Thực phẩm cải thiện chứng dị ứng

Mai Phương Lý15:58 25/09/2016

Cơ thể nổi mẩn đỏ, ngứa, sưng, khó thở là một số triệu chứng của dị ứng liên quan đến thực phẩm, môi trường sống. Những thực phẩm sau có tác dụng đào thải chất dị ứng ra khỏi cơ thể.

Ảnh: Shutterstock

Tỏi có khả năng làm chậm hoạt động của các tác nhân gây viêm, từ đó giảm những phản ứng gây dị ứng. Tỏi còn có công dụng như thuốc kháng sinh.

Củ nghệ chứa curcumin, là “khắc tinh” của các chất gây dị ứng. Thêm nghệ vào một số món ăn khi nấu ăn vì nghệ có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn.

Gừngđẩy lùi các dị ứng bằng cách giảm viêm. Mỗi sáng nên uống một tách trà gừng.

Khoai lang chứa vitamin B6, vitamin C, mangan, kali và beta carotene, những chất kháng viêm hiệu quả.

Cá hồi giàu a xít béo omega 3 có tác dụng ngừa viêm sưng. Một số triệu chứng dị ứng như các vấn đề hô hấp có thể giảm thiểu nếu bạn thường ăn cá hồi.

Chanh giúp kiềm hóa cơ thể chống ung thư, hỗ trợ hệ miễn dịch đối phó dị ứng.

Trà xanh. Nếu bạn đang bị dị ứng, nên uống ít nhất 2 tách trà xanh mỗi ngày.

Video đang HOT

Táo chứa một loại chất chống ô xy hóa gọi là quercetin giúp tiêu diệt các chất gây dị ứng.

Mai Duyên

Theo Thanhnien

Bí quyết giúp da nhạy cảm khỏe mạnh sau 7 ngày

Da nhạy cảm là loại da "khó chiều" nhất, vì dễ bị ngoại cảnh bên ngoài như nắng, gió, nóng, lạnh, bụi bẩn... tác động khiến da dị ứng, mẩn đỏ, ngứa... Tuy nhiên, với bí quyết dưới đây, bạn có thể nhanh chóng cải thiện làn da nhạy cảm chỉ sau 7 ngày.

Chăm sóc da nhạy cảm là một "bài toán" khó, nhưng không phải không có "lời giải"

Chăm sóc da nhạy cảm với quy trình làm sạch kép (Double Cleansing)

Da mặt phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài cả một ngày dài, do đó bụi, vi khuẩn và các hạt chất độc hại trong không khí dễ dàng xâm nhập vào da. Sau khi tiếp xúc, lỗ chân lông mở và "nhốt" các hạt phân tử độc hại (chính là bụi bẩn) từ không khí vào trong, khiến da bị mụn, viêm da...

Hãy tập cho mình thói quen làm sạch kép mỗi ngày bạn nhé

Bước làm sạch kép giúp da sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn. Double Cleansing là khái niệm về hai bước làm sạch da căn bản nhằm loại bỏ các tạp chất gốc dầu và gốc nước đồng thời làm sạch sâu lỗ chân lông. Các sản phẩm tẩy trang có tác dụng rửa sạch bụi bẩn, thường được sản xuất dưới dạng dạng dầu, kem hay sữa. Làm sạch da bằng sữa tẩy trang (hoặc dầu/ kem tẩy trang) rồi tiếp tục bước tiếp theo.

Da nhạy cảm dù rất mong manh nhưng cũng cần làm sạch sâu, để loại bỏ chất nhờn, bụi bẩn. Tuy nhiên, phái đẹp nên lưu ý khi lựa chọn các sản phẩm Double Cleansing. Theo đó, bạn thể chọn kem tẩy trang Tsukika và sửa rửa mặt dạng bánh BEAUNESS SOAP không chứa dầu, hương liệu, an toàn tuyệt đối. Thành phần khoáng chất và thành phần trị liệu mang lại làn da khỏe mạnh và sạch mụn.

Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da nhạy cảm

Nhiều người cho rằng da nhạy cảm thì không nên dùng kem chống nắng vì sợ gây kích ứng da. Tuy nhiên, đây là sai lầm lớn vì với bất kỳ loại da nào, đặc biệt da nhạy cảm sẽ rất sớm bị lão hóa khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ. Trong ánh nắng có UVA và UVB là hai loại tia cực tím làm hỏng da. Tia UVA xâm nhập sâu vào da, có thể đi qua kính, phá hủy các thành phần của da: collagen, elastin và axit hyaluronic và gây bệnh ung thư da; trong khi tia UVB gây cháy nắng, tăng sản sinh hắc tố melanin. Bởi vậy, việc sử dụng kem chống nắng cho da nhạy cảm là một điều cần thiết.

Da nhạy cảm sẽ bị lão hóa và nhạy cảm hơn nếu không sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Tuy nhiên vì da nhạy cảm rất dễ kích ứng nên phái đẹp cần cẩn trọng khi lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng. Một trong những kỹ năng cần thiết đó là nên biết qua một số thành phần quan trọng trong mỹ phẩm. Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm thì thành phần bạn cần tránh xa đó là oxybenzone và PABA, tức là nên nói không với kem chống nắng hóa học. Thông thường, các loại kem chống nắng vật lý rất ít khi chứa các thành phần gây kích ứng da, và đó sẽ là lựa chọn thích hợp dành cho bạn.

Sử dụng khoáng làm khỏe da nhạy cảm

Xịt khoáng là sản phẩm làm khỏe da bằng cách cung cấp một lượng khoáng cần thiết mỗi ngày, giúp làn da khoẻ mạnh đồng thời giữ độ ẩm cho da. Xịt khoáng không những làm tươi mới làn da mà còn mang lại cảm giác thư giãn và dễ chịu. Loại sản phẩm xịt khoáng phù hợp cho làn da nhạy cảm phải đáp ứng các yếu tố an toàn: không màu, không mùi, không chứa cồn.

Menard đã phát triển công thức thành phần của Beauness từ tinh chất suối khoáng, trị liệu vừa hồi phục lớp sừng bảo vệ giúp da tăng cường sức đề kháng, vừa thúc đẩy sản sinh lượng độ ẩm tự nhiên trong da. Lúc này độ ẩm tự nhiên sẽ giúp làn da trở nên mềm mại, mịn màng và rạng rỡ từ bên trong.

Xịt khoáng Beauness làm khỏe da dạng phun sương ngay lập tức làm dịu nhẹ và phục hồi bề mặt da, cho làn da mềm mại

Sản phẩm có tinh chất suối khoáng thiên nhiên mang đến làn da khỏe đẹp thực sự từ bên trong. Tinh chất suối khoáng có trong Beauness chứa sức mạnh từ 3 nguồn năng lượng: biển, cỏ cây và suối khoáng thực sự là thành tựu đột phá của Menard. Những dưỡng chất đặc biệt này không chỉ mang lại làn da mịn màng, khỏe mạnh, mà còn dành tặng cảm giác tươi mát và dễ chịu cho làn da. Ngoài ra, thành phần kết hợp Vitamin B5 bền vững và dược liệu chống mụn có nguồn gốc từ cam thảo giúp làm mịn bề mặt tế bào sừng, tăng sản sinh ceramide kết dính các tế bào sừng tạo bề mặt da khỏe mạnh, mịn màng. Các đốm mụn nhanh chóng được đẩy lùi nhờ được giảm sưng, viêm và nhân mụn bị tiêu biến từ bên trong.

Mặt nạ cung cấp dưỡng chất cho da nhạy cảm

Những loại mặt nạ thiên nhiên như dâu tây, sữa chua, lúa mạch... sẽ cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho da nhạy cảm. Tuy nhiên, nếu không đủ thời gian làm mặt nạ, bạn có thể chọn sản phẩm mặt nạ có tinh chất suối khoáng giúp làn da khỏe mạnh và phục hồi ngay tức thì tình trạng thô sần, mang tới bề mặt da láng mịn. Mặt nạ khoáng chất làm khỏe da còn mang đến sự tươi mới, mát lành cho tinh thần như cảm giác đắm mình trong dòng suối khoáng tinh khiết.

Dưỡng ẩm thường xuyên

Một phương thức có thể hóa giải vấn đề da nhạy cảm đó là khôi phục lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da. Lớp màng bị suy yếu khiến cho làn da mất khả năng tự bảo vệ, dẫn đến tình trạng nhạy cảm, kích ứng nghiêm trọng hơn. Vì vậy, tăng cường những dưỡng chất giúp phục hồi lớp màng bảo vệ là phương thức tối ưu để phục hồi làn da khỏe đẹp. Dưỡng ẩm cho da cả đêm và ngày sẽ bảo vệ làn da khỏi tình trạng mất nước, duy trì sức đề kháng cho da chống lại các yếu tố môi trường: ô nhiễm, nắng và gió...

Kem dưỡng Saranari Menard là lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng sở hữu làn da nhạy cảm

Kem dưỡng da ban ngày SARANARI cung cấp dưỡng chất và duy trì độ ẩm lý tưởng cho da suốt cả ngày mà không có cảm giác dính rít, đồng thời bảo vệ làn da khỏi những tác động có hại của tia tử ngoại. Kem ngày còn tạo một lớp màng hoàn hảo ngăn cản sự bay hơi nước cho làn da tươi sáng mịn màng.

Kem dưỡng da ban đêm giàu dưỡng chất giúp bảo vệ làn da hoàn hảo khỏi sự bay hơi nước trong suốt giấc ngủ, đồng thời hồi phục tổn thương trên da do tác động của tia tử ngoại, mang lại sức sống mới cho làn da vào buổi sớm mai. Bằng việc cung cấp dưỡng chất cho da trong suốt thời gian ngủ, tái tạo lớp khung nâng đỡ làn da từ bên trong, kem đêm trả lại cho da sự săn chắc, căng mịn và tươi sáng.

Theo MENARD

Cách phòng ngừa bệnh tật theo từng độ tuổi Theo các nhà khoa học, con người sống ở mọi giai đoạn của cuộc sống ảnh hưởng đến những năm sau này, và con người cũng có thể tự mình làm tăng cơ hội sống khỏe và thọ thông qua một số thói quen ở từng độ tuổi. Tuổi 60 nên duy trì hoạt động thể chất. ẢNH: SHUTTERSTOCK Vì vậy, dưới đây...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Tàu ngầm 161 tỷ đồng: Lặn sâu 200m, biến thành quầy bar dưới đáy biển03:14

500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thực phẩm hồi phục sức khỏe

08:35:03 23/02/2025

Người bệnh cúm cũng cần tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ. Bởi, những thực phẩm này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Đối với sữa, lactose - một hợp chất trong đồ uống này, có thể khó tiêu.

Chế độ ăn cho người mắc Hội chứng QT kéo dài

08:30:40 23/02/2025

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và loại Hội chứng QT kéo dài, bác sĩ sẽ tư vấn chế độ ăn uống phù hợp. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định bổ sung vitamin và khoáng chất để đảm bảo cân bằng điện giải.

Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân được không?

08:18:34 23/02/2025

Chất xơ không chỉ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột, một số chất xơ còn được đưa vào chế độ ăn giảm cân

10 siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống lão hóa tốt nhất

08:12:51 23/02/2025

Quả óc chó là nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ. Chúng cũng chứa chất chống oxy hóa, hợp chất chống viêm có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, hỗ trợ chức năng nhận thức tổng thể.

Người bệnh tim mạch, đái tháo đường... nên uống thuốc vào giờ nào là tốt nhất?

08:04:05 23/02/2025

Cơ thể sản xuất nhiều cholesterol hơn vào ban đêm, do đó các thuốc như simvastatin và pravastatin thường khuyên dùng vào buổi tối. Tuy nhiên, các loại statin khác bị cơ thể phân hủy chậm hơn có thể uống vào buổi sáng.

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bỏ bữa sáng?

08:02:08 23/02/2025

Khi bỏ bữa, dịch vị dạ dày vẫn được tiết ra nhưng không có thức ăn để trung hòa. Axit trong dịch vị có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày tá tràng.

Từ triệu chứng dễ bị bỏ qua, người đàn ông phát hiện mất nửa não

07:58:11 23/02/2025

Sau khi các bác sĩ tạo đường dẫn lưu mới cho chất dịch, người đàn ông này đã hồi phục hoàn toàn. Nhưng các lần chụp cắt lớp tiếp theo cho thấy không có thay đổi nào về kích thước não của anh.

Những lợi ích bất ngờ từ nước vo gạo

07:50:18 23/02/2025

Sau khi bị ốm hoặc hoạt động thể chất mạnh, cần bù nước đúng cách. Nước gạo có thể cân bằng điện giải tự nhiên, là lựa chọn lý tưởng cho việc bù nước. Chất lỏng giúp cơ thể khôi phục lượng nước và khoáng chất bị mất, ngăn ngừa mất nước ...

Thực phẩm này kết hợp với tỏi sẽ gây ra độc tố cực nguy hiểm

06:05:21 23/02/2025

Lúc bụng đang đói mà ăn tỏi hoặc chỉ ăn tỏi mà không ăn kèm các loại thực phẩm khác thì rất dễ dẫn đến loét dạ dày. Điều này là do chất allicin (một thành phần của tỏi) dễ khiến cho tính kháng sinh trong tỏi phát tác, dẫn đến nóng trong...

Lợi ích sức khỏe không ngờ từ thịt lươn

06:00:43 23/02/2025

Một số nghiên cứu cho thấy Omega-3 có thể có tác dụng hỗ trợ điều trị trầm cảm và các rối loạn tâm lý khác. Omega-3 giúp điều chỉnh sự cân bằng hóa học trong não, giảm triệu chứng trầm cảm và lo âu.

Triệu chứng và cách điều trị hội chứng ống cổ tay

05:55:37 23/02/2025

Các động tác như gấp, ngửa cổ tay quá mức, cầm nắm lâu hoặc đi xe máy có thể làm cơn tê tăng lên, trong khi nghỉ ngơi hoặc vẩy tay giúp giảm triệu chứng.

Phát hiện về hiệu quả diệt côn trùng của caffeine

20:03:43 22/02/2025

Những con ruồi tiêu thụ lượng caffeine ít hơn sống lâu hơn. Báo cáo cũng cho thấy lượng chất béo và hoạt động trao đổi chất của ruồi cũng giảm nếu tăng liều lượng caffeine hấp thụ.