Thực hư chuyện nhịn cười để ngăn ngừa nếp nhăn
Bạn từng nghe nhiều người nói rằng da dầu sẽ ít nếp nhăn, muốn lâu già thì không nên cười nhiều, hoặc người gầy có nhiều chân chim hơn người mập?
Dưới đây là 8 suy nghĩ điên rồ về nếp nhăn trên cơ thể.
Kem chống lão hóa đắt tiền chưa chắc phát huy tác dụng trên da mặt bạn.
Người da nhờn hiếm có nếp nhăn
Nhiều người nghĩ rằng nếu bị mụn trứng cá, khuôn mặt sẽ khó có nếp nhăn. Quan niệm này bắt nguồn từ lý luận da dầu sẽ chứa nhiều nước, căng đầy, khiến nếp nhăn khó xuất hiện. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây đăng trên tạp chí Clinical Anatomy tìm thấy chất nhờn trên da không liên quan đến việc xuất hiện những dấu chân chim. Nếu không chăm sóc đúng cách, khu vực quanh mắt sẽ lão hóa nhanh chóng bất chấp da bạn thuộc loại khô hay nhờn.
Muốn không có nếp nhăn, hãy bớt cười
Theo bác sĩ da liễu Michele Green từ New York, về mặt lý thuyết, đây là sự thật. Những biểu cảm trên khuôn mặt, bao gồm mỉm cười, có thể phá vỡ collagen, gây hằn dấu vết trên da. Tuy nhiên, theo bác sĩ Green, nếu bạn chọn cách không cười để giữ tuổi xuân là một sai lầm và đó là sự đánh đổi. Biểu lộ cảm xúc hạnh phúc là một phần của tự nhiên, nó khiến cuộc sống đẹp đẽ hơn, kéo dài sự tươi trẻ. Để hạn chế nếp nhăn và không phải nhịn cười, bạn nên hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời và duy trì thói quen bôikem chống nắng đầy đủ khi ra ngoài.
Ngủ ngồi sẽ ngăn ngừa nếp nhăn
Bác sĩ da liễu người Mỹ Howard Maibach cho biết đây là câu hỏi ông thường gặp nhất trong thời gian gần đây. Theo chuyên gia này, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy ngủ ở tư thế này giúp bạn duy trì làn da trẻ trung. Ngược lại, đây là tư thế ngủ khá khó chịu, không cho giấc ngủ sâu. Để mang lại lợi ích lâu dài, điều quan trọng nhất là bạn phải ngủ đủ giấc (khoảng 8 giờ mỗi đêm), bác sĩ Maibach khuyên. Một nghiên cứu từng công bố cho thấy người bị thiếu ngủ thường xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn so với người ngủ đủ giấc.
Tạm biệt nếp nhăn bằng cách uống đủ 8 ly nước/ngày
Có một quan niệm cho rằng người uống càng nhiều nước da dẻ càng mịn màng. “Đó là sự thật. Mất nước khiến da khô và trông già hơn nhưng mất nước không gây ra nếp nhăn vĩnh viễn”, bác sĩ người Mỹ Edwin Williams cho biết. Do đó, uống nước đầy đủ rất tốt cho cơ thể bạn nhưng nó không khiến bạn ngăn chặn tuổi già.
Video đang HOT
Người gầy có nhiều nếp nhăn
Một số người nói rằng sau khi ăn kiêng và giảm cân, da họ có nhiều nếp nhăn hơn. Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Dermatology đã xem xét về mức độ lão hóa ở các cặp song sinh thuộc nhiều nhóm tuổi và cân nặng. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng chế độ ăn nhiều mỡ có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời, gây ra nhiều nếp nhăn. Do đó, thiếu cân, trọng lượng chuẩn hay thừa cân đều không thể tránh khỏi các nếp nhăn nếu không che chắn và dùng kem chống nắng.
Các sản phẩm chống lão hóa đắt tiền có thể ngừa nếp nhăn.
Theo bác sĩ Williams, không phủ nhận kem dưỡng ẩm tốt có thể cải thiện đáng kể sự xuất hiện nếp nhăn. Tuy nhiên, điều quan trọng là loại kem nào phát huy tác dụng với da bạn và có khả năng chống nắng, chứ không phải giá cả loại kem đó bao nhiêu. Các bác sĩ cho biết kem dưỡng ẩm sẽ tạm thời che giấu các nếp nhăn trong thời gian ngắn. Nếu muốn lâu dài, các bác sĩ nên bạn nên sử dụng kem dạng lưới retinoid ban đêm, có thể biến đổi cấu trúc giúp da mịn màng, giảm nhăn.
Thoát nếp nhăn nếu không trực tiếp ra nắng
Nếu bạn nghĩ rằng nếp nhăn chỉ xuất hiện khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, thì đó là sai lầm. Ngay cả khi là một nhân viên ngồi văn phòng, bạn vẫn có nguy cơ bị tổn thương do ánh nắng phản chiếu. Đó là do tia UVB tuy đốt da nhưng không xuyên qua kính, còn tia UVA gây lão hóa lại xuyên qua vật liệu này. Do đó, cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn là bôi kem dưỡng ẩm hoặc chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên khi ra ngoài.
Nếu mẹ bạn ít nếp nhăn, bạn cũng khó già
Các chuyên gia cho biết nếp nhăn là hậu quả sự kết hợp của môi trường và di truyền. Tuy nhiên, thói quen hằng ngày như tiếp xúc ánh nắng mặt trời, hút thuốc lá, uống rượu bia… mới chính là yếu tố ảnh hưởng lâu dài đến làn da của bạn. Một nghiên cứu công bố năm 2013 đăng trên Tạp chí Annals of Internal Medicine cho biết những người bôi kem chống nắng thường xuyên (3-4 ngày/tuần) sau 4-5 năm sẽ ít dấu hiệu lão hóa hơn so với người bôi kem theo ý thích.
Theo Phunutoday
6 dưỡng chất để chị em tuổi 30 thổi bay nếp nhăn
Không cần nhờ đến trị liệu bằng botox tốn kém, chị em vẫn có thể ngăn ngừa và hạn chế nếp nhăn hiệu quả nhờ vào những thành phần đặc trị được bổ sung trong các sản phẩm dưỡng da.
Nếp nhăn là nỗi kinh hoàng nhất của chị em khi bắt đầu bước sang tuổi 30. Có rất nhiều chị em lựa chọn các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ hoặc tiêm botox làm đầy, căng da mặt. Các cách đó đều tốn nhiều chi phí, và đôi khi còn gây biến dạng hoặc nhiều trường hợp nguy hiểm đến tính mạng.
Có nhiều cách giảm nếp nhăn không cần botox. Dưới đây là một vài trong số đó.
1. Tinh chất nọc ong
Nghe qua có vẻ lạ, nhưng nọc ong chính là một trong những tinh chất thiên nhiên có tác dụng chống nhăn và làm mờ các vết nhăn mới hình thành hiệu quả. Nhờ vào đặc tính chống viêm và tính phản vệ tự nhiên, nọc ong có khả năng làm giãn cơ dưới da mặt, chống lại sự tạo thành nếp nhăn. Mặc dù cần phải tiến hành nhiều nghiên cứu nữa để đưa ra kết luận chính xác, tính hiệu quả của nọc ong trong việc chống lão hóa cho da là không thể phủ nhận.
Sử dụng mặt nạ có tinh chất nọc ong kết hợp với sữa ong chúa, mật ong manuka giàu dưỡng chất có tác dụng dưỡng ẩm, giúp da căng mịn và săn chắc hơn. Nọc ong được thu hoạch bằng cách sử dụng dòng điện để kích thích ong tiết nọc, quá trình này không gây ảnh hưởng gì đến khả năng sinh sản và cho mật của chúng.
Tuy nhiên, sử dụng nọc ong không đúng chỉ dẫn có thể dẫn đến kích ứng, thậm chí sốc phản vệ nên chị em cần tìm hiểu kỹ càng trước khi lựa chọn mỹ phẩm có tinh chất nọc ong hoặc sử dụng nọc ong để trị liệu trẻ hóa làn da.
2. Các loại Peptides
Peptide có lẽ còn xa lạ và mới mẻ đối với các tín đồ làm đẹp. Thực ra đây là các phân đoạn của phân tử protein, là một chuỗi các axit amin có tác dụng tăng cường tổng hợp collagen, cải tạo độ đàn hồi của da, giúp da căng bóng, mịn màng, làm giảm tác động của các vết nhăn.
Peptide được xem là cách giảm nếp nhăn không cần botox hiệu quả. Hiện nay, nhiều hãng mỹ phẩm lớn nghiên cứu và ứng dụng peptide trong các dòng kem phục hồi, chống lại các dấu hiệu lão hóa của làn da.
3. Chiết xuất tảo và rong biển
Nguồn chất chống oxy hóa dồi dào trong tảo và rong biển là những thành phần hỗ trợ đắc lực trong việc duy trì vẻ tươi trẻ, láng mịn cho làn da. Những nguyên liệu chống lão hóa tổng hợp và nhân tạo có thể mang lại tác dụng nhanh hơn nhưng lại có nhược điểm là đắt tiền, cơ thể khó hấp thu hoặc có thể bị kích ứng.
Trong khi đó, thường xuyên bổ sung chiết xuất rong và tảo hoàn toàn tự nhiên mỗi ngày góp phần giúp chị em khỏe đẹp từ bên trong, mang lại thân hình khỏe mạnh đi kèm làn da tươi trẻ dài lâu.
4. Rượu vang đỏ, táo và hành
Với phụ nữ phương Tây, thói quen uống một ly vang đỏ trước bữa ăn không những kích thích tiêu hóa, có lợi cho sức khỏe mà còn góp phần duy trì vẻ đẹp cho làn da. Nghiên cứu chỉ ra rằng chất quercetin tìm thấy trong rượu vang đỏ, trà táo và củ hành có khả năng chống viêm và chống oxy hóa, cải thiện độ săn chắc và đàn hồi cho da.
5. Niaciamide
Còn được biết đến dưới tên gọi là vitamin B3, niacinamide đã được chứng minh hiệu quả trong điều trị một loạt các vấn đề trên da mặt - từ nếp nhăn, mụn trứng cá đến tình trạng da không đề màu.
Vitamin B3 đã được chứng minh là làm tăng sự sản sinh ceramides và các axit béo, hai thành phần quan trọng của "hàng rào bảo vệ" bên ngoài làn da của bạn. "Khi "hàng rào bảo vệ" được tăng cường, da có khả năng giữ ẩm tốt hơn và không dễ bị kích ứng, nhờ đó hiện tượng viêm da và lão hóa gây ra bởi các gốc tự do sẽ được giảm rõ rệt.
6. AHA - alpha hydroxyl
Các nhóm hợp chất được gọi là alpha hydroxy acid thường được sử dụng trong sản phẩm tẩy da chết hóa học, kem trị mụn và giảm nếp nhăn với những hoạt chất thường dùng như axit glycolic, acid lactic, acid mandelic, và acid citric...
AHA với liều lượng thích hợp thường được các chuyên gia da liễu sử dụng trong điều trị cho làn da mụn, da khô, da không đều màu, bị ảnh hưởng bởi ánh nắng.. và mang lại kết quả tích cực. Với khả năng kích thích sản sinh collagen, AHA còn giúp da căng mịn, giảm nếp nhăn không cần botox nếu được sử dụng đúng cách.
Theo ngôi sao
DIY kem dưỡng mắt với nguyên liệu tại nhà Thay vì che giấu nó, hãy tự làm kem dưỡng mắt tại nhà để bái bai quầng thâm mắt mãi mãi luôn nhé! Quầng thâm dưới mắt là vấn đề của mỗi chị em do thiếu ngủ. Nhưng dù có ngủ bù hay dùng kem dưỡng da như thế nào thì vẫn không thể loại bỏ triệt để quầng thâm đáng ghét. Chỉ...