Thực đơn giữ dáng thon gọn của Miranda Kerr

Bên cạnh việc tập luyện thể thao đều đặn, siêu mẫu Victoria’s Secret rất chú ý đến chế độ ăn uống của mình.

Để có đủ năng lượng cho một ngày làm việc bận rộn, vào mỗi buổi sáng, Miranda Kerr thường uống một cốc sinh tố đặc biệt. Đây là loại đồ uống có đầy đủ các chất dinh dưỡng, không những thế, nó còn chứa rất ít chất béo. Nhờ đó, Miranda sẽ không hề bị tăng cân, giữ dáng thon gọn hoàn hảo.

Ngoài ra, các vitamin có trong thành phần của đồ uống này còn có tác dụng giúp da và tóc đẹp hơn.

Miranda Kerr dùng thức uống này trong một thời gian dài. Nhờ đó, kể cả sau khi sinh em bé, cô vẫn có được một thân hình cân đối, gợi cảm và sức khỏe tốt cho lịch làm việc dày đặc.

Các nguyên liệu làm nên cốc sinh tố đặc biệt của Miranda:

- 1 cốc sữa dừa.

- 1 cốc nước dừa.

- 1 thìa bột aaí (Một loại quả rất mọng, nhỏ, có màu tím, khá phổ biến ở Brazil).

- 1 thìa berry (Một loại quả có kích thước như quả nho khô, có mùi giống với cây anh đào)

- 1 thìa tảo spirulina.

- 1 thìa bột cacao nguyên chất.

- 1 thìa bột maca.

- 1 thìa hạt chia.

- 1,5 thìa bột gạo.

Theo Ngoisao