được mà không cần đơn thuốc, lại được quảng cáo với những lợi ích thổi phồng mà ít hoặc thậm chí không có bằng chứng khoa học nào chứng minh. Chất lượng và hàm lượng các chất dinh dưỡng trong vitamin tổng hợp có thể không đảm bảo nếu mua từ các nhà sản xuất không uy tín.
2. Một số loại vitamin có thể gây hại nếu sử dụng quá liều
Việc lạm dụng một số chất bổ sung vitamin không kiểm soát ở người cao tuổi có nguy cơ gây ra những tác hại với sức khỏe. Một số chất bổ sung có thể tương tác nguy hiểm với các loại thuốc kê đơn mà bệnh nhân đang sử dụng, hoặc làm thay đổi cách cơ thể chuyển hóa những loại thuốc đó.
Tiến sĩ Factora đưa ra những ví dụ cụ thể về các chất bổ sung cần đặc biệt thận trọng:
- Dư thừa vitamin A: Có thể làm tăng nguy cơ loãng xương, một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ở người lớn tuổi.
- Dư thừa vitamin B6: Có thể gây ra các vấn đề về thần kinh, chẳng hạn như mất thăng bằng và bệnh lý thần kinh ngoại biên (tổn thương dây thần kinh gây tê bì, đau nhức).
- Tỏi, gừng, bạch quả và nhân sâm: Có thể làm tăng nguy cơ chảy máu ở những người đang sử dụng thuốc làm loãng máu.
3. Vai trò của bác sĩ lão khoa trong việc bảo vệ sức khỏe người cao tuổi
Người cao tuổi cần bổ sung vitamin nhất thiết phải có sự tư vấn của bác sĩ hoặc dược sĩ. Ảnh minh họa.
Tiến sĩ Factora khuyến cáo các bác sĩ lão khoa nên thực hiện 3 hành động quan trọng sau để giúp người cao tuổi không rơi vào "bẫy" của thực phẩm bổ sung vitamin:
Yêu cầu bệnh nhân cung cấp danh sách đầy đủ các thuốc và vitamin đang dùng
Bác sĩ cần chủ động hỏi bệnh nhân về tất cả những gì họ đang sử dụng, bao gồm cả tên và liều lượng của thuốc không kê đơn, vitamin và các loại thảo dược. Điều này cũng giúp các bác sĩ xem xét chính xác thành phần trong các loại vitamin tổng hợp và các sản phẩm bổ sung kết hợp khác, từ đó phát hiện ra bất kỳ sự trùng lặp nào, tránh nguy cơ quá liều.
Đảm bảo hiệu quả và hiểu rõ tác dụng phụ của từng loại vitamin tổng hợp
Bác sĩ cần thảo luận kỹ lưỡng về chỉ định sử dụng của từng loại thực phẩm bổ sung mà bệnh nhân đang dùng, cũng như các tác dụng phụ tiềm ẩn. Cần giải thích rõ với bệnh nhân về việc sử dụng các chất bổ sung được quảng bá chung chung với tác dụng thường rất mơ hồ. Để đảm bảo một chất bổ sung thực sự có tác dụng, nó cần mang lại một lợi ích cụ thể, có thể đo lường được và được Bộ Y tế cấp phép.
Khuyến khích người cao tuổi ngừng sử dụng các chất bổ sung không hiệu quả
Đối với các chất bổ sung vitamin có thể cung cấp qua chế độ ăn uống, người cao tuổi cần thay đổi cách tiếp cận để vẫn nhận được đủ vitamin mà không cần quá lo lắng. Các bác sĩ nên chủ động đề xuất bệnh nhân ngừng sử dụng những loại thực phẩm bổ sung mà không mang lại lợi ích rõ ràng hoặc tiềm ẩn nguy cơ tương tác thuốc.
Thực phẩm bổ sung: Lợi ích và rủi ro
Thực phẩm bổ sung hỗ trợ cải thiện sức khỏe nhưng cũng có thể có rủi ro. Tìm hiểu thông tin về thực phẩm bổ sung và cách FDA quản lý để giúp người tiêu dùng an toàn. Multivitamin, vitamin D, echinacea và dầu cá chỉ là một vài trong số vô vàn các loại thực phẩm bổ sung có sẵn. Bạn có...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cấp cứu người hoại tử chi nguy kịch bằng kỹ thuật "lần đầu tiên ở Việt Nam"

Phát hiện quan trọng về vai trò của sắt trong quá trình sản xuất insulin

Thấy con sau 27 năm mờ nhòe, người mẹ bật khóc khi "được sinh ra lần nữa"

Bộ Y tế thu hồi lô thuốc Aceclofenac STELLA 100mg

Cảnh báo chủng virus EV71 độc lực cao khiến bệnh tay chân miệng trở nặng nhanh

Bệnh ký sinh trùng nhiều người dương tính khi xét nghiệm ở Khánh Hòa nguy hiểm mức nào nếu không điều trị sớm?

Giám sát các 'điểm nóng' tay chân miệng tại phường Bình Hưng Hòa

Nghiên cứu 460.000 người: Tác dụng bất ngờ từ 2 - 3 tách cà phê mỗi ngày

Bộ phận 'bẩn nhất' của gà nhưng là món khoái khẩu của nhiều người

5 loại thực phẩm người trên 40 tuổi nên tránh để bảo vệ sức khỏe

5 chế độ ăn lành mạnh có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Không phải cá hồi: 3 loại cá 'bé xíu' giá rẻ đầy chợ Việt nhưng 'bổ ngang hàng'
Có thể bạn quan tâm

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 3/4/2026: Bạch Dương đón cơ hội, Song Tử linh hoạt thích nghi
Trắc nghiệm
21:08:07 02/04/2026
Vai trò trung gian trong xung đột Iran mang lại lợi ích gì cho Pakistan?
Thế giới
21:05:24 02/04/2026
Màn nịnh vợ "hiếm có" của danh hài Xuân Hinh gây sốt
Sao việt
21:04:12 02/04/2026
Không chỉ ASIAD hay LCK, Ruler hoàn toàn có thể đối diện cái kết tệ hơn nữa
Mọt game
21:03:01 02/04/2026
Dư luận Hàn Quốc phẫn nộ sau vụ đạo diễn bị đánh dẫn đến chết não
Sao châu á
21:01:02 02/04/2026
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới khó đánh bại: Được Bộ Văn hóa vinh danh, tài sản nghìn tỷ đếm không xuể
Nhạc quốc tế
20:48:50 02/04/2026
Cover bài mới của Hùng Huỳnh, nam ca sĩ khiến cả cõi mạng tranh cãi: Hay hơn bản gốc là được
Nhạc việt
20:44:10 02/04/2026
Tuổi 44 của Khánh Thi
Sao thể thao
20:23:01 02/04/2026
Vụ "chia bill" kì cục nhất MXH hôm nay: Hóa ra sau lưng người yêu đàn ông có thể "khôn lỏi" cỡ này
Netizen
19:46:42 02/04/2026
4 cách tuyệt vời và siêu nhanh để nấu đậu phụ non: Ngon mềm, mịn và hoàn hảo khi ăn kèm với cơm
Ẩm thực
18:10:06 02/04/2026
7 nhóm người phải rất cẩn trọng khi ăn cá kẻo tự ‘rước họa vào thân’
Chủ động sàng lọc trước sinh giúp mẹ tròn con khỏe



Sự thật về trào lưu bổ sung nước diệp lục sẽ tốt cho sức khỏe
Người khỏe mạnh bình thường có cần dùng vitamin tổng hợp không?
Bộ phận của con cá nhiều người bỏ đi nay thành đặc sản đắt đỏ, có loại 1 tỷ đồng/kg
Những sự thật gây sốc phía sau mác "Thực phẩm chức năng"
Tuyệt chiêu giảm lão hóa cho não
Thiếu máu do thiếu sắt, giảm IQ
7 loại thực phẩm bổ sung phổ biến có thể tương tác với thuốc gây nguy hiểm
7 thực phẩm bổ sung có thể gây hại cho tim nếu dùng quá liều
Nước lá đinh lăng có tác dụng chữa bệnh gì?
Giảm chất béo có thể 'bỏ đói' tế bào ung thư vú
Gừng có thực sự làm dịu cơn đau dạ dày?
Hội chứng chuyển hóa ở người nhiễm HIV: Thách thức mới trong kiểm soát sức khỏe
Sâm tươi ngâm mật ong: Công dụng và lưu ý khi sử dụng
7 thay đổi nhỏ vào buổi sáng giúp hạ mỡ máu tự nhiên
6 lý do bạn nên uống tỏi ngâm mật ong thường xuyên
Vì sao nam giới nên ăn một lát gừng sau khi thức dậy buổi sáng?
5 thói quen hại thận khủng khiếp nhưng nhiều người mắc phải
Uống nhiều vitamin chưa chắc đã khỏe: Coi chừng 5 dấu hiệu này
6 loại thực phẩm nên ăn nhiều để tăng miễn dịch
Biến vỏ cam thành dược liệu quý
Có nên uống vitamin tổng hợp mỗi ngày không?
6 loại thực phẩm bổ sung giúp giảm trào ngược axit dạ dày
Thời điểm ăn đồ ngọt tốt nhất để kiểm soát đường huyết
9 đồ uống giàu magie giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi
Bé trai sốc nhiễm khuẩn, suy thận cấp sau khi uống sữa hộp pha sẵn
Bé gái 15 tháng tuổi bị ô tô cán qua hồi phục kỳ diệu
Ca tay chân miệng tăng vọt, chuyên gia khuyến cáo 5 nguyên tắc phòng bệnh
Cứ đau là dán cao, xoa dầu nóng: 3 rủi ro nhiều người bỏ qua
4 lầm tưởng về đường huyết và cách kiểm soát hiệu quả theo chuyên gia
Triệu chứng mắc biến thể Covid-19 'Ve sầu'
Mẹ Thuỳ Tiên: "Tôi vào cốc tu mới vừa lòng các bạn"
Xe máy điện giá 28 triệu đồng đẹp long lanh, pin rời, đi 142km/lần sạc, màn hình TFT 4,3 inch, rẻ hơn Vision
Lee Min Ho kết hôn vào tháng 5
Hãy tận dụng "thời kỳ vàng son" và cho con bạn ăn thường xuyên 5 món tươi ngon, hấp dẫn lại giúp tăng chiều cao
Suzuki 'tăng lực' cho loạt mô tô 2026
Mỹ dỡ bỏ trừng phạt Tổng thống lâm thời Venezuela
Bảo Anh viết tâm thư cho con gái, tiết lộ lời nói dối đẹp đẽ nhất trong 3 năm làm mẹ đơn thân
Xuất khẩu dầu của Venezuela vượt mốc 1 triệu thùng/ngày
Cô gái 10X du học về làm nghề tảo mộ thuê, nhận lương 15 triệu
Cảnh báo tình mẹ con có nguy cơ sứt mẻ sau khi loạt tranh này được công bố!
Hội mỹ nữ Việt được báo Trung khen lên tận mây xanh từ 6 - 7 năm trước, giờ ra sao?
Ô tô dừng ngược chiều, người đàn ông ở Hà Nội hành hung tài xế xe máy
Người đàn ông rơi từ cầu Vĩnh Tuy tử vong: Một chi tiết đầy xót xa và ám ảnh tại hiện trường
Nhìn bức ảnh này mới hiểu lý do Hoa hậu Ý Nhi yêu Anh Kiệt suốt 9 năm
Khán giả xót xa cho Lê Phương
Cẩm Ly tuyên bố đặc biệt khi Hoài Lâm đi hát trở lại
Lan truyền bức ảnh với nội dung "Lọ Lem về ra mắt nhà thiếu gia Sầm Nhất ở Tây Ninh": Phản ứng của chính chủ
Phạm Băng Băng đi bán mặt nạ ở siêu thị: Nhan sắc thật khiến đám đông tròn mắt, đứng hình kinh ngạc