Thực đơn cho các mẹ mới sinh, ngon – đủ chất – dễ làm, cho mẹ khỏe, con mau lớn

Mai Thị Diễm16:29 11/07/2018

Không cần suy nghĩ nhiều xem nay ăn món gì hãy lưu lại những mâm cơm dành cho chị em mới sinh sau đây để cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ khỏe con chóng lớn.

Sau sinh chị em rất lúng túng không biết nên ăn gì mới tốt cho sức khỏe, có nhiều sữa lại không phải nấu nướng cầu kì thì dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề đó. Dưới đây là danh sách những mâm cơm đơn giản, dễ nấu lại đầy đủ dưỡng chất cho các mẹ mới sinh.

Trên đây là những mâm cơm đầy đủ dưỡng chất nhất cho mẹ bầu mới sinh lại vô cùng đơn giản

Chúc các bạn thành công!

Theo www.phunutoday.vn

Dùng sữa tươi thôi chưa đủ, cho thêm thứ này vào bạn sẽ có làn da trắng không tì vết

Bạn sẽ chạy ngay ra tạp hóa mua sữa tươi về nếu biết những công dụng dưỡng da tuyệt vời của chúng. Chỉ dùng sữa tươi với thứ này thôi bạn sẽ chẳng tốn đồng nào đi tắm trắng.

Không chỉ là đồ uống được yêu thích, sữa tươi còn là nguyên liệu làm đẹp rẻ tiền nhưng cự kỳ hiệu quả với chị em phụ nữ. Trong thành phần của sữa tươi chứa nhiều khoáng chất thiên nhiên và hàm lượng vitamin cao : vitamin A,D,E.

Trong sữa tươi, có nhiều thành phần dưỡng chất, dưỡng ẩm, acid lactic giúp thanh tẩy tế bào khô cằn. Chính vì vậy trong thế giới sắc đẹp, sữa tươi còn được xem là thần dược giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và trắng sáng tự nhiên.

Kết hợp sữa tươi với những thứ dưới đây bạn sẽ có làn da trắng không tì vết

Thế nhưng chỉ dùng sữa tươi không thôi chưa đủ, bạn phải trộn thêm thứ này mới có được làn da trắng hồng, mịn màng.

Video đang HOT

1. Cho thêm Vitamin E và cám gạo vào sữa tươi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1/2 gói sữa tươi không đường

- 2 viên Vitamin E

- 2-3 muỗng canh bột cám gạo

dung sua tuoi thoi chua du, cho them thu nay vao ban se co lan da trang khong ti vet - 2

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm trắng da với mặt nạ sữa tươi.

Cách thực hiện

dung sua tuoi thoi chua du, cho them thu nay vao ban se co lan da trang khong ti vet - 3

Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào 1 chiếc bát rồi dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

2. Cho thêm bột đậu đỏ vào sữa tươi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1/2 gói sữa tươi không đường

- 1 muỗng canh mật ong

- 2-3muỗng canh bột đậu đỏ

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cách thực hiện:

Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào 1 chiếc bát rồi dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất

3. Cho bột mì và dầu ô liu vào sữa tươi

Nguyên liệu cần có:

- 1/2 gói sữa tươi không đường

- 1.5muỗng canh dầu ô liu

- 2-3 muỗng canh bột mì

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cách làm:

Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào 1 chiếc bát rồi dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất

Cách sử dụng 3 loại hỗn hợp trên để dưỡng trắng da

- Làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và lỗ chân lông giãn nở.

Thoa hỗn hợp lên mặt rồi dùng tay massage nhẹ nhàng theo vòng tròn để các dưỡng chất thấm sâu vào các tế bào chừng 3-5 phút.

- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 10-15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Áp dụng công thức này 2-3 lần 1 tuần bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả.

Bạn cũng có thể sử dụng công thức này cho da toàn thân với nguyên liệu lớn hơn.

Chúc các bạn thành công!

Theo Khampha

Bí quyết chăm sóc tóc từ nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm Việc chọn lựa dầu gội, dầu xả và sản phẩm tạo kiểu phù hợp với tóc đúng là rất quan trọng. Nhưng bạn có nghĩ về các phương pháp chăm sóc tóc từ thiên nhiên? Việc định kỳ chăm sóc tóc từ thiên nhiên với những nguyên liệu là các loại trái cây cũng góp phần giúp tóc bạn óng mượt, chắc khoẻ...