Thực đơn tuần mới xua tan nắng nóng

Sau những cơn mưa rào bất chợt của 2 tuần trước thì tuần mới có vẻ đang đón nhận một đợt nắng nóng mới. Vì vậy, bữa cơm hàng ngày cần bổ sung thêm những món ăn mát, giải nhiệt.

* Thứ 2

- Bữa sáng: Bánh mì pate

- Bữa trưa:

Bò xào lúc lắc

Sấu ngâm mắm

Canh rau muống luộc

- Bữa tối:

Thịt kho trứng cút

Canh rau dền nấu tôm

* Thứ 3

- Bữa sáng: Bánh đa cua

- Bữa trưa:

Mướp xào lòng gà

Nhộng rang

Canh đậu bắp luộc

- Bữa tối:

Canh rau ngót nấu mọc

* Thứ 4

- Bữa trưa:

Cá bống rán ròn

Cà muối

Canh rau giút khoai sọ

- Bữa tối:

Rau bí xào tỏi

Tôm bọc củ sen chiên

* Thứ 5

- Bữa sáng: Phở gà

- Bữa trưa:

Đậu phụ sốt cà chua

Tôm rang

Canh cải xanh nấu hến

- Bữa tối:

Ốc nấu chuối đậu

* Thứ 6

- Bữa sáng: Bánh cuốn

- Bữa trưa:

Hoa bí xào tỏi

Canh khoai sọ nấu sườn

- Bữa tối:

Rau củ luộc

Canh riêu cua

Chè đậu đỏ

* Thứ 7

- Bữa sáng: Miến lươn

- Bữa trưa:

Ếch xào măng

Trạch kho tương

- Bữa tối:

Canh bí nấu nước dùng gà

Caramen

* Chủ Nhật

- Bữa sáng: Mì vằn thắn

- Bữa trưa:

Vịt om sấu ăn với bún

- Bữa tối:

Rạm rang lá lốt

Canh ghẹ rau muống

Chúc các bạn một tuần mới làm việc hiệu quả và có những bữa cơm vui vẻ, ngon miệng bên người thân.