Thư giãn với loạt thiết bị massage tiện dụng
Ghế massage, đai giảm béo vùng bụng, nệm thư giãn toàn thân… giúp gia chủ tăng cường sức khỏe, lấy lại vóc dáng.
Máy massage trị liệu 4 miếng dán TDS Health Herald có nhiều tính năng. Bộ sản phẩm gồm: thân máy, một cục sạc, một cáp sạc, ba cục pin, bốn miếng dán, sách hướng dẫn… Thiết bị có thiết kế nhỏ gọn, cơ động giúp bạn massage hàng ngày và góp phần hỗ trợ trị liệu một số bệnh về xương khớp như: đau lưng, đau thần kinh tọa, đau do chơi thể thao, bong gân, hầu hết các chấn thương liên quan đến cơ bắp… Sản phẩm đang giảm 50% trên Store Ngôi Sao, còn 79.000 đồng (giá gốc 158.000 đồng).
Đai massage giảm béo vùng bụng và lưng Bodi-Tek BBMG có 6 miếng đệm tròn dành cho vùng bụng và 6 miếng đệm dài dành cho vùng lưng giúp luyện tập thể dục và tạo cơ bắp săn chắc hơn. Đai sử dụng công nghệ EMS tăng cường hoạt động ở phần trên, giữa và dưới bụng cũng như các khu vực xung quanh. Sản phẩm đang giảm 19% trên Store Ngôi Sao, còn 1,85 triệu đồng (giá gốc 2,29 triệu đồng).
Đai massage giảm béo vùng bụng và cánh tay Bodi-Tek AATB Ab Toning Belt hỗ trợ săn chắc cơ bụng và cánh tay. Sản phẩm phù hợp với vòng eo kích thước 69-140cm và có thể đeo kín đáo bên trong trang phục. Đai sử dụng công nghệ EMS, với 6 chương trình luyện tập tùy chọn, có chế độ hẹn giờ và màn hình LCD dễ đọc. Sản phẩm giảm 19%, còn 1,99 triệu đồng (giá gốc 2,45 triệu đồng).
Đai massage trị liệu cổ, vai, gáy từ thương hiệu Beurer hỗ trợ massge cổ và vai theo sáu chương trình. Khai thác sâu việc massage vùng vai gáy, dễ dàng điều chỉnh cường độ massage. Tự điều chỉnh vùng đau và cần trị liệu trên vai gáy. Sản phẩm đang giảm 17%, còn 2,2 triệu đồng (giá gốc 2,65 triệu).
Video đang HOT
Bồn ngâm và massage chân kết hợp tinh hoa massage truyền thống và hiện đại. Thiết bị có tác dụng massage các huyệt đạo ở gan bàn chân, nhờ hệ thống thủy lực, thải độc tố qua chân, giảm mệt mỏi cho cơ. Sản phẩm giảm 15%, còn 1,79 triệu (giá gốc 2,1 triệu).
Máy massage cầm tay mini spa MGE20 có tác dụng tẩy tế bào chết và massage, thường dùng cho lưng, cổ, cánh tay và chân. Máy có chế độ rung nhẹ nhàng với 12 núm massage. Sản phẩm đang giảm 15% trên Store Ngôi Sao, còn 408.000 đồng (giá gốc 480.000 đồng).
Nệm massage toàn thân xuất xứ Italy, sản xuất với quy trình nghiêm ngặt trên dây chuyền hiện đại. Đệm trang bị 10 đầu massage khác nhau, giúp massage toàn cơ thể. Chất liệu cotton và satin đem đến cảm giác mềm mại khi sửa dụng. Sản phẩm đang giảm 20% trên Store Ngôi Sao, còn 799.000 đồng (giá gốc 999.000 đồng), tặng kèm máy massage vật lý trị liệu 8 miếng dán.
Thi Quân
Theo ngoisao.net
2 bài tập giảm béo bụng cực hiệu quả chị em không nên bỏ qua
Dưới đây là động tác khá đơn giản nhưng đòi hỏi sức chịu đựng cao. Bài tập thích hợp cho các nàng vừa muốn eo thon gọn săn chắc.
Bài tập thể dục giảm mỡ bụng này là sự kết hợp giữa 2 động tác: bật nhảy và hít đất. Cách thức tập đơn giản nhưng lại giúp bạn đốt cháy hơn 50% lượng mỡ thừa so với những bài tập thông thường khác. Ngoài ra còn giảm mỡ toàn thân đồng thời mang lại vẻ thon gọn săn chắc cho bắp đùi. Nếu bạn tập thường xuyên thì bài tập hít đất và bật nhảy này giúp bạn rèn luyện sự dẻo dai và sức chịu đựng cho cơ thể.
Hướng dẫn tập:
Ảnh minh họa.
Hai tay dang rộng bằng vai chống xuống sàn nhà sao cho vuông góc với sàn, đứng bằng mũi chân. Hai chân hơi khép lại, để song song, đầu gối thả lỏng.
Từ vị trí hít đất, 2 tay giữ nguyên, nhảy hai chân lên cao. Lúc này, lực sẽ dồn hết toàn bộ lên 2 tay.
Bạn hạ chân xuống trên mũi chân theo tư thế ngồi xổm.
Tiếp tục nhảy lên và duỗi 2 chân thẳng ra trở lại tư thế hít đất ban đầu.
Thực hiện hít đất 1 nhịp.
Đây là kết thúc 1 lần thực hiện. Tiếp tục thực hiện lại các thao tác này nhanh nhất có thể trong 1 phút.
Bài tập số 2: Giảm béo bụng
Thực hiện bài tập này sẽ giúp các nàng không những có eo thon mà còn có được đôi chân săn chắc và gọn gàng nữa.
Hướng dẫn tập:
(Nguồn: Self)
Nằm ngửa ra sàn, 2 chân duỗi thẳng song song, hai tay đặt vào tai, khuỷu tay hướng ra 2 bên vai.
Đồng thời nâng đầu và 2 chân lên, sau đó thực hiện động tác đi xe đạp. Lưu ý rằng chân co lại tạo thành góc 90 độ, sau đó đạp thẳng chân ra hết cỡ.
Nếu chân trái co lên, thì quay tay phải và đầu về phía bên trái. Ngược lại, nếu chân phải co lên thì quay đầu và tay trái về phía bên phải.
Hãy thực hiện động tác này từ 10-15 phút nhé rồi nghỉ 5 phút sau đó tập lại hoặc chuyển sang động tác khác. Các bạn nên thực hiện 3-4 hiệp cho mỗi bài tập như thế để các được hiệu quả tối ưu nhất nhé.
Trúc Chi
Theo doanhnghiepvn.vn
Bí quyết giảm béo bụng hiệu quả ở nam giới Một phần cơ bắp đến từ phòng tập, phần còn lại đến từ nhà bếp của bạn. Nam giới cũng khổ sở về vòng 2 không kém nữ giới Không chỉ có phụ nữ mới dằn vặt về vấn đề cân nặng hay vòng 2 kém thon gọn. Nam giới cũng vậy. Họ cũng thường xuyên đau đầu vì thừa cân hoặc không...