thực hành nhận thức

Thực phẩm cải thiện sức khỏe tuyến giáp

Chế độ ăn uống hợp lý giúp duy trì chức năng tuyến giáp lành mạnh.

Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn

Muốn sung mãn ở tuổi đã ngoài tứ tuần quý ông hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn đảm bảo hiệu quả hơn dùng viagra.

Ăn uống ở người huyết áp thấp như thế nào?

Một chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Dưới đây là những thực phẩm dành cho người bị huyết áp thấp.

Thực phẩm giúp nàng thăng hoa

Có nhiều nghiên cứu và bài thuốc nhằm tăng cường sinh lực và phong độ yêu cho đàn ông.

Lợi ích của hạt hạnh nhân

Hạnh nhân chứa nhiều vitamin, các chất dinh dưỡng cần thiết giúp chúng ta khỏe mạnh.

9 loại thực phẩm đốt mỡ nhanh không ngờ!

Các fan của bỏng ngô giờ đây sẽ có thêm lý do để yêu đồ ăn vặt này hơn mỗi khi tới rạp phim!

Nếu uống thứ nước này trước khi quan hệ thời gian “yêu” sẽ kéo dài “vô tận”

Uống thứ nước này trước khi yêu thời gian sẽ kéo dài vô tận - bí kíp mà cặp đôi nào cũng nên giắt lưng.

Tôi biết mình đã sai từ khi gặp cô nàng rót bia

Khoảng cách địa lý, nhận thức, công việc, hoàn cảnh của hai quá xa, không thể kéo lại gần được.

5 thực phẩm giàu calo nhưng giúp ích cho người đang giảm cân

Những thực phẩm giàu calo không hẳn là sẽ gây khó khăn cho quá trình giảm cân của bạn.

Ăn gì để cơ thể lúc nào cũng tràn đầy năng lượng?

Muốn cơ thể lúc nào cũng sôi nổi và tràn đầy năng lượng, bạn có thể chọn những thực phẩm chuyên biệt để ăn.

Những thực phẩm giúp ích cho đôi mắt

Đôi khi bạn xử tệ với đôi mắt của mình mà không hay biết, nên hãy học cách chăm chút cho cửa sổ tâm hồn bằng chế độ ăn hằng ngày.

‘Đánh thức’ ham muốn bằng thực phẩm

Có những thực phẩm không chỉ đánh thức vị giác mà còn cả những cơ quan khác, trong đó có khơi dậy những ham muốn và được coi là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên tốt nhất...

Kiểm soát mỡ máu bằng thực phẩm

Việc sử dụng ngày càng nhiều thức ăn nhanh có chứa dầu và chất bảo quản đã làm tăng lượng mỡ trong máu. Để kiểm soát mỡ máu, dưới đây là những thực phẩm tốt được các chuyên gia khu...

Khỏe đẹp nhờ sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân có hàm lượng đường, chất béo và calo thấp nên rất tốt cho sức khỏe.

5 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol một cách tự nhiên

Bạn có thể tham khảo các loại thực phẩm hữu ích này để đưa vào thực đơn hằng tuần.

Chỉ khi mẹ qua đời rồi tôi mới nhận ra được điều này

Giờ đây, khi đang ở những năm tháng cuối tuổi 30, sự mất mát này vẫn ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi. Tôi đã sống gần như cả đời mà không có mẹ nhưng vào lúc này đây, tôi lại nhớ m...

Top 6 thực phẩm có lợi cho mắt

Mỏi và khô mắt là tình trạng chung của giới văn phòng do liên tục dán mặt vào máy vi tính quanh năm suốt tháng.

Người bị huyết áp thấp không nên ăn gì?

Người bị huyết áp thấp không nên ăn cà rốt, cà chua, táo mèo, hạt dẻ, sữa ong chúa, rau bina, hành tây...

Những loại hạt giúp bạn giữ dáng, giảm cân

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn các loại hạt có thể giúp hạn chế tình trạng tăng cân theo tuổi tác. Lý do, các a xít béo không bão hòa đơn trong các hạt có thể tiêu diệt mỡ bụng.

Những thực phẩm người huyết áp thấp nên và không nên ăn

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong điều trị có hiệu quả huyết áp thấp và duy trì huyết áp bình thường.

Những thực phẩm giúp ngăn ngừa nguy cơ loãng xương

Loãng xương có thể xảy ra ở độ tuổi sớm hơn nếu không biết bổ sung dinh dưỡng qua chế độ ăn uống. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa loãng xương, theo b...

9 thực phẩm phổ biến có thể gây chết người nếu ăn sai cách

Hạt đào, khoai tây, đậu phộng, nấm là những thực phẩm phổ biến bạn ăn hàng ngày có chứa chất độc chết người không phải ai cũng biết.

3 loại thực phẩm có thể thay thế viên đa vitamin

Vitamin có chức năng khác nhau trong cơ thể và giúp ích cho sức khỏe chúng ta theo nhiều cách khác nhau.

5 món ăn khiến mỡ bụng dày đến mấy cũng hết veo chỉ trong 1 tuần

Nếu bạn muốn giảm cân hãy bổ sung gấp 5 loại thực phẩm này vào thực đơn của mình nhé.

5 loại thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

Beta-carotene, một loại vitamin A tốt cho võng mạc và các bộ phận khác của mắt hoạt động trơn tru.

Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn

Những thực phẩm sau đây có thể giúp bạn dễ ngủ hoặc có giấc ngủ sâu hơn.

8 thực phẩm mùa đông tốt cho da

Cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, hạnh nhân hay hạt chia là những thực phẩm phổ biến có thể giúp da luôn tươi sáng, mịn màng.

10 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ

Nhiều người biết rằng thực phẩm là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, nhưng lại không biết nó cũng có thể là người bạn đồng hành phòng ngừa căn bệnh này, hay thậm chí hỗ ...

Những thực phẩm giúp thông tắc mạch máu

Động mạch đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Chúng vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy đi khắp cơ thể. Và chúng có thể gây ra các cơn đau tim nếu bị tắc.

Vợ khôn muốn giữ chồng thì đừng bao giờ so sánh chồng mình với ‘chồng nhà người ta’

Thừa nhận đi, bạn đã từng nhiều lần so sánh như thế, hoặc ít nhất là phải chi chồng mình được như chồng người ta.

12 loại rau quả giúp mắt sáng khỏe

Đu đủ, bơ, cà rốt, khoai lang, cà chua, bắp ngô, các loại rau lá màu xanh... giúp tăng cường thị lực, mắt sáng khỏe hơn.

Làm hồng đôi môi bằng những nguyên liệu tự nhiên trong tủ lạnh

Hỗn hợp đưỡng và kem dưỡng môi vừa có tác dụng tẩy da chết vừa làm cho đôi môi của bạn mịn màng, hồng hào lên trông thấy. Bạn nên áp dụng biện pháp này liên tục hàng ngày để có hiệ...

Thiếu kẽm dễ đổ bệnh

Nếu thiếu kẽm trong cơ thể, dễ dẫn đến rụng tóc, làm hệ miễn dịch suy yếu. Đây là một trong những nguyên nhân khiến bạn dễ đổ bệnh khi chuyển mùa.

[Chế biến] – Bánh Trung thu nướng không đường cho người ít ăn ngọt

Cách làm bánh nướng không đường này có thể dành riêng cho người già hoặc những ai không thích ăn ngọt.

7 loại hạt có thể ăn mỗi ngày

Một nghiên cứu được tiến hành trên 80.000 phụ nữ cho thấy những người ăn các loại hạt mỗi tuần có ít hơn 25% nguy cơ phát triển sỏi mật. Tuy vậy, hầu hết chúng ta không ăn đủ các l...

Ăn hạnh nhân bổ não

Hạnh nhân chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển chức năng nhận thức của con người.

Obama bứt rứt vì giai thoại ăn đúng 7 quả hạnh nhân mỗi tối

Tổng thống Mỹ Obama cho biết, giai thoại về việc ông ăn đúng 7 quả hạnh nhân rang muối vào bữa khuya chỉ là trò đùa với phóng viên báo New York Times.

Thực phẩm giàu chất béo giúp bạn sống lâu

Đồ ăn có hàm lượng chất béo cao luôn là mối e ngại đối với những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, những thực phẩm đó là lại là liều thuốc giúp con người sống lâu hơn.

Đêm tân hôn, anh bác sỹ phải mướt mồ hôi với thân hình khó chiều của vợ

Tân vận dụng hết khả năng phán đoán cùng với những kiến thức mình đã học về cơ thể người để thực hành trong bóng tối nhưng bất lực. Nhung cứ nhấp nhổm không yên, cô bảo chồng thiếu...

Những thực phẩm có ích cho người bị huyết áp thấp

Huyết áp thấp kéo dài sẽ khiến máu không lưu thông được đến nhiều phần khác nhau của cơ thể và đặt các cơ quan nội tạng như tim và gan trong tình trạng nguy hiểm.

10 thực phẩm bổ sung từ bên trong càng ăn bạn càng trắng

Bạn gái nào cũng mong ước sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên, ngoài áp dụng cách sản phẩm chăm sóc và dưỡng trắng da từ bên ngoài thì việc bổ sung các các thực phẩm làm trắng da từ ...

Giải pháp giúp môi hồng tự nhiên như đánh son

Di truyền: Nếu các thành viên trong gia đình của bạn có đôi môi thâm, bạn có thể cũng sẽ giống vậy. Nếu đôi môi thâm của bạn do di truyền, việc bạn cố gắng để giảm thâm sạm chỉ là ...

Những thực phẩm giúp ngủ ngon vào ban đêm

Bạn luôn cảm thấy khó ngủ vào ban đêm? Thay vì dùng đến những viên thuốc, bạn hãy thử ăn những thực phẩm sau vì chúng chứa nhiều dưỡng chất giúp đem lại giấc ngủ ngon vào ban đêm, ...

[Chế biến] – Bữa sáng dễ làm với bánh mì trứng nướng

Món bánh mì trứng nướng vô cùng đơn giản, dễ làm lại ngon miệng, ai ăn thử cũng sẽ thích.

Mẹo làm đẹp môi giúp môi hồng thêm hồng tự nhiên

Cánh hoa hồng đỏ cũng là nhiên liệu giúp làn môi đẹp hơn. Ngâm cánh hoa hồng đỏ trong sữa 15 phút sau đó cho một chút mật ong vào, thoa hỗn hợp này lên môi, chờ 15 phút sau rửa sạc...

Chữa đau đầu bằng thực phẩm

Đau đầu có thể ảnh hưởng tâm trí và cơ thể của chúng ta. Ngoài việc uống thuốc để giảm triệu chứng đau đầu còn một số loại thực phẩm cũng giúp giảm đau đầu.

Tẩy trắng da mặt từ thiên nhiên

Đu đủ nghiền nhuyễn, hạnh nhân (bán phổ biến tại các hiệu thuốc đông y) xay nhuyễn, trộn đều đu đủ với hạnh nhân, cho thêm dầu oliu vào đảo đều. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút r...

Bất ngờ với công thức giúp bạn chữa rụng tóc trong 2 tuần

Thần dược lô hội: Bạn có thể uống 1/3 cốc nước ép lô hội mỗi ngày để giúp "tăng cường sức đề kháng" cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Ngoài ra, cũng với lá cây lô hội bạn có th...

Đánh bay sẹo thâm hiệu quả đến 99% nhờ những nguyên liệu “lạ mà quen”

Đánh bông một lòng trắng trứng rồi nhỏ thêm một vài giọt nước cốt chanh vào rồi đắp lên mặt, sau đó rửa lại với nước sạch. Kiên trì thực hiện 2-3 lần mỗi tuần, những vết sẹo thâm g...

Bạn sẽ không bao giờ bị mụn đầu đen trên mặt bằng mẹo đơn giản

Mụn đầu đen xuất hiện là do sự tắt nghẽn ở các lỗ chân lông vì bụi bẩn và bã nhờn, các vi khuẩn cùng các chất dơ ứ động ở lỗ chân lông gây nên mụn. Nhân mụn trồi lên mặt tiếp xúc v...