‘Thủ phạm’ khiến chu kì kin.h nguyệ.t thất thường
Rượu làm cho việc sản sinh estrogen bị rối loạn, chu kì kin.h nguyệ.t khó đoán, gây tổn thương mô vùng kín, dẫn tới nguy cơ vô sinh.
Những ngày ‘đèn đỏ’ là điều hết sức bình thường khi bạn bước sang tuổ.i dậy thì nhưng liệu bạn có thực sự hiểu rõ về hiện tượng này của cơ thể? Một số phụ nữ có chu kì rất đều đặn, tuy vậy một số khác lại chứng kiến sự thất thường rõ rệt. Ngoài những yếu tố chủ quan bẩm sinh, không ít yếu tố bên ngoài đóng góp vào hiện tượng thất thường này. Dưới đây là một trong số những ‘thủ phạm’ đó, hãy cùng tham khảo để phòng tránh tình trạng này:
Căng thẳng: Tinh thần chịu áp lực trong khoảng thời gian dài là điều hết sức tồi tệ với sức khỏe của bạn. Đây là nhân tố hàng đầu đóng góp vào việc thất thường trong chu kì kin.h nguyệ.t. Theo các nhà khoa học, stress ảnh hưởng tới một số vùng nhất định trong não, tạo sự biến đổi về nội tiết tố trong cơ thể. Những thay đổi này trực tiếp tác động tới không chỉ chu kì kin.h nguyệ.t mà cả cơ thể, tạo sự mệt mỏi, chóng mặt hay thậm chí mất ngủ.
Cân nặng: Quá thừa hay thiếu cân cũng sẽ khiến chu kì ‘đèn đỏ’ không ổn định. Lý giải cho điều này, các nhà khoa học giải thích, trọng lượng cơ thể có liên hệ với lượng estrogen được sản sinh. Estrogen là hoóc-môn sin.h dụ.c có vai trò chủ chốt quản lý ham muốn cũng như sản sinh trứng. Chu kì kin.h nguyệ.t chính là khoảng thời gian rụng trứng và do đó, sự thất thường của những ngày kinh khi trọng lượng thay đổi hoàn toàn dễ hiểu.
Thay đổi lịch trình sinh hoạt: Thay đổi thói quen sinh hoạt như di chuyển tới các múi giờ khác nhau hoặc làm ca đêm sẽ khiến bạn không thích ứng kịp, dẫn tới xáo trộn trong cơ thể. Như một hệ quả tất yếu, chu kì kin.h nguyệ.t của bạn cũng sẽ ‘lệch lạc’ không kém.
Video đang HOT
Hoạt động quá sức: Một lần nữa, estrogen lại là ‘thủ phạm’ cho hiện tượng này. Hoạt động với cường độ cao dễ dẫn tới mệt mỏi và ức chế sự sản sinh estrogen. Thiếu hụt đi nhân tố này, trứng sẽ không rụng đúng thời điểm và gây ra sự thất thường trong chu kì kin.h nguyệ.t.
Sử dụng thuố.c: Sử dụng thuố.c tránh thai được biết đến là nhân tố ảnh hưởng tới chu kì kin.h nguyệ.t không nhỏ. Tất cả những biện pháp tránh thai bằng phương pháp hoóc-môn nhìn chung đều làm giảm thời lượng những ngày ‘đèn đỏ’ trong khi những phương pháp còn lại như đặt vòng lại kéo dài chu kì.
Các chất kích thích: Một nghiên cứu của các nhà khoa học Úc năm 2015 cho thấy phụ nữ hút thuố.c có khả năng mắc phải những cơn đau mãn tính trong suốt chu kì kin.h nguyệ.t cao hơn 41% những người chưa bao giờ đụng tới loại đồ hút này. Một nghiên cứu khác cũng công bố, rượu làm cho việc sản sinh estrogen bị rối loạn và do đó chu kì kin.h nguyệ.t cũng trở nên khó đoán với những người nghiệ.n món đồ uống này. Nghiên cứu còn chỉ ra sử dụng nhiều rượu còn gây tổn thương các mô vùng kín, mang tới nguy cơ vô sinh cao cho nữ giới.
Theo SKĐS
8 nguyên nhân liên quan đến vấn đề kin.h nguyệ.t khác thường
Bất kì sự 'không bình thường' nào của chu kì kin.h nguyệ.t đều có nguyên nhân. Vì vậy, đừng bỏ qua, hãy theo dõi và đi khám ngay lập tức.
Nếu chu kì kin.h nguyệ.t của bạn thất thường, khác lạ (biến mất, chậm, nhanh, quá nhiều hoặc quá ít so với bình thường...) hãy đi kiểm tra ngay lập tức.
1. Bạn chắc là mình không có thai chứ?
Tiến sĩ Mary Jane Minkin, giáo sư lâm sàng của khoa sản và phụ khoa tại Đại học Yale School of Medicine nói: 'Một nửa số ca mang thai ở Hoa Kỳ là do không kế hoạch'. Đó chính là lý do tại sao nhiều người không thấy kin.h nguyệ.t mà vẫn không nghĩ tới khả măng mình đã mang thai.
Bạn cũng có thể thấy một chút má.u ở đầu thời gian thai kì và dấu hiệu này càng khiến chị em nhầm tưởng là mình sắp có kin.h nguyệ.t cho dù sau đó hiện tượng ra má.u này biến mất nhanh chóng.
2. Có thể bạn đang thực sự stress
Sự rụng trứng là do tuyến yên ở não tác động. Tuyến yên lại chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó có cả cảm xúc, tâm trạng như căng thẳng, lo âu... Theo Tiến sĩ Lauren Streicher, phó giáo sư lâm sàng của khoa sản và phụ khoa tại Đại học Northwestern thì đây chính là lý giải tại sao khi quá stress chị em có thể gặp hiện tượng mất hoặc chậm kinh.
Sự rụng trứng là do tuyến yên ở não tác động (Ảnh minh họa: Internet)
3. Bạn bắt đầu, ngừng lại, hoặc thay đổi biện pháp tránh thai
Các biện pháp tránh thai có thể tác động đến chu kì kin.h nguyệ.t của bạn, mức độ ảnh hưởng thường không giống nhau. Những biện pháp tránh thai liên quan nhiều đến nội tiết như thuố.c uống, tiêm, cấy que tránh thai thường có tác động nhiều hơn so với biện pháp khác như vòng tránh thai, màng ngăn â.m đạ.o hay ba.o ca.o s.u.
4. Hoặc bạn đang bị ốm
Những bệnh tưởng chừng không liên quan đến kin.h nguyệ.t như cảm lạnh, cảm cúm cũng có thể tác động đến nội tiết và làm cho bạn chậm hoặc mất kinh, tương tự như các biện pháp tránh thai.
5. Nguyên nhân là từ tuyến giáp của bạn
Một nguyên nhân phổ biến dẫn đến kin.h nguyệ.t không đều là do tình trạng tuyến giáp không tốt. Chị em mắc bệnh cường giáp thường có thể làm cho lượng kin.h nguyệ.t ít đi (hoặc không có gì cả), trong khi bệnh suy giáp có thể gây chả.y má.u nặng, bác sĩ sản phụ khoa Minkin cho biết. Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng khác thường trong kì kin.h nguyệ.t, nên nói chuyện với bác sĩ sớm.
6. Tác dụng phụ của bệnh mãn tính cũng có thể bao gồm cả kin.h nguyệ.t thất thường
Hội chứng buồng trứng đa nang và lạc nội mạc tử cung là 2 bệnh chắc chắn có thể ảnh hưởng đến chu kì kin.h nguyệ.t, thường làm cho chúng kéo dài hơn, nhiều hơn hoặc ra má.u bất thường.
Hội chứng buồng trứng đa nang và lạc nội mạc tử cung là 2 bệnh chắc chắn có thể ảnh hưởng đến chu kì kin.h nguyệ.t (Ảnh minh họa: Internet)
7. Cũng có thể bạn đang trong thời kì tiề.n mãn kinh
'Mặc dù tuổ.i trung bình của thời kỳ mãn kinh là 51 tuổ.i nhưng cũng có 1% phụ nữ mãn kinh ở tuổ.i 40', bác sĩ Minkin cho biết. Và triệu chứng của thời kì này là kin.h nguyệ.t không đều, có thể chậm 1-2 tháng/lần hoặc lâu hơn.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh có thể bạn có thời gian mãn kinh tương tự như mẹ, vì vậy, hãy hỏi mẹ bạn về vấn đề này để biết mình có khả năng gặp nguyên nhân này không.
8. Hoặc chẳng có nguyên nhân nào hết
Đôi khi cơ thể của bạn có những biểu hiện lạ mà không làm một số shit lạ và không ai biết lý do tại sao. Tiến sĩ Streicher cũng từng thừa nhận: 'Chúng tôi thấy điều này ở những phụ nữ đang cố gắng để có thai và không phải lúc nào chúng tôi cũng có thể giải thích tại sao'.
Theo Afamily
Bí quyết giúp cải thiện chứng liệt dương Không cần sử dụng thuố.c, nếu bạn ăn nhiều những loại thực phẩm này, chứng liệt dương sẽ được cải thiện đáng kể. Rối loạ.n cươn.g dươn.g ảnh hưởng nhiều đến khả năng chăn gối của nam giới. Nhiều người chọn sử dụng các loại thuố.c bổ thận để phục hồi phong độ đàn ông. Vấn đề về sự cương cứng trong sinh...