Thực đơn: 120.000 đồng nhiều món ngon
Chắc chắn cả nhà sẽ thích mê với thực đơn thơm ngon, bổ dưỡng này!
Cá kho riềng thơm ngon, canh mướp đắng thanh mát và đậu phụ chiên sả là thực đơn cho bữa sáng, chị em hãy cùng thử nhé!
CÁ KHO RIỀNG SẢ – Cá trắm: 600g – Riềng, sả – Đường, nước mắm – Lá chè xanh (tùy ý)
CANH MƯỚP ĐẮNG NHỒI THỊT – 600 g khổ qua (mướp đắng) – 300g thịt nạc dăm xay – Hành lá
ĐẬU PHỤ CHIÊN CỐM – Đậu phụ: 2 bìa to (hoặc 3 bìa nhỏ) – Cốm tươi: lưng bát con – Trứng gà: 1 quả
MÓN ĂN CHÍNH: CÁ KHO RIỀNG SẢ
Món cá kho rất dễ ăn trong thời tiết lành lạnh này. Những miếng cá kho màu cánh gián chắc nịch, nhiều thịt, lại nóng hổi thơm mùi riềng, sả, pha lẫn vị cay cay của những thứ gia vị này sẽ đem lại cảm giác thích thú khi thưởng thức. Chỉ khoảng 55.000 đồng và trong 40 – 45 phút là bạn đã đem lại cho gia đình nhỏ của mình một món ăn đầy dinh dưỡng rồi.
CANH MƯỚP ĐẮNG NHỒI THỊT
Video đang HOT
Theo Đông y, mướp đắng có tác dụng giải độc, sáng mắt, giải nhiệt… rất tốt cho cơ thể. Vì thế, thỉnh thoảng chị em hãy bổ sung mướp đắng vào thực đơn cho cả như nấu canh chẳng hạn. Canh mướp đắng nhồi thịt rất ngọt lại dễ làm, chị em thử nhé!
Để nấu món này, bạn chỉ mất khoảng 45.000 đồng và 50 phút chế biến.
MÓN ĂN KÈM: ĐẬU PHỤ CHIÊN CỐM
Đậu phụ là món ăn giản dị và được nhiều người ưa thích. Để đổi mới món đậu phụ, chị em có thể đem chiên đậu phụ với cốm. Biến tấu này sẽ khiến cả nhà phải thích thú và ngưỡng mộ vì sự thơm ngon của món ăn. Để nấu món này, chị em sẽ dành khoảng 15-20 phút và khoảng 20.000 đồng nhé! Xem tại đây để được hướng dẫn chi tiết bằng hình ảnh.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với thực đơn này!
Theo Eva
Thực đơn chống cảm cúm cho ngày thời tiết ẩm ương
Dưới tiết trời hay thay đổi này, bạn sẽ rất dễ bị cảm cúm. Hãy cùng tăng sức đề kháng cho cơ thể bằng thực đơn bồi bổ này nhé!
MÓN THỊT:
Khi bị cảm cúm, cơ thể bạn sẽ cần một lượng khá lớn protein để sản sinh ra kháng thể, trung hòa các vi khuẩn lây nhiễm và tiêu diệt các vi trùng mầm bệnh. Món thịt kho này vừa có thịt heo, vừa có cả trứng, sẽ là nguồn cung cấp protein hiệu quả đấy!
Cách làm món thịt kho củ năng trứng cút:
- Cắt thịt ba chỉ thành từng miếng vừa ăn. Cho thịt, gừng xắt lát, gốc hành lá và trứng cút vào nồi. Thêm nước, xì dầu và gia vị vào.
- Đun ở lửa vừa cho đến khi phần nước vừa sôi thì vặn lửa nhỏ, đun tiếp trong khoảng 1-2 tiếng.
- Lấy thịt ra, cho vào chảo. Thêm nấm đã cắt miếng và tiêu hạt vào xào qua. Bạn lấy trứng cút ra, để nguội, bóc vỏ rồi để ăn kèm.
- Thêm nước và xì dầu rồi đảo đều. Để lửa liu riu đun trong 5', nêm nếm lần nữa cho vừa miệng là ăn được.
MÓN RAU:
Vitamin C cũng là một chất rất cần thiết cho cơ thể khi bạn bị cảm cúm. Vitamin C giúp cơ thể bạn ngăn chặn các virus tấn công. Một trong số các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C là hoa lơ, bạn chỉ cần luộc hoa lơ lên, tuy nhiên chỉ nên luộc vừa phải, không nên để chín quá để hoa lơ vẫn giữ được nhiều lượng vitamin nhé!
MÓN CANH:
Những loại rau củ có màu sắc bắt mắt cũng sẽ rất hữu ích cho cơ thể bạn. Những loại thực phẩm này chứa nhiều chất chống oxi hóa, giúp tế bào miễn dịch chống lại sự tấn công từ bên ngoài. Trong thực đơn chống cảm cúm, bạn hãy kết hợp nhiều loại rau củ vào cho món canh vừa ngon vừa bổ nhé!
Cách làm canh sườn nấu ngô:
- Rửa sạch sườn, cho vào luộc qua rồi vớt ra rửa sạch một lần nữa. Sau đó, cho sườn vào nồi hầm. Nếu dùng nồi áp suất thì các bạn chỉ cần hầm trong khoảng 10' thôi.
- Cắt ngô và cà rốt thành từng khúc vừa ăn.
- Khi sườn đã được hầm đủ, các bạn cho ngô và cà rốt vào nồi, nêm nếm gia vị rồi đun đến khi ngô chín là được. Nếu ở trên dùng nồi áp suất thì ở bước này, các bạn cần đổ sườn ra nồi thường rồi mới cho ngô vào nấu chung nhé!
Theo MNMN
Gợi ý thực đơn tuần 24/3 - 30/3 Những ngày cuối tháng 3 hẳn bạn sẽ rất bận rộn. Những món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và tươi ngon sẽ giúp bạn luôn giữ được tinh thần sảng khoái nhất. Thứ hai * Bữa sáng: Hủ tiếu tôm thịt sữa đậu nành * Bữa tối: - Bò sốt tiêu đen - Salad ngô ngọt - Canh cải nấu cá -...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cách làm món vịt kho gừng thơm ngon đơn giản

Cách làm thịt viên nướng thơm ngon tại nhà

5 công thức làm khoai tây xào thịt bò siêu ngon

5 cách nấu thịt kho cùi dừa ngon bất bại

"Bí kíp" dưỡng gan mùa xuân: 3 "siêu thực phẩm" giúp giải độc, bảo vệ mắt, vừa bổ dưỡng lại ngon miệng!

Cách nhận biết đậu phụ có thạch cao

Mẹo rán đậu phụ không dính chảo

Hôm nay nấu gì: Cơm tối cực ngon với những món dễ làm

Mê mẩn với những mâm cơm nhà hấp dẫn của mẹ đảm Hà thành

Tháng 3, hãy làm món ăn giàu kali, canxi: Nấu đơn giản mà giòn ngọt, ít calo và tốt cho người bị huyết áp cao

Được cho ít lá móc mật, mẹ đảm nướng cả mẻ thịt ngon, thơm lừng khắp bếp

Cá kho lá gừng, thơm lừng gian bếp
Có thể bạn quan tâm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
Làm đẹp
12:09:50 10/03/2025
Thần Tài sủng ái đúng ngày 10/3, top 3 con giáp chạm ngõ giàu sang, tài vận khởi sắc
Trắc nghiệm
12:07:31 10/03/2025
Bé gái ngã nhoài xuống sàn đau đớn, cảnh báo cha mẹ đừng chủ quan, phải chú ý điều này trong thời tiết nồm ẩm
Netizen
11:46:59 10/03/2025
Eriksen tiết lộ điều lạ trước khi Fernandes đá phạt
Sao thể thao
11:45:07 10/03/2025
Căn hộ 300m2 của cô giáo trường Ams ở Hà Nội: Tâm huyết từng góc, cực chú trọng phong thủy
Sáng tạo
11:40:38 10/03/2025
Ba Lan hướng tới vũ khí hạt nhân, xây dựng quân đội nửa triệu người
Thế giới
11:31:09 10/03/2025
Hết thời mạo danh công an huyện, đối tượng lừa đảo tung chiêu mới
Pháp luật
11:22:42 10/03/2025
Bức ảnh ghi lại sự tương phản đáng kinh ngạc trên trái đất chúng ta đang sống: "Không nơi nào đặc biệt bằng"
Lạ vui
11:18:55 10/03/2025
Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính
Sức khỏe
11:14:06 10/03/2025
Hàng nghìn người tham gia, tự hào Gala âm nhạc "Vinh quang CAND Việt Nam"
Nhạc việt
11:11:42 10/03/2025