Thu Thủy trở lại tập luyện chỉ vài ngày sau sinh mổ

‘Gái một con’ chia sẻ, dù cơ thể còn yếu, vết mổ còn rất đau nhưng cô vẫn gắng rời giường, tập luyện những động tác nhỏ nhất.

Thu Thủy chia sẻ, những ngày đầu trở lại tập luyện là giai đoạn khó khăn nhất đối với phụ nữ sau sinh.

Cơ thể mệt mỏi, vết mổ đau nhức, thân hình xồ xề cộng thêm tinh thần căng thẳng khiến nhiều chị em không thể nhanh chóng tập luyện để lấy lại vóc dáng.

Bằng ý chí và mong mỏi sớm được quay trở lại với âm nhạc, Thu Thủy đã nén đau, rời giường bệnh, quay trở lại phòng tập với những bài tập đơn giản nhất.

Khi sức khỏe tốt hơn, Thu Thủy tăng dần cường độ tập luyện, kết hợp với chế độ ăn uống hạn chế tinh bột, ít dầu mỡ để sớm lấy lại được vóc dáng.

Thu Thủy chia sẻ, tập thể dục thường xuyên cũng là cách giảm stress sau sinh rất hiệu quả, giúp cô có sức khỏe tốt hơn để chăm con.

Tăng tới 20 kg khi mang bầu mà chỉ sau 2 tháng đầu sau sinh, Thu Thủy đã giảm được 14 kg. Một thời gian ngắn sau đó, cô đã trở lại với vóc dáng thon gọn, săn chắc đáng ngưỡng mộ.

Hiện tại, dù rất bận rộn với các dự án âm nhạc mới và việc chăm sóc em bé nhưng Thu Thủy vẫn đều đặn tập luyện mỗi ngày để duy trì vóc dáng.

Theo ngôi sao