Thủ dâm có lợi gì cho sức khỏe

Theo dõi VGT trên

Ngày nay sự kỳ thị về thủ dâm đã giảm bớt bởi nó mang lại một số lợi ích sức khỏe.

Theo Independent, trước đây, hành động ‘tự ngược đãi’ này được coi là nguyên nhân của hầu hết căn bệnh về thể chất và tâm lý. Nhiều năm nay, hành động này không còn có ý nghĩa xấu xa nữa mà còn mang lại một số lợi ích sức khỏe quan trọng. Một cuộc khảo sát mới đây cho thấy, 38% phụ nữ và 61% nam giới thủ dâm.

Thủ dâm có lợi gì cho sức khỏe - Hình 1

Ảnh minh họa

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của thủ dâm:

1. Thủ dâm có thể ngăn ngừa trầm cảm: Nghiên cứu cho thấy cực khoái giúp tăng endorphins, từ đó ngăn chặn trầm cảm.

2. Thủ dâm có thể làm giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung: Các nghiên cứu chỉ rõ, phụ nữ thủ dâm có thể bảo vệ chống lại bệnh nhiễm trùng cổ tử cung.

Video đang HOT

3. Cảm thấy tự tin: Các chuyên gia nói rằng những người cảm thấy thoải mái khi thủ dâm sẽ cảm thấy thoải mái hơn với cơ thể và tình dục của họ.

4. Cải thiện giấc ngủ: Cực khoái làm hạ huyết áp và thư giãn giúp bạn dễ vào giấc ngủ yên bình sau đó.

5. Giảm bớt đau bụng kinh: Thủ dâm giúp chị em cắt hoặc giảm cơn đau do chu kỳ kinh nguyệt gây ra.

6. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt: Nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị thường niên Tiết niệu Mỹ gần đây nhất cho thấy những người đàn ông xuất tinh ít có khả năng mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt cao sau này.

7. Không mắc bệnh tình dục: Gần nửa triệu người ở Anh được chẩn đoán mắc bệnh tình dục mỗi năm. Thủ dâm không gây ra những rủi ro này.

Theo Thu Hiền/Vnexpress.net

'Thủ dâm không bao giờ là quá nhiều'

Claire Cavanah, tác giả cuốn Moregasm: Babeland's Guide to Mind-Blowing Sex nói với Medical Daily. 'Chỉ cần bạn vẫn đảm bảo các hoạt động khác trong cuộc sống, mọi thứ đều ổn'.

Suốt một thời gian dài, chúng ta nghĩ rằng 'tự sướng' gây ra những tổn hại về tinh thần và cơ thể. Tại nhiều nền văn hóa, thủ dâm, nhất là đối với phụ nữ, bị kiêng nhắc đến vì những lý do phong tục, tín ngưỡng, tôn giáo. Thậm chí, người ta vẫn quan niệm rằng thủ dâm dẫn đến mù lòa và vô sinh.

Ngày nay, các nhà khoa học đã chỉ ra 'tự sướng' đem lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe. Câu hỏi tiếp theo là liệu con người có thể thủ dâm quá nhiều hay không?

Thủ dâm không bao giờ là quá nhiều - Hình 1

Thủ dâm mang lại nhiều lợi ích bất ngờ (Ảnh: datingloveandsextips.com)

'Thủ dâm không bao giờ là quá nhiều', Claire Cavanah, tác giả cuốn Moregasm: Babeland's Guide to Mind-Blowing Sex nói với Medical Daily. 'Chỉ cần bạn vẫn đảm bảo các hoạt động khác trong cuộc sống, mọi thứ đều ổn'.

Bác sĩ Ian Kerner, nhà tâm lý học kiêm chuyên gia tư vấn tình dục nổi tiếng đồng ý với quan điểm của Cavanah song thừa nhận đã gặp không ít bệnh nhân không thể xuất tinh hoặc bị thương 'cậu nhỏ' do thủ dâm. 'Tôi sẽ xem xét tần suất thủ dâm của họ và thường những người như vậy 'tự sướng' 5-10 lần mỗi ngày tùy độ tuổi', Kerner cho biết.

Trong vài trường hợp, thủ dâm chỉ là triệu chứng của các rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo âu chứ không phải một bệnh riêng. 'Đôi khi đàn ông sử dụng thủ dâm như phương pháp giải quyết cảm xúc lo lắng', Kerner giải thích.

Thủ dâm quá mức còn có thể là hình thức trốn tránh xung đột bản năng. Ví dụ, một bệnh nhân bị thu hút bởi người đồng giới nhưng cố gắng chối bỏ sẽ 'tự sướng' nhiều lần để quên đi, kết quả là cảm thấy xấu hổ và tội lỗi hơn.

'Tôi nghĩ thật sai lầm nếu đề ra một con số cụ thể', tiến sĩ tình dục học Zhana Vrangalova từ Đại học New York cho biết. 'Thủ dâm quá nhiều là khi bạn để nó ảnh hưởng đến những gì mình muốn làm'.

Cùng với những quan niệm sai lầm xưa kia, nhiều người lo lắng thủ dâm là biểu hiện bệnh hoạn. 'Tôi nhận được hàng loạt câu hỏi như thủ dâm một lần mỗi tuần hoặc một lần mỗi ngày có phải nhiều không', Vrangalova nói.

'Họ nghĩ rằng tần suất thủ dâm như vậy là sai trái'. Trên thực tế, không con số chính xác nào thể hiện mức độ thủ dâm quá nhiều điều độ, nhất là khi những yếu tố cá nhân và môi trường như kỳ rụng trứng của phụ nữ tác động đến tần suất, ham muốn tình dục của chúng ta.

Ngay cả lúc bạn nghĩ mình thủ dâm quá nhiều, đừng vội cho rằng bản thân nghiện sex. Có lẽ bạn đang gặp vấn đề về cảm xúc và cần học cách kiểm soát. Tốt nhất, hãy đến nói chuyện với một chuyên gia tâm lý.

Theo Vnexpress.net

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Tâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vongTâm thư của người mẹ mất con trong vụ tài xế tránh xe máy, đâm bé gái tử vong
20:13:33 24/12/2024
Một rapper nổi tiếng cùng vợ cũ lừa đảo chạy án 1,8 tỷ đồng ở TPHCMMột rapper nổi tiếng cùng vợ cũ lừa đảo chạy án 1,8 tỷ đồng ở TPHCM
20:25:54 24/12/2024
Hỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinhHỏa hoạn tại Tháp Eiffel ngay trước thềm Giáng sinh
19:33:55 24/12/2024
Nữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắnNữ sinh 'cuồng ghen' đâm chết bạn trai ở Hà Nội chỉ vì 1 tin nhắn
20:29:05 24/12/2024
Midu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ýMidu và hội bạn thân mở tiệc riêng tư, thiếu gia Minh Đạt để lộ 1 hành động lạ ngay khi không ai chú ý
21:14:51 24/12/2024
Gia đình đoàn tụ ở TPHCM sau 64 năm, 3 anh em nói 3 thứ tiếngGia đình đoàn tụ ở TPHCM sau 64 năm, 3 anh em nói 3 thứ tiếng
21:36:01 24/12/2024
Lộ cảnh thân mật của Bùi Tiến Dũng và vợ mẫu tây trong phòng bếp, nhan sắc nàng WAG khi ở nhà mới bất ngờLộ cảnh thân mật của Bùi Tiến Dũng và vợ mẫu tây trong phòng bếp, nhan sắc nàng WAG khi ở nhà mới bất ngờ
20:14:52 24/12/2024
Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"Bí ẩn xác ướp "người ngoài hành tinh" tiếp tục gây chấn động với phát hiện mới chứng minh "không thể là con người"
18:13:26 24/12/2024

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Nóng: Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng gấp khi bị lôi vào ồn ào chia tay của vợ chồng Phương Lan

Nóng: Thu Trang - Tiến Luật lên tiếng gấp khi bị lôi vào ồn ào chia tay của vợ chồng Phương Lan

Sao việt

23:59:02 24/12/2024
Thu Trang vội lên tiếng, đề nghị nói thẳng tên ra để tránh khiến những người không liên quan dính vào thị phi. Tiến Luật trực tiếp nhắn tin cho Phan Đạt để hỏi cho rõ ràng
Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận

Cuỗm cả tỷ đồng sau mỗi vụ môi giới bán 1 quả thận

Pháp luật

22:23:04 24/12/2024
Chiều 24/12, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Thừa Thiên Huế cho biết, vừa ra quyết định tạm giữ hình sự đối với Nguyễn Trọng Luận (SN 1990, trú TP Vinh, tỉnh Nghệ An) về hành vi Mua bán bộ phận cơ thể người .
Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già

Dồn tiền tiết kiệm 10 năm để xây nhà báo hiếu bố mẹ, thành quả khiến chính chủ phải gật gù: Không gian gần gũi, thích hợp để dưỡng già

Netizen

21:40:24 24/12/2024
Thiết kế đơn giản, gần gũi với thiên nhiên là những tiêu chí hàng đầu mà cô nàng này đặt ra khi xây nhà cho bố mẹ. Sau khi tốt nghiệp đại học, Tử Du chuyển đến thành phố Côn Minh để làm việc
Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa

Toàn cảnh xung đột Nga-Ukraine khi kết thúc năm 2024: Các mặt trận rực lửa

Thế giới

21:09:14 24/12/2024
Ở mặt trận phía bắc, tại Kharkiv, thành phố lớn thứ hai của Ukraine, Nga đã phát động một cuộc tấn công bất ngờ vào tháng 5, khiến quân đội Ukraine vốn đã chật vật giữ vững các tuyến phòng thủ càng thêm căng thẳng.
Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý

Hoà Minzy sốc khi Văn Toàn chấn thương nặng, phản ứng đàng trai trước tình cảm của "bạn thân" mới gây chú ý

Sao thể thao

21:04:32 24/12/2024
Tiền đạo Nguyễn Văn Toàn của đội tuyển Việt Nam có mối quan hệ cực thân thiết với ca sĩ Hoà Minzy. Mới đây khi cô nàng tổ chức fanmeeting, dù không xuất hiện nhưng Văn Toàn đã gửi hoa chúc mừng.
Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong

Dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân bị ô tô khách lùi trúng tử vong

Tin nổi bật

20:08:55 24/12/2024
Đang dừng xe đạp nghe điện thoại, nữ công nhân ở Khu công nghiệp Tân Hương, tỉnh Tiền Giang bị xe khách lùi trúng và cán chết thương tâm.