Thư giãn chàng ngay tối nay, bạn nhé!
Khi chàng rơi vào trạng thái stress, bạn cảm thấy anh ấy trở nên thật khó gần. Vậy tại sao không thư giãn chàng ngay tối nay?
1. Matxa chân cho chàng
Matxa chân cho người khác có vẻ không phải là sở thích của nhiều người. Chính bởi vậy việc bạn bỏ chút thời gian chăm chút cho chàng sẽ khiến anh ấy cảm thấy được yêu và được quan tâm. Không những thế, việc được matxa chân thực sự hiệu quả trong việc thư giãn và giải tỏa mệt mỏi bởi chân là điểm chịu nhiều áp lực nhất từ cả khối cơ thể trong suốt ngày dài.
Phương pháp rất đơn giản: rửa sạch chân chàng với nước ấm (có thể pha thêm một vài giọt tinh dầu vào nước), rồi đặt chân chàng lên lòng bạn. Sử dụng dầu mát xa. Bắt đầu với ngón chân cái, xoay theo chiều dọc, sang trái rồi sang phải, rồi nhẹ nhàng kéo giãn ngón chân ra. Mỗi ngón chân làm khoảng 3 lần.
Dùng ngón tay cái di chuyển dọc đều khắp ngón chân. Nhấn hơi mạnh vào ngón chân trước khi chuyển sang ngón khác. Tiếp theo thực hiện với các ngón chân còn lại. Giữ các ngón trong một tay, tay còn lại bấm nhẹ vào lòng bàn chân, rồi vuốt đều ra khắp các khối xương trong bàn chân.
Hãy matxa chân cho chàng, điều này sẽ giúp chàng giảm bớt mệt mỏi và cảm thấy được yêu thương
Cách này giúp chân thư giãn cả bên trong lẫn mặt ngoài. Bắt đầu từ gót chân, ấn mạnh tiếp đến khi lên đến đầu ngón chân. Cuối cùng, massage từ phần giữa lòng bàn chân trở xuống, nhớ ấn mạnh tay một chút. Cầm mắt cá chân rồi xoay đều theo chiều kim đồng hồ rồi làm ngược lại.
2. Làm những món ăn nhẹ nhàng
Khi chàng mệt mỏi và stress sau quá nhiều bận rộn nơi công sở, các món ăn nhẹ, đơn giản là sự lựa chọn thông minh hơn cả. Thay vì mất nhiều thời gian công sức cho những món cầu kì và khiến chàng cảm thấy cần có trách nhiệm trước sự cố gắng của bạn, hãy cứ làm những món quen thuộc, miễn là chàng thích. Các món ăn nhất thiết phải đảm bảo yêu cầu không béo, không ngấy, dễ tiêu, và thật vừa miệng.
Video đang HOT
3. Để mắt đến anh ấy
Dĩ nhiên bạn không cần để mắt đến chàng như chăm sóc một đứa trẻ. Chỉ là quan tâm hơn thường ngày một chút. Chẳng hạn, nếu thấy chàng vì mệt mà thiếp đi trên ghế sofa, hãy giúp chàng tháo cà vạt, đắp lên mình chàng một tấm chăn mỏng. Hành động nhỏ bé ấy sẽ khiến chàng cảm thấy mình được nuông chiều như thuở còn nhỏ. Ngay cả khi ngủ, nhất là khi chưa ngủ sâu, con người vẫn có thể cảm nhận những gì diễn ra quanh họ. Một cử chỉ ấm áp yêu thương sẽ xua tan mệt mỏi và thắt chặt cảm giác yêu.
4. Thử… tắm cùng chàng
Sau một ngày căng thẳng, nước ấm sẽ giúp thư giãn các cơ bắp và khiến đầu óc trở nên sảng khoái. Sẽ còn tuyệt vời hơn nữa nếu bạn tắm cùng chàng. Không chỉ giúp chàng kì cọ, mát xa cơ thể, bạn còn có thể ôm, hay nhẹ nhàng “kích thích” chàng một chút. Đừng quên chuẩn bị nước ấm, một chút dầu thơm và phòng tắm sạch sẽ.
Nước ấm sẽ giúp gột rửa bụi bẩn, thư giãn các cơ bắp và khiến đầu óc sảng khoái
5. Giúp chàng làm việc nhà
Quan niệm nam nữ bình đẳng và việc cả hai vợ chồng đều đi làm khiến việc phân chia “vợ rửa bát, chồng phơi đồ” là chuyện bình thường. Bởi thế, anh ấy sẽ thấy rất cảm kích nếu tự dưng sau một ngày đầy căng thẳng, bạn lại “lẳng lặng” giúp chàng hoàn thành nhiệm vụ. Chàng sẽ nghĩ rằng bạn là người vợ tâm lí và sẵn sàng giúp chàng bất cứ khi nào bạn có thể.
6. Thỏa mãn chàng trên giường
Đàn ông, nhất là những người yêu vợ và có trách nhiệm, rất thường quan tâm tới việc chàng có khiến bạn thỏa mãn “chuyện ấy” hay không. Hãy giải phóng chàng khỏi những băn khoăn như thế. Nhớ rằng hôm nay là ngày dành riêng cho người đàn ông bạn yêu, bởi vậy hi sinh lợi ích bản thân một tí suy cho cùng cũng không khiến bạn thiệt. Chẳng hạn thay vì làm chuyện ấy bình thường, hay “yêu” chàng bằng miệng. Bất cứ đàn ông nào cũng sẽ đánh giá cao nếu bạn tỏ ra muốn làm chàng thỏa mãn.
7. Đánh thức chàng một cách ấm áp
Thay vì dùng chuông báo thức ồn ào hoặc các hình thức đầy “bạo lực” để kéo chàng khỏi cơn buồn ngủ, tại sao không thử một cách nào đó nhẹ nhàng hơn? Ngay khi nghe thấy chuông báo thức, hãy lập tức tắt nó. Đánh thức chàng bằng một ly cà phê nóng phục vụ tận giường là ý tưởng không tồi.
Theo Alo
"Yêu" đều sẽ thông minh hơn
Khá nhiều cặp đôi có đời sống gối chăn lý tưởng đều cho rằng đầu óc họ luôn sảng khoái và tỉnh táo nhờ duy trì cuộc sống ái ân đều đặn.
Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng cho biết, những cặp đôi có cuộc sống ái ân lý tưởng sẽ thông minh hơn nhưng cặp đôi gặp trục trặc trong chuyện đó.
Đói "yêu" là rối trí
Ảnh minh họa
Với những cặp đôi có cuộc sống gối chăn mỹ mãn, khi được hỏi đều tâm sự rằng: Cuộc sống gối chăn vô cùng quan trọng với họ vì nó giúp tinh thần sảng khoái và thành công hơn trong công việc.
Anh Lý Minh, làm quản lý một khách sạn ở quận Hoàn Kiếm, Hà Nội thổ lộ: "Với tôi cứ trong "ấm" thì ngoài mới "êm" được". Vợ chồng chẳng may lục đục thì cả ngày hôm đó tôi luôn có cảm giác bị ức chế, cáu kỉnh, đau đầu và không nghĩ được việc gì cho ra hồn cả. Nên để "ổn" mọi bề trước hết tôi cứ "chiều" bà xã cho nhà cửa yên vui và tôi cũng hạnh phúc.
Nói chung khi đã yên ấm thì tôi là người trước tiên được hưởng lợi được vợ yêu chiều, cơm ngon canh ngọt mà đầu óc tôi lúc nào cũng tỉnh táo. Làm những việc áp lực lớn vẫn cứ thấy nhẹ re. Vợ mà giận, không hài lòng điều gì nhất là "nghĩa vụ" không hoàn thành thì nhà cửa lạnh re, bếp cũng chẳng đỏ lửa. Nói chung là thiệt đơn thiệt kép".
Tôi ghét nhất cô ấy có thói quen giận chồng là bế con về nhà mẹ đẻ. Mà chuyện cô ấy giận dỗi tôi không gì ngoài lý do tối đó không được chồng "ôm ấp nâng niu". Cứ không có "chuyện đó" là cô ấy lại nổi máu ghen bóng ghen gió nói rằng tôi có người nọ, người kia. Đúng là ngày chưa kết hôn cùng cô ấy tôi cũng khá nổi tiếng trong chuyện "em út" nhưng từ ngày lấy vợ tôi tu tỉnh, chỉn chu. Chưa hề có "ngoài luồng" mà cô ấy đâu có chịu hiểu. Cứ thấy chồng không "gần gũi" là trừng phạt, dọa ly hôn nếu tôi có bồ, bế con về nhà mẹ đẻ để tôi nhớ con cho bõ ghét... Tất nhiên, tôi cũng hiểu cô ấy cần tôi động viên vỗ về, vì nhiều lần cô ấy đã nhỏ to với tôi rằng: "Em không có anh là không chịu được, người lúc nào cũng như ốm dở cứ thấy thiếu thiếu cái gì đó"... Khi mà tôi đáp ứng đầy đủ nguyện vọng của cô ấy thì lúc nào cô ấy cũng vui vẻ, nhảy nhót, sáo cả ngày. Thế mới thấy, chuyện chăn gối vợ chồng, yếu tố đồng điệu là không thể thiếu được".
"Yêu" nhiều thông minh hơn
Trạng thái tâm lý tích cực sau "yêu" tự nguyện và thoả mãn cũng vậy. Đó là kết quả của cả một dây chuyền các phản ứng hoá học diễn ra trong cơ thể, kể từ cảm giác rạo rực ham muốn lúc khởi đầu cho đến khi "lên đỉnh".
Theo Barry Komisaruk, tiến sĩ, giáo sư tâm lý học tại Đại học Rutgers (Mỹ) và cũng là một trong các tác giả của cuốn sách "The Science of Orgasm" (Khoa học của cực khoái), "lên đỉnh" giữ cho bộ não khỏe mạnh. Chức năng chụp hình ảnh bằng máy cộng hưởng từ (MRI) cho thấy não của phụ nữ sử dụng ôxy nhiều hơn trong thời gian "lên đỉnh" so với bình thường, nên "yêu" tương tự như tập thể dục. Nói cách khác, bộ não đang được nuôi dưỡng, điều này cũng chứng minh việc ân ái đều đặn giúp giữ cho những phân tích và trí tuệ sắc sảo hơn.
Cũng theo GS.TS Barry Komisaruk, tuyến yên bài tiết ra hormon LH và FSH có ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến sinh dục nam nữ, tiết ra hormon chi phối những biến đổi sinh lý trong cơ thể: Cảm giác ham muốn tình dục (dục năng), sự sung huyết vùng cơ quan sinh dục dẫn đến cương dương (nam) và tiết ra dịch nhờn (ở nữ). Còn nhiều hormon khác tham gia vào tiến trình gây hứng khởi, cảm giác đỉnh điểm và cuối cùng là biến đổi tâm lý và cảm xúc rất dương tính sau quan hệ tình dục: DHEA (dehydroepiandrosteron) do vỏ thượng thận bài tiết ra và được giải phóng nhiều hơn khi đạt đến cực khoái, tăng từ 3 - 5 lần so với trước đó. Những kết quả nghiên cứu cho biết, DHEA có thể làm cho tư duy sắc sảo hơn, chống cả trạng thái trầm cảm...
BS. Nghiêm Minh Hương, Giám đốc Trung tâm tư vấn SKSS/SKĐS Minh Hương, Hà Nội cũng cho rằng: "Dưới "vùng đồi" là ngã tư mà tất cả những xung động thần kinh về cảm giác đói khát, đau đớn, vui buồn, khoái lạc đều đi qua, nó kiểm soát các hormon chi phối chức năng sinh sản và hành vi tính dục. Sau quan hệ tình dục, thường thấy phấn chấn, vui vẻ, làm việc hăng hái và có hiệu quả hơn, như vậy có phải là thông minh hơn không? Khoa học đã chứng minh diễn biến tâm lý và khí chất con người chịu ảnh hưởng nhạy bén của các tuyến nội tiết giải phóng ra các hormon. Trạng thái tâm lý tích cực sau "yêu" tự nguyện và thoả mãn cũng vậy, đó là kết quả của cả một dây chuyền các phản ứng hoá học diễn ra trong cơ thể, kể từ cảm giác rạo rực ham muốn lúc khởi đầu cho đến khi "lên đỉnh".
Một số chuyên gia khác được hỏi cũng cho rằng, sự "đồng điệu" trong đời sống vợ chồng có một ý nghĩa hết sức quan trọng, vì có khả năng đánh thức tình yêu nồng thắm, đem lại cảm giác bình an, hạnh phúc, tinh thần trở nên phấn chấn. Đồng thời "chuyện đó" cũng giúp cơ thể vận động toàn diện, vận động các cơ bắp, gia tăng hoạt động vừa phải của tim, gia tăng nhịp thở, vận động các khớp xương tay chân và cột sống, giúp cải thiện cho sức khỏe, trí tuệ minh mẫn. Đặc biệt, với những cuộc "yêu" lý tưởng sẽ tạo nên hưng phấn, giúp phục hồi nhanh chóng những khả năng đã bị đánh mất.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Giúp nàng "tăng tốc" Đôi khi các Eva rất muốn được nói toạc ra điều đó cho chàngbiết để chàng có thể giúp mình mau chóng ""về đích"". Và điều các nàng cần ởngười đàn ông của mình lúc này là hãy giúp nàng đạt được thỏa nguyện đó. Cưng chiều đôi chân nàng Các chàng nên biết rằng nếu đôi chân của nàng bị lạnh thì...