‘Thủ phạm’ giấu mặt ít ngờ khiến bạn phát phì
Những món ăn hấp dẫn dưới đây dù không chế biến từ dầu mỡ nhưng vẫn ẩn chứa nhiều chất béo đ.e dọ.a số đo vòng hai của bạn.
Với những cô nàng đang ăn kiêng, những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như fast food chắc chắn sẽ không bao giờ có mặt trên bàn ăn. Tuy nhiên, đừng vội kinh ngạc hay thất vọng khi đối mặt với cân nặng chỉ tăng chứ không giảm sau nhiều tháng kiêng khem đồ chiên xào. Có thể món ăn yêu thích tưởng chừng rất tốt cho sức khỏe của bạn lại nằm trong danh sách những thực phẩm rất-dễ-gây-béo dưới đây.
Rau và rong biển là thực phẩm low-carb, tất cả mọi người đều biết điều này, nhưng hầu hết các loại sushi phổ biến đều chứa rất nhiều kem pho-mát và mayo. Chưa kể đến nước chấm sushi chứa một lượng kha khá natri. Nó sẽ không khiến bạn tăng lượng mỡ trên người, nhưng những chất này lại giữ nước, khiến cho cơ thể bạn không mi nhon đi được chút nào.
Hoa quả sấy khô
So với hoa quả tươi thì hoa quả sấy khô, sau khi trải qua làm khô và ướp đường, có hàm lượng calorie cao gấp 5 đến 8 lần. Bởi vậy, nếu bạn không muốn phải đau lòng mỗi khi bước lên bàn cân, hãy hạn chế ăn các loại hoa quả sấy khô.
Loại bánh ngọt nho nhỏ xinh xinh này làm từ đường và bơ, nên đừng ngạc nhiên nếu một chiếc bánh bé tẹo cũng đã chứa tới 20 gam chất béo và 420 calo.
Cho thêm sữa vào cà phê có vẻ là một cách hay để tăng thêm canxi cho bữa sáng, nhưng chỉ vài thìa sữa trong cốc cà phê cũng đã cho bạn thêm hơn 200 calo và một lượng tương đương chất béo từ bơ. Vì vậy, hãy cân nhắc khi định thêm gì đó vào tách cà phê hàng sáng của bạn.
Video đang HOT
Các lon trà mà bạn dễ dàng mua từ các siêu thị rất dễ uống, nhưng nó cũng chứa khá nhiều đường và mật ong. Một lon trà chứa trung bình tới 200 calo.
Bánh gạo
Món đồ ăn vặt không chất béo và ít calo này tưởng chừng rất lí tưởng cho những cô nàng đang ăn kiêng để chống lại cơn đói đang hàn.h h.ạ. Tuy nhiên, bánh gạo không chứa chất xơ và protein – những chất cần thiết để kiềm chế chứng thèm ăn. Bởi vậy, bạn sẽ càng muốn ăn hơn, mà hậu quả là cân nặng của bạn sẽ chỉ từ từ tăng.
Burger rau
Burger rau không có phần thịt bò kẹp sẽ giúp bạn tránh đi lượng nhỏ chất béo và cholesterol. Tuy nhiên, các hãng thức ăn nhanh nổi tiếng đều cho khá nhiều bơ vào món ăn này. Chưa kể đến hàm lượng calo và chất béo từ ketchup ăn kèm, món burger rau dễ dàng tặng cho bạn hơn 1000 calo.
Nước hoa quả
Nước hoa quả rất tốt cho sức khỏe, nhưng không tốt lắm cho cân nặng của bạn. Một ly nước hoa quả ngon miệng chứa khá nhiều đường và khoảng 55 gam carbohydrates, tương đương với khoảng 5 lát bánh mì.
Thức ăn chế biến từ lò vi sóng
Những món ăn chế biến được chế biến nhanh và không qua dầu mỡ này chứa khá nhiều natri – chất giúp cơ thể bạn giữ nước, đặc biệt là ở vùng tay và chân. Đừng phụ thuộc quá nhiều vào lò vi sóng, nếu bạn không muốn trông người mình như đang “phình ra”.
Salad
Rau xanh rất tốt cho vòng eo của bạn, nhưng với sốt mayo, bơ, các loại hạt, bánh mì nướng ăn kèm thì vòng hai của bạn chắc chắn sẽ “khóc thét”.
Đậu phụ
Một đĩa đậu phụ có vẻ đơn giản và “nhạt nhẽo” chứa kha khá natri, calo, chất béo bão hòa, và thậm chí là cả đường. Món nước chấm ăn kèm đậu phụ chính là nguyên nhân dẫn đến “thảm họa cân nặng” của bạn.
Theo Tiin
Xóa sạch tàn nhang bằng nước trái cây
Nước hoa quả sẽ làm tan biến nỗi lo tàn nhang cho các nàng rất nhanh đấy nhé.
Hàng ngày uống 1 cốc nước ép cà chua, nước chanh hoặc nước cà rốt có thể giúp chị em xóa sổ tàn nhang và đem lại sự trắng sáng cho khuôn mặt.
Tàn nhang xuất hiện cũng là một trong những khắc tinh của làn da phụ nữ trong hành trình làm đẹp. Tuy nhiên bằng sự tài nghệ của các thủ thuật trong trang điểm cũng có thể che dấu hiệu quả những nốt xấu màu này. Nhưng để cải thiện được sự khó chịu này thì còn cần phải kiên trì với thời gian.
Làm da sáng mịn là mục tiêu của phái đẹp.
Tàn nhang khiến cho da mặt trở nên tối màu.
Một trong những phương pháp giúp chị em loại bỏ những vết tàn nhang từ gốc là lựa chọn đồ uống từ một số loại nước trái cây nhằm tác động vào cơ chế chuyển hóa bạch huyết từ bên trong tế bào da.
Những loại nước trái cây có thể giúp ích cho chị em khắc phục tình trạng tàn nhang có thể kể đến:
1. Nước ép cà chua
Một cốc nước cà chua mỗi ngày cho làn da tươi trẻ.
Hàng ngày thưởng thức 1 cốc nước ép cà chua không những giúp bạn phòng tránh mà còn điều trị tàn nhang hết sức hiệu quả.
Cà chua chứa rất nhiều vitamin C có thể ức chế hoạt động của tyrosinase trên da, đồng thời làm giảm hiệu quả sự hình thành của hắc tố melanin. Vì thế mà nước ca chua có thể làm cho làn da của bạn trở nên mịn màng, các điểm tối mờ dần và khiến cho làn da ngày càng trắng và sáng hơn.
2 .Nước ép cà rốt
Nước cà rốt có thể uống hoặc massage để loại bỏ tàn nhang.
Uống 1 cốc nước ép cà rốt, đồng thời còn có thể sử dụng chúng để massage nhẹ lên khuôn mặt sáng và tối có tác dụng xóa mờ những vết tàn nhang hiệu quả.
Cà rốt giàu các loại vitamin nhóm A giúp làn da trở nên mịn màng hơn và ngăn ngừa khô da, đặc biệt là làm cho những vết tàn nhang dần mờ đi và mất hẳn.
3. Nước chanh
Nước chanh cũng sáng da hiệu quả.
Sử dụng nước chanh hàng ngày không những giúp chị em giải khát hiệu quả mà còn có tác dụng đẩy lùi sự xuất hiện của tàn nhang.
Bởi vì, nước chanh chứa nhiều các vitamin nhóm C và B, đồng thời còn có các chất như can xi, phốt pho, sắt...có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da và loại bỏ các sắc tố xấu của da và đem lại sự sáng bóng cho khuôn mặt.
Theo Xzone
Nước hoa quả làm hại răng Các nhà khoa học Úc khẳng định nước hoa quả chứa một số loại axit có thể phâ.n hủ.y men răng, khiến những phần bên trong răng lộ ra, dẫn đến tình trạng răng dễ bị tổn thương. Đã từ lâu chúng ta đều biết rằng đường là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng sâu răng. Và để thay...