Thói quen kỳ quái của Haaland khi lên giường

Nhằm nâng cao chất lượng giấc ngủ, tiền đạo Erling Haaland có những thói quen khác người như… bịt miệng bằng băng dính.

Tiền đạo người Na Uy đã ghi tới 55 bàn thắng sau 55 trận trong màu áo Man City. Để có được phong độ ấn tượng đó, Haaland nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ ngon.

Trong cuộc trò chuyện trên podcast của võ sĩ quyền Anh Paul Logan, Haaland tiết lộ thói quen kỳ quái khi đi ngủ. Cụ thể chân sút của Man City thường bịt miệng bằng băng dính và đeo kính chặn ánh sáng xanh ba tiếng trước khi đi ngủ.

Haaland rất coi trọng chất lượng giấc ngủ

“Tôi nghĩ giấc ngủ là quan trọng nhất trên đời. Vì vậy để có một giấc ngủ ngon, tôi sử dụng những thứ đơn giản như chiếc kính chặn ánh sáng xanh. Ngoài ra tôi tắt tất cả các thiết bị có tín hiệu trong phòng ngủ. Làm nhiều việc thì không tốt nhưng làm những việc nhỏ mỗi ngày trong một thời gian dài sẽ thực sự mang lại hiệu quả”, Haaland chia sẻ với Paul Logan.

Việc đeo kính chặn ánh sáng xanh giúp Haaland ngăn chặn việc não bộ phải thu nhận những tín hiệu có thể gây ức chế thần kinh làm ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, tiền đạo 23 tuổi còn dùng băng dính bịt miệng trong lúc ngủ nhằm tối ưu hóa đường thở. Haaland cho rằng việc thở duy nhất qua mũi sẽ giúp hệ thống hô hấp hoạt động nhịp nhàng trong lúc ngủ.

“Anh thử dán băng dính vào miệng mà xem. Tôi toàn làm thế trong lúc ngủ”, Haaland nói với Paul Logan. Ngoài ra, chân sút người Na Uy có một phòng tắm hơi riêng tại nhà nhằm duy trì đều đặn việc tắm hơi giúp cơ thể thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Haaland đi chơi đêm trong tiệc ăn mừng cú ăn ba của Man City, lần hiếm hoi tiền đạo này phá bỏ thói quen ngủ sớm