Thư giãn cuối tuần với spa tại nhà
Spa rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc.
Trong cuộc sống bận rộn, sức ép công việc, con cái, gia đình cùng với ô nhiễm môi trường, khói bụi… khiến chúng ta mệt mỏi, căng thẳng. Để lấy lại sự cân bằng và nghỉ ngơi sau những ngày làm việc bận rộn, spa là cách thư giãn được nhiều người lựa chọn.
Spa rất được ưa chuộng ở nhiều nước phương Tây dù không được huyền bí và hấp dẫn như phương Đông nhưng tác dụng thư giãn về mặt tinh thần và trí óc của spa đều được đán.h giá cao.
Đến tiệm spa mỗi tuần là điều bất cứ ai cũng mong muốn nhưng thời gian kín với công việc gia đình, con cái cùng chi phí khá cao so với thu nhập của nhiều người khiến việc thư giãn ở tiệm spa khó thành hiện thực.
Cuối tuần này bạn hoàn toàn có thể tận hưởng cảm giác thư giãn, thoải mái bằng các cách spa tại nhà đơn giản với da, mắt, body … mà hiệu quả cũng không ngờ.
Bạn có thể tìm lá cây khuynh diệp hay bất cứ loại lá thơm tốt cho sức khỏe được dân gian vẫn dùng, buộc vào dưới vòi sen trong nhà tắm. Khi dòng nước nóng chảy qua túm lá sẽ làm mùi hương tỏa ra, mang đến cho bạn cảm giác như ở phòng xông hơi.
Nước rất cần thiết cho cơ thể, giúp bạn giải nhiệt, giải khát. Bạn có thể thư giãn cuối tuần ở nhà với hỗn hợp nước uống gồm có dâu tây, dưa chuột và chanh. Tất cà đều được cắt mỏng, cho vào một bình nước và để trong tủ lạnh vài giờ trước khi uống.
Video đang HOT
Thông thường bạn sẽ thoa kem dưỡng thể lên da nhưng có một cách thoa kem rất thú vị sẽ mang đến cho bạn sự khác biệt lớn đó là để lọ kem vào lò vi sóng khoảng 30 giây rồi mới áp dụng lên da.
Hỗn hợp đường nâu, bột yến mạch và 1 cốc dầu ô liu sẽ giúp cho bạn gái có da khô được cải thiện, Áp dụng cách này trước khi tắm là làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại hơn khi bắt đầu tuần làm việc mới.
Nếu công việc của bạn phải thường xuyên dùng đến máy tính thì việc giúp đôi mắt được nghỉ ngơi, thư giãn vào những ngày nghỉ cuối tuần là rất tuyệt vời. Ngoài cách đắp bằng dưa chuột thì bạn cũng có thể dùng túi trà nhúng đắp lên mắt. Cách làm này giúp chống viêm cho mắt, tránh bị sưng húp và đỏ. Bạn hãy ngâm túi trà trong nước đun sôi vài phút, để nguội, cất vào tủ lạnh rồi dùng đắp lên mắt trong 15 phút.
Theo tapchilamdep
Mẹo bảo vệ da hiệu quả trong những ngày nắng nóng cực điểm
Bạn không muốn da mình trở nên kỳ quặc chỗ trắng chỗ sạm đen bởi ánh nắng mặt trời? Bạn muốn da mình luôn khỏe mạnh và tươi tắn ngay cả những ngày nắng nóng nhất? Bạn có thể thử qua 6 mẹo chống nắng bảo vệ da dưới đây.
Mùa hè là thời điểm ánh nắng gay gắt nhất trong năm. Trong tiết trời nóng bức, những hoạt động ngoài trời sẽ khiến da bạn dễ bị "ăn nắng", tiết nhiều dầu và mồ hôi, gây nên nhiều vấn đề về da như da sạm đen, sần sùi, mẩn đỏ, mụn nhọt,... Học cách chăm sóc da vào thời điểm này sẽ là cần thiết và nếu bạn biết lưu ý những điều dưới đây, da bạn sẽ luôn khỏe mạnh và tươi tắn ngay cả trong những ngày nóng nhất.
Bôi kem chống nắng hiệu quả hàng ngày
Nhiều bạn nhầm tưởng rằng kem chống nắng có chỉ số SPF cao thì khả năng chống nắng của kem sẽ cao. Thế nhưng, thực tế thì chỉ số SPF cao hơn không đồng nghĩa với khả năng hoạt động hiệu quả hơn. Chỉ số SPF 50 chỉ bảo vệ da nhiều hơn 2% so với SPF 30.
Vấn đề bảo vệ da khi dùng kem chống nắng không nằm ở chỉ số SPF mà ở chính lượng kem bạn dùng. Bạn nên chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên và bôi một lượng bằng đồng xu cho mặt và một lượng tương tự cho cổ và phần trên ngực. Kem chống nắng cần được dùng mỗi ngày cho bốn mùa và ngay lúc này bạn cần chúng hơn bao giờ hết.
Nhiều nước, giảm dầu
Nắng nóng làm da tiết nhiều dầu hơn và dễ mất nước, do đó bạn cần giảm lượng dầu trong chu trình chăm sóc da, chọn những sản phẩm dưỡng có tính cấp nước. Các loại dưỡng có nhãn oil - free (không chứa dầu) sẽ phù hợp với thời tiết lúc này nhất. Để chăm sóc da sâu hơn, bạn cũng nên chọn serum có chứa axit hyaluronic và bôi dưới kem dưỡng để da giữ nước tốt hơn.
Nếu da bạn thuộc tuýp da khô, bạn nên sử dụng thêm mặt nạ dạng gel. Chúng sẽ cấp nước hiệu quả cho da, đồng thời làm mát và giảm các vết đỏ hiệu quả. Lưu ý cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là bạn nên uống nhiều nước để làn da và cơ thể luôn khỏe mạnh và đủ nước.
Tăng cường khả năng chống oxi hóa cho da và cơ thể
Các sản phẩm có khả năng chống oxi hóa như serum chứa vitamin C và E sẽ giúp bảo vệ các tế bào da tốt hơn. Chúng giúp chống lại các gốc tự do dẫn tới lão hóa da, hơn nữa vitamin C còn làm tăng hiệu quả của kem chống nắng. Bạn cũng nên ăn nhiều hoa quả giàu lycopene để làm tăng khả năng chống oxi hóa của cơ thể như bưởi, đu đủ, cà chua, táo...
Làm dịu da
Da bạn bị cháy nắng, bạn hãy dùng sữa chua không đường để làm dịu da. Để nguyên trên da 15 phút và rửa lại. Lặp lại việc này mỗi tiếng đến khi cảm thấy đỡ hơn. Gel lô hội cũng làm dịu da hiệu quả nhưng nếu không có, hãy thử dùng sữa chua nhé.
Tránh xa khỏi các nguồn nhiệt nếu có thể
Nhiệt độ từ mặt trời làm tăng hoạt động của melanin dẫn đến sự tăng sắc tố biểu hiện dưới các đốm nâu trên da. Có thể bạn chưa biết là các đốm sạm màu trên da không chỉ hình thành dưới tác động của tia mặt trời mà còn vì nhiệt độ cao trên da bạn nữa.
Việc dùng các sản phẩm làm dịu da như mặt nạ dạng gel sau khi đi nắng sẽ giúp hạ nhiệt độ cho da hiệu quả. Bạn cũng nên tránh ở ngoài trời vào thời điểm nóng nhất ngày từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, không dùng nước nóng để tắm hay rửa mặt để da luôn ở nhiệt độ lý tưởng.
Trang phục
Trang phục cũng góp phần quan trọng để bảo vệ da khi nắng nóng. Bạn nên chọn trang phục may bằng vải có chỉ số chống nắng, trang bị thêm mũ rộng vành và kính râm khi đi ra ngoài để bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời và làm chậm quá trình lão hóa, phòng tránh ung thư da. Các trang phục chống nắng đang ngày càng được cải tiến về thiết kế để bạn vừa đẹp vừa thoải mái hoạt động dưới ánh nắng mùa hè.
Mách nhỏ:
Bạn băn khoăn không biết nên chọn sản phẩm chăm sóc da nào vừa có tác dụng chống nắng vừa có tác dụng dưỡng da khỏe khoắn? Gợi ý dành cho bạn chính là sản phẩm kem trang điểm trắng da toàn thân siêu chống nắng White Doctors.
Kem dưỡng thể, chống nắng, trang điểm trắng da White Doctors là sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất làm đẹp an toàn hiệu quả như: Bột ngọc trai, tinh chất nha đam, tinh chất trái bơ, Tảo spirulina, collagen, vitamin E, vitamin C, Tinh chất nhau thai cừu, Chiết xuất oliu, tinh chất tế bào gốc,Titanium dioxide, Zinc oxide, chất chống nắng SPF 30 ...
Sản phẩm này thích hợp sử dụng ban ngày để làn da bạn được nuôi dưỡng và bảo vệ không lo bị ăn nắng. Chỉ cần thoa một lớp mỏng kem lên da, massage nhẹ để kem thấm đều vào da bạn có ngay một làn da trắng mịn trông rất tự nhiên. Đặc biệt đây là sản phẩm hoàn toàn tự nhiên nên thích hợp cho mọi loại da.
Theo PNKV
Mẹo dùng kem dưỡng thể đúng cách Sử dụng kem dưỡng thể toàn thân dường như đã trở thành thói quen dưỡng da của phái đẹp. Tuy nhiên, không phải bạn gái nào cũng biết cách sử dụng sao cho đúng cách để đạt được hiệu quả cao nhất. Đừng để lọ kem của bạn tốn tiề.n oan nhé! Thoa kem dưỡng thể vào buổi tối tốt hơn buổi sáng.(ảnh...