thực phẩm bổ sung vitamin d

Bí quyết ngăn ngừa mỏi mắt

Triệu chứng chính của mỏi mắt là giảm thị lực tạm thời tại thời điểm nhất định, chảy nước mắt, mắt đỏ và cảm giác nặng mí mắt. Tuy nhiên, cần phân biệt chứng mỏi mắt với một số triệu chứng tương tự của các bệnh khác.

Chọn thực phẩm bổ sung cho trẻ thế nào?

Chọn thực phẩm bổ sung, tăng cường dinh dưỡng cho chế độ ăn uống của trẻ luôn là đề tài nóng hổi trong các câu chuyện của các bậc phụ huynh.

3 “vũ khí” giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày

Thời tiết thay đổi làm suy yếu hệ miễn dịch khiến bạn dễ ốm hơn. Vậy thì hãy áp dụng các bí quyết sau để tăng cường hệ miễn dịch, phòng bệnh mỗi ngày nhé. Với bầu không khí hanh kh...

Bổ sung vitamin cho thai phụ

Một số người nghĩ rằng sẽ không cần phải bổ sung vitamin trong thai kỳ nếu họ duy trì một chế độ ăn uống đa dạng, lành mạnh. Tuy vậy, theo các chuyên gia thì có một số chất dinh dư...

Thận trọng với chế phẩm hỗ trợ dinh dưỡng

Trong khuynh hướng chung trở về với thiên nhiên của thế giới, ngày càng nhiều người thích dùng thảo dược. Đa số chế phẩm "hỗ trợ dinh dưỡng" thuộc loại này, thêm nữa việc mua bán r...

Vượt cơn đau lưng

Nhiều người trong chúng ta không ít lần bị chứng đau lưng hành hạ, song vì cuộc sống bận rộn, chúng ta dễ thường bỏ qua hoặc ít khi chú ý đến. Tuy nhiên, bạn không thể bỏ qua thực ...

Thời gian biểu cho sức khoẻ

Cuộc sống hàng ngày của chúng ta nếu tuân theo đồng hồ sinh học của cơ thể sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất. Gần đây, tạp chí "Sức khoẻ phụ nữ" của Mỹ đã liệt kê ra thời gian biểu có ...

Cách bổ sung vitamin bằng thực phẩm cho trẻ

Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ có ý nghĩa rất quan trọng cho việc phát triển thể chất cho trẻ ở những giai đoạn tiếp theo. Nếu trẻ đã học cấp 1 mà mỗi bữa vẫn chỉ ăn vài gắp rau thì ch...

Viên sủi: dạng thuốc phải dùng thận trọng!

Viên sủi, khác với viên nén thông thường, phải hòa tan vào ly với lượng nước thích hợp, đợi bọt sủi hết mới uống. Thuốc viên sủi là loại thuốc đặc biệt có nhiều tiện dụng, nhưng cầ...

Giải tỏa căng thẳng khi bận rộn

Dưới đây là những phương pháp khá đơn giản dành cho người bận rộn mà bạn có thể áp dụng một cách nhanh chóng và dễ dàng. Tranh thủ nghe nhạc. Thỉnh thoảng cũng nên dành thời gian n...

Bổ sung vitamin cách đơn giản

Biết tận dụng thực phẩm có sẵn để bổ sung các vitamin D, K, C giúp xương chắc khỏe là một cách thông minh, không sợ tốn tiền. Theo bác sĩ Hoàng Xuân Đại, từng làm việc tại Bệnh việ...

7 mẹo hữu ích để làn da luôn mềm mại

Sau đây là 7 mẹo hữu ích để giúp bạn có một làn da mềm mại trong những ngày hè.Ai cũng muốn mình sở hữu một làn da mềm mại và mịn màng hơn là một làn da khô và dễ tróc vảy. Thế như...

Tác hại khi ăn nhiều trái cây

Thật ngạc nhiên, ăn quá nhiều trái cây cũng có thể gây ra những tác hại khó lường cho sức khỏe của bạn!Trái cây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như bổ sung vitamin, chất xơ ...

Bệnh khi cơ thể thừa vitamin

Việc bổ sung vitamin bị thiếu hụt là cần thiết. Song, nếu cơ thể thừa vitamin lại gây bệnh khó lường. Cái gì quá cũng đều không tốt.Vitamin là những chất cần thiết cho sự sống của ...

3 loại thực phẩm dùng tránh vitamin C

Khi uống bổ sung vitamin C, bạn lưu ý không ăn các thực phẩm sau: Vitamin C gặp các ion kim loại dễ bị oxy hóa đặc biệt là các ion đồng. Gan lợn rất giàu hàm lượng đồng, trong 100g...

Bí quyết để có làn da mềm mại và mịn màng tự nhiên

Một làn da mịn màng là niềm mơ ước của tất cả các bạn gái. Không khó để có một làn da lý tưởng, nhưng để có được điều đó bạn phải quan tâm đến việc chăm sóc làn da. Vẻ đẹp của con ...