Lý do không ngờ khiến chị em mãi không cải thiện được nhan sắc

Chăm sóc da không đúng cách khiến chị em xấu mãi mà không hay biết.

Dưỡng da quá mức

Trái ngược hẳn với việc lười chăm sóc da ở trên thì có một số cô nàng lại thường xuyên mắc phải chứng “dưỡng da thái quá” khiến tình trạng da không những không đẹp lên mà còn ngày một xuống sắc. Đơn giản bởi “cái gì quá cũng không tốt”, nếu như bạn đang sở hữu một làn da không như mong muốn cho dù đã bôi trát đủ thứ và thực hiện tuần tự các bước dưỡng da cầu kỳ thì nên xem lại liều lượng sử dụng.

Lý do không ngờ khiến chị em mãi không cải thiện được nhan sắc - Hình 1

Dưỡng da thái quá cũng khiến da bạn bội thực dinh dưỡng.

Dùng kem trộn

Hẳn bạn đã từng nghe nói rất nhiều về chất hóa học có tên gọi “corticoid”. Nó là một chất diệt khuẩn có trong các loại thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ và xuất hiện đều đặn trong những lọ kem trộn, kem làm trắng, trị mụn đang được bày bán công khai trên các trang mạng. Người sử dụng các loại kem có chứa chất này ban đầu sẽ thấy da trở nên căng mịn, trắng hồng nhanh chóng vì lúc này da đang rơi vào quá trình bị bào mòn đến tận lớp biểu bì trong cùng, làn da sẽ rất non và mềm. Nhưng chỉ khoảng vài ba tuần sau hoặc khi ngưng sử dụng, các nốt mụn sẽ quay trở lại thậm chí còn trầm trọng hơn trước và rất khó để điều trị.

Ôm gối ôm khi ngủ

Nếu khi ngủ bạn chỉ nằm nghiêng một tư thế thì khuôn mặt bạn sẽ bị ép và chiếc gối ôm có thể gây nếp nhăn trên da. Để tránh lão hóa sớm hãy chuyển sang nằm ngửa hay dùng gối lụa, satin có thể giảm nếp nhăn và duy trì độ ẩm cho da.

Lý do không ngờ khiến chị em mãi không cải thiện được nhan sắc - Hình 2

Nếu khi ngủ bạn chỉ nằm nghiêng một tư thế thì khuôn mặt bạn sẽ bị ép và chiếc gối ôm có thể gây nếp nhăn trên da.

Nhăn mặt, nhăn mày, hay cáu kỉnh

Mỗi ngày trôi qua, việc bạn cứ giữ cho mình bộ mặt “mướp đắng” cau có, khó chịu rất dễ khiến cho tế bào da thiếu dinh dưỡng, da mặt khô ráp, từ đó hình thành nếp nhăn bao phủ toàn khuôn mặt vốn dĩ tươi trẻ, mịn màng.

Ngược lại, một tinh thần vui vẻ, ổn định sẽ có tác dụng quan trọng đối với sự cân bằng nội tiết trong cơ thể. Vì thế, nếu muốn sở hữu một gương mặt tươi trẻ lâu dài, hãy học cách khoan dung và giữ thái độ cởi mở hơn với mọi người xung quanh

Không dùng kem dưỡng thể

Đừng chỉ quan tâm đến mỗi gương mặt mà quên mất phần da trên cơ thể cũng cần được chăm sóc. Hãy sử dụng kem dưỡng thể có chứa nhiều vitamin E để duy trì làn da mềm mại, mịn màng.

Theo TGSD

Cách ăn uống sai lầm ai cũng mắc gây lão hoá nhanh

Có nhiều thói quen ăn uống không đúng cách gây lão hoá nhanh mà chị em không ngờ tới.

Ăn kiêng không đúng cách

Cách ăn uống sai lầm ai cũng mắc gây lão hoá nhanh - Hình 1

Ăn kiêng không đúng cách sẽ khiến da khô và ngứa ngáy.

Bước qua tuổi 30, hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng suy giảm hoạt động, sự thiếu hụt các nội tiết cũng sẽ khiến phụ nữ dễ tăng cân, béo phì. Để khắc phục tình trạng này nhiều người đã đặt ra một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, thậm chí loại hẳn chất béo ra khỏi thực đơn hằng ngày. Thế nhưng, thiếu các chất béo cần thiết, da sẽ trở nên khô và ngứa ngáy.

Thiếu các loại trái cây tươi và rau quả

Bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế đường, dầu ... thay vào đó là ăn nhiều rau xanh và trái cây. Các loại rau và trái cây rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là làn da của bạn, giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và mịn màng, chống lão hóa rất tốt.

Ăn quá nhiều thịt đỏ và các sản phẩm sữa béo

Theo Huffington Post, nghiên cứu của Bệnh viện Brigham về thói quen ăn uống của gần 6.200 phụ nữ trên 65 tuổi cho thấy chất béo bão hòa có trong thịt đỏ và các sản phẩm sữa nhiều chất béo, khiến não già nhanh hơn so với các loại thực phẩm khác. Bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách sử dụng dầu ô liu, bơ và các chất béo không bão hòa đơn.

Đồ ăn chứa nhiều gia vị

Các loại gia vị có thể tốt cho hệ tiêu hóa nhưng đối với da thì không. Đồ ăn có chứa nhiều gia vị có thể gây ra các hiện tượng kích ứng khiến da bị ngứa, làm thay đổi sắc tố da và khiến da bị mẩn đỏ. Những chất độc hại trong gia vị khiến da nhanh bị lão hóa và lâu dần sẽ trở nên hư tổn, mất sức sống.

Do đó, hãy điều chỉnh và tập dần một chế độ ăn uống thanh đạm, nhẹ nhàng, nhiều rau xanh, thức ăn tươi, tránh xa các chất kích thích...để giúp làn da bạn khỏe mạnh hơn và hạn chế tình trạng da lão hóa sớm.

Theo TGSD

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thời điểm tốt nhất ăn trứng để giảm cân, giảm mỡThời điểm tốt nhất ăn trứng để giảm cân, giảm mỡ
17:01:09 03/04/2026
Vai trò quan trọng của vitamin D với làn daVai trò quan trọng của vitamin D với làn da
16:21:48 03/04/2026
3 cách ăn quả lựu tốt nhất giúp chống lão hóa3 cách ăn quả lựu tốt nhất giúp chống lão hóa
16:00:26 04/04/2026
Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp daThời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da
16:18:29 03/04/2026
5 loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm đẹp da5 loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ làm đẹp da
17:01:51 03/04/2026
7 sai lầm khi áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải khiến giảm cân thất bại7 sai lầm khi áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải khiến giảm cân thất bại
10:20:34 04/04/2026
Công thức nước ép giúp trẻ hóa làn da từ quả mọngCông thức nước ép giúp trẻ hóa làn da từ quả mọng
17:02:29 03/04/2026

Tin đang nóng

Rủ bé gái về nhà trọ cho kẹo, nước ngọt rồi xâm hạiRủ bé gái về nhà trọ cho kẹo, nước ngọt rồi xâm hại
07:34:29 05/04/2026
Thông tin mới vụ nhận gần nửa tỷ đồng chuyển nhầm nhưng không chịu trảThông tin mới vụ nhận gần nửa tỷ đồng chuyển nhầm nhưng không chịu trả
07:49:27 05/04/2026
Trúng số độc đắc sau 16h30 chiều nay (5/4/2026), 3 con giáp nắm chắc trong tay 'thời cơ nghìn năm có một', tiền rơi trúng đầu, ra đường gặp được quý nhânTrúng số độc đắc sau 16h30 chiều nay (5/4/2026), 3 con giáp nắm chắc trong tay 'thời cơ nghìn năm có một', tiền rơi trúng đầu, ra đường gặp được quý nhân
09:30:38 05/04/2026
Khởi tố đối tượng sản xuất 510 tấn giá đỗ bằng chất độc 6-BenzylaminopurineKhởi tố đối tượng sản xuất 510 tấn giá đỗ bằng chất độc 6-Benzylaminopurine
05:57:47 05/04/2026
Bé gái 13 tuổi bị hàng xóm xâm hại nhiều lầnBé gái 13 tuổi bị hàng xóm xâm hại nhiều lần
07:51:13 05/04/2026
Hiện trường nam thanh niên quê Đà Nẵng nhảy từ tầng 7 xuống đất, thoát chết hy hữuHiện trường nam thanh niên quê Đà Nẵng nhảy từ tầng 7 xuống đất, thoát chết hy hữu
08:11:56 05/04/2026
Vào tận sân nhà dân lái trộm xe công nông, đem về đổi màu sơn để che giấuVào tận sân nhà dân lái trộm xe công nông, đem về đổi màu sơn để che giấu
06:57:07 05/04/2026
Con trai Kwon Sang Woo: 17 tuổi thừa kế 1221 tỷ, có xe hơi riêng còn đẹp trai ăn đứt bốCon trai Kwon Sang Woo: 17 tuổi thừa kế 1221 tỷ, có xe hơi riêng còn đẹp trai ăn đứt bố
08:05:37 05/04/2026

Tin mới nhất

3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên

3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên

17:26:22 02/04/2026
Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.
Bí quyết giúp làm đẹp da đón hè

Bí quyết giúp làm đẹp da đón hè

17:24:09 02/04/2026
Khi bước vào mùa hè, da phải tiếp xúc với cường độ tia UV cao và nhiệt độ tăng. Việc xây dựng quy trình chăm sóc phù hợp giúp bảo vệ hàng rào da, hạn chế tổn thương và duy trì làn da khỏe mạnh.
Cơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phải

Cơ thể lão hóa sớm từ những thói quen rất bình thường, số 1 hầu như ai cũng mắc phải

09:17:48 02/04/2026
Dân văn phòng là nhóm dễ gặp tình trạng này nhất. Việc ngồi hàng giờ trước màn hình khiến tuần hoàn máu kém, cơ bắp suy yếu, cột sống chịu áp lực lớn.
Mồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe

Mồng tơi và 4 loại rau khác giàu magie giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe

19:01:40 01/04/2026
Đối với phụ nữ, magie không chỉ là chìa khóa để duy trì hệ thần kinh ổn định, giảm căng thẳng mà còn là yếu tố giúp làm đẹp da và tăng cường sức khỏe.
3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà

3 cách làm đẹp da từ quả mơ cực đơn giản ngay tại nhà

12:57:27 01/04/2026
Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú bao gồm các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, quả mơ là thành phần có mặt trong nhiều sản phẩm chăm sóc da.
Cách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sả

Cách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sả

18:23:41 31/03/2026
Ngoài ra, một số tinh chất thiên nhiên như GDL-5 chiết xuất từ phấn mía Nam Mỹ được cho là có thể hỗ trợ điều hòa mỡ máu và kiểm soát huyết áp, song cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.
Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?

Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?

18:20:16 31/03/2026
Ngoài ra, hỗ trợ kiểm soát cảm giác đói, và điều này giúp hạn chế ăn quá nhiều sau khi tập, yếu tố quan trọng trong giảm mỡ. Đặc biệt, ổn định đường huyết giảm nguy cơ tụt năng lượng giữa buổi tập.
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất

4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất

17:11:48 31/03/2026
Các bài tập toàn thân có ưu điểm kích hoạt nhiều nhóm cơ lớn, làm tăng nhịp tim, cải thiện khả năng phối hợp vận động và đặc biệt là gia tăng tiêu hao năng lượng trong và sau tập luyện. Đây là nền tảng quan trọng để giảm mỡ bền vững.
Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

17:08:02 31/03/2026
Theo nhóm nghiên cứu, collagen không nên được xem là giải pháp chống lão hóa nhanh chóng, mà là hỗ trợ chăm sóc da từ bên trong nếu sử dụng đều đặn trong thời gian dài.
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

17:05:15 31/03/2026
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng

4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng

16:30:15 31/03/2026
Giai đoạn tiền mãn kinh khiến nhiều người lo lắng về việc tăng cân, tích mỡ bụng. Bổ sung 4 nhóm dưỡng chất gồm vitamin B12, canxi, vitamin D và protein chính là chìa khóa giúp duy trì vóc dáng khỏe khoắn.
5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả

5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả

16:26:35 31/03/2026
Khi áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc tập luyện sai cách, cơ thể có thể mất nước và khối cơ nạc thay vì giảm mỡ. Điều này khiến cân nặng giảm nhanh nhưng tỷ lệ mỡ cơ thể không cải thiện, thậm chí còn tăng tương đối.

Có thể bạn quan tâm

Xe điện này ế ẩm tại Mỹ, đắt hàng ở Canada

Xe điện này ế ẩm tại Mỹ, đắt hàng ở Canada

Ôtô

10:07:52 05/04/2026
Ngược lại, Dodge chứng kiến doanh số giảm 4% về mức 2.743 xe. Thương hiệu xe sang Italy giảm mạnh 51% doanh số về mức 81 xe, bao gồm 15 chiếc Giulia, 46 chiếc Stelvio và 20 chiếc Tonale bán ra tại Canada.
Nữ diễn viên qua đời đột ngột trong phòng tắm, con trai từ chối thừa kế 329 tỷ đồng vì một lý do

Nữ diễn viên qua đời đột ngột trong phòng tắm, con trai từ chối thừa kế 329 tỷ đồng vì một lý do

Sao châu á

10:07:01 05/04/2026
Nữ diễn viên đình đám Nhật Bản Nakayama Miho đột ngột qua đời cách đây hơn 1 năm. Thi thể của cô được đồng nghiệp tìm thấy trong phòng tắm tại nhà riêng ở Tokyo.
Bắt quả tang chồng ngoại tình còn bị "hạ cẳng tay" giữa phố, vợ lẳng lặng tung "đòn chí mạng" khiến gã tồi trắng tay trong 1 nốt nhạc

Bắt quả tang chồng ngoại tình còn bị "hạ cẳng tay" giữa phố, vợ lẳng lặng tung "đòn chí mạng" khiến gã tồi trắng tay trong 1 nốt nhạc

Góc tâm tình

10:00:41 05/04/2026
Chị vợ thì tin tưởng chồng và sống chắt chiu từng đồng, không ăn diện, không son phấn để rồi hôm nay, tại đây chị lại chứng kiến và chịu bao tủi nhục vì gã đàn ông kia.
Đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 5/4/2026, 3 con giáp Thần Tài kề cạnh, Quý Nhân vây quanh, đón lộc vào nhà, ôm trọn đống tiền, tiền tỉ trong tay

Đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 5/4/2026, 3 con giáp Thần Tài kề cạnh, Quý Nhân vây quanh, đón lộc vào nhà, ôm trọn đống tiền, tiền tỉ trong tay

Trắc nghiệm

09:39:42 05/04/2026
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp Thần Tài kề cạnh, Quý Nhân vây quanh, đón lộc vào nhà, ôm trọn đống tiền, tiền tỉ trong tay vào đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 5/4/2026 này nhé!
Yamaha giới thiệu môtô địa hình Ténéré 700 2026, giá gần 400 triệu đồng

Yamaha giới thiệu môtô địa hình Ténéré 700 2026, giá gần 400 triệu đồng

Xe máy

09:27:00 05/04/2026
Yamaha chính thức đưa mẫu môtô adventure Yamaha Ténéré 700 2026 đến thị trường Malaysia, hướng đến khách hàng thích trải nghiệm, thử thách những cung đường khắc nghiệt.
Chế phẩm từ sữa: 'chìa khóa vàng' cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và miễn dịch vững vàng ở trẻ nhỏ

Chế phẩm từ sữa: 'chìa khóa vàng' cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh và miễn dịch vững vàng ở trẻ nhỏ

Sức khỏe

09:08:56 05/04/2026
Các chế phẩm từ sữa không chỉ cung cấp năng lượng mà còn góp phần quan trọng vào việc phát triển chiều cao ở trẻ, hoàn thiện hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch - hai yếu tố cốt lõi giúp trẻ lớn khỏe, ít ốm vặt.
Chi gần một tỷ đồng cho một năm học trường quốc tế ở TP.HCM

Chi gần một tỷ đồng cho một năm học trường quốc tế ở TP.HCM

Học hành

08:19:55 05/04/2026
Nhiều trường quốc tế đã công bố học phí cho năm học 2026-2027. So với năm trước, mức thu tại một số trường điều chỉnh tăng mạnh.
Thanh Hằng bị nhấn nước

Thanh Hằng bị nhấn nước

Sao việt

08:17:53 05/04/2026
Không chỉ đơn thuần là diễn xuất, nữ diễn viên còn phải thực hiện hành động bị nhấn nước nhiều lần để đạt được hiệu ứng chân thật nhất.
Tiết Thanh minh đừng quên ăn 4 món rau này: Ngon, dễ nấu lại lợi tiểu, bổ phổi, tăng cường chức năng lá lách và giảm đờm

Tiết Thanh minh đừng quên ăn 4 món rau này: Ngon, dễ nấu lại lợi tiểu, bổ phổi, tăng cường chức năng lá lách và giảm đờm

Ẩm thực

08:08:57 05/04/2026
Đây là 4 loại rau mà bạn có thể dùng để kết hợp với các nguyên liệu nấu thành các món ăn giúp lợi tiểu, bổ phổi, tăng cường chức năng lá lách và giảm đờm.
Tên cướp về nhà thay quần áo để đổi nhân dạng sau khi giật ví

Tên cướp về nhà thay quần áo để đổi nhân dạng sau khi giật ví

Pháp luật

08:02:16 05/04/2026
Lợi dụng người phụ nữ bán bánh sơ hở, Trương Công Thùng (An Giang) đã áp sát cướp giật tài sản rồi nhanh chóng thay đổi nhân dạng để đối phó với công an.
Nga và Ukraine ghi nhận nhiều thương vong do tấn công bằng UAV

Nga và Ukraine ghi nhận nhiều thương vong do tấn công bằng UAV

Thế giới

07:55:56 05/04/2026
Quỹ này được sử dụng để tài trợ cho các khoản chi tiêu khẩn cấp và không lường trước được trong các lĩnh vực an ninh, tái thiết cơ sở hạ tầng và các dịch vụ thiết yếu tại Ukraine.