thực đơn của clean-eating

Canh gà củ cải thanh mát

Với món canh này bạn ăn được nhiều rau củ hơn, bọn trẻ cũng không từ chối ăn rau nữa vì cà rốt và củ cải đã được thái nhỏ và nấu mềm, dễ ăn hơn

Súp bò viên nấu dứa

Một chút ngẫu hứng với các loại nguyên liệu sẽ cho bạn có một món ăn ngon trong ngày hôm nay

18 mâm cơm ngày hè của cô giáo dạy Văn nổi tiếng Hà thành khiến hội chị em tấm tắc ngợi khen

Nhìn mâm cơm nào cũng ngon mắt, hấp dẫn và đầy đủ chất dinh dưỡng khiến hội chị em phải trầm trồ ngợi khen

Đổi bữa với mỳ xào bò rau cải

Thỉnh thoảng bạn muốn thay đổi bữa cơm hàng ngày một chút cho không khí cả nhà thêm vui và bữa ăn ngon miệng hơn, hãy lựa chọn món mỳ xào đơn giản này, vừa nhanh gọn lại dễ ăn

Thử làm trứng xào ớt cay

Một cách chế biến trứng thực sự mới lạ, hơn nữa làm món trứng luôn nhanh gọn không tốn thời gian, thích hợp cho những ngàybận rộn. Bạn hãy thử xem sao

Bữa cơm chiều với ba món ăn quốc tế từ đạo diễn sân khấu

Với ba món ăn quốc tế gồm súp tôm chua cay Thái Lan, thịt bò Ả Rập và bánh ngọt Trung Đông, bữa cơm chiều của gia đình bạn sẽ trở nên thú vị, mới lạ hơn

Trưa nay ăn gì: Bò xào nấm thanh mát cùng đậu hũ sốt cà chua ngọt, hấp dẫn

Nếu như tuần trước, mọi người đã thưởng thức qua bữa tiệc toàn hải sản trong dịp nghỉ lễ đến bốn ngày thì hôm nay, mâm cơm chỉ đơn giản gồm món ăn mặn bò xào nấm, đậu hũ sốt cà cùn...

Canh chua tôm kiểu Thái

Bát canh chua kiểu Thái Lan này rất dễ nấu, nguyên liệu sẵn có và thời gian chế biến nhanh. Vị chua dìu dịu và thơm nhẹ của các loại rau gia vị giúp bạn thấy ăn ngon miệng hơn

Hấp dẫn tôm xào măng cay

Tôm xào măng cay là món xào đơn giản nhưng hương vị rất ngon và lạ. Bữa cơm hôm nay sẽ đặc biệt hơn với món mới này đấy, các bạn thử xem nhé

Công thức bánh bao nhân trứng sữa siêu dễ nhưng cực chuẩn, ăn một lần là nghiện

Sắp đéncuối tuần rồi! Mẹ đã lên thực đơn món ngon nào đủ kích thích dạ dày của bé chưa?Nếu chưa, hãy thử vào bếp làm mẻ bánh bao nhân trứng sữa vừa thơm ngon vừa dinh dưỡng cho bé ...

Bữa cơm tối đủ món bắt mắt với giá 76 nghìn đồng

Thịt chân giò kho trứng đậm đà, cà tím xào chua ngọt vừa ngon lại lạ miệng... sẽ là những gợi ý hấp dẫn cho bữa cơm chiều

Thơm lừng móng giò kho sả ớt

Miếng giò heo vàng óng, mùi sả thơm lừng, có chút cay tê của ớt tươi và vị ngọt của thịt, vị béo của da heo sẽ giúp bữa cơm thêm đậm đà

Đổi món với cá basa sốt cam

Miếng cá basa mềm và béo ngậy trái ngược với lớp áo giòn tan bao ngoài cộng hưởng với vị cam tươi quyến rũ đem lại một thử nghiệm thú vị cho các thành viên trong gia đình

Cay cay ngao xào húng quế

Ngao xào húng quế là món ăn bình dị gần gũi, dành cho những người thân gia đình nhé

Nấu món lạ miệng trong 15 phút

Chỉ mất 15 phút để sáng tạo với các nguyên liệu quen thuộc, bạn đã có ngay một mâm cơm nóng sốt, hấp dẫn mà lại tiết kiệm thời gian

Bốn món cho bữa cơm gia đình

Hãy chuẩn bị một bữa cơm thịnh soạn cho gia đình mình, bốn món ăn dưới đây sẽ giúp bạn trở thành người nội trợ tài ba

Thịt băm và rau muống

Rau muống thái khúc xào với thịt băm, giòn ngọt đậm đà, một cách kết hợp mới thú vị mà bạn chỉ mất 15 phút chế biến thôi. Hãy thử xem nhé

Công thức làm trứng vịt muối cực chuẩn đến nàng vụng cũng làm ngon lành

Dưới đây là cách làm trứng muối ngon đạt chuẩn mà bất cứ ai dù vụng về đến thế nào cũng làm được

Giải ngán với thịt bò và đậu non sốt tương thanh mát, bổ dưỡng

Thịt bò và đậu non sốt tương, bạn đã bao giờ thử chưa? Nếu chưa thì cùng vào bếp với nhé!

Đậu phụ hấp trứng thịt

Đậu phụ hấp sẽ trở nên đậm đà hấp dẫn khi được kết hợp với trứng muối và một chút thịt băm, bạn thử xem sao nhé

Độc đáo tôm bao bí ngô chiên xù

Bí ngô bao quanh thịt tôm mềm và thơm, màu sắc lại đẹp mắt, món tôm chiên này sẽ đem lại cho bạn cảm giác mới lạ và ngon miệng

Học mẹ đảm cách làm món cá hồi chiên giòn rụm bé nào cũng thích

Cá hồi được áo đều với lớp bột mỳ và vụn bánh làm nên món chiên giòn tan cho bé yêu. Nếu không thích dầu mỡ, mẹ cũng có thể nướng giòn tùy thích

Buổi sáng đầy năng lượng với món bánh canh bột lọc nấm thịt bằm

Những sợi bột lọc rất đáng yêu và nước lèo từ nấm cùng thịt bằm sẽ làm nên tô bánh canh hấp dẫn nhất mà bạn từng biết đến

Gà om bí đỏ cho cơ thể khỏe mạnh

Những ngày thờitiết thay đổi, cơ thể dễ mệt mỏi và nhiễm bệnh, bạn hãy làm món gà om bí bổ dưỡng để bồi bổ sức khỏe cho cả gia đình nhé

Gà nướng nấm cay

Không chỉ trẻ con mà cả người lớn cũng thích thú với những món ăn ngon miệng, bài trí ngộ nghĩnh trong lễ hội độc đáo này

Canh bò viên cà chua

Những viên thịt bò thơm mềm, ngấm màu cà chua đỏ hồng rất ngon miệng và ngon mắt nữa. Món ăn thích hợp với cơm nóng hoặc bánh mỳ

Thịt ba chỉ cuốn gan

Đây là món nướng ngon tuyệt thích hợp trong ngày nghỉ của gia đình hoặc tiệc liên hoan nhỏ bạn bè

Bò hầm nước dừa

Thịt bò mềm và thơm ngậy, mùi vị mới lạ rất hấp dẫn. Bạn thử xem nhé

Ngọt dịu canh gà su su

Vị su su ngọt dìu dịu nấu với thịt gà rất hợp. Đây là một món canh đơn giản, không tốn thời gian chế biến, cho bữa cơm đủ chất mà vẫn dễ ăn

Bữa tối ngon với cá trứng sốt tỏi gừng

Cá trứng nhanh chín, không mất nhiều thời gian sơ chế và nấu nướng, chỉ thêm vài gia vị quen thuộc bạn đã có món cá trứng rán thơm ngon cho bữa cơm tối rồi

Món ăn mới từ đậu và trứng

Trứng và đậu hũ hấp lên mềm và mịn dễ ăn, đặc biệt là thời gian chế biến cực kỳ nhanh, chỉ mất 15 phút thôi là bạn đã có món ngon cho cả nhà

Hấp dẫn buổi cơm chiều với sườn non hầm bắp ngọt

Khi đã ngán các món thịt, chỉ cần kết hợp với các loại rau củ quả sẽ giúp bạn cảm thấy thèm ăn trở lại ngay

Đưa cơm ngày hè với món thịt heo xào tương

Thịt heo xào với vị đậm đà, thơm ngon của tương lên men và từng miếng đậu phụ chiên bùi bùi chắc chắn sẽ làm bữa cơm chiều của nhà bạn thêm phần thú vị

Bữa sáng đầy năng lượng với lườn gà xốt chua ngọt

Chỉ cần chịu khó bỏ ra khoảng 20 phút là bạn cùng ông xã và nhóc tì đáng yêu sẽ có một bữa sáng ngon lành với món lườn gà rán xốt thơm lừng ăn kèm bánh mì giòn nóng

Tôm rang mặn ngọt

Tôm là loại hải sản mà hầu hết mọi người đều ưa thích. Với tôm rang mặn ngọt bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian chuẩn bị món chính cho bữa ăn hôm nay

Vịt nấu hà thủ ô

Dùng cho người có triệu chứng tiêu khát do tỳ vị hư, khỏe thận

Học cách làm món cà ri khô ăn kèm cơm tuyệt ngon của người Thái

Khua Kling ( ) hay cà ri khô là một trong những món ăn nổi tiếng nhất của người Thái ở miền Nam

Ngọt thơm vị món hấp

Những món ăn nóng hôi hổi có thể làm cho bữa cơm thêm ấm cúng. Điều có thể cảm nhận được là hương vị tươi mới của nguyên liệu gần như được giữ lại trọn vẹn

Tuyệt chiêu làm hàu nướng phô mai ngon đúng chất

Hàu nướng phô mai là sự kết hợp tuyệt vời giữa vị ngầy ngậy của phô mai và vị béo ngọt của sữa hàu

Thực đơn 3 món cháo dinh dưỡng giúp bé mau hồi phục khi mới ốm dậy

Khi thời tiết chuyển sang nóng bức, rất nhiều bé bị bệnh. Để tăng cường khả năng phục hồi cho bé sau những ngày bệnh, mẹ nên bổ sung thêm các món ăn dinh dưỡng trong thực đơn hàng ...

Công thức làm món gà bó cơm chiên đơn giản nhưng tuyệt ngon

Áp dụng cách bó chân gà rút xương với cơm chiên tứ vị để thay thế cho món gà bó xôi cầu kỳ sẽ giúp bạn có thêm một món ngon mới để đãi cả nhà

Ngòn ngọt canh thịt ngô non

Thời tiết oi nóng khiến bạn dễ chán ăn, món canh dịu ngọt với nhiều loại rau củ này sẽ làm bớt cảm giác háo, tăng thêm phần ngon miệng khi ăn

Lẩu cá bông lau – đặc sản miền Tây

Sài Gòn có đủ mặt anh hào lẩu: lẩu rắn, lẩu thập cẩm, lẩu Thái, lẩu hải sản, lẩu đuôi bò,... và vô số các loại lẩu chế biến từ cá

Bắp bò hầm bia

Bắp bò hầm bia mềm và thơm vị nho, không còn mùi gây của thịt, ăn rất lạ miệng

Gà xào chua ngọt kiểu Trung Hoa

Món này mang hơi hướng Trung Hoa, khá dễ chế biến và hấp dẫn, lạ miệng. Em xin giới thiệu để mọi người cùng làm

Vịt om kiểu Thái

Công thức nấumón vịt chua chua, cay cay thơm ngon

Cá chép om đậu đỏ

Để cá bớt mùi tanh, bạn nên ngâm cá với chút rượu trắng

Cách làm vịt nướng 3 món hấp dẫn càng ăn càng ghiền

Tùy theo mỗi cách ướp gia vị khác nhau mà cho ra những món vịt nướng thơm ngon với nhiều hương vị đặc trưng. Dưới đây là những cách làm vịt nướng khoái khẩu được nhiều người ưa thí...

Tôm sú ủ muối

Chỉ mất vài phút bạn đã có món tôm ngon, đậm đà nóng hổi

Ngọt ngon cháo dọp

Cháo dọp là món ăn quen thuộc của người dân quê tôi ở xã Phổ Cường (TX.Đức Phổ). Con dọp có thể chế biến nhiều món ăn, nhưng nhiều người thích nấu cháo bởi hương vị thơm ngon đặc t...