Th.ủ dâ.m là 1 trong 5 mẹo tập cho “cậu nhỏ” kéo dài cuộc mây mưa
Việc “tự xử” ở nam giới không phải là một thói quen xấu nếu như bạn thực hiện chúng vài lần mỗi tuần nhằm học cách điều khiển “cậu bé” tốt nhất trong quá trình “giao lưu” trên giường. Nhờ đó, cuộc “yêu” sẽ được kéo dài hơn.
Một trong những rắc rối chính của cánh mày râu trong chuyện gối chăn là tình trạng xuấ.t tin.h sớm. Điều này đồng nghĩa với việc các thủ tục “yêu” diễn ra quá nhanh, và trong nhiều trường hợp sẽ không làm hài lòng chị em. Tuy nhiên, vấn đề có thể giải quyết được nếu bạn mong muốn tìm ra cách xử lý chúng. Có rất nhiều cách và mẹo nhỏ để bạn có thể kéo dài thời gian “yêu đương” và khiến người mình yêu hài lòng. Sau đây là một số gợi ý dưới đây mà bạn có thể áp dụng để “cải thiện tình hình” một cách an toàn và hiệu quả.
1. Tập trung vào màn dạo đầu
Một trong những biện pháp tốt để kéo dài thời gian ân ái chính là tập trung nhiều thời gian vào khúc dạo đầu. Điều này không chỉ giúp cho cuộc “yêu” dài hơn mà còn mang lại sự thích thú và cảm giác hài lòng cho cả hai. Hãy cố gắng khơi gợi người bạn đời của mình bằng mọi cách mà bạn có thể trước khi bắt đầu “xuất kích”. “Tập kích” vào “khu vực cấm địa” là khoản quan trọng trong quá trình “giao ban” nhưng đây không phải là cách duy nhất để bạn chứng minh năng lực của mình với đối tác trong cuộc yêu.
Việc th.ủ dâ.m không phải là thói quen xấu
2. Th.ủ dâ.m
Việc “tự xử” ở nam giới không phải là một thói quen xấu nếu như bạn thực hiện chúng vài lần mỗi tuần nhằm học cách điều khiển “cậu bé” tốt nhất trong quá trình “giao lưu” trên giường. Nhờ đó, cuộc “yêu” sẽ được kéo dài hơn.
3. Tập thể dục
Video đang HOT
Việc tập thể dục thường xuyên và luyện các bài tập kegel là một trong những cách hiệu quả để nam giới có thể kiểm soát được tình trạng xuấ.t tin.h sớm, giúp kéo dài thời gian cho cuộc ân ái, mang lại sự thú vị và cảm giác hài lòng cho người trong cuộc. Để việc tập luyện đạt được hiệu quả cao, bạn cần tham khảo sự tư vấn và hướng dẫn từ các huấn luyện viên chuyện nghiệp.
Th.ủ dâ.m giúp kéo dài cuộc yêu
4. Kỹ thuật dừng lại – bắt đầu
Áp dụng kỹ thuật dừng lại – bắt đầu khi “giao ban” cũng là biện pháp hữu hiệu để kéo dài thời gian vui vẻ. Mục đích của phương pháp này là trì hoãn xuấ.t tin.h. Để thực hiện điều này, người đàn ông cần sự hỗ trợ của đối tác để khơi gợi và kích thích “cậu bé”, đến thời điểm cao trào thì dừng lại. Tiếp tục lặp lại chu trình này để tạo phản xạ xuấ.t tin.h theo mong muốn.
5. Sự hỗ trợ của phương pháp siết chặt
Cũng giống như kỹ thuật dừng lại – bắt đầu, phương pháp siết chặt được cho là có thể hỗ trợ hiệu quả cho mục đích kéo dài thời gian “lâm trận”. Ở phương pháp này, phần đầu của “cậu nhỏ” có thể bị ép chặt nhằm ngăn chặn việc phón.g tin.h của cánh mày râu. Khi cảm giác hưng phấn giảm xuống hẳn, bạn có thể lặp lại quy trình này vài lần trước khi “về đích”.
Theo Phunuvagiadinh
5 điều giúp nam giới kéo dài cuộc yêu
Nam giới trì hoãn được thời gian xuấ.t tin.h lâu hơn đáng kể sau khi cắt ba.o qu.y đầ.u ở tuổ.i trưởng thành, một nghiên cứu khẳng định.
Khả năng kết thúc sớm và nhanh chóng có thể là ưu điểm trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống nhưng trong quan hệ tìn.h dụ.c thì không như vậy. Xuấ.t tin.h sớm là một vấn đề phổ biến và nan giải với nhiều cặp đôi. Harry Fisch, tác giả cuốn: The New Naked: The Ultimate Se.x Education for Grown-Ups phát hiện 45% đàn ông kết thúc chuyện ấy quá nhanh, chỉ trong vòng 2 phút, thời gian trung bình là 7,3 phút, ít hơn 4 phút so với thời gian lý tưởng của phụ nữ.
Những con số thống kê này có thể làm nản lòng nam giới cũng như phụ nữ. Nhưng giống như bất kỳ hoạt động thể thao nào, khả năng tìn.h dụ.c và sự sung mãn được cải thiện theo những cách ít ngờ nhất. Dưới đây là những điều ít được biết đến nhưng thực sự có thể giúp bạn kéo dài cuộc yêu, theo Medicaldaily.
Ảnh: bedbugpestcontrolbronx.com
1. Vòng bụng lớn hơn
Với đàn ông, trong chuyện ấy, kích thước không thành vấn đề. Theo một nghiên cứu năm 2010 đăng trên tờ The Journal of Sexual Medicine, vòng bụng càng lớn, khả năng yêu càng tốt hơn. Nam giới thừa cân với bụng to kéo dài thời gian yêu trung bình 7,3 phút so với thời gian 2 phút ở những người gầy hơn. Mặc dù điều này có vẻ phản trực giác, các nhà nghiên cứu thấy rằng nam giới có nhiều mỡ bụng nghĩa là có nhiều estradiol - hormone tìn.h dụ.c nữ - giúp ức chế cực khoái.
2. Cắt ba.o qu.y đầ.u khi trưởng thành
Một nghiên cứu được công bố trên tờ Adult Urology năm 2004 chỉ ra rằng nam giới trì hoãn được thời gian xuấ.t tin.h lâu hơn đáng kể sau khi họ cắt ba.o qu.y đầ.u ở tuổ.i trưởng thành. Temucin Senkul, nhà nghiên cứu chính của công trình này và là một bác sĩ tiết niệu ở Bệnh viện Đào tạo GATA Haydarpasa ở Istanbul, Thổ Nhĩ Kỳ cho rằng trì hoãn xuấ.t tin.h có thể là do cắt ba.o qu.y đầ.u làm giảm độ nhạy của cậu nhỏ.
3. Tập luyện cơ sàn chậu
Tập luyện cơ sàn chậu không chỉ dành cho phụ nữ hoặc những người có bệnh về bàng quang, chúng còn có thể giúp điều trị cho nam giới bị xuấ.t tin.h sớm. Trong một nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị Tiết niệu châu Âu ở Stockholm, Thụy Điển, một nhóm nhỏ nam giới ở độ tuổ.i từ 19 tới 46 có thời gian xuấ.t tin.h là 31,7 giây đã thử tập luyện cơ sàn chậu một đợt 12 tuần. 33 trong số 40 người có cải thiện thời gian xuấ.t tin.h trong vòng 12 tuần với những bài tập này và những nỗ lực của họ cũng giúp họ cải thiện sự tự tin. Cuối đợt tập luyện, thời gian xuấ.t tin.h trung bình đã tăng lên 146,2 giây, gần gấp 4 lần thời gian trung bình lúc bắt đầu nghiên cứu.
4. Chế độ ăn chay
Những người ăn chay được biết đến với khả năng duy trì và mức năng lượng trên giường ngủ. Một chế độ ăn chay với nhiều hoa quả có thể cung cấp năng lượng ổn định, điều này sẽ không dẫn tới "đỉnh đường huyết" thường gặp với đường đã qua chế biến. Ví dụ, một quả chuối chứa nhiều kali - một chất dinh dưỡng giúp sản sinh hormone tìn.h dụ.c và tăng cường năng lượng.
Các xét nghiệm chỉ ra rằng những người ăn chay có sức bền gấp đôi những người ăn thịt. Một nghiên cứu được đăng trên tờ Yale Medical Journal đã so sánh những vận động viên ăn thịt với những người ăn chay và gần như ăn chay, một nửa trong số những người này là ít vận động. Các nhà nghiên cứu đã đán.h giá xem họ có thể giữ được cánh tay dang rộng bao nhiêu lâu và số lần gập cong khớp gối thực hiện được. Kết quả chỉ ra rằng 13% những vận động viên ăn thịt giữ cánh tay được 15 phút, so với 69% những người ăn chay. Tuy nhiên, không có vận động viên ăn thịt nào có thể giữ cánh tay của họ 30 phút so với 47% những người ăn chay. Về gập cong khớp gối, chỉ 33% những người ăn thịt gập được 352 lần, so với 81% những người ăn chay thực hiện được.
5. Viagra
Viên thuố.c nhỏ màu xanh này có thể có nhiều tác dụng hơn là chỉ điều trị rối loạn cương hoặc bất lực ở nam giới, nó cũng có thể tăng cường hiệu suất tìn.h dụ.c. Theo một nghiên cứu đăng trên Journal of Sexual Medicinenăm 2012, viên thuố.c "kỳ diệu" này chứa các chất ức chế phosphodiesterase típ 5, được sử dụng để điều trị rối loạ.n cươn.g dươn.g - giúp kéo dài thời gian "yêu" trước khi nam giới xuấ.t tin.h. 11 trong số 14 nghiên cứu đã chứng minh thuố.c điều trị rối loạ.n cươn.g dươn.g có liên quan tới thời gian kéo dài cuộc yêu lâu hơn, các nghiên cứu này vẫn chưa thể xác định được thuố.c có thực sự có vai trò hay không vì một số nghiên cứu đã không kiểm chứng với giả dược.
Khắc phục xuấ.t tin.h sớm hoặc đơn giản là mong muốn thúc đẩy khả năng tìn.h dụ.c có thể được giải quyết chỉ đơn giản về mặt tinh thần hơn là thể chất. Giống như bất kì hoạt động thể thao nào, sức bền và khả năng kéo dài trong quan hệ tìn.h dụ.c cần được rèn luyện và bồi đắp. Sau tất cả, kéo dài thời gian yêu không nên được xem là điều không thể ở nam giới.
Theo VNE
Giúp quý ông kéo dài "cuộc yêu" gấp 6 lần Chỉ cần xịt vào "của quý" 5 phút trước "cuộc yêu", những người mắc chứng xuấ.t tin.h sớm có thể duy trì "sức mạnh đàn ông" thêm vài phút so với trước đó. Loại thuố.c do BV Victoria hoàng gia ở Belfast (Anh) phát triển, chứa các chất gây tê tại chỗ khiến cho dươn.g vậ.t cương lâu hơn. Khi sử dụng, người...