Thực đơn cơm tối 3 món chỉ 60k, giản dị lại nấu nhanh mà ngon hết cỡ

Ăn nhiều rau cho bữa tối vừa nhẹ bụng lại healthy các chị ơi!

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Trứng đúc hành tây : 4 quả trứng gà ta, 60g hành tây, 1 ít hành lá, 1 ít tiêu, 1/4 muỗng cafe muối hồng, 1 ít bột ngọt (tuỳ thích)

2. Canh cải thảo nấu thịt bằm: 100g thịt xay, 300g cải thảo, 1 củ hành tím, 1 ít tiêu, muối hồng, 1/2 muỗng cafe mắm (bạn có thể dùng bột nêm hoặc bột ngọt tuỳ khẩu vị)

3. Rau muống xào tỏi : 300g rau muống, 1 muỗng tỏi bằm, 2 muỗng dầu ăn, 1 muỗng cafe mắm, 1 ít muối, 1 miếng chanh, 1 muỗng tỏi đã phi giònThực đơn cơm tối hôm nay có:

Trứng đúc hành tây

Canh cải thảo nấu thịt bằm

Rau muống xào tỏi

Tráng miệng: Quýt

1

Trứng đúc hành tây: 10.000đ

Đập tách vỏ cho trứng vào tô, nêm mắm, tiêu vào đánh tan rồi cắt nhỏ hành lá cho vào.

Làm nóng chảo, cho 1 muỗng mỡ (hoặc dầu ăn) và hành tây vào, phi dậy mùi thơm rồi cho trứng vào. Có thể đậy nắp lại trứng sẽ nhanh chín và xốp. Cho ra đĩa.

2

Canh cải thảo nấu thịt bằm: 15.000đ

Thịt heo nạc vai bằm nhỏ với muối, hành tím, tiêu, bột ngọt. Cải thảo ngâm nước muối pha loãng 15 phút rồi rửa lại cho sạch sẽ, cắt nhỏ (để phần thân và lá riêng).

Nấu sôi nước, cho thịt bằm vào nấu chín. Cho phần thân cải thảo vào trước. Nấu 2 phút rồi thêm phần lá cải thảo, nấu sôi lên lại và vớt sạch bọt nếu có. Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị, thả hành ngò vào, tắt bếp, múc canh ra tô.

3

Rau muống xào tỏi: 15.000đ

Rau muống rửa sạch, ngâm nước muối pha loãng sau đó rửa lại cho sạch.

Nấu nồi nước sôi, cho ít muối, vắt chút nước chanh nêm thấy vừa miệng thì cho rau muống vào luộc sơ qua. Vớt rau ra rổ inox, để cho ráo nước.

Làm nóng chảo với chút dầu ăn. Phi tỏi cho dậy mùi thơm, rồi cho rau muống vào, rắc thêm xíu muối, xào nhanh tay. Nêm thấy vừa khẩu vị thì cho rau muống xào tỏi ra đĩa, rắc thêm tỏi phi lên là xong món xào thơm ngon.

4

Tráng miệng: Quýt: 20.000đ