thói quen tốt

7 việc nên tránh trước khi bạn tập thể dục

Những thói quen trước khi tập luyện có thể dẫn đến kết quả tồi tệ hoặc tuyệt vời cho buổi tập.

Các thói quen tốt nhưng chưa chắc phù hợp với bạn

Bạn có thể đang tiếp cận rất nhiều thông tin hướng dẫn bạn cách trở nên khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tìm hiểu và lắng nghe cơ thể để lựa chọn những điều phù hợp nhất với b...

3 nền tảng cốt yếu để đi đến thành công của sinh viên

Chủ tịch Hiệp hội Du lịch Việt Nam, ông Nguyễn Hữu Thọ cho rằng, sinh viên muốn thành công cần có 3 nền tảng cốt yếu là: Một thói quen tốt, đam mê và khát vọng.

Chàng sinh viên Thủy Lợi mồ côi cha mẹ tự tin vào đời

Lê Văn Mạnh, sinh viên ngành Kỹ thuật Hóa học - Khoa hóa và Môi trường, trường Đại học Thủy Lợi, mồ côi cả cha lẫn mẹ, đã không ngừng cố gắng đạt nhiều thành tích cao trong học tập...

Làm 8 điều này để trẻ mãi không già

Con người chỉ thực sự già đi khi họ từ bỏ chính mình và để làm được điều đó thì 8 điều này luôn phải ghi nhờ và thực hành hàng ngày.

Bí quyết để vừa có 1 cơ thể khỏe mạnh, vừa có thể khắc phục thói lười biếng

Muốn sống lâu và khỏe mạnh hơn, chúng ta phải thường xuyên duy trì những thói quen tốt và dần dần loại bỏ các thói quen xấu trong cuộc sống, ví dụ như thóilười biếngchẳng hạn.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước chanh đều đặn trong 1 tuần?

Có nhiều lý do chứng minh uống nước chanh hằng ngày là một thói quen tốt, và theo các chuyên gia thì bạn chỉ cần uống 7 ngày đã có thể nhìn thấy sự khác biệt.

6 thói quen trước khi ngủ rất tốt cho cơ thể, vừa khỏe mạnh lại trẻ dai, không lo lão hóa

Những thói quen dưới đây đều lành mạnh và rất tốt cho cơ thể, chính vì thế chúng ta nên thường xuyên duy trì mỗi ngày trước khi đi ngủ nhé.

Cứ duy trì "3 không" khi dậy sớm, "3 không" trước khi đi ngủ đảm bảo sẽ khỏe mạnh sống lâu

Thực ra, sống lâu hay nói vui là trường sinh bất lão không khó, cũng không dễ. Ngoài việc có một gen di truyền tốt đóng một vai trò nhất định, nhiều thói quen tốt trong cuộc sống c...

Từ A – Z các phương pháp bảo vệ mắt tự nhiên mà bạn nên biết

Bảo vệ thị lực là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giúp duy trì chất lượng cuộc sống. Cùng tìm hiểu về những phương pháp bảo vệ mắt tự nhiên, giúp phòng tránh...

Những thói quen tốt giúp cải thiện mắt cận thị

Bên cạnh việc đeo kính đúng độ theo chỉ định của bác sĩ, thực hiện những thói quen tốt sau đây sẽ giúp cải thiện mắt cận thị, hạn chế tăng độ một cách hiệu quả.

Sống thọ khỏe mạnh: Những mốc cần lưu ý…

Nhiều yếu tố tạo nên một lối sống lành mạnh và bạn bắt đầu xây dựng các thói quen này càng sớm càng tốt. Cho dù khi 8 tuổi hay 80 tuổi, sau đây là những điều cần thiết để kéo dài t...

Thói quen sống tốt ở tuổi 30

Để trở thành một người hoàn hảo ở tuổi 30, hãy chắc chắn bạn đã bỏ được hoặc ít nhất, cải thiện được những thói quen sống không phù hợp.

Làm 7 điều này ngay bây giờ để giữ xương chắc khỏe

Bộ xương của chúng ta được tu sửa, thay đổi khoảng 10 năm/lần. Đó chính là lý do tại sao thói quen tốt, bảo vệ xương có thể được áp dụng và mang lại lợi íchsức khỏedù chúng ta ở bấ...

Có 4 thói quen tốt này khi ăn, khỏi lo nhiều bạn sẽ trường thọ và sức khỏe rất tốt

Ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ, nếu như bạn có thói quen ăn uống tốt sẽ có lợi cho cơ thể.

4 việc nên làm vào buổi sáng, 5 việc không làm buổi tối

Những thói quen tốt hàng ngày giúp chúng ta có sức khỏe tốt hơn, dưới đây là 4 việc nên làm vào buổi sáng và 5 việc không nên làm vảo buổi tối.

Những thói quen tốt khi đi ngủ giúp bạn sống lâu mỗi ngày

Nếu bạn thực hiện những hoạt động giúp giấc ngủ tối trở nên sâu và ngon hơn thì sức khỏe tổng thể của cơ thể sẽ được nâng cao, cải thiện sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ.

Người có tuổi thọ ngắn thường có đặc điểm "2 dày 3 cứng" trên cơ thể, dù chỉ có 1 trong số đặc điểm này thì cũng không khỏe mạnh

Chỉ có khoảng 15% yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ của một người là liên quan đến gen. 85% còn lại liên quan đến thói quen hành vi của chính họ và môi trường sống mà có được.

Cứ 37 giây lại có người chết vì bệnh tim mạch, nhưng bạn có thể giảm tới 80% nguy cơ mắc bệnh nếu thực hiện 11 thói quen này trong mùa hè

Thời tiết ấm áp vào mùa hè chính là điều kiện tốt để bạn tập quen dần với những thói quen tốt cho tim mạch.

9 thói quen đơn giản để luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày

Dưới đây là những thói quen đơn giản trong lối sống hàng ngày mà chúng ta có thể dễ dàng áp dụng để cảm thấy sảng khoái và nạp thêm năng lượng mỗi ngày.

Tuân thủ 5 thói quen sau khi thức dậy sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn

Điều kiện sống và chất lượng y tế ngày một được cải thiện giúp kéo dài tuổi thọ của con người, tuy nhiên, yếu tố cốt lõi cho 1 cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh vẫn là duy trì những thó...

Những thói quen tốt giúp hạn chế nguy cơ mắc ung thư

40% số bệnh ung thư là có thể phòng tránh được và việc duy trì các thói quen tốt hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa các yếu tố nguy cơ.

Khởi động lại smartphone, nên hay không nên?

Nhiều chuyên gia công nghệ từng đưa ra lời khuyên rằng tắt máy tính là một thói quen tốt thế nhưng với điện thoại lại là một câu chuyện khác.

Những thói quen tốt trẻ học ở trường

Nhiều bé mầm non, tiểu học tự giác rửa tay, giữ vệ sinh, chăm vận động, ăn uống đúng giờ... nhờ thực hiện thường xuyên tại trường mỗi ngày.

Clip: Cậu bé vứt chai nước ngay trước đầu ô tô và hành xử của người bố sau đó được dân tình khen ngợi hết lời

Ngồi sau xe máy của bố, cậu bé khi uống chai nước xong đã vứt mạnh xuống đường ngay trước đầu ô tô. Thế nhưng, hành xử sau đó của người bố mới khiến cư dân mạng nể phục.

8 thói quen nên làm vào buổi sáng giúp bạn tràn đầy năng lượng

Buổi sáng là thời điểm bắt đầu ngày mới, một ngày mới vui vẻ hay không phụ thuộc rất nhiều vào cảm xúc của các bạn vào mỗi sớm thức giấc.

Sau bữa ăn 30 phút, phụ nữ nhất định phải giữ nguyên tắc "3 việc làm ngay – 3 điều phải tránh" nếu muốn khỏe mạnh, sống lâu

30 phútsau bữa ănthật sự có mối liên hệ mật thiết đến sức khỏe bởi đây là lúc mà cơ thể đang trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Vào lúc này, nếu bạn thực hiện những thói quen tốt th...

Lười biếng đôi khi lại có cái lợi: 4 cái lười có thể giúp bạn sống lâu khỏe mạnh

Chúng ta thường được dạy rằng trong cuộc sống đừng nên lười biếng, tuy nhiên, không phải lúc nào lười biếng cũng là xấu, 4 cái lười này trong cuộc sống có thể giúp bạn có được sức ...

Cha mẹ cần rèn con đức tính này khi còn nhỏ, đó là con đường đến với thành công trong tương lai

Rèn dạy con đức tính này là cách tốt nhất để nuôi dạy nên những đứa trẻ sống có trách nhiệm, biết quan sát và có những thói quen lành mạnh.

Dịch Covid-19 phơi bày sự thật: Một gia đình có cha mẹ sống không kỷ luật tự giác, sẽ hủy hoại tương lai, tiền đồ của đứa trẻ sau này!

Không cần cho con cái đồ vật tốt nhất, nhưng hãy cho chúng cách giáo dục tốt nhất. Trẻ có thể phát triển lối sống lành mạnh và thói quen tốt hay không, phụ thuộc rất nhiều vào tinh...