Những gì bạn ăn sẽ hiện rõ ngay trên khuôn mặt. Bạn không tin ư?
Hãy thử những “liều thuốc” này xem. Đảm bảo, bạn sẽ có một làn da mềm mại, mịn màng và tỏa sáng không thua bất cứ ai.
Cua
Lượng kẽm dồi dào trong cua sẽ giảm những viêm nhiễm trên da, do đó sẽ giảm mụn và dấu vết của mụn trên khuôn mặt. Với những cô nàng da nhờn thì đây là “liều thuốc” hiệu quả rồi nhé.
Trà xanh
Video đang HOT
“Nhiều đồng nghiệp mình vẫn hay thường hỏi bí quyết để mình có làn da đẹp như thế này. Mình nghĩ chắc là do thói quen uống trà xanh mỗi sáng và rửa mặt thật kỹ mà thôi”, chị Bảo Khuyên (Hà Nội) chia sẻ. Nếu trước khi bạn chỉ biết dùng các túi trà để đắp mặt nạ mắt thì giờ hãy ghi thêm chúng vào danh sách các thức uống làm đẹp nhé. Trà xanh có chất chống oxy hóa và phục hồi các nếp nhăn. Chỉ riêng điều đó thôi cũng đủ tạo nên sự khác biệt rõ rệt trên gương mặt bạn.
Cam
Những vệt thâm quầng dưới đuôi mắt cứ dần xuất hiện khi đêm nào bạn cũng bộn bề những deadline gí sát. Vậy còn chờ gì nữa mà không làm mới mình? Vitamin C trong cam sẽ dễ dàng xóa bỏ những dấu vết đọng trên da. Đồng thời cam có khả năng tăng cường collagen, hỗ trợ cấu trúc của da, đem lại cho bạn một làn da tỏa sáng.
Cá hồi
Đây là nguồn dồi dào omega- 3 và các axit béo, là những chất cần thiết để loại bỏ những vết chai sạn trên da. Theo các nhà khoa học, omega- 3 còn giúp tăng cường collagen và elastin – hai hợp chất quan trọng để làn da xám xịt của bạn trở nên mịn màng, sáng rỡ.
Dầu hoa hướng dương
Thậm chí cả những làn da được tiếp nạp đầy đủ chất khoáng cũng vẫn có thể có vết rạn. Đó là chuyện bình thường khi cơ thể không có đủ axit linoleic – một loại axit béo có nhiều trong dầu hoa hướng dương. Axit linoleic giúp tạo một lớp biểu bì mềm ngoài da và khiến da bạn trở nên mịn màng như da em bé.
Bánh mì lúa mạch
Gò má khi ửng hồng thì thật đáng yêu, nhưng với gò má còn loang lổ những vết mụn đốm đỏ thì cần phải xem lại. Nếu da bạn vẫn còn tồn tại lốm đốm mụn trứng cá đáng ghét, hãy dùng nhiều bánh mì hoặc những loại ngũ cốc nguyên hạt. Niacin trong ngũ cốc làm giảm đỏ mụn trứng cá và hạn chế các tác nhân gây viêm nhiễm.
“Thần dược” cho làn da
Các loại đậu được coi là những viên thuốc đáng yêu cho làn da ngời sáng không tì vết.
- Đậu xanh”: giúp giảm bớt các vết trầy xước, sẹo cũng như các dấu vết trên khuôn mặt.
- Đậu Brazil: Những bữa ăn nhẹ với loại đậu Brazil sẽ giúp giảm bớt những vệt cháy nắng, cũng như giảm khả năng dẫn đến ung thư da.
- Hạnh nhân: Chứa nhiều vitamin E giúp loại bỏ làn da mệt mỏi, xám xịt. Không chỉ vậy, các axit béo trong hạnh nhân còn giúp làn da thêm rạng ngời và tràn đầy sức sống.
Theo Dep
Tin mới nhất
Búi tóc chuẩn Hàn tạo vẻ đẹp thanh lịch trong ngày hè
11:18:59 10/05/2024
Mái tóc dài giúp các cô gái có vẻ ngoài dịu dàng, nữ tính, đồng thời có thể thoải mái biến tấu với nhiều kiểu tóc hơn.
Cách chăm sóc làn da mỏng, yếu
07:10:25 10/05/2024
Tình trạng da mỏng, yếu xảy ra như một phần của quá trình lão hóa. Bản thân làn da mỏng sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề nào nghiêm trọng.
Để có mái tóc bồng bềnh chắc khỏe, cô nàng chỉ cần 3 tips dưỡng đơn giản tại nhà
09:54:32 09/05/2024
Cũng giống như làn da, một mái tóc bóng khỏe mềm mại luôn là điều mà chị em ao ước. Tuy nhiên, nếu như với làn da, các chị em không ngại đầu tư các dòng mỹ phẩm và thực hiện đủ các bước thì với mái tóc đôi khi chị em lại lơ là.
9 mẹo đơn giản giúp giảm cân mà không cần phải cố gắng nhiều
06:55:44 09/05/2024
Uống nước lạnh sẽ khiến cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn để làm ấm cơ thể để hấp thụ tốt hơn. Hoạt động này không quá khó đối với tất cả mọi người.
5 công thức đồ uống hạt chia giữ nước cho cơ thể tốt nhất trong mùa hè
23:15:12 08/05/2024
Hạt chia chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, protein, acid béo omega-3 cũng như nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau, tăng cường dinh dưỡng cho đồ uống.
3 loại nước giúp Dương Mịch luôn có body thanh mảnh, da căng mướt ở t.uổi U40
16:44:06 08/05/2024
Bước sang t.uổi 38, Dương Mịch vẫn là một trong những mỹ nhân hàng đầu Cbiz bởi vóc dáng thon gọn nuột nà cùng làn da trắng sáng, mịn màng.
Bật mí 6 bước để các cô nàng có được làn da thủy tinh mỗi ngày
16:39:47 08/05/2024
Để có được làn da mịn màng, các cô nàng không thể bỏ qua được 6 bước này, thường đòi hỏi sự kết hợp giữa thực hành chăm sóc da và thói quen sinh hoạt.
Nước ép từ 2 củ quả rẻ bèo giúp mỹ nhân Việt chống nắng từ bên trong, da trắng bất chấp thời tiết
08:46:09 08/05/2024
Bácsĩ da liễuPatricia Farris,Học viện Da liễu của Mỹcho biết: Chắc chắn có những loại thực phẩm mà chúng ta ăn có thể tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời .
Món đặc sản "bốc mùi" làm Chi Pu nhăn mặt làm từ loại đậu rẻ bèo, dùng đắp da tốt không thua mặt nạ
08:07:54 08/05/2024
Bên cạnh đó, đậu xanh còn có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn trứng cávà giúp chị em làm đẹp da nên nó còn được nghiền thành bột để đắp mặt, dưỡng da.
Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong có tác dụng gì?
06:49:05 08/05/2024
Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hồi phục sức khỏe và chăm sóc da.
Chăm mãi mà da vẫn sần sùi, sạm thâm, hóa ra bạn đang thiếu một bước đệm quan trọng
06:31:18 08/05/2024
Đến t.uổi lão hóa, làn da của các chị em sẽ gặp rất nhiều vấn đề. Từ thâm sạm, sần sùi, nám tàn nhang đến nếp nhăn in hằn... mà đôi ba bước dưỡng ẩm đơn thuần rất khó có thể giải quyết được.
7 biện pháp giúp giảm ngứa da mùa hè
06:23:08 08/05/2024
Ngứa da là tình trạng nhiều người gặp phải trong mùa hè, đặc biệt với những người có vấn đề về da, làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của người mắc. Một số biện pháp tại nhà có thể giúp giảm bớt cơn ngứa.
Bí quyết để có vẻ đẹp đầy đặn như trăng rằm của "bà trùm ma tuý phim Việt"
11:11:18 07/05/2024
Mới đây, Hoàng Hải Thu đăng tải hình ảnh hậu trường chụp trên du thuyền, trong chuyến nghỉ dưỡng vào kỳ nghỉ lễ gây chú ý trên MXH.
Nhan sắc mỹ nhân vượt Chi Pu đẹp nhất Đạp gió 2023, có ba bí quyết để giữ kỷ lục sắc đẹp
10:55:02 07/05/2024
Chị Đẹp Chu Châu, mỹ nhân đời thực làm bao triệu người say đắm với khí chất nổi bật luôn chăm chỉ tập 3 bộ môn để giữ dáng đẹp ở t.uổi tứ tuần.
6 tác dụng của hạt chia giúp 'giải độc' cho làn da
10:03:13 07/05/2024
Hạt chia trở nên phổ biến trong những năm gần đây như một siêu thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Ngoài giá trị dinh dưỡng, hạt chia còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da, bao gồm cả giải độc.
Bí quyết bảo vệ làn da khi đi du lịch vào mùa hè
09:00:05 07/05/2024
Mùa hè là thời điểm lí tưởng để du lịch, nhưng khi tham gia các hoạt động ngoài trời dưới cái nắng gay gắt, việc chăm sóc làn da trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
10 kiểu tóc trung niên Hàn Quốc đẹp cho phái nữ
06:13:10 07/05/2024
Những kiểu tóc trung niên Hàn Quốc đang nổi lên như một biểu tượng của sự thanh lịch và quý phái trong làn sóng thịnh hành của thế giới làm đẹp.
Bài tập cho người suy tuyến thượng thận
11:23:18 06/05/2024
Suy tuyến thượng thận là tình trạng suy giảm chức năng tuyến thượng thận, trong đó có việc suy giảm khả năng sản xuất các hormone quan trọng cho các hoạt động sống của cơ thể như cortisol và aldosterone.
3 công thức đồ uống giúp da nhả nắng cực nhanh: Vừa quen thuộc, dễ làm lại lành tính
11:22:15 06/05/2024
Mùa hè đến rồi, và không có gì tuyệt vời hơn việc thưởng thức những ly đồ uống mát lạnh, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh lại có lợi cho làn da.
Hội bầu showbiz Việt tập thể dục 'nặng đô' vẫn an toàn: Mâu Thủy duy trì Yoga
11:20:01 06/05/2024
Mâu Thủy được bạn trai cầu hôn vào giữa năm 2022. Sau đó không lâu, cô gây bất ngờ khi thông báo đã mang thai được 6 tháng. Người đẹp sinh con đầu lòng đầu năm 2023, đặt tên thân mật là bé Mun.
Có thể bạn quan tâm
Minh Hằng giảm hơn 10kg sau sinh, hôn nhân bên chồng đại gia ra sao?
Minh Hằng chia sẻ, cuộc sống cô có nhiều thay đổi sau khi sinh con. Dù hôn nhân viên mãn, Minh Hằng không tránh khỏi những lúc mâu thuẫn với ông xã.
Đắk Lắk ghi nhận ca viêm não Nhật Bản đầu tiên
Cách phòng tránh bệnh viêm não Nhật Bản hiệu quả nhất hiện nay là tiêm vaccine phòng bệnh. Đặc biệt, đối với t.rẻ e.m khi đã đủ t.uổi thì tiêm vaccine phòng bệnh viêm não Nhật Bản đầy đủ, đúng lịch là biện pháp phòng bệnh quan trọng và hữu...
Không cần xét nghiệm đông m.áu ở những người đã tiêm vaccine AstraZeneca
Vaccine này hiện là một trong những vaccine được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới, với hơn 170 quốc gia đã cấp phép sử dụng khẩn cấp và hơn 2 tỷ liều đã được tiêm chủng toàn cầu.
Đỗ Mỹ Linh diện trang phục như 'đồ ngủ' ra sân xem bóng đá cùng chồng
Tối 9/5, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh xuất hiện tại sân vận động Hàng Đẫy xem một trận bóng đá cùng chồng. Sự xuất hiện của cô nhận được nhiều chú ý. Thông thường, mỗi lần ra sân xem bóng đá, người đẹp chọn đồ khá thoải mái, năng động thuận tiện ...
NTK Gen Z 'chào sân' kinh đô thời trang New York với cảm hứng từ áo dài
Xuất thân từ một gia đình có truyền thống trong ngành thời trang Việt, Vy đã mang tình yêu mãnh liệt cho mỹ thuật và hội họa từ khi còn nhỏ và đã bắt đầu học vẽ khi chỉ mới 2 t.uổi.
Lỡ hẹn với ngày xanh - Tập 37: Ông Thắng c.hết lặng nghe vợ thú nhận lừa dối hơn 20 năm
Bà Thu Lê thú nhận với chồng rằng bà đã biết Giang không phải con gái ruột một tuần sau khi sinh con, nhưng vì sự ích kỷ của bản thân, bà đành giữ im lặng.
Justin - Hailey Bieber: Cái kết đẹp nhất cho hoài nghi về chàng ca sĩ đa tình và fangirl mang danh "tiểu tam" phá hoại Jelena
Sau hơn 1 thập kỷ quen biết và 6 năm về chung nhà, cuối cùng tình yêu của Justin và Hailey đã kết tinh thành 1 sinh linh bé bỏng.
Hungary hưởng lợi lớn từ tình bạn với Trung Quốc
Tuy nhiên, mức thuế dự kiến từ 15% đến 30% có thể không đủ cao để ngăn cản các nhà sản xuất Trung Quốc, đặc biệt là những ông lớn như BYD, có thể sản xuất ô tô với chi phí thấp nhờ chuỗi cung ứng mạnh mẽ của họ.
Tìm hiểu về Nigma Galaxy, đội tuyển Ả Rập mà Slayder sắp gia nhập
Nigma Galaxy là một đội tuyển của UAE (Các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất) và đang thi đấu tại giải hạng ba Arabian League. Tên cũ của đội tuyển này là Galaxy Racer.
Tay vợt n.óng b.ỏng 'âm thầm giải nghệ'
Tay vợt n.óng b.ỏng người Ý Camila Giorgi dường như đã âm thầm giải nghệ ở t.uổi 32. Camila Giorgi dường như đã giã từ quần vợt mà không đưa ra bất cứ tuyên bố nào.
Nhan sắc đời thường ngọt ngào của hot girl bóng chuyền Phú Thọ
Hình ảnh đời thường của Trần Việt Hương khiến cộng đồng mạng chú ý nhờ sở hữu gương mặt xinh đẹp và phong cách thời trang cá tính.
Cá chim làm món gì ngon? Top 3 món ngon đơn giản, dễ thực hiện tại nhà từ cá chim
Dưới đây là danh sách các món ăn từ cá chim được ưa chuộng, không chỉ đa dạng về cách chế biến mà còn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.