thừa cân

Bí quyết của cô gái giảm 60kg trong 1 năm mà không cần tập gym

Hành trình giảm cân của Kiah Twisselman truyền cảm hứng cho hàng triệu phụ nữ thừa cân trên thế giới với bí quyết thay đổi 5 thói quen hằng ngày.

Chuyên gia dinh dưỡng lên thực đơn chuẩn cho người muốn giảm cân

Thừa cân, béo phì đang thực sự trở thành nỗi quan ngại của y học, bởi tuổi của người mắc thừa cân béo phì ngày càng trẻ hóa với mức độ nặng ngày càng gia tăng. Tuy nhiên, nhiều ngư...

Thận “sợ” nhất 3 loại nước, mà nhiều người vẫn uống mỗi ngày

Thận một khi đã bị tổn thương thì rất khó phục hồi, do đó dù là thức uống ưa thích, được nhiều người dùng hàng ngày nhưng bạn nên tránh uống quá nhiều 3 loại nước mà thận sợ nhất n...

Nằng nặc đòi theo ông chủ đi chợ, chú chó phải ngồi xổm bó gối trong cái giỏ vì quá béo, dân mạng còn hùa vào trêu: Giảm cân đi cục bông ơi!

Ai nuôi chó mới thấu hiểu được sự lầy lội của lũ thú cưng 4 chân này. Mỗi lần ra khỏi nhà là người chủ phải khốn khổ trốn đi vì sợ chúng lẽo đẽo đi theo. Cái cách chúng thể hiện sự...

Nếu thích ăn xôi sáng nhất định phải biết điều này nếu không sẽ khiến bạn cả ngày mệt mỏi

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, nếu thích món xôi thì tốt nhất bạn chỉ nên ăn 1 tuần khoảng 2 lần với số lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều.

Ăn đồ ngọt vào thời điểm nào không bị béo lại tốt cho sức khỏe?

Đồ ăn ngọt có đường không phải lúc nào cũng nguy hại cho sức khoẻ nếu ta biết dung nạp nguồn dinh dưỡng này đúng cách và chừng mực.

Kiểm soát cân nặng cách nào?

Để xác định cân nặng của một người có đạt chuẩn hay không, người ta sẽ dựa vào chỉ số khối cơ thể (BMI), bằng cách lấy trọng lượng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m).

Các cô nàng thông minh biết cách ăn trứng luộc thì sau 14 ngày cũng giảm được gần 7kg

Nếu bạn đang phân vân không biết làm thế nào để giảm mỡ thừa nhanh, hiệu quả và an toàn bằng cách ăn kiêng với trứng luộc, hãy tìm hiểu thực đơn giảm cân bằng trứng trong vòng 14 n...

Bụng to khiến nam giới ‘yêu’ kém hơn?

Khi nam giới sở hữu bụng bia, vấn đề đầu tiên họ phải đối mặtlà dương vật bị che bớt một phần kích thước. Ngoài ra, nguy cơ rối loạn cương dương cũng luôn thường trực.

2 triệu người mắc bệnh này: Đây là 4 dấu hiệu bạn cần nhớ

Ung thư vú đang là mối quan tâm, lo ngại hàng đầu của chị em phụ nữ, bởi số lượng người mắc ngày càng có xu hướng gia tăng và trẻ hóa.

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản

Suốt 1 năm duy trì 5 thói quen này, Kiah đã giảm thành công 60kg - một con số không hề đơn giản chút nào.

Miu Lê thoát mác “Nữ hoàng đô con” giờ chỉ ưa váy áo ôm sát body gợi cảm

Sau khi lấy lại được body chuẩn, người đẹp cũng đã tự tin hơn với những style thời trang khoe eo thon, hông nở.

Nếu cơ thể xuất hiện dấu hiệu “2 sưng – 2 tím” này, phụ nữ cần đi khám tim gấp vì đó là triệu chứng của những căn bệnh nghiêm trọng

Đối tượng thừa cân, mắc bệnh tiểu đường, cholesterol cao hoặc huyết áp cao, trên 60 tuổi là nhóm người có rủi ro mắc bệnh tim cao nhất và càng phải quan tâm đến sức khỏe của tim nh...

Chuyên gia cảnh báo: Thừa cân, béo phì làm gia tăng nguy cơ vô sinh, suy giảm ham muốn tình dục

Theo Tạp chí Best Health, tình trạng thừa cân, béo phì sẽ tác động tiêu cực đến đời sống chăn gối và khả năng sinh sản ở cả hai giới.

Mạc Trung Kiên hết bụng mỡ nhờ tập luyện 4 tiếng/ngày

Nam người mẫu hiện sở hữu thân hình 6 múi săn chắc sau khi giảm cân.Giành ngôi vị cao nhất cuộc thi The Face Vietnam 2018, Mạc Trung Kiên gây nhiều ý kiến trái chiều, đặc biệt là ở...

Sóc con tuy nhỏ nhưng có võ, sở hữu vòng 1 siêu to siêu khổng lồ khiến khổ chủ “hai lưng” khóc thét vì ghen tị

Mới đây, một người dùng mạng xã hội Facebook có tên là P.H đã đăng hải những bức ảnh vô cùng ấn tượng về mộtcon sóc gợi cảmvới bộ ngực khủng.

Giảm 59 kg trong một năm nhờ thay đổi 5 thói quen

Kiah nhận thấy thay đổi những thói quen nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn và lâu dài, đặc biệt là giúp cô xây dựng lối sống lành mạnh.

Từng nặng gần 90kg, bà mẹ một con Hà thành tiết lộ động lực ít ai ngờ giúp chị có màn “lột xác” ngoạn mục

Hành trình giảm cân được kể bằng những bức ảnh của bà mẹ một con được dân tình ngợi khen không ngớt, ai nấy đều rần rần hỏi xin bí quyết.

4 nguyên nhân ‘khó ngờ’ gây đau lưng mạn tính bạn cần biết

Dù là đau lưng cấp tính hay mạn tính thì đều có thể hành hạ người bệnh suốt nhiều ngày, gây khó khăn khi di chuyển. Vớiđau lưng mạn tính, nguyên nhân gây bệnh có thể đến từ những đ...

50% ca đột quỵ vì tăng huyết áp tử vong, bác sĩ chỉ cách chống căn bệnh ’sát thủ’

Tại Việt Nam mỗi năm có hơn 160.000 - 180.000 người bị đột quỵ do tăng huyết áp, khoảng 50% trong số đó tử vong, số còn lại đa phần mang di chứng nặng nề. Trước đây đột quỵ thường ...

Khoe ảnh con có 2 má phúng phính quá mức, ai cũng chê nhưng riêng người mẹ rất tự hào, lý do cô đưa ra càng “bó tay”

Nhìn hình ảnh em bé nằm với đôi má phúng phính tròn xoe, các bà mẹ nghĩ ngay đến nguy cơ thừa cân, béo phì.

Hà Anh Tuấn và hành trình từ Tuấn béo nặng tới 110kg lột xác thành chàng “hoàng tử tình ca” chỉ vẻn vẹn trong 90 ngày giảm cân khắc nghiệt

Suốt 11 năm hoạt động nghệ thuật, không ai có thể tưởng tượng nổi chàng ca sĩ lãng tử của Vbiz lại có ngày nặng tới 110kg với thân hình thừa cân đồ sộ đến như vậy.

Sau khi sinh con, mẹ thông thái sẽ mau chóng hỏi bác sỹ 4 câu này

Sinh con là hoạt động thể chất vô cùng nặng nhọc, vất vả. Sau khi sinh, nhiều người mẹ sẽ rơi vào tình trạng kiệt sức, yếu đuối. Nhưng ngay cả khi bạn mệt mỏi nhất, bạn cũng chớ nê...

8 dấu hiệu cảnh báo bạn có thể bị vô sinh

Vô sinhlà điều mà các cặp vợ chồng không hề mong muốn, bởi ai cũng muốn có ít nhất một đứa con để gắn kết tình cảm vợ chồng và duy trì nòi giống.

Phòng ngừa chứng đau lưng trước khi tuổi già ập đến

Đau lưngcó nhiều nguyên nhân: căng thẳng, chế độ ăn uống không phù hợp, căng cơ, thiếu tập thể dục, duy trì sai tư thế, thừa cân, hoạt động thể chất quá mức...

Có nên giảm cân bằng phương pháp cắt giảm tinh bột?

Không nên nhịn tinh bột hoàn toàn vì đây là nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể hoạt động.

Những người và món ăn “đại kị” với thịt lợn

Thịt lợn là thực phẩm vô cùng quen thuộc và tưởng như ai cũng có thể ăn được. Tuy nhiên có những người cho dù thèm thịt lợn tới đâu cũng chớ dại động vào.

Nuôi cháu mũm mĩm, thịt ngấn từng tầng, bà nội tự mãn mát tay nhưng bác sĩ tức giận

Một số cha mẹ, đặc biệt là thế hệ ông bà, người già, lại luôn lo lắng về sự thiếu hụt dinh dưỡng. Nếu thấy con không được mập mạp là cho rằng chúng đã suy dinh dưỡng.

Tìm ra ‘thủ phạm’ gây béo phì

Các nhà khoa học đã phát hiện ra loại protein gây ra béo phì lành tính ở người, mở ra hy vọng mới cho việc điều trị bệnh tiểu đường và hội chứng chuyển hóa.

Khổ vì giảm cân

Cân nặng, vóc dáng luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Bí kíp giảm cân, giảm mỡ được các chị em săn lùng, chia sẻ. Nhiều chị giảm cân theo các phương pháp truyền miệng...

Mẹ bỉm sữa thừa cân bật mí 8 chiêu mặc đồ hack dáng, đảm bảo mặc lên người ngót đến cả 10 cân thịt

Và đây là cách hack dáng với những set đồ quen thuộc mà Giedre bật mí với các chị em thừa cân, béo tròn như cô.

Tết Đoan Ngọ, những người được khuyến cáo không nên ăn cơm rượu nếp

Những người có dấu hiệu nóng trong, đau dạ dày, đái tháo đường hay bị thừa cân béo phì... được khuyến cáo không nên ăn cơm rượu nếp.

Có cần ăn đủ 3 bữa mỗi ngày?

Ăn uống như thế nào để tốt cho sức khỏe, ăn bao nhiêu bữa một ngày là điều mà rất nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng cần tính tổng calo mỗi ngày bạn ăn thay vì số...

Nghiên cứu giật mình: Cơ thể con người hiện nay còn nhiều mỡ hơn cả… heo

Từ lâu, các chuyên gia y tế đã cảnh báo về tình trạng thừa cân ở con người. Nhưng nghiên cứu mới này thì đúng là khiến chúng ta giật mình thật!

10 mẹo giúp tăng khả năng sinh sản

Ngày càng có nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn hoặc không có con. Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ giới.

Chỉ còn 1 tuần ít ỏi, nàng phải làm sao để giảm nhiều cân nặng nhất có thể?

Nếu bạn thay đổi thói quen và cách sống, việc giảm cân trong vòng 1 tuần là mục tiêu hoàn toàn khả thi.

6 cách giảm đau gót chân tại nhà hiệu quả

Bạn có liên tục cảm thấy đau nhói ở khu vực gần gót chân? Đó có thể làviêm cân gan chân(Plantar Fasciitis), một tình trạng phổ biến xảy ra khi dây chằng ở bàn chân của bạn bị tổn t...

Thú cưng cũng ‘lột xác’ không khác chủ hậu ăn kiêng, giảm cân

Sau khi được chủ nhân giúp đỡ tập luyện giảm cân, tránh các vấn đề về sức khỏe do béo phì, nhiều thú cưng gây thích thú với diện mạo hoàn toàn đổi khác.

Không chỉ béo phì, ăn quá no còn khiến bạn đối mặt với ung thư và Alzheimer

Người Nhật Bản chỉ ăn khoảng 70% nhu cầu trong mỗi bữa và ai cũng biết rằng, họ đứng hàng đầu thế giới về tuổi thọ và sức khỏe.

4 điều người thừa cân cần biết khi đến phòng tập gym

Nhiều người thừa cân, béo phì có thể ngần ngại khi vào phòng gym do thiếu tự tin về ngoại hình. Đây là một trong số rất nhiều điều khiến họ gặp khó khăn khi bắt đầu tập luyện để gi...