Thói quen giúp Mirada Kerr sở hữu làn da rạng rỡ

Theo dõi VGT trên

Ở tuổi U40, Miranda Kerr luôn khiến người hâm mộ ghen tị với vẻ đẹp trẻ trung, đặc biệt là làn da căng mịn, rạng rỡ.

Thói quen giúp Mirada Kerr sở hữu làn da rạng rỡ - Hình 1

Sử dụng dầu dưỡng ẩm: Miranda Kerr cho biết dầu dưỡng ẩm là món đồ bất ly thân của cô. Lý do là bởi môi trường nóng bức cùng biến đổi khí hậu rất dễ khiến làn da mất nước và thiếu sức sống, vì vậy người đẹp Úc sử dụng tinh dầu dưỡng ẩm từ 1 – 2 lần/ngày để kịp thời bổ sung độ ẩm cùng các dưỡng chất cần thiết cho da.

Thói quen giúp Mirada Kerr sở hữu làn da rạng rỡ - Hình 2

Luôn mang theo xịt khoáng: Ngoài dầu dưỡng ẩm thì xịt khoáng cũng là món đồ thường trực bên cạnh Mirranda Kerr. Việc cấp ẩm giúp làn da luôn đủ nước, căng mọng và tránh được sự lão hóa sớm. Xịt khoáng cũng là công cụ hữu hiệu giúp giảm kích ứng và tình trạng da cháy nắng những ngày hè nóng bức.

Thói quen giúp Mirada Kerr sở hữu làn da rạng rỡ - Hình 3

Tẩy da chết trên cơ thể: Miranda rất chăm chỉ tẩy da chết để làm sạch da. Đây là cách loại bỏ các tế bào da khô hoặc da chết khỏi cơ thể, đồng thời kích thích hệ bạch huyết và giải độc cơ thể. Ngoài việc áp dụng các sản phẩm tẩy tế bào thì chân dài nước Úc còn thích tận dụng việc tẩy da chết bằng cách tự nhiên đó là tắm biển và dùng cát massage cơ thể. Các hạt cát li ti không chỉ làm sạch các tế bào chết một cách tự nhiên mà còn giúp lưu thông máu cho làn da khỏe mạnh.

Thói quen giúp Mirada Kerr sở hữu làn da rạng rỡ - Hình 4

Massage mặt mỗi ngày: “Một bước mới cho thói quen làm đẹp buổi sáng và buổi tối của tôi là sử dụng đá thạch anh hồng để thực hiện kỹ thuật chữa lành cổ xưa”, Miranda tin vào lợi ích của việc xoa bóp da mặt, lưu thông máu và dẫn lưu bạch huyết với đá. Cô chia sẻ: “Nó được sử dụng để massage mặt và cổ của bạn để kích thích tuần hoàn và giảm bọng mắt trong khi nâng, định hình, làm săn chắc da. Tôi sử dụng kỹ thuật này hàng ngày để massage mặt trong 5 phút với dầu dưỡng da mặt vì nó cũng giúp hấp thụ dưỡng chất sâu hơn vào da”.

Thói quen giúp Mirada Kerr sở hữu làn da rạng rỡ - Hình 5

Xông hơi: Hơi nóng sẽ giúp làm mềm da, làm giãn nở lỗ chân lông, giúp các tế bào chết và bụi bẩn bị loại bỏ dễ dàng, làm cho da sáng, mềm và sạch hơn. Miranda Kerr thích xông hơi bởi vì quá trình này còn làm tăng độ ẩm cho da, giúp da bóng khỏe và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Xông hơi cũng góp phần giúp các sản phẩm chăm sóc da thẩm thấu vào da dễ dàng và hiệu quả hơn.

Video đang HOT

Thói quen giúp Mirada Kerr sở hữu làn da rạng rỡ - Hình 6

Dành thời gian cho bản thân: Kerr tâm sự: Tôi cảm thấy việc dành một ít thời gian mỗi ngày cho bản thân là rất quan trọng. Đối với cá nhân tôi, tôi thấy nếu tôi có thể dành 15 phút để thiền hoặc dành một chút thời gian để tập thể dục, tôi cảm thấy cân bằng hơn rất nhiều và có thể cống hiến nhiều hơn cho gia đình, công việc và bạn bè”.

Thói quen giúp Mirada Kerr sở hữu làn da rạng rỡ - Hình 7

Chế độ ăn uống hữu cơ lành mạnh: phụ nữ Úc luôn có làn da khỏe khoắn, sáng mịn là nhờ tận dụng chế độ ăn uống với thực phẩm hữu cơ. Miranda Kerr rất thích tự trồng cây, rau củ quả để bổ sung cho bữa ăn của mình. Chế độ ăn uống với nhiều rau củ quả xanh giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da rạng ngời. Cô luôn tuân theo chế độ ăn 80:20, trong đó 80% thức ăn hữu cơ và 20% là những thức ăn mà cô ưa thích.

Thói quen giúp Mirada Kerr sở hữu làn da rạng rỡ - Hình 8

Uống nước cần tây ép lạnh: Miranda Kerr là một tín đồ của nước ép cần tây. Cô nói: “Tôi bắt đầu một ngày mới với nước ép cần tây hữu cơ ép lạnh. Tôi uống một ly khi bụng đói, điều đầu tiên tôi làm vào buổi sáng và ít nhất 30 phút trước khi tôi ăn sáng. Nước ép cần tây có nhiều đặc tính chống viêm, hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể, có lợi có hệ tiêu hóa và rất đẹp da.

Thói quen giúp Thư Kỳ giữ dáng thon ở tuổi 45

Thư Kỳ tuân theo nhiều nguyên tắc để giữ thân hình thon gọn. Bên cạnh đó, cô thường xuyên tập cầu lông, chạy bộ.

Thư Kỳ thu hút sự chú ý khi xuất hiện trên tạp chí DRIFT. Ở tuổi 45, nữ diễn viên duy trì vóc dáng thon gọn cùng gương mặt trẻ trung.

Trả lời phỏng vấn, Thư Kỳ từng nói: "Béo là cái tội". Cô không áp dụng các chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt để giữ dáng. Tuy nhiên, nữ diễn viên có nhiều quy tắc thường ngày giúp duy trì thân hình cân đối.

Thói quen giúp giữ dáng

Theo Sohu, Thư Kỳ áp dụng nhiều nguyên tắc để giữ dáng. Một số món ăn không có lợi cho việc giảm cân sẽ bị hạn chế. Nữ diễn viên không ăn mặn, đồ cay, nhiều dầu mỡ. Thậm chí, cô ít ăn tinh bột và thực phẩm đông lạnh.

Thói quen giúp Thư Kỳ giữ dáng thon ở tuổi 45 - Hình 1

Thói quen giúp Thư Kỳ giữ dáng thon ở tuổi 45 - Hình 2

Ở tuổi 45, Thư Kỳ nổi bật tại sự kiện nhờ vóc dáng thon gọn và gương mặt trẻ trung. Ảnh: Sohu.

Ngoài ra, bữa sáng của nữ diễn viên luôn đảm bảo đủ chất. Cô yêu thích ăn ngũ cốc giàu chất xơ và một ly sữa tươi. Những thực phẩm như thịt, hải sản sẽ được để dành cho bữa trưa hoặc tối.

Thư Kỳ có thói quen uống cà phê đen mỗi ngày. Cô có một bình thủy tinh riêng biệt để đo định lượng uống. Healthline nhận định nếu uống một lượng vừa đủ, cà phê giúp kiểm soát sự thèm ăn và cải thiện trao đổi chất. Những tác dụng này hỗ trợ quá trình giữ dáng.

Xuất hiện trên chương trình Nhà hàng Trung Hoa 2, nhiều khán giả nhận thấy Thư Kỳ ăn rất ít.

Nữ diễn viên không ngồi xuống ngay sau khi ăn. Cô đứng ít nhất nửa giờ, xem video để thời gian nhanh trôi qua. Thói quen này giúp bụng nữ diễn viên không bị khó chịu, tiêu hóa dễ dàng hơn.

Trước khi ngủ, diễn viên 45 tuổi sẽ không ăn trong vòng 5 giờ. Nếu quá đói, cô sẽ tìm đến rau luộc hoặc hoa quả.

Thư kỳ áp dụng nhiều bài tập để giữ dáng. Phương pháp được cô thường xuyên áp dụng là chạy bộ. Bên cạnh đó, nữ diễn viên kết hợp thêm đi bộ, leo núi hoặc chơi cầu lông để giúp cơ thể linh hoạt hơn.

Bí quyết dưỡng da

Thư Kỳ luôn cẩn thận trong việc chăm sóc bản thân. Bên cạnh những thói quen giữ dáng, cô đặc biệt quan tâm đến chu trình dưỡng da.

Để giữ được làn da căng bóng sau thời gian dài trang điểm phục vụ ghi hình, Thư Kỳ coi trọng bước tẩy trang.

Thói quen giúp Thư Kỳ giữ dáng thon ở tuổi 45 - Hình 3

Thói quen giúp Thư Kỳ giữ dáng thon ở tuổi 45 - Hình 4

Thư Kỳ có thói quen chạy bộ, tập cầu lông để giữ dáng. Ảnh: Weibo.

"Khi còn trẻ, sau khi hoàn thành công việc, tôi thường tranh thủ ngủ dù trên mặt vẫn còn lớp trang điểm nhưng giờ thì không. Bỏ qua bước tẩy trang, da rất dễ xấu đi", Thư Kỳ cho biết.

Trong những ngày không bận công việc, Thư Kỳ sẽ hạn chế trang điểm đậm. Thông thường, cô tô son và thêm phấn mắt, má.

Để cung cấp dưỡng chất cho da, Thư Kỳ đắp mặt nạ dưỡng ẩm hàng ngày. Cô tìm hiểu thêm về các loại mặt nạ làm sạch để áp dụng trong chu trình dưỡng da.

Thư Kỳ có một bộ sản phẩm chuyên dùng để xóa tàn nhang. Trong thời gian sử dụng chúng, nữ diễn viên yêu cầu bản thân phải uống nhiều nước, ăn hoa quả.

Một thói quen tốt giúp làn da của Thư Kỳ trẻ trung là ngủ đủ giấc. Cô hạn chế thức đêm và ngủ ít nhất 6 tiếng/ngày.

Mặt khác, tập luyện thường xuyên và kiêng đồ dầu mỡ, cay giúp Thư Kỳ trong việc chăm da. Cô thường chạy bộ buổi sáng. Ngoài ra, nữ diễn viên yêu thích các món canh có tác dụng làm đẹp, yến sào. Những đồ uống có ga không xuất hiện trong thực đơn ăn uống của Thư Kỳ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sơn Tùng M-TP, Đỗ Mỹ Linh, Trấn Thành diện áo dài đón Tết Ất TỵSơn Tùng M-TP, Đỗ Mỹ Linh, Trấn Thành diện áo dài đón Tết Ất Tỵ
07:27:16 02/02/2025

Tin đang nóng

Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?Từ Hy Viên vừa qua đời: Chồng mới - chồng cũ lao vào cuộc chiến tranh chấp tài sản?
22:00:06 03/02/2025
Nóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy ViênNóng: Không tìm thấy chồng Từ Hy Viên
22:50:17 03/02/2025
Rò rỉ thỏa thuận tiền hôn nhân "3 không" của Từ Hy Viên, chồng ca sĩ Hàn sẽ mất quyền thừa kế?Rò rỉ thỏa thuận tiền hôn nhân "3 không" của Từ Hy Viên, chồng ca sĩ Hàn sẽ mất quyền thừa kế?
22:34:31 03/02/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờChồng cũ Từ Hy Viên về đến sân bay: Mắt sưng húp, còn làm 1 hành động gây bất ngờ
22:39:56 03/02/2025
Mẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của conMẹ khóc nghẹn bên thi thể Từ Hy Viên, cầu xin truyền thông và khán giả cùng làm 1 điều vì tâm nguyện của con
21:53:27 03/02/2025
Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50Văn Hậu khoe ảnh chụp cùng nhà vợ toàn cực phẩm, mẹ Doãn Hải My gây chú ý với nhan sắc trẻ đẹp tuổi U50
22:35:09 03/02/2025
'Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị''Sự ra đi của Từ Hy Viên là nỗi đau khắc sâu trong lòng chị'
23:37:47 03/02/2025
Hình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thưHình ảnh mới của diva Hồng Nhung sau điều trị ung thư
23:57:50 03/02/2025

Tin mới nhất

Dấu ấn thời trang của Chị đẹp đạp gió

Dấu ấn thời trang của Chị đẹp đạp gió

08:06:12 01/02/2025
Hành trình đạp gió không chỉ thể hiện sự nỗ lực thay đổi, bứt phá về âm nhạc mà còn ghi dấu những màn lột xác ấn tượng về thời trang, phong cách của các Chị đẹp.
Không góc máy nào dìm được nữ thần Kpop tại trời Âu

Không góc máy nào dìm được nữ thần Kpop tại trời Âu

17:20:55 31/01/2025
Ngay từ ngày đầu ra mắt, Yoona đã để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng cư dân mạng Kbiz bởi visual ngọt ngào, thanh thuần cuốn hút mọi ánh nhìn.
Đào Lan Phương hóa nàng thơ trong bộ ảnh đầu xuân

Đào Lan Phương hóa nàng thơ trong bộ ảnh đầu xuân

17:15:43 31/01/2025
Người đẹp quê Bắc Ninh Đào Lan Phương luôn tự hào về truyền thống văn hóa nơi mình sinh ra. Với cô, mặc trang phục truyền thống không chỉ là cách tôn vinh nét đẹp văn hóa mà còn là cách lưu giữ những kỷ niệm quý giá.
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

Mỹ nhân đẹp nhất thế giới nói không với giảm cân, cảm thấy mình "nông dân" dù là công chúa Dior

06:06:46 31/01/2025
Là một trong những ngôi sao hàng đầu Kpop cùng lượng người hâm mộ đông đảo, Jisoo luôn nhận được sự chú ý của đông đảo cộng đồng mạng.
Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

18:00:47 30/01/2025
Sự xuất hiện của những nền tảng tạp chí digital, sự chiếm lĩnh của hàng loạt nền tảng MXH cá nhân giúp thế hệ Z dễ dàng tiếp cận với bức tranh thời trang toàn cầu, từ đó có cái nhìn đa chiều và chắt lọc được những tinh hoa cho riêng bản...
Cứ mặc đồ như thế này, không ai nghĩ Hari Won đã 40 tuổi

Cứ mặc đồ như thế này, không ai nghĩ Hari Won đã 40 tuổi

17:45:06 30/01/2025
. Sự tham gia của Hari Won trong các chương trình giải trí cũng gây ấn tượng với người xem. Bên cạnh sự duyên dáng, Hari Won còn nổi tiếng với nhan sắc không tuổi.
Cô gái sang Việt Nam gây sốt với đôi chân cực phẩm

Cô gái sang Việt Nam gây sốt với đôi chân cực phẩm

17:15:44 30/01/2025
Với những ai yêu thích cuộc thi sắc đẹp của xứ sở Chùa Vàng thì không mấy xa lạ với cái tên Charlotte Austin - nàng Á Hậu 5 Hoa hậu Hoà Bình Thái Lan 2022.
Xả kho ảnh ngày cả Việt Nam diện áo dài: Khui đến đâu ra "secret" đến đó!

Xả kho ảnh ngày cả Việt Nam diện áo dài: Khui đến đâu ra "secret" đến đó!

05:37:45 30/01/2025
Mùng 1 Tết Ất Tỵ 2025 nay, đường đua áo dài rộn ràng hơn hẳn khi ai nấy cũng đều xả kho anh diện trang phục truyền thống.
Ảnh chất lượng thấp bóc trần nhan sắc mỹ nhân cấm cả nước bàn tán về mình

Ảnh chất lượng thấp bóc trần nhan sắc mỹ nhân cấm cả nước bàn tán về mình

18:31:55 28/01/2025
Mới đây, cư dân mạng liên tục ca ngợi không ngớt visual cùng khí chất thanh tao, thoát tục của Đồng Lệ Á khi xuất hiện tại một sự kiện.
Sự thay đổi xuất sắc của Hòa Minzy

Sự thay đổi xuất sắc của Hòa Minzy

18:27:44 28/01/2025
Hòa Minzy đã có một năm hoạt động vô cùng tích cực, cô tỏa sáng từ các sự kiện cho tới sân khấu biểu diễn. Ngoài ra, Hòa Minzy còn ngày càng trở nên xinh đẹp và sành điệu hơn.
Jisoo tái xuất fashion week, nhìn cứ như gái Nhật đó!

Jisoo tái xuất fashion week, nhìn cứ như gái Nhật đó!

18:18:44 28/01/2025
Nữ thần BLACKPINK tiếp tục trở thành tâm điểm của truyền thông trong lần trở lại Paris lần này, đặc biệt hơn khi cô vừa đưa ra thông báo về dự án âm nhạc solo sắp tới.
Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp

Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp

06:56:42 27/01/2025
Cara Phương là cô nàng rất đa tài. Mỹ nhân sinh năm 1995 được chú ý khi đóng chính trong MV Nơi này có anh của Sơn Tùng M-TP.

Có thể bạn quan tâm

Rò rỉ danh sách nghi Hoà Minzy thi Chị Đẹp (Trung Quốc), netizen đồng loạt lo lắng 1 điều

Rò rỉ danh sách nghi Hoà Minzy thi Chị Đẹp (Trung Quốc), netizen đồng loạt lo lắng 1 điều

Sao việt

06:44:01 04/02/2025
Ngay sau khi danh sách bị rò rỉ, nhiều người hâm mộ đã bày tỏ sự phấn khích nếu Hoà Minzy thực sự tham gia show sống còn đình đám này.
Chủ tịch Samsung được tuyên trắng án trong vụ sáp nhập đình đám cách đây 10 năm

Chủ tịch Samsung được tuyên trắng án trong vụ sáp nhập đình đám cách đây 10 năm

Thế giới

06:38:57 04/02/2025
Trong phán quyết đưa ra hồi tháng 2 năm ngoái, Tòa án Trung tâm Seoul tuyên ông Lee Jae Yong trắng án với toàn bộ 19 cáo buộc do không tìm thấy bất kỳ hành vi bất hợp pháp nào của ông Lee trong quá trình kế nhiệm.
Sốc: Từ Hy Viên không được làm tim phổi nhân tạo trong lúc nguy kịch, nguyên nhân tử vong chính thức được công bố

Sốc: Từ Hy Viên không được làm tim phổi nhân tạo trong lúc nguy kịch, nguyên nhân tử vong chính thức được công bố

Sao châu á

06:37:24 04/02/2025
Theo tin độc quyền của Next Apple, Từ Hy Viên vẫn khỏe mạnh khi khởi hành sang Nhật Bản. 1-2 ngày sau cô mới xuất hiện triệu chứng ho dữ dội.
Dụ chồng bán thận, người phụ nữ ôm tiền bỏ trốn cùng người tình

Dụ chồng bán thận, người phụ nữ ôm tiền bỏ trốn cùng người tình

Netizen

06:37:09 04/02/2025
Một người phụ nữ ở Howrah, Tây Bengal, Ấn Độ, bị cáo buộc đã thuyết phục chồng bán thận của mình với giá 10 lakh rupee (287 triệu đồng) và hứa rằng số tiền này sẽ được dùng để đóng học phí cho con gái họ.
Súp sủi cảo - món ăn ấm nóng mùa giá lạnh

Súp sủi cảo - món ăn ấm nóng mùa giá lạnh

Ẩm thực

06:20:54 04/02/2025
Súp sủi cảo không chỉ ngon miệng mà còn đầy đủ dinh dưỡng, ấm nóng mùa giá lạnh. Hãy tham khảo công thức trong bài viết này nhé!
Mở miệng hỏi xin chồng 50 triệu để khám bệnh cho mẹ, anh đưa 200 triệu nhưng kèm điều kiện khiến tôi muốn ly hôn

Mở miệng hỏi xin chồng 50 triệu để khám bệnh cho mẹ, anh đưa 200 triệu nhưng kèm điều kiện khiến tôi muốn ly hôn

Góc tâm tình

05:59:15 04/02/2025
Tôi vừa hỏi xin chồng tiền khám bệnh cho mẹ thì anh cười mỉa, nói một câu chua chát. Chồng tôi là lao động chính trong nhà.
Khám phá sắc xuân trên cao nguyên Lâm Viên

Khám phá sắc xuân trên cao nguyên Lâm Viên

Du lịch

05:35:59 04/02/2025
Những ngày đầu xuân, Đà Lạt khoác lên mình tấm áo mới rực rỡ sắc màu, chào đón du khách bốn phương đến chiêm ngưỡng vẻ đẹp thiên nhiên và tận hưởng không khí trong lành, se lạnh đặc trưng.
Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Bộ Tứ Báo Thủ bị chê dở nhất: Trấn Thành đăng đàn đáp trả gây xôn xao

Hậu trường phim

23:55:19 03/02/2025
Nhiều khán giả cho rằng Bộ tứ báo thủ là phim Tết dở nhất của Trấn Thành, so với Mai hay Nhà bà Nữ thì Bộ tứ báo thủ không có chiều sâu bằng.
Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim Việt hay đến mức được tăng 166% suất chiếu, cặp chính gây bão mạng vì ngọt từ phim đến đời

Phim việt

23:24:35 03/02/2025
Giữa thời điểm bộ phim Bộ Tứ Báo Thủ chiếm sóng MXH, gây sốt ngoài phòng vé thì còn một tựa phim Việt cũng bất ngờ trở thành hiện tượng hot dù ban đầu không được truyền thông rầm rộ.
Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Tổng kết Grammy 2025: Taylor Swift trắng tay, Beyoncé hoàn thành giấc mơ kèn vàng, một siêu sao "thắng đậm"

Nhạc quốc tế

23:18:28 03/02/2025
Giải Grammy lần thứ 67 đã khép lại vào sáng 3/2 (theo giờ Việt Nam), đánh dấu một năm sôi nổi của làng nhạc thế giới.
Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Bảo Anh gọi 1 Anh Trai là "thợ đụng", từng cùng tham gia band nhạc giao lưu Việt - Ấn rồi tan rã ngay lập tức

Nhạc việt

23:11:33 03/02/2025
Bảo Anh đã lên tút PR miễn phí cho Song Luân và COEM Cô dành lời khen có cánh về năng lực thợ đụng của Song Luân khi anh chiến hết từ ca hát, sáng tác, đóng phim tới viết kịch bản, quay phim.