thúc đẩy giấc ngủ sâu

Tư thế ngủ ảnh hưởng sức khỏe

Tư thế ngủ ngửa, nghiêng hay úp đều có những ưu nhược điểm của nó với sức khỏe. Để giảm thiểu những nhược điểm của mỗi tư thế ngủ, chúng ta cần điều chỉnh tư thế ngủ hợp lý để giúp tăng cường năng lượng cho ban ngày, theoNaturalnews.

6 tác hại nguy hiểm của việc ăn tối quá muộn

Do công việc, cuộc sống bận rộn, nhiều người có thói quen ăn tối muộn mà không biết rằng điều đó sẽ gây tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe của bản thân.

Ăn nhiều chất xơ giúp ngủ ngon

Chế độ ăn chất xơ, chất béo bão hòa và đường làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, theo một nghiên cứu mới.

Hàn Quốc tăng cường nỗ lực thúc đẩy nghị quyết trừng phạt Triều Tiên

Tổng thống Hàn Quốc cũng yêu cầu quân đội nước này luôn trong tình trạng sẵn sàng chiến đấu để đối phó với các hành động khiêu khích của Triều Tiên.

EU thúc đẩy hợp tác với Iran sau khi lệnh trừng phạt được dỡ bỏ

Ủy ban châu Âu sẽ triển khai một "phái bộ đán.h giá kỹ thuật" đầu tiên của Liên minh châu Âu vào tháng 2 tới nhằm khai thác các mối quan hệ trong lĩnh vực năng lượng với Iran sau kh...

Nỗ lực thúc đẩy đàm phán hòa bình Yemen của Liên Hợp Quốc thất bại

Nguyên nhân chính của thất bại này là do những bất đồng liên quan tới địa điểm tổ chức hòa đàm và các biện pháp xây dựng lòng tin.

Những điều ít biết về hội chứng chân không nghỉ

Hội chứng chân không nghỉ - RLS - là căn bệnh tưởng chừng đơn giản nhưng nó có thể cảnh báo bệnh tim và huyết áp cao, theo Prevention.

Hiệp định TPP sắp được ký kết

Tại Hội thảo "Kinh tế xã hội Việt Nam năm 2015, cơ hội và thách thức trước thềm hội nhập mới" diễn ra ngày 13/1, bà Nguyễn Quỳnh Nga, Phó Vụ trưởng Vụ Chính sách thương mại đa biên...

6 cách hiệu quả ngừa đau nhức đầu

Khi cơn đau đầu ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống là lúc bạn cần nhìn lại thói quen sống hằng ngày của mình, theo menshealth.

Loài người thông minh vì có giấc ngủ sâu hơn… khỉ!

Loài người có được 22% là giai đoạn giấc ngủ nghịch thường, tức thời gian xuất hiện những giấc mơ, mà loài khỉ không có.

Cho kí ức một giấc ngủ yên bình

Tôi hiểu rằng đã đến lúc tôi sống với con người của chính mình. Đã ba năm trôi qua nhưng vết thương kia vẫn làm tôi đau nhói mỗi khi nghĩ đến...

Mong duyên phận đang ngủ quên ở đâu thức dậy

Tâm trạng em rất dễ bị tổn thương anh ạ, ngỡ như một chiếc lá rơi cũng có thể gây nên một vết xước, em vẫn và sẽ mong chờ những điều chưa đến.

Ăn gì để ngủ ngon giấc

Bổ sung những thực phẩm như cá, cải, chuối và ngũ cốc nguyên hạt vào bữa ăn hàng ngày giúp bổ sung dưỡng chất để tận hưởng giấc ngủ trọn vẹn nhất.

Vẫn ngủ được khi trời giông bão

Một chàng trai trẻ xin làm giúp việc cho 1 nông trại. Khi người chủ hỏi anh có thể làm được gì, anh nói: Tôi vẫn ngủ được khi trời giông bão

Trị chứng chân không yên

Hội chứng chân bồn chồn (Restless Legs Syndrome - RLS) là một rối loạn ở hệ thần kinh vận động, gây ra cảm giác khó chịu ở chân và luôn khiến bạn muốn cử động hai chân khi ngồi hoặ...

Ba trụ cột chính của Cộng đồng ASEAN

Ngày 31/12, Cộng đồng ASEAN đã chính thức ra đời. Đây là dấu mốc quan trọng trong lịch sử của ASEAN. Dưới mái nhà chung này, các dân tộc ở Đông Nam Á sẽ cùng gắn kết, chia sẻ lợi í...

Thủ tướng Ấn Độ thăm Nga: Cơ hội thúc đẩy hợp tác kinh tế

Dự kiến Thủ tướng Modi sẽ ký các thỏa thuận quốc phòng và năng lượng trong cuộc gặp với Tổng thống Nga Vladimir Putin.

6 tác nhân khiến bạn khó ngủ

Có nhiều người rơi vào trạng thái khó ngủ nhưng không rõ lý do. Theo trang Style Caster, 6 sai lầm dưới đây có thể là nguyên nhân khiến bạn không thể chợp mắt vào ban đêm.

9 cách đơn giản để ngủ ngon hơn

Dưới đây là 9 cách để có giấc ngủ ngon hơn, theo hướng dẫn của tiến sĩ Howard LeWine, tổng biên tập ấn phẩm điện tử của Health (Sức khỏe) thuộc Đại học Harvard (Mỹ).

Thúc đẩy hợp tác kinh tế Việt Nam – Liên bang Nga

Ông Trịnh Văn Hoàn, Hiệp hội Thép Việt Nam cho hay, hiện phía Nga vẫn chưa chưa có doanh nghiệp lớn nào đầu tư ở Việt Nam. Các doanh nghiệp Nga chủ yếu đầu tư vào lĩnh vực cơ khí, ...

Sau đêm mặn nồng với chồng, vợ tôi bất ngờ đưa đơn l.y hô.n

Không như mọi lần, sau khi tàn cuộc "yêu" là chìm vào giấc ngủ, hôm đó cô ấy đã trở dậy và bất ngờ rút ra từ ngăn kéo bàn tờ đơn l.y hô.n.

Tôi sẽ ngừng than vãn!

Và cuối cùng, nếu bạn đọc được thông điệp này thì bạn đã sung sướng hơn 2 tỉ người trên thế giới chẳng bao giờ đọc được thứ gì cả.

Phương pháp làm đẹp trong giấc ngủ

Trong cuộc sống hiện đại, vội vàng, gấp gáp, thời gian dường như không đủ với mỗi người phụ nữ. Đó là việc nhà, việc công sở, chăm sóc con cái... Với những người phụ nữ có gia đình...

5 món ăn vặt giúp ngủ ngon

Mặc dù nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng ăn đêm sẽ gây tăng cân, nhưng cũng có nghiên cứu chứng minh rằng ăn vặt thông minh sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn, theo Dai...

Lạnh lẽo những giấc ngủ đêm đông của người vô gia cư ở Hà Nội

Ngoài tâm trạng hân hoan đón đợt mưa rét chuyển mùa của những đôi bạn trẻ, nhiều người lao động nghèo, vô gia cư lại có thêm bao nỗi lo làm sao để kiếm được cơm ăn, chỗ ngủ, vượt q...

Thức khuya, ngủ bù: Dễ bị đau tim

Thức khuya rồi ngủ bù cả ngày hôm sau được nhiều người xem là chuyện bình thường. Thế nhưng, đó là thói quen làm tổn thương cơ thể do lịch trình ngủ không phù hợp.

BIDV tổ chức Hội thảo thúc đẩy đầu tư giữa Nhật Bản và Việt Nam

Ngày 14/11, BIDV phối hợp với Đại sứ quán Việt Nam tại Nhật, Tổng cục Du lịch, Cục Đầu tư nước ngoài, tỉnh Nghệ An và chính quyền tỉnh Gifu (Nhật Bản) đã tổ chức thành công Hội thả...

Vụ khủn.g b.ố đẫm má.u ở Paris thúc đẩy ông Obama "bắt tay" với ông Putin

Tổng thống Mỹ Obama và Tổng thống Nga Putin đã trao đổi gần gũi với nhau bên lề G20 sau loạt khủn.g b.ố đẫm má.u ở Paris.

Trộm phá 2 lớp cửa lấy 30 lượng vàng

Chủ tiệm vàng thức dậy bước xuống cầu thang tá hỏa thấy nắp tủ kính đựng vàng bị bật tung, toàn bộ số vàng hơn 30 lượng đã biến mất

Hội nghị G20 bàn cách thúc đẩy tăng trưởng toàn cầu

Hội nghị G20 sẽ bàn biện pháp để kinh tế toàn cầu đạt tăng trưởng bền vững và cân bằng cùng các biện pháp chống khủn.g b.ố, di cư trái phép.

Ngáy nguy hiểm hơn bạn tưởng

Cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi ngay cả sau khi ngủ 7 - 8 tiếng đồng hồ, rất có thể bạn là nạ.n nhâ.n của chứng ngủ ngáy.

Thúc đẩy cơ hội làm ăn của các doanh nghiệp vừa và nhỏ

"Căn bệnh" của nền kinh tế Việt Nam hiện nay là thiếu các doanh nghiệp cỡ vừa, chỉ có các doanh nghiệp cỡ vừa trở lên mới có khả năng kết nối với kinh tế thế giới. Chúng ta cần có ...

Lên giường cùng nhau và chỉ dừng lại thế thôi được không anh?

Yêu và khao khát là điều quá đỗi bình thường, nhưng kìm nén được nó mới là đáng phục. Em thấy bây giờ, sau những phút giây rung động ngắn ngủi, sau vài lần hẹn hò chớp nhoáng, ngườ...

Trung Quốc muốn hợp tác mạnh mẽ hơn với không quân Iran

Trong cuộc gặp với người đồng cấp phía Iran hôm 2-11, Tư lệnh không quân Trung Quốc bày tỏ mong muốn thúc đẩy hợp tác với không quân Iran.Cuộc gặp này là sự kiện mới nhất trong số ...

Anh cứ ngủ đi, em sẽ thức dậy lấy chồng khác

Anh say những trận bóng hàng tuần, bóng thì phải đi theo bia, bia về rồi đầy bụng lắm, cơm chẳng buồn ăn, leo lên giường ngủ. Em từng chờ anh rất lâu nhưng giờ đây đã quá mỏi mệt.

Hội nghị thương mại 3 bên Trung- Nhật- Hàn về thúc đẩy FTA

Phát biểu tại cuộc gặp, Thứ trưởng Thương mại Trung Quốc Chung Sơn đã đán.h giá cao vai trò của 3 nước trong sự phục hồi kinh tế toàn cầu. "Nền kinh tế thế giới hiện nay đã được cải...

7 cách ngừa bệnh ung thư vú hiệu quả

Các nhà khoa học đã phát hiện rằng một trong những vũ khí quan trọng nhất trong cuộc chiến chống lại bệnh ung thư vú không phải là thử nghiệm sàng lọc hoặc một viên thuố.c, mà đó là...

Bộ trưởng quốc phòng Mỹ thăm châu Á, thúc đẩy kế hoạch tái cân bằng

Tuyên bố của Bộ Quốc phòng Mỹ cho biết, trong chuyến thăm này ông Carter sẽ thảo luận với các đồng minh và đối tác giai đoạn tiếp theo trong chính sách tái cân bằng châu Á của quân...

Ích lợi khi cai rượu

Chuyện bỏ rượu có thể trở nên dễ dàng hơn nếu chúng ta biết được điều này mang lại nhiều lợi ích.

Đa.u đớ.n khi biết chồng "ngoạ.i tìn.h tư tưởng"

Anh vẫn chăm sóc tôi chu đáo, lo lắng cho tôi từ miếng ăn giấc ngủ, nhưng tôi biết anh làm vậy vì trách nhiệm chứ không vì tình yêu...

Hơn 1.000 thanh niên hưởng ứng thúc đẩy bình đẳng giới

Hơn 1.000 thanh niên, sinh viên đã tham gia chương trình thúc đẩy bình đẳng giới tại Việt Nam để hưởng ứng ngày Phụ nữ Việt Nam (20-10) và cùng cam kết xóa bỏ phân biệt đối xử với ...

6 căn bệnh khiến bạn mất ngủ

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên rối loạn giấc ngủ, trong đó một số căn bệnh như tiểu đường, đau mãn tính, trầm cảm hay hen suyễn ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ hàng ngày.

10 cách chữa chứng mất ngủ cần biết

Mất ngủ là một vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe, nhưng chúng ta có thể ngăn ngừa nó. Dưới đây là 10 cách để chữa chứng mất ngủ, theo naturalnews.

Tình yêu đến muộn

Sáng sớm thức dậy, ngắm nhìn anh và cô con gái đang ôm nhau say ngủ, tôi thấy thật bình yên vô cùng. Chỉ mong những giây phút như thế này có thể kéo dài được mãi.

SSI Research: TPP là chất xúc tác cần thiết để thúc đẩy tái cơ cấu kinh tế

Trong khi đó, mức độ mở cửa đối với nông sản của các thị trường khác rộng hơn nhiều so với Việt Nam, như Nhật Bản sẽ bỏ 32% số dòng thuế sau khi TPP có hiệu lực. Malaysia loại bỏ 9...