Thực đơn cơm tối ngọt lành với giá chỉ 53.000 đồng
Thực đơn cơm tối hôm nay giản dị nhưng không kém phần ngon miệng đâu bạn nhé!
1. Gà rang lá chanh
Gà rang lá chanh là món ăn phổ biến và đơn giản, hợp với những bữa cơm vội của các mẹ mà lại rất thơm ngon, dễ ăn.
Gà có lẽ là thực phẩm thân quen chỉ sau thịt lợn. Món gà rang lá chanh làm rất nhanh, gà rang hơi cháy cạnh, cho thêm chút nước mắm ngon để dậy mùi thơm. Mùi gà quện với mùi lá chanh quả thực kích thích vị giác vô cùng.
2. Canh đậu nấu cà chua
Canh đậu nấu cà chua thật hấp dẫn với những miếng đậu non trắng mướt và béo mềm kết hợp cùng vị chua ngọt thật thanh của cà chua.
Video đang HOT
Thanh nhẹ, ngọt tự nhiên với chút chua chua của cà chua – đó là những gì bạn sẽ cảm nhận về món canh đậu nấu cà chua này. Món canh này có thể mọi người cho là hơi đơn điệu nhưng đổi lại bạn cứ thử nấu 1 lần mà xem, vị ngọt của canh rất thanh, không béo, chất đạm có trong đậu phụ sẽ tốt hơn rất nhiều so với đạm động vật.
3. Rau muống xào
Rau muống là món ăn quá thân thuộc với người Việt. Một đĩa rau muống xào tỏi không chỉ cung cấp nhiều lượng sắt và các dưỡng chất khác mà còn gia tăng khả năng giải độc và tăng sức đề kháng cho cơ thể, nhất là kháng cúm.
Mùa này rau muống đã bắt đầu non hơn và không bị cứng nên bạn hoàn toàn có thể lựa chọn loại rau này cho thực đơn cơm tối của gia đình mình rồi.
Thực đơn cơm tối tuy đơn giản nhưng vẫn đảm bảo đủ chất vì có cả đạm động vật, đạm thực vật và rau xanh. Thực đơn này sẽ phù hợp cho cả gia đình có trẻ nhỏ lẫn có người già.
Theo MNMN
Thực đơn cơm tối giúp bạn tăng cường trí nhớ
Những món ăn trong thực đơn này sẽ không chỉ ngon mà còn giúp cải thiện tính đãng trí của bạn nữa cơ!
MÓN CHÍNH:
Omega-3 trong cá là dưỡng chất tuyệt vời giúp bạn cải thiện sự tập trung, tăng cường chức năng nhận thức đấy! Thêm thông tin nữa, loại cá chứa nhiều omega-3 nhất chính là cá thu và cá hồi nhé!
Cách làm món cá chiên:
- Sơ chế sạch cá với gừng, muối rồi lau khô.
- Trộn đều bột mì với một chút hạt tiêu rồi lăn cá qua. Bột mì sẽ giúp cá chiên được thơm hơn và không bị bắn dầu.
- Để chảo dầu thật nóng. Sau đó, thả cá vào chiên vàng đều các mặt.
- Pha nước mắm với chanh và tỏi để làm nước chấm.
CANH RAU:
Bắp cải luộc chấm nước mắm dầm trứng là món rất dễ ăn đúng không? Hơn nữa, trong trứng lại có chứa rất nhiều protein sẽ giúp bạn tập trung hơn vào công việc hay bài vở đấy!
MÓN ĂN KÈM:
Các nghiên cứu đã cho thấy rằng những người tiêu thụ hai hoặc nhiều hơn khẩu phần rau quả mỗi ngày thường tập trung nhiều hơn những người ăn ít rau. Vì thế, chúng ta sẽ bổ sung thêm một chút dưa muối cho bữa ăn ngày hôm nay nhé! Dưa muối sẽ giúp giảm cảm giác ngấy ngán khi ăn cá rán nữa.
Chúc các bạn ngon miệng!
Theo PNO
Thực đơn cơm tối siêu ngon chỉ với 59.000 đồng Một thực đơn cơm tối siêu ngon, đủ chất với giá cực rẻ cho bạn. 1. Cảnh cải nấu thịt bằm Bữa cơm chiều sẽ ấm cúng hơn với tô canh cải ấm nồng này đấy. Tưởng chừng giản dị nhưng trong thời tiết lạnh lẽo này thì một bát canh nóng với vị cay cay của cải, vị the the của gừng...