Thư giãn với spa tại nhà

Theo dõi VGT trên

Spa đồng nghĩa với thư giãn, nhưng không phải ai cũng có thời gian để đến các viện chăm sóc hằng tuần. Bạn có thể tự thư giãn tại nhà mình.

Không gian yên ả: Quét dọn, làm thông thoáng phòng nơi bạn sẽ thư giãn. Chuẩn bị các thực phẩm xanh tươi. Và nếu muốn tận hưởng thì hãy chọn giờ mà mọi người vắng nhà. Tắt di động, đồng hồ báo thức, chuông cửa… Chỉ có bạn đối diện với khung cảnh thoáng trống để có thể tiếp xúc với chính bản thân mình.

Hỗ trợ thư giãn: Phân tán tinh dầu cam hay oải hương có chất lượng tốt để làm thơm không gian nhà, đặc biệt là phòng tắm.

Tăng cường hiệu quả: Có thể thực hiện chăm sóc mặt và cơ thể, kết hợp với chăm sóc móng tay – chân. Quan trọng nhất là khoảng thời gian riêng biệt để làm đẹp, không ngắt quãng hay gián đoạn vì một công việc nặng nhọc khác. Có thể tận hưởng một giấc ngủ ngắn, ôn lại những kỷ niệm đẹp hoặc đọc một quyển sách hay…

Thực hiện như thế nào? Chúng ta có thể áp dụng nguyên tắc xen kẽ giữa nóng và lạnh dưới vòi sen. Bắt đầu với nước nóng và sau đó kết thúc với nước mát, từ 3-4 phút. Ngoài việc đánh thức hệ miễn dịch, điều này còn làm se khít lỗ chân lông, kích hoạt tuần hoàn máu, phục hồi biểu bì và giúp tóc mượt mà hơn.

Thư giãn với spa tại nhà - Hình 1

Thư thái và không tốn kém với spa tại nhà (Ảnh minh họa)

Video đang HOT

Kết quả từ spa: giai đoạn tắm nước nóng là không thể thiếu trong spa, với điều kiện nước chỉ bằng thân nhiệt tức là 36oC. Dùng muối hột và dầu ô liu để tẩy tế bào chết cơ thể giúp da mềm mại và mịn màng. Các chuyên gia khuyên nên để da khô tự nhiên hơn là thấm khô với khăn. Sau cùng là thoa kem ẩm da có chứa bơ karité.

Các bước thành công của chăm sóc da mặt: Hơi nước làm nở lỗ chân lông – một chén nước nóng với vài giọt tinh dầu khuynh diệp. Tiếp theo là tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ xoa dịu hay thanh khiết da từ đất sét và kết thúc với kem làm ẩm.

Những buổi spa tại nhà có thể giúp bạn gái tận hưởng mọi hiệu quả tương đương với một buổi spa tại tiệm, trong điều kiện thời gian eo hẹp.

Theo 24h

Mẹo hay giúp đầu gối bớt thâm đen

Thời tiết nóng bức mỗi khi hè về cũng là dấu hiệu để các quý cô bắt đầu diện những bộ đồ thoáng mát và nhẹ nhàng hơn. Thế nhưng điều này cũng gây nên nỗi lo lắng cho không ít người khi phải chọn cho mình những chiếc váy ngắn gợi cảm hay áo cộc tay mát mẻ hơn.

"Thủ phạm" chính là vùng da khuỷu tay hay đầu gối bị thâm đen rất khó coi. Đây vốn là vấn đề tưởng chừng rất nhỏ bé nhưng lại không hề dễ chấp nhận chút nào. Và nếu bạn cũng đang gặp phải nỗi lo như vậy, thì hãy cùng nghe chúng tôi chia sẻ những bí quyết đơn giản với công thức tự nhiên dễ kiếm ngay sau đây nhé!

Tẩy tế bào chết

Mẹo hay giúp đầu gối bớt thâm đen - Hình 1

Quy tắc này luôn là yếu tố tiên quyết để giúp bạn có làn da trắng mịn màng hơn. Vùng da khuỷu tay và đầu gối lại là hai nơi cần chú ý nhất khi tẩy da chết, bởi vùng da ở hai nơi này thường dày và dễ có nhiều nếp nhăn hơn các chỗ khác. Bạn có thể sử dụng những loại kem tẩy da chết thông thường, hoặc đơn giản và tiết kiệm hơn là sử dụng các nguyên liệu tự nhiên dạng hạt có ngay trong gian bếp nhà mình như bã cafe, bột soda hay đường nâu trộn cùng mật ong hoặc bơ cacao nóng chảy để tạo nên dung dịch tẩy da chết hiệu quả không kém. Thoa đều hỗn hợp này lên khuỷu tay, đầu gối, massage nhẹ nhàng từ 3-5 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Nhớ chăm chỉ thực hiện 1 lần/tuần, bạn sẽ thấy vùng da ở hai nơi này này sáng lên từng ngày đấy!

Giấm Sữa đông

Mẹo hay giúp đầu gối bớt thâm đen - Hình 2

Pha 1 thìa cafe giấm cùng 5 thìa cafe sữa đông. Trộn đều, bỏ vào hũ và cất trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Hằng ngày, bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị sẫm màu và massage trong 3 phút. Với tính tẩy trắng hữu hiệu của giấm cùng thành phần dưỡng da có trong sữa đông, khuỷu tay của bạn không những sáng sủa lên trông thấy mà còn mềm mịn hơn nhiều đấy nhé!

Gel lô hội

Mẹo hay giúp đầu gối bớt thâm đen - Hình 3

Dưỡng da cũng là bước vô cùng quan trọng giúp vùng da thâm sạm của bạn được "lột xác" và trở nên mềm mại hơn hẳn. Trong đó phải kể đến gel lô hội với công dụng giúp vùng da chai sạm này mịn và trắng sáng. Hàng ngày, hãy cắt 1 lát ruột cây lô hội rồi thoa đều lên vùng khuỷu tay và đầu gối, giữ trong 15 phút trước khi lau lại bằng khăn ấm bạn nhé!

Vitamin E

Mẹo hay giúp đầu gối bớt thâm đen - Hình 4

Có cùng công dụng với gel lô hội, vitamin E cũng có thể giúp khuỷu tay và đầu gối của bạn sáng trắng, mềm mịn tuyệt vời. Thêm vào đó, với dạng viên nang tiện dụng, đây cũng là biện pháp hoàn hảo cho những quý cô không thích phương pháp gel lô hội cầu kì ở trên. Bạn có thể mua viên nang vitamin E ở hiệu thuốc rồi bóp lấy nước, bôi nước này lên vùng da sạm sau đó massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm đều, rồi rửa lại bằng nước ấm để kết thúc quá trình.

Mẹo hay giúp đầu gối bớt thâm đen - Hình 5

*Chú ý

Trong trường hợp khuỷu tay hay đầu gối của bạn đã ở mức khô ráp "cấp bách", thì chúng buộc phải có chế độ chăm sóc kĩ càng hơn. Lúc đó hãy tăng tần suất tẩy tế bào chết lên 2 lần/tuần. Ngoài ra, khi thực hiện dưỡng da bằng gel lô hội hoặc vitamin E, đừng quên quấn thêm một lớp băng bên ngoài và để qua đêm để dưỡng ẩm được tốt nhất bạn nhé!

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?
11:57:35 11/03/2025
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
11:45:02 11/03/2025
7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn7 sai lầm trong việc skincare có thể hủy hoại làn da của bạn
10:33:46 12/03/2025
Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quảThêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả
11:53:25 11/03/2025
Bạn đã biết hết công dụng của hoa bưởi?Bạn đã biết hết công dụng của hoa bưởi?
09:04:35 12/03/2025
4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng
11:14:35 11/03/2025
Sai lầm khi tập tạ làm giảm hiệu quả đốt cháy caloSai lầm khi tập tạ làm giảm hiệu quả đốt cháy calo
09:02:11 12/03/2025
Gội đầu bằng vỏ bưởi có kích thích mọc tóc không?Gội đầu bằng vỏ bưởi có kích thích mọc tóc không?
09:04:01 12/03/2025

Tin đang nóng

Chấn động ảnh hôn má và thư tay: "Anh yêu em Sae Ron, từ Kim Soo Hyun đang ở nơi xa"Chấn động ảnh hôn má và thư tay: "Anh yêu em Sae Ron, từ Kim Soo Hyun đang ở nơi xa"
17:33:52 12/03/2025
Nóng: Kim Soo Hyun hứa sẽ cưới Kim Sae Ron, dì cố diễn viên 1 lần kể hết chuyện thao túng tâm lýNóng: Kim Soo Hyun hứa sẽ cưới Kim Sae Ron, dì cố diễn viên 1 lần kể hết chuyện thao túng tâm lý
19:39:38 12/03/2025
Vợ Quý Bình: "Nghĩ đến yêu anh ấy là mình không dám"Vợ Quý Bình: "Nghĩ đến yêu anh ấy là mình không dám"
20:04:27 12/03/2025
Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng phải cắt cụt 4 ngón chân là thậtCa sĩ Đàm Vĩnh Hưng phải cắt cụt 4 ngón chân là thật
19:45:56 12/03/2025
Cận cảnh nữ tỷ phú MadamPang bật khóc nức nở khi phải gánh nợ gần 300 tỉ đồng, vì sao lại ra nông nỗi này?Cận cảnh nữ tỷ phú MadamPang bật khóc nức nở khi phải gánh nợ gần 300 tỉ đồng, vì sao lại ra nông nỗi này?
20:40:13 12/03/2025
Tìm ra nam diễn viên đi cùng Kim Sae Ron trong vụ tai nạn xe, được Kim Soo Hyun chống lưng bao che?Tìm ra nam diễn viên đi cùng Kim Sae Ron trong vụ tai nạn xe, được Kim Soo Hyun chống lưng bao che?
21:27:01 12/03/2025
Sau Kim Soo Hyun, viện Garosero tuyên bố khui cả Jeon Ji HyunSau Kim Soo Hyun, viện Garosero tuyên bố khui cả Jeon Ji Hyun
17:35:35 12/03/2025
Nghệ sĩ Xuân Hinh: "Tôi giàu, mua mấy căn nhà nhờ làm bầu, nhà tôi sang tên hết vì sợ nay mai lẫn"Nghệ sĩ Xuân Hinh: "Tôi giàu, mua mấy căn nhà nhờ làm bầu, nhà tôi sang tên hết vì sợ nay mai lẫn"
18:55:26 12/03/2025

Tin mới nhất

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

09:14:49 12/03/2025
Tuy nhiên, da của mỗi người có phản ứng khác nhau với độ ẩm, do đó cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Với những trường hợp có vấn đề về da khác nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.
9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

09:06:09 12/03/2025
Cà rốt nổi bật với hàm lượng beta-carotene dồi dào - một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và làm chậm quá trình lão hóa.
4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

12:09:50 10/03/2025
Bác sĩ khuyến nghị hạn chế thực phẩm đóng gói, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và các chất gây viêm, vì những yếu tố này có thể làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng hơn.
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

11:26:49 10/03/2025
Qua thời gian, bí mật đằng sau điều này được hé lộ, đó chính cốt rượu sake - một sản phẩm giàu axít amin tự nhiên, là chìa khóa. Những dưỡng chất quý giá từ sake mang lại một liệu pháp tuyệt vời giúp cải thiện và bảo vệ làn da khỏi các ...
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

11:22:30 10/03/2025
Ngoài các sản phẩm chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu như sữa chua, mật ong, nghệ, trứng, bột yến mạch... để làm mặt nạ dưỡng trắng và cấp ẩm cho da.
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

11:19:58 10/03/2025
Hạt cỏ cà ri có thể chữa nhiều vấn đề về tóc, bao gồm cả hói đầu. Chúng có protein và axit nicotinic giúp chân tóc chắc khỏe, phục hồi nang tóc bị gãy và kích thích mọc tóc. Cỏ cà ri cũng được cho là có tác dụng chống gàu.
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

11:16:54 10/03/2025
Khoai lang không chỉ là một loại thực phẩm ngon, giàu dinh dưỡng mà còn là nguồn cung cấp biotin tuyệt vời. Thực phẩm này chứa nhiều beta-carotene mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và sức khỏe là...
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Có thể bạn quan tâm

Cán mốc 225 tỷ doanh thu, 'Nhà Gia Tiên' tung poster đặc biệt chỉ khán giả xem phim rồi mới hiểu

Cán mốc 225 tỷ doanh thu, 'Nhà Gia Tiên' tung poster đặc biệt chỉ khán giả xem phim rồi mới hiểu

Hậu trường phim

23:25:45 12/03/2025
Sau hơn 3 tuần khởi chiếu, phim điện ảnh Nhà Gia Tiên đã chính thức công bố cán mốc 225 tỷ đồng, với hơn 2,8 triệu vé bán ra và lọt Top 7 phim Việt có doanh thu cao nhất mọi thời đại.
Rộ tin "động trời": Kim Soo Hyun hãm hại Seo Ye Ji, Kim Sae Ron có bằng chứng ghi lại nhiều bí mật?

Rộ tin "động trời": Kim Soo Hyun hãm hại Seo Ye Ji, Kim Sae Ron có bằng chứng ghi lại nhiều bí mật?

Sao châu á

23:07:04 12/03/2025
Một bài đăng được lan truyền trên mạng xã hội liên quan đến 3 cái tên đình đám: Kim Soo Hyun - Seo Ye Ji - Kim Sae Ron đang gây xôn xao.
7 mẹo luộc thịt trắng đẹp, không bị khô bở, giữ vị ngọt tự nhiên

7 mẹo luộc thịt trắng đẹp, không bị khô bở, giữ vị ngọt tự nhiên

Ẩm thực

22:48:16 12/03/2025
Luộc thịt tưởng chừng là việc đơn giản, nhưng để có miếng thịt chín đều, trắng đẹp, không bị khô hay bở lại đòi hỏi một số bí quyết.
Dược sĩ Tiến bị chỉ trích sau phát ngôn liên quan đến hoa hậu Thùy Tiên

Dược sĩ Tiến bị chỉ trích sau phát ngôn liên quan đến hoa hậu Thùy Tiên

Sao việt

22:41:47 12/03/2025
Dược sĩ Tiến vấp phải nhiều chỉ trích khi lên tiếng chia sẻ vụ việc kẹo rau củ chứa chất xơ có liên quan đến hoa hậu Thùy Tiên.
Fan Jennie "ngửa mặt lên trời": Chuyên trang âm nhạc khó tính nhất thế giới chấm điểm album RUBY cao kỷ lục, nhưng...

Fan Jennie "ngửa mặt lên trời": Chuyên trang âm nhạc khó tính nhất thế giới chấm điểm album RUBY cao kỷ lục, nhưng...

Nhạc quốc tế

22:26:36 12/03/2025
Jennie đưa đến tuyên bố cá nhân đậm nét trong xuyên suốt 15 bài nhạc, cho thấy sự trưởng thành sau 9 năm hoạt động với tư cách là thành viên nhóm nhạc toàn cầu.
Xe máy điện va chạm ô tô, 1 học sinh ở Thanh Hóa tử vong

Xe máy điện va chạm ô tô, 1 học sinh ở Thanh Hóa tử vong

Tin nổi bật

22:19:43 12/03/2025
Trên đường đi học về, hai học sinh ở Thanh Hóa chở nhau trên xe máy điện thì bất ngờ va chạm với xe ô tô tải khiến một người tử vong.
Vì sao MV Bắc Bling 'gây sốt'?

Vì sao MV Bắc Bling 'gây sốt'?

Nhạc việt

22:16:04 12/03/2025
MV Bắc Bling của Hòa Minzy đang là hiện tượng trên các nền tảng nghe nhìn trực tuyến, không chỉ chinh phục khán giả trong nước mà còn gây ấn tượng mạnh mẽ với quốc tế.
Ông Trump mua chiếc xe điện Tesla hơn 2 tỉ để ủng hộ tỉ phú Musk

Ông Trump mua chiếc xe điện Tesla hơn 2 tỉ để ủng hộ tỉ phú Musk

Thế giới

22:08:40 12/03/2025
Tổng thống Mỹ Donald Trump nói rằng việc tẩy chay xe Tesla là phi pháp , đồng thời tuyên bố mua một chiếc để ủng hộ tỉ phú Elon Musk.
Bạn trai Jennifer Garner ra tối hậu thư sau khi Ben Affleck 'vượt quá ranh giới'

Bạn trai Jennifer Garner ra tối hậu thư sau khi Ben Affleck 'vượt quá ranh giới'

Sao âu mỹ

22:02:01 12/03/2025
Bạn trai của Jennifer Garner là John Miller cho rằng Ben Affleck đã vượt quá giới hạn khi quá thân mật với vợ cũ trong thời gian gần đây.
Quyền Linh ngỡ ngàng khi Việt kiều Mỹ từ chối hẹn hò với nữ thư ký

Quyền Linh ngỡ ngàng khi Việt kiều Mỹ từ chối hẹn hò với nữ thư ký

Tv show

21:45:37 12/03/2025
Sau cuộc trò chuyện, đàng trai quyết định không bấm nút hẹn hò khiến Quyền Linh và Ngọc Lan đều ngỡ ngàng, tiếc nuối.
Người đàn ông sở hữu cơ thể cân đối nhất lịch sử, đẹp như tượng tạc với tỷ lệ mỡ gần như bằng 0

Người đàn ông sở hữu cơ thể cân đối nhất lịch sử, đẹp như tượng tạc với tỷ lệ mỡ gần như bằng 0

Netizen

21:36:06 12/03/2025
Trong lịch sử làng thể hình, Bob Paris được nhớ đến là một trong những VĐV sở hữu cơ thể cân đối và được ngưỡng mộ nhiều nhất.